[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 I1 N% J+ z  H6 `2 o功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
" q) ?3 c$ _0 e& G' Y$ g  `功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 R9 ^! H  P9 |9 X7 Z" l材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
  s- \; k: S! n功效：養血滋陰，皮膚保健。
: t9 Q) ]- N8 {$ i( s8 n1 l( Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 m+ ]' t8 w! w  X) ]材料：青果二錢
桂圓肉二錢
1 u9 F, L+ U# a& D4 W. Q5 r杞子二錢
冰糖適量
& a/ V$ I! n$ {1 T* D製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
1 d+ x" v" R3 I1 `; [- F  m4 i- v% i2 c功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' [. K3 G4 \$ T( Z2 m冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 u! h6 U" t: R2 f& ~0 n適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
" R1 I/ m3 j; p7 G6 ?積雪草五錢
山楂五錢
) e* E6 C& V- Z& `3 N& {+ z片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
4 `# w* Q5 H2 U5 Z3 ~) |- y功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
4 y: s3 `3 `  C% R) @7 G燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
# z) ]: {$ J3 d4 ?) t- h陳皮八分
' J( B* q/ Y# [  X" Z淨瘦肉四兩（先出水）
% D% `6 t* F) g$ M製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
/ E- g+ w( A9 Y6 c1 y7 J功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 F4 p& c; `% H$ X2 f適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
/ V4 n/ E$ ^2 d5 @5 T6 @製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
9 Z) C2 [! t) q* q5 a% {+ \功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
* k7 v# @, n& Y+ c& E( A% _- E材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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7 |: }) O( D/ Q! x' F10.木瓜潤膚湯
1 u, V' A& D0 v( m功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: @8 h: y; E0 b6 z8 `9 ^' D6 N材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
9 s1 {+ B) Z2 y7 {3 ?功效：補脾養心，健體豐肌。
0 F- o% m, w% [# V/ Y' O, O, s* M適應証：脾虛而形體消瘦。
, @: K! y8 x1 V材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 f) V8 ]) ?  K% ]0 W製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
5 p+ D4 ]0 z2 ~! @功效：去濕解毒，清熱理腸。
/ l% N4 D5 m- N2 A適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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+ v2 Q' R; o' _4 v14.除斑燕苡湯
3 U+ ^8 W3 W. B4 z功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
- F1 L# N% u; B( E: b' p7 H材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: Q" O* K0 D& S# s) _  J9 n製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, C, `5 N( G" S' D! A2 J. I6 K製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
( n% V! j& w" C2 G' z16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 N/ d( o2 Y; U% T2 }材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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/ O# R' H+ m0 w% \8 @17.淨面美顏茶
3 t2 s6 W/ j: r: {: z功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
' B8 W, e' X+ r' F9 ]. {  g- l3 |7 D適應証：黃褐斑。
: G, K3 l& B8 v: s. }2 z材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& N) b  g" {  B2 z' u( Z7 k製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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  r. d) i0 W- P$ ]( b[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)