[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
! Y7 a5 m4 Y2 H* @; Y6 p  d5 P功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: m% x7 A; N: c適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: {- B. J2 x5 F  W4 T製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
, `% _2 z8 l7 B# U7 \功效：調補氣血。
' W' L3 Q# r# h3 q2 X4 d2 _適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  R9 x7 {0 c# W- w/ K3.養血美顏茶
. p7 M" \; `1 t! Z, Z功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
- R5 P9 X( Z$ P杞子二錢
4 s/ i( p/ y3 I4 d冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
$ N! P' \/ D. o  q" \$ F功效：美容顏，潤肌。
. J2 g( e$ a* ^# _$ o6 o* U適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
3 L! c8 B4 Y  W材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
+ D: Y! S8 y3 L# \) h# o6 [製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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/ K8 P# {" I$ m3 l3 J5.潤肌養顏茶
, S8 Z' w7 U- L" q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
7 R' R8 _- A3 L% e! u山楂五錢
6 [: F1 J/ k8 }  V' g4 H* r: y4 ~5 ]片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
: ?$ F* }# t3 s6.健脾養血湯
" u6 k% |6 H8 E/ d5 l$ `) N% K! p功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 {* E# a" F. L3 p$ ^適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 y: N0 H4 E' f" B/ d- w製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 m8 j. j7 b, X. [* e7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ m* r( m7 W2 V4 z/ E+ q/ G材料：紫河車一具
0 \# w3 ?  q9 P, B燕窩五錢（先用溫水浸開）
  K; a8 T6 Z8 r懷山六錢
! }! c0 P9 ]2 r1 X) a杞子三錢
# D" P$ P# a& W& L( Y鴿蛋二枚
4 b$ r5 D9 ]: D2 U8 \陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
. X$ S, ?) G/ l0 T/ A8 _製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
+ L$ h, H1 m$ t! T. M1 m0 n功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ @$ \3 _( A( M5 _  e1 T/ j6 y適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. f! t1 {! H5 B, Z2 P$ T1 l5 H材料：懷山五錢
% n1 c" p$ z/ g. ]" t生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
; K3 [' r  s+ a/ s9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
" ]; D3 `: R  y) T* ?6 S% j適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
6 J9 {6 k. S6 O: W6 c製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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6 Z0 f. q( \6 d, ?4 X7 a) Y6 w10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
  p1 l5 n7 h8 c% |8 W2 Q8 U2 D材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! i) j4 H7 J1 i/ w. J製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
2 J: u# c, @7 e- M( B材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
( ?5 o7 e$ X8 |, x2 w) w6 A5 D+ w適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
7 N/ W3 K* G/ g1 O0 o0 v材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
4 I" Q; ]- g4 X" K4 Y- ]4 _- W. @製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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8 t7 s) P- D& U. R3 ]% t; [( U7 O13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
* q/ N' d" V. G0 [7 S材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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" R  c# W# D; t" |& Q7 `( N/ g8 l2 e14.除斑燕苡湯
  C4 N, Z7 C$ a1 R  M) Q功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 l2 d/ n" y7 d4 }( ^適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
8 ]8 Q% z, ?$ V1 V% ~: q4 g製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
# M$ Z! `. {; T4 a: j3 h功效：消瘀降脂，補血養顏。
( d" F* `/ j; n3 H# R適應証：臉部黑斑及血斑。
/ k; k8 o0 h# T* F* h+ R# V" J6 L3 A' u材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  B2 w" w: C2 B4 i7 q# D製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
6 \" b  r  @# B2 k% [& n/ Q功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ g" z# [1 H" ^( s) i適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
, Y& Z% o$ i' R% k6 n4 {  m材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
6 q: j% M$ k' L7 Y5 l17.淨面美顏茶
4 |. I% V, c' R7 D功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 }. p" U, q" S7 E$ l2 g適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
. \, A; `' l( J1 D製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 I( Y9 T1 U4 i' h, N3 N[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)