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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。* M# A, _5 }1 V1 g" i( A# y
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
) T. I/ `4 A9 c/ B血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。$ M) e' Q% I% |" h+ S5 \
1、血虚体质的食谱
9 K% F" @- v+ r+ w当归红茶仗
& ]! l/ u& h( _$ `配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
! I1 J7 ~4 }1 F# ]8 f) u% x F制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
3 n7 F, ^- K4 U& k( D3 r8 ?: z功效:补血养血,温暖肠胃。 Y, l$ Y+ }" o: h
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 " I" J- F, w) Z8 ~
2、桂圆红茶仗
) J# I! i, O, p) J) z8 }) c# Y1 V配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。3 t- |; Z" b! ~/ y% Z% {9 j% K$ o
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。7 r2 o: u P/ J7 Z. T3 ^
功效;补益气血,温暖肠胃。
& A p/ J9 X( e1 h/ _5 B( L" C应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。3 s) f$ `; }9 q: Y
3、芝麻红枣茶% \3 ~3 h& Z9 a* t2 X
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。- O E4 C$ [7 c; p; X
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 # |$ J( r) V0 @. G$ s& t
功效:补血明目,润肠通使。
% `9 x* d* t, z应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 7 V+ Y" f" z# _5 l) `; A7 {. e
4、山杠决明子茶
* M( R* \+ _2 u7 X- T3 T3 n& o& l) O配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。" Y$ u( ?3 L6 C' F4 G3 H, k
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。9 o* j( G- |* h
功效:消食通使,活血明目。1 q& g3 x! n, A; s1 O+ X$ G4 f% {
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
) \/ [- l" o9 n9 e% A: _5、甘乌甘草茶
; E0 W. J/ y) U8 w配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 ?; o/ S8 f7 j! {$ O/ q! S% d& u% a
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。6 E S4 v. A$ o5 @( ~8 Y
功效:润肺止咳,朴益精血。
- ^- [& F- Q7 Y8 ]9 l$ R+ ?应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。2 h$ n1 W% l) r, o( {( e
6、葡萄红枣茶
1 Y: t; \1 {. Q, h& ^) Q/ u配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。. j/ j% I+ `2 J8 r( K' ^
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
, K2 h; m5 Z) X/ x7 c# J) f功效:益气补血,滋阴养血。
. d7 i2 |7 a! p5 c* _0 W. y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
3 @9 B9 o* _" {& X$ K& Z+ y7、木耳红枣汤
4 ?4 I4 \0 T# ?; N- ^: N& r配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
. ]% e V8 H" ^( P6 ^" F制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。% P; H* f N$ W! ? z" o( P
功效:益气补血,滋阴养血。
0 `0 a' g8 o; p' S4 Q应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - G* R8 A3 ^! _+ S/ y* l2 o
8、荔枝红枣羹
# x2 G' Q9 [& E1 Z配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。5 E* t @& M& H
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。8 O- S0 ?: g9 O \1 D9 T
功效:补益气血,养血安神。
& o6 g3 L9 B3 v) y* V应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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