教你24小时护眼锦囊：. V$ O/ e9 _" I: D) k8 V( b
- l6 v$ k: ]% N( j7 {# W& Q· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。8 J- N& ~/ F( J
& W# i1 l( y$ V) ?* s% X2 z$ j· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。4 [, s$ J5 S+ Z6 h: ]) |3 o8 P9 O
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。$ T' Z( u' r7 R$ S9 R. [" U7 C
# h3 y) Y- t! y [·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。# Y1 O- M& r% u8 g# E0 I8 d, F
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还有记得：
/ ^1 ]4 R. x! h; O+ r6 u戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
( q0 n6 H3 |- M* x8 f如果你都做到了，就会＝ 3 L0 C3 j* [6 O4 ~- g9 ^% |- b) L9 ]$ D
拥有一双媚眼
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3 V/ n: T2 @* h补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。) j/ h9 h! y& _' ~6 D
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41