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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! M4 s' \% G; S. L# m( z8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
( V- Y$ m, {- _2 t+ P) Y5 O4 U血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
# G! S; ?# G% @$ g1、血虚体质的食谱 " i' Z% z0 ?" G/ u8 E
当归红茶仗
* o1 t9 z, j3 i7 q+ J5 ]2 [4 g9 t配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。8 `9 g( u$ u1 |( ?
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
9 n: {# f, O# B6 T! `& K4 V功效:补血养血,温暖肠胃。
. a9 Z) W' I+ u2 s4 m9 T5 C- W应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
! f0 Z' z* }3 u( i2、桂圆红茶仗+ u- e2 `8 }+ Y7 O
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
; q4 S' B* ~, d5 Z制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
) N9 e }3 U% a- w3 W' O/ {功效;补益气血,温暖肠胃。
2 t- E& }9 L' q3 \) v应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
& U, M2 D" p1 H% l' A3、芝麻红枣茶 t2 g) H- m( Z) U) v. h
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) F( O$ C0 W+ u& }9 F2 M
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ' K5 f# W1 m h* @: ?9 P) l* V- @$ r
功效:补血明目,润肠通使。 S, P0 G6 A* @, H
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
6 u# x B+ p4 ^3 K% n* k/ P% I! `# C. J4、山杠决明子茶
2 I" i, s; @' x. V/ {& w$ z5 o配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。; ]: {, P$ s7 `. g
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
) G0 d* Z. N0 z6 |: B I功效:消食通使,活血明目。1 D& T4 r8 O4 ? `6 \
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。" i( S- g0 l% R# O4 S1 b
5、甘乌甘草茶# P. L6 x3 ~: I; t. H" f
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
1 L) N( t% P6 p制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
9 N+ o& N# i/ ^' C8 s z: X功效:润肺止咳,朴益精血。, o. q5 F V. C/ A% i1 j( w
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。1 p! j Q+ f9 U$ D6 r+ ?) H0 j) p
6、葡萄红枣茶
P7 ]3 v/ k! a配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。$ r# Q6 F4 c A' \3 G
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。9 o9 c2 R: L0 t4 ^+ n0 M; X8 ?
功效:益气补血,滋阴养血。
) V9 k" \& [, `* r" E应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。7 e* R, E( v5 _7 N3 x+ s* F$ U
7、木耳红枣汤
y# \2 b( Y: M: W+ w7 A; S; m配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- i8 @" u7 s! q8 q2 t制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。& R- n* F* S7 b3 \( Q% x! D
功效:益气补血,滋阴养血。. s! x4 T; x9 V5 ?' r$ x
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。3 N% o6 j. a! v [' b' B0 \
8、荔枝红枣羹9 K: F" z# y6 g @- ?. q/ b% w
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
1 k6 P, G4 ~( r( @2 g Q. K" _制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
! @/ f9 t$ [4 o功效:补益气血,养血安神。
" V0 y7 A3 C* U! o$ ]+ f应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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