教你24小时护眼锦囊：' j7 a8 H9 ]/ w3 D: N) P0 g/ P. C
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。! J) F$ C& n7 w; W! j# T! u
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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: l3 I- a0 M* W# E6 @· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。) Q5 A, O+ P5 o9 V1 u3 L- I! f* S
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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4 H6 L! y4 O3 r0 [$ b1 T还有记得：
( t" v, E. w) c7 S% x {4 Y$ r: Z戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） / o& @6 |" b% U- \; k. R" T: o5 J
如果你都做到了，就会＝
" E" d0 p: o5 F8 G! _" x1 f拥有一双媚眼
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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/ j! V% ]" y/ ` b" }/ \/ V5 x0 p) B2 v 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。7 {1 s6 Y% q) M3 O/ z. C' O( R
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41