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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。' f0 p3 o) x- T
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质) }$ O+ D* r! ]7 V; ?" T5 F
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
% E) F8 }* h, l3 U! L6 A1、血虚体质的食谱 6 i' e6 w, J3 y" e7 |
当归红茶仗
% {1 Z( R3 J) ?, p% X% B/ M8 V配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
5 F% g0 @2 [8 p: m( r; B( D$ V制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。* o' J' Y- C ]' h
功效:补血养血,温暖肠胃。- W7 E$ K6 S7 t) ^% e8 x) a) H( u4 h
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
+ K6 T3 R% r' }/ x2、桂圆红茶仗. G- \7 B8 ~. c
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。- E( F: H( z( I6 P! ~' ]$ G
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。9 @- g6 J5 X! Q) I7 ?, E
功效;补益气血,温暖肠胃。9 x4 k, v A _ p. M o
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
" k, b" O2 }8 j8 N7 j3、芝麻红枣茶
0 n" T( |: n- S; `; r" M3 F配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。3 K2 y0 O" B$ G" o; g9 E
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
) _% A7 m! r2 s功效:补血明目,润肠通使。
& O& V7 v# y8 i+ r" J* j& T应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ) g; y& }' W% m2 Y5 @# A* ~5 l' W
4、山杠决明子茶' @. v8 V/ s* _. ]$ `* u: h
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。% h, A6 p8 }' h: h9 Q3 B/ q N
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。9 T. c" M/ t- t8 D/ }+ R
功效:消食通使,活血明目。
! r9 h" H: u! }& {" A; Y0 E' A, Q) y应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 5 Q% u# A, U# A) {6 r" Y7 m
5、甘乌甘草茶3 g9 y" a4 E/ l! U
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。1 k! W4 v2 p+ ?" i
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
& d/ U/ M' E5 l功效:润肺止咳,朴益精血。
* o* O& }: ~. h3 i应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。2 t. {) V7 K( a8 I n+ h
6、葡萄红枣茶1 v, v: ^8 ^& {+ m; {* t
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 u- J3 c" C1 \4 f; m制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
/ ?# s% I0 h- r功效:益气补血,滋阴养血。
. g; Z: v7 Z3 q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ( U7 z" a$ \9 w! E1 P0 d' D9 B
7、木耳红枣汤9 d Z4 \; Y I L4 ?, N$ G; a
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
$ Z \. C1 a! e3 W9 X制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
: e& T9 `! y9 u2 f3 y. X& N0 \功效:益气补血,滋阴养血。
3 K9 L# k# g$ c4 Z! T应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
9 Z( {# c; e# [8 W7 M8、荔枝红枣羹! ^7 n' Q5 U3 p2 b+ G
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! D: x" K( x9 `8 d. C" N# Y制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
% s. L) M' A9 t b9 g" K功效:补益气血,养血安神。
; c" ^9 _; B; N! `应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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