教你24小时护眼锦囊：
4 }$ ?9 C' W- |/ A4 f5 p; B$ E
0 A, I3 h0 i _, {1 K· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。" v4 k* Z4 s7 [9 Q7 F9 D$ [( O. w, z
# \$ ~2 M. k% E: |
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。: E6 h* g) B" n7 S3 e7 H& y
# |0 D8 C/ D0 {* G" I1 l· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
. t: l1 j7 t: v# d' q
' u- T; Y! G$ o. b$ `· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
6 ~ T! z9 M3 N" V
! A9 N" H/ T+ \·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。" J; }6 B4 z. P) `9 `
" C6 n/ @/ _; x7 u还有记得： , Z( Y' R2 U6 Y% T/ [; G
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 2 k. h1 ^0 ^# P K5 K
如果你都做到了，就会＝ ) G9 [% h% y& y! X7 _1 q4 h
拥有一双媚眼
/ {7 u5 _* g# o# g3 F5 B* R/ w6 T4 `$ C, [' Q. T3 i/ _3 X
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。* Q8 j9 ~2 ?( u6 M0 y& s K
* G- W: U* [% t) W8 f- G
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。: v' Z6 Z6 h# u0 S# I
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41