教你24小时护眼锦囊：
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& J9 c) B8 Q3 j$ y/ A" r+ o }· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。- M; P" k% L6 P7 B) i
: }4 M0 f2 A$ u1 Q1 A· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。, ], M' B! N8 O' w/ D
5 x8 M/ ~7 z- f/ q" a; r· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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( }8 D4 M9 ~, s·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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还有记得： ' ? r. z" D. r9 U$ L4 p" T9 ~
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
) y8 f4 Y; N y如果你都做到了，就会＝
% e) |, M1 X! `" n. Z8 t+ m拥有一双媚眼
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2 D' N6 b* Y5 i1 ?; n8 S) z补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。: {: \% e" |. F: R! M' w# |" ]
* c8 D$ k" ^/ a# L1 E/ s& R 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。/ ?4 F9 K3 c$ r& `
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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