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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。5 @6 _% G( A6 [% I9 S* U1 O
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质% m# W4 I, s! J" @* }# l
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" \, D9 u R) ?, R$ \0 W. ?4 s
1、血虚体质的食谱
7 e1 H$ ?9 j5 J. g2 h- E当归红茶仗
$ e% w* K4 {" o r- M q) `: U配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。: J" }5 l+ O/ m' x9 c
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。* _5 C/ Z8 _1 U0 N; x( q
功效:补血养血,温暖肠胃。
7 j; s' V$ X4 ]) w8 Z x应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 . E$ {/ u9 `- D6 s
2、桂圆红茶仗/ Z I& _) u2 n2 h
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。$ F: ?# `' e' v g6 A
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
, \8 Q5 |& m" H6 F; B功效;补益气血,温暖肠胃。: M. x% M' I9 m+ {% N
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
7 k. c( }* G- R1 }) n. [3、芝麻红枣茶
& x, |% S: [% ]; ?3 i7 n9 V4 R: b配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
# s& N$ n% w4 l: ^6 B制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
$ m: K- v; w* s, H# v! P5 b& F功效:补血明目,润肠通使。9 }, L. h+ \! [- d
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 - N; Q j) T- {0 @
4、山杠决明子茶* U7 A9 ? q d0 q6 \! `4 r/ q
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
- B0 m; |4 f l# C制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
* l5 M6 m( D9 i1 U! A t功效:消食通使,活血明目。
6 a4 v7 U7 p6 U6 T应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
h6 c; g( k* T. o7 v" Y$ x/ z# |5、甘乌甘草茶7 n G4 Y3 e$ A: F, T& m
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
/ D( A c* A$ z7 A) @制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
/ q8 E4 \4 J5 n' g5 j j功效:润肺止咳,朴益精血。- a! S! ]; {& P5 s; B
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。& p/ `7 ]! J+ {
6、葡萄红枣茶. t& F- C+ h r' Q. i9 O4 {" G- {0 K
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
- H/ C2 h0 y3 f* q5 e$ h% U/ z# v制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。2 d/ o. |5 [' e M9 I6 n; @" d
功效:益气补血,滋阴养血。
9 G& c3 `$ u* c" ?应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
2 h" I$ }% o% O7、木耳红枣汤
$ I1 @# g4 z4 n) J* x% o) f配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
! n& t( D# M5 f6 b. d6 L! s' L- s5 w制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。0 c6 n" J$ U% p$ C! f' u9 C( e
功效:益气补血,滋阴养血。
: F: _0 N* j6 K应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
* J$ Q( Q% W4 {7 R/ Q% {! d# P8、荔枝红枣羹
. h; X# b( Y5 F+ |+ b9 M X3 c配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
8 M6 Q$ \3 @+ R+ K# p制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。/ C% w4 L# O* y: x5 ^! r+ J
功效:补益气血,养血安神。
* @( u2 h2 {# \应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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