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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
4 W2 T4 e$ H# U" r% x. e' [8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质. Z9 ~& Y3 k$ r9 }
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
. A7 W/ [6 p2 S0 m& J: I1、血虚体质的食谱
- _: ~7 V0 x, M: k! y当归红茶仗 j1 e+ |. K" u
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
3 h3 a# P; R% U5 h& C$ F/ U2 b; @$ s制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。 ^. E" j* Y/ P* ^+ L) S/ D0 I
功效:补血养血,温暖肠胃。9 b/ i6 @% [+ g# F0 B; [
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 9 J$ ?1 p) u- p( u. p
2、桂圆红茶仗/ L' z, H" A+ T6 c J1 ?
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。0 h" H) D* }$ F: R# E1 z3 C* l R$ s
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。/ i/ I/ W. t- p: M
功效;补益气血,温暖肠胃。2 s8 [; A$ i7 j* C0 U) N0 y
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
- }, s& q" c6 j9 i4 B3 s3、芝麻红枣茶( O) F& d6 C" E) N/ D
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
, B' J9 w5 E9 `4 k6 G制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
! U1 L' ~1 {: x9 ]: e. j功效:补血明目,润肠通使。
4 W; a1 n& c" B4 d7 C3 N2 M$ p应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ; M9 y% K$ N+ i3 t/ i6 J, q% y7 o3 A7 q
4、山杠决明子茶+ s2 V: M. b) b3 _7 Y7 S
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
* G7 P0 `0 p3 l4 i7 O$ q, ^制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。" g# G8 M6 d' @
功效:消食通使,活血明目。9 e7 m1 `: z' A2 F5 a2 k" L1 S
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 9 X" C6 m% o% `+ D# Q5 i8 j5 v& ?5 _+ _
5、甘乌甘草茶
) E k+ S1 F7 ?7 K4 Z( c配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。- M- l$ G' r' [: Q) g. D3 _& B! _
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
& J% W6 y1 A/ ]. f# _功效:润肺止咳,朴益精血。! K( w A' Z, R/ z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。; |+ \' v6 S) Z/ Z1 h
6、葡萄红枣茶+ ^' \% f7 C$ p& ~2 J* N7 v
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 [+ f' h: g# z! c2 K% l制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
- Q# x) }: t6 A& D功效:益气补血,滋阴养血。2 r+ R- T& J2 F
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ! F" x2 I4 }. l: g
7、木耳红枣汤! w9 ~6 j) b* F. X, U1 Y! R6 y
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- l I0 Z+ v ]% J制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。% |* p- q% S: R, Z9 a
功效:益气补血,滋阴养血。" @2 Y3 S; u) X/ a
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 / R3 r' i2 o5 D7 J
8、荔枝红枣羹. ^+ n, @0 b- C7 t7 ?
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。# A; | R. `1 z+ t
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
$ O D* U! Z9 B' }功效:补益气血,养血安神。0 i+ D3 Y2 z& ^* h; D0 a1 d7 ^
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 , z% c; o n5 q. x# w
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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