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28天的美容月历
. F* W% _# ]6 H( V上天赐给女人美丽的身体，而且月亮就在其中偷偷放置了一个奇妙的生理时钟，可别小瞧它，在一个28天的生理周期内，我们的体温、体内的荷尔蒙、卵胞素、黄体素都在随着生理时钟潜移默化，而皮肤也会因此发生各种微妙变化。要想时刻保持容光焕发，就要了解自己的生理周期，从而采用相应的护肤和化妆方法。" C# D5 p% ]" A: Z* s) s
, G/ H4 `# Q/ Q0 o# m. M/ a生理周期 我们将一个生理周期定为28天。
: J5 j) O+ u1 `- G生理期（月经期）：自月经开始第一天至结束那一天为止（第1天 - 第7天）。
9 R/ g5 ~! D+ d% V! K卵胞期：即月经期次日起至排卵日结束（第8天 - 第13天）
1 O' R; i7 i$ \8 e# b排卵日：月经期起始日起的第14天（第14天）) K0 A' }' `5 M, O; n
黄体期：排卵日次日起至下一月经期开始前日（第15日 - 第28天）- }; j+ X4 F1 s
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7 t' r0 E! ]% ~+ V8 p% a- x8 w 女性荷尔蒙# D) J- p ?1 v1 o d
女性荷尔蒙是一种保持肌肤活力的重要因子，荷尔蒙分泌的减少会使油脂分泌失衡，含水量下降。既而产生干燥、松弛、失去光泽等状况。4 t2 [% \1 W1 C
卵胞素与黄体素是两种平衡荷尔蒙，在排卵日后的两个星期内黄体素会增加。它具有促进皮肤分泌的作用，体温随之上升，新陈代谢也旺盛起来。, H* h7 [' L: J" ?. ?* K/ z
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体温 `; M W+ ?/ {! O
由于受到荷尔蒙的影响，女性的身体在28天内分为高温期和低温期。排卵日前一时期为低温期，排卵日后一时期为高温期。低温期比高温期约低0.5℃。; z& B- \0 T9 S. p' j
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% i) H* z/ H2 r+ M( V 皮肤的色泽% |! H9 s% W4 o% {& H' m! r' P( D
皮肤的色泽受到体温的变化影响：9 T9 X9 g( c% e L! o) t; W/ g
经期：由于出血量多，加之骨盆的神经受到压迫使人感到疲劳,面色显得有些发黄、缺乏光泽。4 J N: |( Z. S5 X. D7 E
卵胞期：血液循环较差，面部色泽分布不均匀，面色发暗，肤质偏干燥。
+ j* g ~4 w% I0 s& ?黄体期：血液循环良好，面部较红润并富有光泽。0 V* k& U( }( Z: Z2 J8 X$ }5 t
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皮肤的状态+ l; Y! U! v1 F; Z* F: [$ i
卵胞期→体温下降→血液循环较差→皮脂分泌减少。肤色不均匀，出现细纹，黑眼圈较明显。
* X2 H3 M6 _% g8 G. {3 P' F1 d黄体期→体温上升→血液循环良好→皮脂分泌旺盛。易长暗疮，易色素沉淀。! l: d* G2 y! R+ \- H( S7 h
经期：皮肤对刺激失去抵抗力，较敏感；易留下暗疮印或色斑。
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) `* V: A$ E% J U. W) h, A h) S 情绪与健康
3 i, v5 D2 O- z4 v) E荷尔蒙的变化会引起情绪和精神状态的波动起伏，这是由于荷尔蒙的分泌影响着自律神经的稳定性。% |- o# M9 w' d8 H6 V" q
经期：焦虑不安，易烦躁易发脾气, 常见腹痛、月经痛。
6 Y0 H; W4 e- v, b B7 {# o/ c卵胞期：情绪不错,精神饱满。
+ R0 I7 W( f9 R& W黄体期：心情会有些低落,易发生头痛、便秘。
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狗仔卡
发表于 2008-8-5 12:27
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发表于 2008-8-5 12:30
楼主
谢谢LZ,感觉太麻烦了,