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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
* A" w" ~' A- T/ p2 N! Y8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
: r- r2 m! U. i6 [血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。& O8 B# }+ j2 q$ t
1、血虚体质的食谱
( S" p; X# n1 |# u当归红茶仗6 u: M7 {* k- C- K* V6 X6 `
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。( z# D' S* m/ A% \6 Y2 E
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。/ U# N/ V2 e1 ~* C
功效:补血养血,温暖肠胃。4 i. w( p0 A; ~
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 / S5 d, l% b. w; S3 g9 Y2 }1 e1 Q( ^
2、桂圆红茶仗6 o4 E# n6 i$ G i
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
; M5 z% @) E! t5 I0 i1 K制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。% ?0 H- y5 }0 u+ s7 g/ `
功效;补益气血,温暖肠胃。4 X/ @4 U8 t, V, ]( S
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
7 u: L% B$ W; B5 f( V. Y& z5 p! I3、芝麻红枣茶
6 j2 W7 I- |( V, ? v7 C配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。. D7 s5 W5 }" w- d: p6 r" Y
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
; N6 B2 w1 m# ^9 b6 i功效:补血明目,润肠通使。
; m+ z% H; Z+ Y+ U9 C$ K9 b2 u应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 : ]6 C7 v1 }1 d
4、山杠决明子茶$ O8 h: K2 D- q" w& y( B5 _
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。: Y5 w( _2 l5 D. O
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
. @& g4 _- R2 \. z% Q功效:消食通使,活血明目。& o! V) u' A+ Z/ z' {5 R
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
* n! e0 m* P, K' A5、甘乌甘草茶
3 J: T4 K, F$ i* D8 I配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
: J0 g: o/ Q3 c制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
# g% h; M3 |2 [5 \' Q* C. j功效:润肺止咳,朴益精血。+ ~. L# I) F$ H# y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
; n" X3 V+ E, n7 q/ I% o3 F6、葡萄红枣茶
( R! l: i$ j( Q' S/ h5 I2 ~配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。; E* c3 ]6 {% M2 u2 B( k8 s
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。9 A1 v2 ^3 f, h/ h* s- L! P
功效:益气补血,滋阴养血。. ]) M9 a/ E4 ^! s2 K3 R# P
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
: A8 O- R! R& R1 n6 Z7、木耳红枣汤" C ^4 d$ z, B! G! q& f
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
! X" w6 ]1 R, Q7 g' ~制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。" D' f7 k A; ?2 _
功效:益气补血,滋阴养血。
$ d) _0 E+ F) D7 Z+ f( Q应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 9 u* U5 ]: Q6 u
8、荔枝红枣羹
]1 A! s9 k/ R1 E4 j- L配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, b- A. q/ o7 U! t3 q ^制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。' x( X- e) h2 n+ f5 p# D
功效:补益气血,养血安神。( m% U7 V3 a/ J4 U
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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