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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子+ n" r3 p+ I `# W; y: A
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。( N6 H' x2 }3 U) w
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 {" P% r! h: L4 Q# p* u! W
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一、喝莲子汤去心火
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1 _, N, u5 d* ]- I/ v表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 7 L; `" o' I+ }; m
( J# t, s+ n" Y. z食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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2 i( A( x" u! z# C% h* G二、吃猪肝可去肺火
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% [' w2 v8 o: M4 z/ j表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 - j. f% r8 q7 [4 A2 `
, O; X$ W. @/ J; s, y三、喝绿豆粥去胃火 4 m$ n* U/ a7 y, [. L3 h' H: Y
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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8 z7 j: |' B- O, n2 a四、喝梨水去肝火 6 Y& \! w/ c" O; C5 K! ~& h/ o [4 J @
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 3 z( q, D6 t3 M9 E7 t' |) l& `( N; G
3 o4 b! A1 V8 H6 j5 [食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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5 D+ R9 } S0 C* K. @' X五、吃猪腰去肾火
4 r0 X/ _- Z: P表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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; t& p% ~- e* X) ]% p% T+ |. _- C食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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