教你24小时护眼锦囊:) T6 l8 c' z7 V X$ x) ^% d: |( t+ i- Y
' i5 E0 f5 [# h· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。
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, Y( O; u7 i) Q E4 u/ q( @2 V$ G v· 中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。0 d3 B( R; G8 K
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· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。& ~. p5 C6 y$ @# R
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·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5~10cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。8 \6 C- B2 [& K; Q' M
: O% A) c% R b, n还有记得: 5 } `7 K% U( C+ E1 l) N
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)
; D" k$ W+ G* B如果你都做到了,就会= . g2 C( H- H3 w9 r* b0 J' H
拥有一双媚眼 ! n9 v$ L% ]* @' C2 U |
- e: E& H$ o0 O" |补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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( L9 ^+ F; M; v& y% _% A8 T 还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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