[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ i- k: G2 q) m- e; J- B) G, m功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: `! H$ [/ n( D1 j6 O2 r( U# J材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
* i' ^# f% e% h# Z3 @製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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8 p$ R/ @" \0 x7 Z; d2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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# @6 U2 g, c' K8 [' E( n3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
/ F, _, `' \% |+ c% j2 q4 Q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; L* H; R! ^0 w( _  O材料：青果二錢
3 T( S+ V; @* y1 o+ I桂圓肉二錢
' T; U) {/ _  b/ G& W杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
0 T( p1 _; Z8 B" ^1 U材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
) X- ]: ], I" ^8 \製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
' j) K3 }. ^9 d3 ^功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 Q+ G8 M' N' y* `3 ^材料：生地四錢
2 C) t" G: t. M% y  |: C積雪草五錢
2 U- O0 ^* W/ [: [! S  ?1 c山楂五錢
片糖適量
- X7 Q6 ?$ z3 d7 W4 F製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
, J) h0 o" k& k+ G/ I6.健脾養血湯
# D6 D) L; S; g; y+ F) g功效：健脾去濕，養陰美顏。
& w2 @1 @4 t2 A0 C  d- m  p$ v  K; D; w適應証：皮膚粗糙。
9 c# B8 O7 X4 p7 F! r% @材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 \) }% D- I8 W製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
1 [' R6 d( s2 d0 d( ~# o功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
% l' d9 o7 _2 O; R' V* d燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
$ m) C6 M& l5 {5 }" ~0 I杞子三錢
鴿蛋二枚
; b/ |; S7 C3 ^; g+ F! I/ I. s. k陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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/ m6 T: U5 ?3 U' w1 N, ?; N8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! ?: I% H3 l. b適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ [: |( k/ m' y2 _2 S+ K+ n4 [材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 E* e. [, A8 q; T0 T3 i  T$ g製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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. l9 A. {3 `+ |6 a# X, [2 W9.清補養顏湯
; h" e6 |/ _4 \  W2 H# \3 {: k功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
  t6 k0 L  Q: f' F& j4 j* X) |材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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& }! n7 N2 Y, q+ H& \/ ^! G  t10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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. j' c8 x% C# v! ^- e11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
# H7 q: c8 j$ R, a2 q) |適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' U5 \1 D% @# q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 K! `( s. _$ j' D6 R2 L1 h製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

# s# h3 ]9 V  h8 o- E) g13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ U+ X& p. ?- o5 I# f( d適應証：濕熱性暗瘡等。
" y/ ^  {3 h4 J3 a6 [0 _材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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" K! A8 k$ I, H5 ^14.除斑燕苡湯
! }- g# N5 p; g* E功效：健脾益肺，去濕除斑。
$ ]$ V( t) w% m6 H$ |適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 M8 r0 c  \, l& w' e材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
4 H( O7 j/ I( _4 }功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
% R* l8 |7 T+ ^: e4 a+ X3 ^16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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3 N4 R6 o6 m1 f8 c17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 T2 i  W) ~3 P適應証：黃褐斑。
( q9 ]$ k7 d8 o3 n, \. ?材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)