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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
. X R7 A0 _4 V2 V8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质 y. f0 L$ A# L4 r, o4 @
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
+ G b, ~6 v" z6 N" k9 J' t1、血虚体质的食谱 # ^& Z. ]# C% \0 e5 {9 o2 K5 {$ y
当归红茶仗/ M% c0 v' o0 V! M; ^3 S
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
8 D6 A9 K2 Z7 R* Z0 W: j: X制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
% i' v# D, ] t( Y% ?, R功效:补血养血,温暖肠胃。6 e5 @, ]4 S! f& Z& m5 l
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
/ j- j& R6 E1 V) t3 W- L2、桂圆红茶仗( `; _$ k1 V/ n" t6 n* y1 }3 |
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
/ a' F- \$ W. n' ?; K; W制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* u, A/ R- A- `; g6 q
功效;补益气血,温暖肠胃。5 E. I# o& P- ~/ s% `" n
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。2 p- u( M+ \* t) K/ r0 x
3、芝麻红枣茶
4 G+ g* i; Z. y* n* j: Y! K7 f; c+ Z配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
' r9 f7 {' \3 q4 n: ?, q0 ^; ~制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
2 F4 N! h/ U% u* T7 x9 ~5 O+ \6 M功效:补血明目,润肠通使。
3 [: F7 U' m' w1 \应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ( X- D2 y7 V. G. e' O
4、山杠决明子茶
: ^/ B, R; v& X8 g" h8 K配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
" U; z) c) U5 W0 e8 k制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。% S. M8 E3 v. ~ X
功效:消食通使,活血明目。. x7 @. n" Y, Z+ K6 n% C
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
7 Z4 V* s/ y/ O' x5、甘乌甘草茶4 B0 q' r$ m, \% o
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
) U7 M/ x J6 x: M, ?制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
0 F& Q1 p9 G" V) H; Y. ?$ g功效:润肺止咳,朴益精血。
; l# `/ [. S3 @应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
2 i" j1 _: N$ d) O( w6、葡萄红枣茶
% j/ E) r) M9 n( f8 [配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
$ Q' [( h( H; k2 T制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
e ~+ L s0 z) z3 r. v" [功效:益气补血,滋阴养血。
- [" d% N; C. p% m8 l" v$ `/ J O8 W应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
5 K0 v. ^/ p' h( p3 F7、木耳红枣汤/ V# `; {4 d6 R/ j8 A! Z
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
. D+ p$ l. ^' J$ W. B制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
2 z+ v" ]% o* R0 Y' {! H/ k1 v功效:益气补血,滋阴养血。7 x+ {$ F" \9 K2 r. X4 M/ t1 \
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
3 k. t/ T: w M3 W5 W; p5 E% v8、荔枝红枣羹
& k0 h5 e1 `7 M& ~! o6 g" S5 F- J配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。1 {1 I: m! [2 z% \* R0 N( [+ A G/ s
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。& n/ b7 N. O" {* l
功效:补益气血,养血安神。
" D" `' z" Z9 E! G应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 $ u v6 M3 v3 y2 Q& y* d
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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