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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。: Z3 \% N! F1 Z9 x Q/ z% e" C
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质 e+ ~# ]9 f1 v5 b
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。6 d4 R. Z" V, g; g" H
1、血虚体质的食谱 $ H1 L% I$ H" O# ~/ }6 U
当归红茶仗
1 O% M( ^: n& a% g5 F配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
/ x, I8 _3 q5 A7 w* O0 L3 u制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。0 T" p7 `% d; I; a6 @+ B9 ?- l/ I
功效:补血养血,温暖肠胃。' c" r# t' z2 |* H" m
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 , \# C) X; p: y
2、桂圆红茶仗
8 N- m2 z4 z0 i" G4 z' r配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。, m! _6 j- r! u2 q/ a* S# f5 i$ Y
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。4 f! K; I* l0 P2 n; n9 ]
功效;补益气血,温暖肠胃。" @2 a6 x$ q, B- ^9 R/ |( G0 Y
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。+ f W" O4 R; I
3、芝麻红枣茶1 t+ w1 P1 K; n# X/ `* M
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
* W7 r- t4 v3 ~) H6 v" t" L; C制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
- U N& m( L5 h4 A功效:补血明目,润肠通使。
) M# Q1 x, Q# O应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 7 j) G2 P" {+ f9 P* l3 G5 H
4、山杠决明子茶" c9 y' R! s8 x- c
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ Z* N7 f5 F$ L7 @2 |& @8 U
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
6 j, } V; v* ]# m: i功效:消食通使,活血明目。" |0 U6 a6 i/ H+ Q- v2 p# L, f
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
7 S7 i: U- R9 R7 N+ j( o- t) x5、甘乌甘草茶: l! D: d0 h& ?! m. @
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。3 [7 y' g" x5 S a# e z
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。8 M$ U0 t8 t7 N! o7 Q8 }) H
功效:润肺止咳,朴益精血。
1 S1 Z8 a' \) q, H) j! R3 n( j* \- P应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
. Z$ S2 w& D `2 t% ~* f0 f# d$ E6、葡萄红枣茶
3 ^5 |" ^3 N& F5 l4 [; R配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。. n. t7 b/ V& J9 w; K5 c
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* [ j$ `7 {# a6 P! g/ b
功效:益气补血,滋阴养血。
4 ~$ I0 q) ~% U- H1 f应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
; L& \. Y1 R$ k' `% }) ~9 r! E9 S7、木耳红枣汤, [$ E0 `3 n* {5 ~3 W* g
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
5 d. X: B9 n) R2 v+ \/ k3 T) ^制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
0 w4 E. \- x, ~6 b; c) }5 r* l3 `功效:益气补血,滋阴养血。
1 w. n; Y4 w- z e. ?3 X- ~应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 5 ~, _& _: b; V( M: P5 M1 W4 `
8、荔枝红枣羹
6 v8 n9 S/ V6 |$ x$ C8 x配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。- o: b3 N! h( h' L# z/ d/ `7 I
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
3 \: ^" T; F+ h功效:补益气血,养血安神。3 s( B3 B3 J3 {4 f: e' N& r
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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