[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
0 A: a7 x7 v% }" d( N材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 ^) I3 a" E* B2 F0 |$ w' X製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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) w$ V/ x' _- s. t- X* G8 j2.通絡潤膚湯
$ ]: c8 L9 i# |4 c3 ^4 R. L7 f) a功效：調補氣血。
8 P6 {5 t" ?: [- ?9 R% q& p' p適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: T  s1 ^- r, j. [8 g% b材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! k/ h4 \/ v6 V8 R# a: F製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; b  S' x' _1 F- P! U材料：青果二錢
8 Q& R" w2 H, E$ T2 ^& V桂圓肉二錢
' y4 u3 P  P  I) \  Q3 w+ W杞子二錢
冰糖適量
  E! c! o. Z! Y" |. f1 X. Y5 r) O製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: {- X; W$ U( J# [+ ~& p材料：生地四錢
" g$ X. \  Q: G5 H- S3 f% U# c+ S( P積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
3 ~9 E: f" _; J4 g製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
; F7 L* i, V( @# s/ Q# j+ I& n; D6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
* [1 q! E; z+ H. @1 ~5 G8 v適應証：皮膚粗糙。
0 V8 g% U; c  e' u5 s  h9 x材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 I! o! \3 _5 h) U$ {1 `. s. A2 K材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 ~% p, b% `0 K4 f+ J5 q懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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" `$ X( Q8 @. L# F. n, J( J8.健體潤膚湯
' E1 S+ S+ i2 R- J功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 e  e6 B( u9 W2 C' N8 r+ e1 w適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
4 p( q+ {# ?8 }$ g" B7 j生薏米一兩
* i; P4 P. H3 z9 P: V, u! o銀杏十二粒（去殼）
% c  ]3 A- m+ l5 {3 k生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% ^9 j# E* I* G6 O  @# l, r  _製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
3 N4 r9 c7 j. Q2 V9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
  C6 k0 H1 ]( ~2 y5 F1 o! ?, N材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
/ ^' }0 D* ]) {, v# i- m1 ^- B製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
( S0 }9 ]7 o- s: y% `適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
8 _$ ^& j* J! Q% |' ]- ]材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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) V) a' d) w* U" ~5 S  ~11.健脾養心湯
5 H  _! c# R, }, b+ Y" N  T功效：補脾養心，健體豐肌。
- U7 M7 Q! F  i) ^* |適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 f# Z8 h& U# a( t( q" f/ ], ^製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
8 l& @1 v4 c+ h& X0 `7 j7 T) Y12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 Z7 p0 \: o$ Y# \材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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" b% e7 b1 `, B0 F7 D13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
1 Z. W' ]2 Z" \+ ]2 l功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 \- C$ ]' I6 N3 s6 R2 r1 {材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& k3 v% H/ Y* Q) R製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
  Y7 {. G: Z9 y3 X+ y2 |. J功效：消瘀降脂，補血養顏。
( S3 s% x. \0 Q+ Z* J% k3 n" y適應証：臉部黑斑及血斑。
, t; V) s- D/ q. |% H/ M材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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2 J- `) E+ R! R' T7 l; m) G( i: U16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
# ~/ n( F/ Z1 ?- ~適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) i8 ?! O( s; u1 E/ X" v; f材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
& {# q! M- o3 b材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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1 J3 [; d( r: y7 t: b[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)