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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
4 | M1 X0 q# T4 `/ V! g% H8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质3 G! _" \1 |; I# T
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
& g8 O% K1 }3 Q3 n# ?! d8 O4 D( w) R* k1、血虚体质的食谱 2 Z' t$ Y' v' ^+ A& A, K7 o3 W
当归红茶仗& ?4 M. J9 l. P+ x& _
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
& u7 P' E+ R. `6 _: t2 r制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
' Q( @, O& |! h- o1 n; ~功效:补血养血,温暖肠胃。
( b: ?2 Q& p2 N8 \4 f; y) d! @应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
8 H+ p/ N( Q; B- W# `* D2、桂圆红茶仗
) P( j* B6 O" j) ^) E" O配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
6 ~" E( ?; l7 n9 W制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。. L! O; }4 B5 M( E5 y
功效;补益气血,温暖肠胃。
0 @6 k7 P0 j0 z3 ?应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
8 |$ P. P: p' T3 H+ h4 C' o3、芝麻红枣茶' h0 c8 C# ]* B3 {1 ?
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。: f, R* u- L: z2 @
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
. k$ x# s1 ?. s- A) C" p' A功效:补血明目,润肠通使。
/ m1 H0 A3 q" X8 Z应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
/ }% k" |% {5 s9 ~& z8 E; [4、山杠决明子茶0 y% ?2 }" e6 P- k3 t- D7 E
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
' E' G; g) i0 b$ T, x8 Y制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。 A& ?1 F; |" F3 e/ Z- L ]6 l
功效:消食通使,活血明目。
1 v! K; t8 [" u# Y应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ! ?/ D( y% @" g3 |$ i1 v
5、甘乌甘草茶% {8 C2 n4 A T. X3 a6 F1 @/ B
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
* o2 D- D( y" J5 j制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。/ O" D2 x; I$ s/ w
功效:润肺止咳,朴益精血。
2 ?- n$ }0 I4 ]4 ]0 z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
) Q( j6 U) Z6 S$ A8 L6、葡萄红枣茶5 m" \. ]$ B' ~1 H
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。. J+ g: ^, W/ U+ i4 t
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。3 u5 |" L, a+ p/ l9 x
功效:益气补血,滋阴养血。8 ~1 X8 i7 z7 H4 i# h; E# k! N% m I
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ( t+ S1 G9 z, a
7、木耳红枣汤
, G6 M- q& t% V ^2 O0 o配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
2 N+ s; d. T/ c1 J) o制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
8 U+ w& P" S% {9 N功效:益气补血,滋阴养血。7 ~9 E8 E2 X$ ]
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 , B, U+ y; m- t; g. y D) h
8、荔枝红枣羹
' b* G. n1 M/ O0 W/ `' H0 E% X配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
3 U) |' z3 T( L+ _制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。% ^ o& N% J9 z8 Q7 W+ Z
功效:补益气血,养血安神。. y1 ~) z4 F# Z
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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