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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
' t# h' M9 s( \4 ?' ~+ B8 \8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
: j2 |9 H5 t) t* |) g* Y: \. A血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。: B2 m; }; W% J0 K, h. l
1、血虚体质的食谱 * G: h0 @, A( ?9 H5 G& J4 h
当归红茶仗6 m( W: z0 b0 L7 a4 L
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
0 }: E' @3 U' A9 q% |) r制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。 R( t5 u1 P9 Y0 g- b3 _" J
功效:补血养血,温暖肠胃。& W% d# S) j: L6 o! t" }- S. Q* Y
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : r4 |8 p3 \; ~) O/ y( y J
2、桂圆红茶仗
2 Z. t3 @/ }' s* p, R! l5 ?配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。. H) b" m* d2 `6 t
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* O% A2 M* g0 u- q4 s: C0 w9 h
功效;补益气血,温暖肠胃。
8 {/ a' ^# i7 R* L应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) x5 q; k8 R: M6 I% j+ h
3、芝麻红枣茶. M- }6 J1 {) j2 s" V
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
* }5 O. |; Y1 h6 b! [制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
6 Z: N [; T0 [( f, T- Y0 A功效:补血明目,润肠通使。
" M x% }) O1 [应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
' u) @7 `+ o G+ ~3 \0 o. T+ I4、山杠决明子茶, A2 Z8 e! a2 [5 F- b' s. v9 T
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
* m# \- r! z s1 g; G- G% \制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
6 p7 J6 _: y) z. `. @功效:消食通使,活血明目。
- ^8 I$ n/ k" s. F3 E) l$ f; p! w$ p. M应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
3 _; V3 v% k" b% c) [: `" u5、甘乌甘草茶# d4 ]& g; Q3 q5 Y- ~
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
- ?& C* ^9 R: A2 _# s' @% V9 m制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。# `2 _8 I7 U% a# U8 d2 x
功效:润肺止咳,朴益精血。
6 |2 F/ h' X) l8 D6 G+ e应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
% @$ s3 I9 `& W* b5 J6、葡萄红枣茶
" \$ F6 W7 o1 c* l5 Z配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。6 x) M! H8 \7 L6 K% i
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。% r2 ^) X2 ^' J7 ] @
功效:益气补血,滋阴养血。
: _) K1 j/ F- ?' l& u P5 D U应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
. K1 c! x* Y) f. [4 x+ m$ s7、木耳红枣汤; Q d! D p' l! @) h
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
* ?/ z! }- w. I0 @, B: m制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。" F8 h% b( r$ c8 e* C% Y# H
功效:益气补血,滋阴养血。
, P$ N) K8 S( a. l应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 : ]/ E( O V9 w! {# N
8、荔枝红枣羹' O3 y( w1 @$ D6 f4 c
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。+ \( c6 T$ z0 k& j
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。* Z9 {! n- s5 m& I
功效:补益气血,养血安神。& }; n2 e! z) p' ~6 U% I9 P' M0 @
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 # J3 h/ q! L' d
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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