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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。 N9 e9 W% g7 ]( W
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质. G% Z1 w( ^4 _8 K9 t$ k6 f
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
6 e+ W& D9 U) o L) q1、血虚体质的食谱
0 s0 J1 d) W) M9 K: m5 E7 Q! b0 s2 [当归红茶仗, W. D% W9 H! b1 I" B! k
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
5 V9 o, o: m9 o制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
6 b0 J/ `, n) c/ ?功效:补血养血,温暖肠胃。
- `1 F- g# U9 c* M$ W应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 " q9 {, @5 n( f5 T' q( ]9 t2 ~. H
2、桂圆红茶仗" }; M6 L5 c8 M5 h$ \2 y7 p; C
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。! N* A( ~, \+ _+ T6 H. w
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
6 ~2 j A* R% `7 r- @' Y, t' a+ x功效;补益气血,温暖肠胃。
& L2 K. R. N! \3 J/ F7 w应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
. ?# a. q1 t2 u5 m b2 s3 ^5 h3、芝麻红枣茶& O% \7 }: z, b+ h$ w$ e
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。# t9 T/ H: U! U8 j( R# o% D
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
% O: l$ _+ l; }5 C) m功效:补血明目,润肠通使。$ n9 ]# H% }! n
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 % g Z6 k; [9 W. \% r6 I
4、山杠决明子茶
, V1 P9 c, m& s2 f# `' F+ `, H配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
- A& Z" T* u& N1 D3 G7 W1 u0 O' A制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。, Q6 [: V; h0 R4 y8 r2 T% h
功效:消食通使,活血明目。/ z7 c9 n4 ~1 x: l E) v
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 / k7 e- d& x5 a7 p9 F# b
5、甘乌甘草茶& F9 S6 |0 p% e
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
( d& h6 X# D0 Q6 ?制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
+ s3 j* n; x! t, b8 z* G功效:润肺止咳,朴益精血。
$ J& v2 r7 Z) a6 i应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。* i& \# ?+ W p+ }6 h& J/ Z1 u/ p
6、葡萄红枣茶% q5 T0 U7 M( w9 P
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
1 y- Y6 h; d; G% X. Q9 e制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。5 q0 r. Q L, A( |
功效:益气补血,滋阴养血。/ H' \5 A o7 Q. w' L
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ( ?) L% ~1 x1 D, U
7、木耳红枣汤
1 m0 J3 Y! F+ ^" Q% z& S配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。! e c; J' }( c" `
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。) i/ I: j" I4 p- G* w: r
功效:益气补血,滋阴养血。( l( }! [. ?: g k3 \/ x
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ( \1 J6 X8 z1 O
8、荔枝红枣羹
% ?* `( y1 |" Y' f配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 I! {5 W D+ h {8 e+ [" J
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
4 S. }; i- ^* H8 d1 p9 w- {功效:补益气血,养血安神。
7 y; {1 d6 V, b+ Q" c1 D6 b; v- O应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 2 e8 u0 n" B4 x$ U, [. U
% E, T$ N, X! Q0 M* M$ T0 L
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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