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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
, z& I) s' W. F Q2 t8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
" ~1 k) Q& H- U" }3 _# P血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。) `3 p+ t* S6 w- u2 z+ Y" L# F* M
1、血虚体质的食谱 ! q! ^) H- Z& B1 e1 C
当归红茶仗
+ f& c1 t8 e/ O( f配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
1 o0 i9 T8 G3 |4 p* D" l3 z+ K制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
' k% Z2 d8 r+ O7 I功效:补血养血,温暖肠胃。
& [& m k% y$ k9 ]: p应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
v& ^2 y C( m* X* ^) a* m2、桂圆红茶仗
$ c6 t. P% I4 ^; ?& d5 A6 B& t! t配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。6 l( Q V( a; c
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
$ e7 C1 E& Z9 |4 ^, @% ^功效;补益气血,温暖肠胃。) X# k* r3 A6 ~
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。6 y e. U3 `4 W% ]# D! [( D
3、芝麻红枣茶
, n9 u: e- G( x7 z9 z! Z' W: R$ X配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。* Q# Q* q% L1 P2 S
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
+ Z# |" H7 z- l: O- a7 R功效:补血明目,润肠通使。3 m$ d8 [. Y& G. W
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
- T( ~. G7 ]! l- G9 `. _4、山杠决明子茶
: i! c$ z: |" g+ |4 V' X6 F: G) d配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
! R3 J9 L& x- n) b& J1 |7 `制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
, [1 }0 e. B; P O, Z功效:消食通使,活血明目。
& K, J. R9 C3 @' N应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
" a/ n( C& C% `5、甘乌甘草茶
8 m5 i) o. a4 E! ?配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
8 ]; O/ ?; [* c! c3 j) F制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。* I2 c# u+ h0 }9 J( ~# _
功效:润肺止咳,朴益精血。% T/ X7 z; J; c! B {* Y. o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。' v# o- p6 M# I, m# m
6、葡萄红枣茶
% K, C! W: z/ i& P配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。* H& }2 v* I1 A' o k) W1 m
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。8 U9 e( m# X, [ P/ z8 `4 d) R3 I
功效:益气补血,滋阴养血。5 M% K7 {& e9 `9 r! p' e
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
$ {4 h/ m$ H \) J: s4 C: j( c) ?# [7、木耳红枣汤
9 i* ?5 [; H/ F- |* Z- U4 Y. `配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
& ~: L, L0 E6 x( @* o制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
@/ e' [* P, J9 t功效:益气补血,滋阴养血。+ H! I2 T# O* W" B) F% h: N
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ( E/ Q9 ~# ]0 W- `3 e- i7 K1 [
8、荔枝红枣羹
- L. H6 P, v- D, z: k+ g配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
* a N, ^! C6 Q$ _/ c# e制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
/ ~! Q+ o( t# [$ h9 V: _* m功效:补益气血,养血安神。7 @: B: v1 b( P' s' |& i% t6 e \* q; R
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 + X' l/ e: {% n( T) Q
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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