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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。& D) z* s' }7 I" J ]' N
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
2 L& [0 o' ~" L$ G9 K" w4 V4 I! S- l' i血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。% p( w0 E! B5 v3 b+ `- i
1、血虚体质的食谱
5 J# Y, k$ d. Q" X* Y当归红茶仗* k0 G2 g. N2 K5 n4 b
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。! ?6 G/ B4 _6 Y: ~& e8 v* R
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
& O; ^' }3 z/ }6 |4 X. X功效:补血养血,温暖肠胃。
: t$ o) P( a6 f; Z; v' X应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ) j7 k6 _( |$ h! e
2、桂圆红茶仗
8 B: t+ T. l7 _* M$ H( v配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。: s1 M3 }! h) q2 d) u
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。9 M n9 `$ O8 [6 f ~& `
功效;补益气血,温暖肠胃。+ U l. R2 P; x
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
0 G( R/ S8 `2 k4 J3、芝麻红枣茶
8 i9 p( a: Q9 Z( T配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
. z8 F& ^0 b" f0 n, I制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
9 s7 [9 `% g6 Z. k1 ]" z8 l功效:补血明目,润肠通使。
% n' Z* X' e; J9 ?8 K) S; u! U% s应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
; [+ d t3 I8 Q4、山杠决明子茶
( @9 I( ~+ @" }3 |配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。- j7 U T+ M- d* y8 d8 K
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
6 Q9 x- M8 w* w" h b5 q# _0 j功效:消食通使,活血明目。/ Z$ H! p- k0 _2 P! ?4 O2 ^
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
) T( W& ?0 n# k L; Q, C( [5、甘乌甘草茶
* I# V8 u! [& T配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
5 C }6 |+ Y+ p4 t制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。. f$ P$ f( T1 ]( w- ]# J1 M
功效:润肺止咳,朴益精血。
0 R+ ?4 c5 m6 a3 S, h1 Y) ?应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
, G% K# `: f' e$ e g# S: u& K6、葡萄红枣茶
( T" v& d) c- O2 \配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。2 C5 c& h, e4 P/ }$ G* Y/ E$ t1 `$ r2 u+ E
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。4 C1 c5 S8 J$ d. A+ C$ `
功效:益气补血,滋阴养血。. s; R0 `1 G; @! h# L! e4 {- }/ g
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 5 C( ^3 \ d- Q' I6 w0 M
7、木耳红枣汤
; X- e3 A& k+ _! u( p8 U9 }配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。; J4 [6 ?( L, t) G! u' c* q
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。/ D+ k$ z- ^% Y0 {8 |9 ]( ]
功效:益气补血,滋阴养血。
5 p( b. U0 U# r1 |4 O4 Q- b4 Q应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
1 N% G/ e& ~! ?. [' V8 A4 U0 H! G8、荔枝红枣羹
8 l" k5 S! U2 c* }3 Q, Y [# [+ |配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。, v+ T' Y& O0 t# T
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。8 n4 Q7 W% y. e* K8 _$ C
功效:补益气血,养血安神。
% I) J* X8 v3 e$ P1 v' @) E+ L应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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