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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
, l1 H: k4 J& k2 H% x4 o7 J/ }8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
# H6 i2 v- X1 K/ f# V& b, Q血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。4 a$ K7 O! x/ K8 M8 T- T
1、血虚体质的食谱 5 q* A9 f& q1 y1 p
当归红茶仗
, D4 V& j& N- P5 M( e* M配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。2 N; ?3 n. u7 ^# L; [4 Z4 d: f
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
' x: ^ F7 ~* k9 W M4 g! X功效:补血养血,温暖肠胃。
" z9 K+ B- Z( t- z3 h! y7 X应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 + j) t9 D+ p# O" {
2、桂圆红茶仗5 i! a. E( u, m5 H/ {) `/ m
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。* P! ?0 e! K5 E, O- y V8 }, ^% N
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* _; f/ ]/ X8 f+ A- C" |# b
功效;补益气血,温暖肠胃。+ t1 v/ j3 z, y$ M4 w
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ t! v) R% n& ^1 N u; y9 G
3、芝麻红枣茶- t( g- d8 R& V! Z1 H1 ]
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。/ k7 h, p+ o7 t
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 0 P8 z4 c) ?8 R! P
功效:补血明目,润肠通使。2 {& a+ H7 o' K$ e' L; H
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
3 V+ W+ ^) B4 Q- x1 c/ y# X4、山杠决明子茶( `3 D4 s2 h1 w' K j% l) D
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。4 d" A" p2 U" ^( j5 d
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
Y l& t0 ^; J# v. s9 ^功效:消食通使,活血明目。3 a- r6 U3 h. O& d! Q' q" R
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 1 A! Z* V& g" v( J
5、甘乌甘草茶8 ]- Q# p5 q" q) S8 v. V% C( }
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
/ N8 c: a* t1 Q制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
}( k* j. w" H4 u1 \* D4 `功效:润肺止咳,朴益精血。# A% ]( {" l9 ]2 |9 r6 W
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 C4 t/ @8 U0 m" c) F6、葡萄红枣茶4 f e, d: D' W# j& c! m2 m( E
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
. f. g1 @* N) B9 L( E制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。. m# S# b' J3 b2 L' j
功效:益气补血,滋阴养血。
( z* W9 @- F$ ~+ `7 E# g7 _应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
" y$ a, G3 v$ p% z: w8 O: s" n7、木耳红枣汤
' a+ P- D: V* M$ J配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
$ {- p/ K& U# ~+ j制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。" l/ [/ f5 d, _' ^
功效:益气补血,滋阴养血。
$ c( v& ~1 H$ ]& j% j: H" N3 T应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
8 v# Q5 j; w! E l# S8、荔枝红枣羹4 D0 }1 M+ D2 S' `
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
: M! E8 \; j* n0 I制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。3 r+ P0 q+ R& @0 p$ u* F- U) d3 d( s
功效:补益气血,养血安神。" q* B+ O: n) i1 e6 l6 r% B7 l
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 6 ?- n) U* r- J6 p6 e/ p) ~# [
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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