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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
6 O0 U5 R% d$ s2 @0 M7 j- t: C8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质( S; ?& T2 A# _2 |4 S
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。& F- k6 y0 M9 q3 k: W
1、血虚体质的食谱 $ W& n" `; R9 h# u1 n% g2 p, ?
当归红茶仗6 p2 h4 U% g; e5 c+ |, [% [7 b
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
. B/ Q: a9 x) w3 T制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 |8 O. U6 l7 g1 h% D2 h* N
功效:补血养血,温暖肠胃。
6 q3 L8 L' Z0 `应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
+ \0 J. ~) G+ B g2、桂圆红茶仗1 Q% D+ t' j2 a- B
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。! B8 q, {% A2 l& g- ]
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* T G% g' e; f& S
功效;补益气血,温暖肠胃。& F; m- S" u$ k- o% V3 {3 a( M
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。; o# y9 B0 v1 a$ I, ]
3、芝麻红枣茶
5 t5 ]% @" l* C7 ^: V$ @" o6 l配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
* J6 a T3 l8 k制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
6 c, C' I+ I- V% M- i功效:补血明目,润肠通使。* H9 u- e" G1 i" q8 m5 V" G- X
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 9 E- s& @6 l9 e0 p6 R
4、山杠决明子茶
- n! ?3 c" s B* r/ ]7 a配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
9 V% h0 s4 G$ h5 t/ z7 ~6 v制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
" Q3 I' B2 t4 s. |5 w功效:消食通使,活血明目。
$ D9 a: B$ i' t, R C ^1 I应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 , n4 a- G! k) p1 ?+ y
5、甘乌甘草茶
& }! e. |! v: S7 h" |& a1 j. m配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。8 o* C: u+ J! X) U, m: ~
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
* I, ]! [ g6 t, K- W功效:润肺止咳,朴益精血。/ I" o) D& C! u2 A# q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
w3 w( O. ~* T3 j- G' |6、葡萄红枣茶
6 t2 l; |" l# x( p+ g2 D' |配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。; E+ j$ ^% A( |. n
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
' V; B* N! L: ~, j功效:益气补血,滋阴养血。
% H! b7 K1 l6 l$ {3 R5 C; d$ v5 t; {应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
- y7 e/ H( p2 v) r0 A7、木耳红枣汤
. s7 I! {4 r* ]2 s% M& y6 C. g! }9 w& _; g4 K配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
9 G; q) Y% B5 B0 o G制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。6 P0 |; g' T3 i( s8 `
功效:益气补血,滋阴养血。
/ i4 U4 S X, Q7 v! U应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
& ^! C! H+ b1 a, g7 m8、荔枝红枣羹
$ t4 H6 G0 i: _8 k* |/ `) h配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。- J* z9 m! e& O! g" g4 A; @: O% ^
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。4 E* t. O: i5 l2 Y/ P# x
功效:补益气血,养血安神。/ J. G( u, a: r3 Z+ T2 u! _# o5 m
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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