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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: E. x3 B+ H5 R: ~8 ]8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质. P: I. x1 w [- ^- @+ @9 s
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。7 R) L0 i. n: |) d2 _' K+ \
1、血虚体质的食谱 ! f. S& y b D1 T
当归红茶仗# Q5 _0 a( R; K
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
) X: p0 k# \- @- A6 L- u制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
g5 @$ g% _1 R' ?" x4 A# H3 M功效:补血养血,温暖肠胃。
e/ x! ? [+ C& r* u应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 3 |5 Q- c: K; H! w" s+ l% V! d5 C( _
2、桂圆红茶仗2 ?* [: N8 k; N4 [& X& q. q
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
# z, q4 S3 @* V. }制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。! B7 i; U6 @$ S3 Y( Y
功效;补益气血,温暖肠胃。- k- \% X/ ]( P3 `! d( {- Q' H8 U6 Z
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。4 e; j1 t& \% X/ ~7 P" q
3、芝麻红枣茶) g2 _5 Q8 p* @- J7 O. |
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。 B+ h$ z% H& [
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
9 |9 X$ \0 L; l0 k2 {7 q功效:补血明目,润肠通使。
* D9 [% \% P# ^应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 # w0 P7 Z W, \ i" P
4、山杠决明子茶
7 }- {# W% U5 h. [/ ], K配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。6 a* ~, J9 v( ]+ M
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
; E5 b( Q/ A3 y: \6 s功效:消食通使,活血明目。. P Q# D9 I7 b3 M
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 1 Q' E# `6 [' b0 s! d+ q
5、甘乌甘草茶
* `$ `9 n( A: W* N6 }配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
" I8 X+ u7 ?3 p制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。3 m8 [! h& Z4 K7 C7 P; y+ J; {/ \
功效:润肺止咳,朴益精血。
3 r) c ^0 f5 m9 S9 Q0 _1 Y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
2 V6 R; ^8 f! c/ T% @- f6、葡萄红枣茶
0 d6 W4 @. b' V3 i0 c' T1 F配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
`% m% c: q" f; M) d) h制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
; x+ ]% H) L5 a% W3 O3 |" b: r, h功效:益气补血,滋阴养血。) a: ?1 G- {# o* `% O6 B% p
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
5 b# i( ]* X" D( c, V7、木耳红枣汤' v {& g& S! ?
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, ^2 w! _. ^5 {) m, S' d" k, L
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
) M4 o8 v; N0 I7 q5 R) w功效:益气补血,滋阴养血。- t# j$ G/ V7 Z
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
, Y: e# U1 ^6 @+ a( s8、荔枝红枣羹
! Y/ }) Y1 o4 K配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
h/ v7 x) x1 T# s+ n7 b( n1 b( Y8 H制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。" `; q" ^* m: ^3 N: Z
功效:补益气血,养血安神。- C" C, S! a4 F* m- z
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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