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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。$ e2 L! M3 D6 `; B( q0 y( q6 O; q
五种“去火”食疗法
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G' P# j! B, |! Z1 q2 m6 X& ]! Z人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 8 A, z6 Y" c+ H/ h
' ?9 D3 t2 K. d; Y4 Z( S一、喝莲子汤去心火
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! V3 Z6 G7 H. @2 k$ m2 o0 w表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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( {5 u) T$ t3 [/ Y9 p3 c! z" x4 a食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 " I. u* ^* I' d
, m" e% V. R% G0 b二、吃猪肝可去肺火 , i; }; W* S% n: l
9 p% \- E8 F/ d/ _9 n表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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7 j- T2 o1 O; a3 E% V) `0 @6 f( Y食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 3 ` Q6 O3 k+ A
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ! X; c+ {6 y6 e& T& V# ~
. l i( e% G/ d2 [* J( x/ c食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 0 V. o3 o( M2 n$ a% A) U, @
/ T7 U z0 Z) a3 d% {) ?# `" ^四、喝梨水去肝火
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# ?# P7 H" q1 J$ M& s% B6 E$ X表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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. j5 Q2 V# h* o7 }, L五、吃猪腰去肾火 * k( x$ k- c9 d e* q5 O
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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3 I. b- h6 T0 L9 P0 C- L9 K# ?! g食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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