[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
( Q5 Z1 b& O6 f/ w5 F7 U' r! ?功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 N! W5 [1 M: K" m  j, S) b" m# O, g材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; ~/ x: S7 Q! b; w& `3 n' y; W# P2 w材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

$ i% C0 j* o  b9 y2 w  y+ a3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
, K3 |2 F- D) o) v0 c; F適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: l3 o5 @6 o4 i& K9 y) ]  B, Y1 B材料：青果二錢
8 D% ~2 B& B  P/ K4 b5 M桂圓肉二錢
$ |: H; V$ `  ^8 W- h+ `* J3 ?杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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" v" t2 ]: H8 O4 Y. x$ h) ?0 c4.銀杞護膚茶
) [1 G- d0 }3 }6 L8 _' z+ I9 Q功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 x: K! h5 e5 l! g1 z3 X材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
) ?" |* W" M) J, L* f- w) P, M功效：清熱涼血，榮養肌膚。
; U# k2 K- q" h+ `7 r適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
: \1 ?/ t, K4 H, z積雪草五錢
山楂五錢
3 C3 U7 d# O  h8 m9 q0 @5 F+ q! J8 g4 C片糖適量
9 V+ a; A- z0 Z, X3 H" N8 G製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
, |( }, O  A- ^0 d1 g; D6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
. V& ]) T% ?' `1 D2 ~* R適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: V- n" N4 B/ V& B製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
& B  v* I# \+ s5 q功效：促進發育，美容養顏。
' c& d" q2 z* Y# f適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
1 l/ A2 U% k/ K, x4 D9 A; V7 b材料：紫河車一具
/ r" D' l$ q. q0 p# m( t燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
; F6 Z+ _, w0 b0 |, q( r陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
; E2 b4 }( i' Y/ {  m/ q製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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+ q, O9 z- }7 s" k  P* r8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( K' W0 E5 C$ t6 H5 Q: E適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
$ L/ W" ?0 A, \, ^$ L2 o5 `材料：懷山五錢
9 Q: e* W7 s8 |3 s7 J  t4 k# W5 H5 Z生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 ^+ @( H2 @) n" p: g4 \製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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2 X. k% w- |, N3 B' t% K3 o9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
& B+ e( \2 c8 o& s# a. `材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
  h% O! f2 A- j4 |7 F製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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# y3 R$ e8 h( }10.木瓜潤膚湯
" R5 I  F) W" Z2 Q. f1 e1 q功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
# N  x4 Z) {) F; s% C8 L. L材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
7 d" A6 `3 u3 ^/ M; e* ]- m製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
$ e! c9 W+ m. s, t1 D1 n11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
* r' Q) ?% j% w3 X3 d( _適應証：脾虛而形體消瘦。
0 u$ K! f" J! j6 f材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, c  r; K4 v. d製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
0 b# {2 t; P( \7 G" D4 m適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
: C$ U% n2 u8 z. A$ e: m9 c材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

* G% B- [, |/ N13.去濕解毒湯
( f9 I5 y- {, e0 K- ^8 U" f功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
. @! x, e7 g. a) g. C! ]. ^材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
" _2 R1 c% Q7 d* K: E" E) ~製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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  U9 `2 ~* R4 ~7 y/ d4 u7 k( ?14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

9 @$ `; j$ i" _) b  n( h# S9 Y& v15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
3 q8 ]+ M! p. k- Q: M材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
2 ?* f% B/ P) x& @功效：涼血活血，澤膚除斑。
, l. w3 t$ w) y適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- Z/ a0 G! Q" c2 \* ~+ @材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# Q+ W# J' b8 I0 c* Z4 R. h製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)