[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ P/ S, y; U. d材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2 i  G# x# O0 H2.通絡潤膚湯
3 J  Z( t9 B. z0 k& \功效：調補氣血。
5 ~$ c7 a: h: Y. B適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
' w: t. r" X# S9 J% v8 T材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
- x* s- q- W( G0 ~( A製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

; }7 X0 j6 [  k0 S" H3.養血美顏茶
* Q1 X' g, f- d5 d7 ~" A功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
% e, }; w4 X/ G7 K$ Q0 a桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
9 k* B1 _3 I2 T2 G+ q' S5 k& a5 ~9 P適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 @  I. i! p( f+ `" w$ L% H' Q' T材料：生地四錢
積雪草五錢
" x2 G+ g3 ~  X山楂五錢
片糖適量
) r/ l& P1 i  U' z* o8 F3 g" }製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
- Z4 b  N# N9 @+ b! t6.健脾養血湯
0 A2 |" p* u9 B, K7 X功效：健脾去濕，養陰美顏。
! _8 f/ N6 N  w適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# u) u  `* c- v7 l& L' v+ l7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
% T8 R  Z  }( D* p- x: l$ Q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
2 M; z  k; L" R燕窩五錢（先用溫水浸開）
; m: E0 v- N: b! \+ ?) v懷山六錢
* [) j$ B% O* p; J3 Q% \- X1 H杞子三錢
鴿蛋二枚
  P$ k' L1 i% y陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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% L5 u4 O+ \2 v  C5 u- X8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* c, t  e, u- U% N6 n適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ v5 S& b2 y! {$ Z, ]材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
  o5 k7 I$ n( O0 c* C+ S/ E功效：滋補五臟。
, w; L( y' @- n* ~+ b! s3 _* Q' f適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
6 Y: U) Z) M3 M  q# ?  V+ I製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' H: A) m0 _  r) a3 i& b% u材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% ^$ K* e, D. c/ \製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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6 A. `% T5 ^, r. q+ e8 Z; Z11.健脾養心湯
, j% E# B! ~8 M2 j功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
! i9 [  P! F6 q3 D; O5 Q  w4 f8 ?材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
  K" j( r; f3 v) b適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 s7 N0 E1 o6 B; i3 d材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
) a. h) w( P) c3 F功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
: x* z2 F3 I! R/ A4 K* U材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
% a' d: d' A$ V% }. E功效：健脾益肺，去濕除斑。
) l8 j% c* V' w7 u4 m' T3 p適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: q6 t' m$ m, P/ N$ W/ X; j材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
8 i. W! N8 a3 i4 f4 d5 J材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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5 U3 G3 _' q! U- _, m16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  S2 R+ \0 q$ p7 `* P. H6 \材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 i3 i; F/ Y* Y  |製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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* ]' l- d9 |* n5 Q9 c17.淨面美顏茶
+ ?: v2 a* B3 X0 X& w功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" ]% J- [! Q# Y5 H4 R6 x7 e; J; D* B適應証：黃褐斑。
  ]' [. `, m% J  `& d' o4 H材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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9 G! B# F; H) P0 k& r; ~; ?) s[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)