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[08/07/22] 24小时护眼锦囊~~New~~

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发表于 2008-7-22 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
教你24小时护眼锦囊:% @- W9 u$ D. y

% v) v2 X2 h8 Q5 D5 Y) h7 c· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。" n6 b) X* ]+ S) H) W  N

+ C4 X& I, S3 F( q·
中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,
5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。1 [3 [0 r4 s+ Q# ]" Y& y8 V# D
, w' E4 {0 @4 y9 i
· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。
3 I4 h& c* S6 w% F8 d
# W& U+ c! k4 U/ A3 J  X· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。4 X4 N! t$ ^/ d$ `4 X+ E$ L. |0 w

6 {5 G( `7 k# z4 i' D·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高510cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。5 c7 ]( ^' |  [' W
( S2 z' v+ \' D* E
还有记得:
! s1 O5 D# b3 ^* x4 t( X
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)

+ w. S! m/ i) i6 f0 q6 F2 R
如果你都做到了,就会=
: `# U6 k4 E9 w* M# b9 D9 N0 P
拥有一双媚眼
* R8 x2 B4 u" s  z. g+ {) H. l

9 P0 z' Q. B" U+ X" l2 c补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
! Q/ ]# u0 A+ a( w9 E+ R
0 b; h/ @5 x3 |: M* u- y* N( @      还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
% X/ k% y+ e2 i. \
发表于 2008-7-22 20:26 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ!
发表于 2008-7-22 20:27 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 我们用电脑太多,真的要好好保护眼睛!
发表于 2008-7-22 20:31 | 显示全部楼层
是该好好保护眼睛啦~要不然越来越近视了~试试楼主的方法,谢谢啦!
发表于 2008-7-22 20:39 | 显示全部楼层
现在越来越意识到保护眼睛的重要性了。+ c& c* Y+ n2 \) E$ w8 b9 e
谢谢楼主介绍的保养方法。
发表于 2008-7-22 20:41 | 显示全部楼层
天天坐在电脑前,时时关注TIK的动向,确实需要保护好我们的眼睛
发表于 2008-7-22 20:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的建议
头像被屏蔽
发表于 2008-7-22 20:57 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-7-22 20:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主,保护眼睛真的很重要,我会试试的
发表于 2008-7-22 21:14 | 显示全部楼层
好建议(200842619453163473)
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