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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
+ }* p9 l4 y& W6 H8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
& f6 Y4 M {7 ~$ Z# I$ e$ d血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。3 B6 M+ m: [- I5 @4 S9 o2 y
1、血虚体质的食谱
: ^7 A6 `5 \* F$ y当归红茶仗* I) X# K6 b6 h
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
6 g: B. i% R1 n制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。0 R F' B+ k' z. T
功效:补血养血,温暖肠胃。) A( Y5 m+ X' B8 ?- O8 u
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 & I, H$ T& N4 ^9 J7 g3 [4 X6 T
2、桂圆红茶仗
: x2 G$ T- @5 ?! `: ~' Z( j配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。! w. n. k1 T0 S. F
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* n* s* I4 W/ Y2 [+ g0 W
功效;补益气血,温暖肠胃。
% i2 e! h4 t ?; J$ _& ?应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
6 Q7 M7 ?2 T3 J/ W! ?$ l3、芝麻红枣茶8 s+ k4 \7 f& d) G4 F
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。9 R$ `# m: z) v" ]6 k" Y8 O* k. _
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 % |& p* M0 m2 V* x
功效:补血明目,润肠通使。
7 i( n- F8 g8 l" j# @应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
' A% d0 r5 m/ n2 y9 D) a4、山杠决明子茶( P+ |: y5 H% X! _9 ~
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。0 w& T) O1 b$ w% k3 v% [1 ~& f
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
: ]/ b4 e) P7 h功效:消食通使,活血明目。8 S* k7 K3 k7 I' n, T# ]- |! A5 W! Q
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
/ _1 f2 j% T' Z# X& O! T5 L* h5、甘乌甘草茶
0 @2 K2 j: E1 ^8 W3 k配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。0 H, d' C) J" F& S
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
! P9 N/ p3 K& K% K0 D t功效:润肺止咳,朴益精血。% h/ ^5 Y( T. W, u/ b
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
1 [: e, G. e- I# r1 _6、葡萄红枣茶
# R7 I. N# Z k' T |/ t配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。$ K5 X4 j8 h: T1 ` v+ Z
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
8 i% k# W" F5 u \6 ]- A( M3 M& w功效:益气补血,滋阴养血。4 I( S9 L' M" K0 W, ]
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 7 }7 |8 _; Z+ {% Y5 s! r
7、木耳红枣汤' }. `! j" I9 o7 M$ h
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。2 F( P0 V7 Q6 O( [3 ?& z: f& r
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。9 p, ? x7 W3 _. T% O6 J+ \. t
功效:益气补血,滋阴养血。
8 x1 C, O( B1 _ u应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
' g3 _; J# n4 `, M; j) c/ H9 {8、荔枝红枣羹
, a- `( Q; F8 t2 w9 O+ y配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
" j& U( s+ u! h- g制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
- e! ` E! P" P& g功效:补益气血,养血安神。' E0 r h2 e3 r& X1 |# h! `; B
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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