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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 {) v- V+ }$ D1 z" u( _' F8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
$ e% @" c2 d4 \7 g7 ]8 y8 F4 T3 t血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。. l$ ~0 x# y% E% V! Y! U
1、血虚体质的食谱 * i Q. x2 j S6 m, [- o+ @
当归红茶仗
8 X2 K2 j/ X# I; B. g: `配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。+ c: o, @; m( `! C% }3 b
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
+ d+ F6 V# W! o. X/ s6 q功效:补血养血,温暖肠胃。, s. Z O% s* y, p* l3 x. q
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
4 i$ I9 b0 W+ B. G" O) l' Y% i* e4 l2、桂圆红茶仗
4 q c8 t9 B. g* L配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
; i! }9 {' x* F- ~7 _* C制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
! h! s7 G P4 C { r功效;补益气血,温暖肠胃。
6 F a: F1 |' N t6 ^" u应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。6 ]9 o' {" O5 U
3、芝麻红枣茶4 |) m- Q/ {! \& @* O
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
! E2 v9 e2 M# N7 O制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 : E7 v6 t0 f0 O. N# R; u \
功效:补血明目,润肠通使。" n3 i" \$ q3 ^& h" S8 g
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
: B) K" c: {0 {, V6 d$ \4、山杠决明子茶- k' X* v$ D/ b
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
' W+ _3 i- F2 B2 u" ` [# g制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
4 q0 ^' I; S3 M' h. ]功效:消食通使,活血明目。
3 Z& Z" h% P0 f [4 Q8 z应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 # r3 R6 E% e4 w% M: I
5、甘乌甘草茶
, Z7 `# `$ b; p& H* R: c配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
/ _! \6 [# L' E- g) v/ ]制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。* s# Y* f" h% Q- C7 s4 ]2 K
功效:润肺止咳,朴益精血。
0 q2 ~* y( r- M0 w$ o2 l; c: Q7 B7 [应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
/ ~7 |( ]. s% g& [1 J5 j" y- s4 m6、葡萄红枣茶5 ? n7 X9 m5 F/ Z3 y7 i7 q$ O
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。3 f! M' U; ?$ F6 C* V/ j, ~
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。. ]9 r; o- Y, B& J+ h
功效:益气补血,滋阴养血。" @9 V5 O4 W) L/ z. L$ O8 ~& Q1 Y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
3 h( M% d/ J4 t2 J, ~7、木耳红枣汤
k" \7 j/ a; V7 a4 j配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
' ~5 z$ |, M# e& U, D: `制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
; ?) ]% s9 u2 x* k; G; X功效:益气补血,滋阴养血。# F( U0 }! b& `5 E- w6 j; M8 v7 q
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
" g O3 @% w: m$ H- p, f7 e8、荔枝红枣羹
: y# X2 v+ q T/ | Q: Z; W) }# @' L/ }配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
* _! Y u; O' o; I5 k- l制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
0 j1 H" S" [, }2 t# l8 F功效:补益气血,养血安神。
5 O6 s5 I7 n: I; I) }应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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