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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
4 `9 v- m% R( i! r/ S2 J' j8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
% A1 R4 v& E* R. F. D7 f& L1 Q血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
; Z% F0 L0 K9 R, R0 }4 H E1、血虚体质的食谱
9 y0 e! f+ f2 P0 U* D当归红茶仗
0 k7 P4 K) v1 u: X0 f, H配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。3 E H+ {- e3 R2 ~) z# z! ]: x- Y
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。) p% F8 G" \( _1 V8 ^0 p6 z
功效:补血养血,温暖肠胃。
& w) |/ S& ~, _8 C! x& R m2 ?应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
0 b* s" h6 H- D/ p0 a# W/ E2、桂圆红茶仗' ?% z/ s f: E
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
+ @6 U0 P5 C' A0 P制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
/ `9 E3 G' v5 C4 N6 y功效;补益气血,温暖肠胃。& d7 j( P3 w* ~+ k3 M# T3 r
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
1 _: B0 p8 W" T3 _3、芝麻红枣茶
9 P9 [& b4 a' V; w配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
2 h3 y$ ?( ~/ u制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
( b4 e" w# a4 q( ?功效:补血明目,润肠通使。& N6 x5 v' u/ L- r7 l1 H
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
% z8 e8 T F1 t# R) W" V+ W3 q6 q4、山杠决明子茶
* u% M# ~* L$ a% G) A7 ^配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
2 e3 b1 u% K- n( N& M制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。% K! B% R' X. [. W t
功效:消食通使,活血明目。
/ ]* ~/ L7 M% V+ l$ h7 i2 H应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, f, p8 ^; ^, S5、甘乌甘草茶
9 s, `8 j8 Z+ u. n& ?4 P" ^配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
# l' g! s$ J5 \7 ^6 R- m2 }' ~制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
* `8 ], }: `6 u+ y# W- A' E功效:润肺止咳,朴益精血。
: R, h4 `6 }, M# e+ ]1 k应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
: `5 k" s- x: j0 s6、葡萄红枣茶
' `- C3 m! j9 Z3 Y配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
% p0 D: t( \. O" ^& V制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
! C9 e# Y- d6 N. E功效:益气补血,滋阴养血。
( F$ x( ^+ {+ T; Y5 } P应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 * u# [- j# t* l' @
7、木耳红枣汤1 S2 N% R) H' a8 t) n0 W. D# _0 c
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。% a9 Z, R) {6 c, C
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
- {; w$ h7 x3 Z9 h/ z Z6 \功效:益气补血,滋阴养血。
! E X) O4 [- Q( z应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
1 ~4 H- G. B3 F8 m, q8、荔枝红枣羹
2 u* a+ a6 r& H1 O' s* u! ?配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。! R, E( L: n8 O4 M" p" h8 d
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
J+ \. a) H2 s* k# k5 m# |" ?功效:补益气血,养血安神。3 C# A0 G" O/ n( w
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 . B$ y2 H6 S3 u2 H: b
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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