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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子1 o( r4 G- ]. S3 T) Q/ _$ P
" e0 P& W; o7 e X/ x# h/ m黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
4 o2 v5 I% B( w, x五种“去火”食疗法 ; N- X+ P6 c' O' U# x
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 ' _! J6 }" n0 `& T% c* J
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一、喝莲子汤去心火
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, t. e7 c. n$ `* a/ M表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 $ J& x3 w* n$ S7 c
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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' H3 L0 O% V* l4 ~7 ]0 ]二、吃猪肝可去肺火
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! k3 Z; E6 P0 u: t+ s9 h表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 2 ^: e7 X3 q, ]% ?
+ K% K- D) Y6 o食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 / t1 \: }5 S8 ]) h; }. M! [; J: K! [
8 s: t8 [9 C# D! K% i/ k/ a0 N表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 4 m( T" N" P5 Z. {
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 _2 S$ {& y2 D4 E: v+ P
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四、喝梨水去肝火 ' v) ?; t7 r8 Z$ e2 ?
& J' f4 t# ?' d+ t; G! b表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 2 a/ A, M" U* W" F" t P6 a
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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% ?" c- P. D2 \ A" z3 G五、吃猪腰去肾火
, W O& Q9 c: a3 D) l& p) u0 P6 W表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 " x" b2 U f- ?3 O
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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