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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
. J" r9 n& Q8 W, V3 j8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
3 b% O8 T1 M6 h4 V% F! a血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。3 R& e# y- d5 I3 L. a$ D8 X+ f3 [
1、血虚体质的食谱 3 Y" o: j k& j- D l( p
当归红茶仗: ~& x6 p" \- t a5 N) V3 K2 A5 m& Z" P
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, K2 E `) `4 M制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。 Q7 p, C5 D% @2 z
功效:补血养血,温暖肠胃。
* x0 E* ~4 o* \% ]应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
0 s5 h; y5 c8 z' e2、桂圆红茶仗# L7 c: ~9 h" N* I! m1 m1 G5 U9 U
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
/ ?0 y2 S; k" T: D' p& E制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。0 ]5 Z5 y! L5 |) @
功效;补益气血,温暖肠胃。3 R/ L+ F$ {3 K& E5 F) s3 C3 o- `
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。6 U( X5 M, A6 t6 O
3、芝麻红枣茶2 f7 R& Z# W1 _- `
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
7 W0 b0 T" S" z5 E1 E+ E: z制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 , q y W9 r( l! u2 l. }5 d8 L
功效:补血明目,润肠通使。
# u& E% ?8 B! Z/ C: N应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
9 y. @0 H. j" o( f* {4、山杠决明子茶0 }* }7 l* U* Q
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。( o# x: Y$ T* B) }) _/ t
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
C3 H) C6 D! @! D }功效:消食通使,活血明目。
: [3 ], V! x6 m: @ y8 X$ G应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 7 |( V1 H7 y6 z9 G% ^
5、甘乌甘草茶
! O- R! j1 n/ y8 m( J; i6 t配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。* `0 X5 {/ T. J( B2 k: N8 j
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) Q8 X3 a' N* B' J% h/ s功效:润肺止咳,朴益精血。
# h x- F9 y) h" |/ ^: P应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
! n! Y1 \! o9 {. J3 t4 H6、葡萄红枣茶
+ y7 t7 r# \. C$ ~; D配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- {. Q! y% P/ I# y8 a+ I2 f" M* h! Y
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。; I4 V S- |. V Y' _3 \3 }2 @* R
功效:益气补血,滋阴养血。
$ W8 e4 c9 h% k3 v应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
: d# U- `" K+ F' s7 p" ]% W, b7、木耳红枣汤) N& m; J/ `0 H1 c
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。% }4 l' J6 F) K4 r" y& X
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
/ w, H9 j4 v9 n; X功效:益气补血,滋阴养血。
) w/ s5 C3 p0 k8 y' ]应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
' F. ?, J$ a# C" j8、荔枝红枣羹
+ S9 {9 ~! `' Z) t) l配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
: e4 E$ z( f: \" p8 `% f' ^" c. j制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。' k4 z b3 R9 C! ?/ b) _
功效:补益气血,养血安神。
& Q+ f/ u: F' }9 F$ D# u应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 , e: F) K. Z! f# ~2 I
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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