[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 e  u. W. K: X0 s/ F6 C# D功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 ^/ f. o) @( ?  [, I# X適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( i; I$ U6 x+ R  ^材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: v! ^- G  O$ H2 ]6 [+ c' T5 w製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
- R  x/ t* u0 N* k: [
2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. ]1 t% u4 E" M8 J) }材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
' K7 q- j+ I& ?% H
3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
) s7 r1 k  v6 L冰糖適量
) w' q/ D" V# P製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
" j# @* T( @! z$ ^2 [/ g; D4 u7 A功效：美容顏，潤肌。
- C0 P, a5 Z# A. F; w- K適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
  z3 X$ ^  t+ p! R冰糖適量
$ [5 `( M* Z' D) l1 X1 O5 L製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
. f7 A/ o6 x4 |+ o. c# O材料：生地四錢
1 H0 u  f- T4 @- h7 e積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
# b" _  {4 d" L4 Y1 _4 J, h7 i+ G功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- H1 H# d, s. A1 _- T製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
" M# C* G  M: B, i& f適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
8 z% P/ ?* s* `2 X4 k" b1 p燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 n5 q9 E  Q: N. [2 F懷山六錢
5 L# H1 j. H! X5 d. P杞子三錢
0 e1 w9 G* Y+ p  Q鴿蛋二枚
$ @  V3 N7 J, L  S  I8 E. x' N陳皮八分
. T: n; U5 A5 G* B淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
9 g( Y- |* v' ?/ O" W8 m( @4 B3 }　　
8.健體潤膚湯
* G; w- P3 q4 g  r9 r9 q, J功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
4 J& A) f9 B3 k; T銀杏十二粒（去殼）
$ H% P9 J, t9 p+ T* H& ~生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
, @7 [, O, L& T　　
4 A& S* _# Z1 t8 q* J0 S2 J9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
7 i/ _9 D0 c/ C. Z5 b) d適應証：虛不受補症候。
4 D  @0 k, k4 w, [- S材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
7 R! y3 n7 G0 P7 _材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
, [( S. v7 W  t8 v$ m0 \, n$ T　　
11.健脾養心湯
" k+ j" o1 Z/ v; P% |功效：補脾養心，健體豐肌。
2 ?' k5 B1 U  o0 B! m% Z4 U適應証：脾虛而形體消瘦。
8 H% L/ k; e8 d( d2 A4 \4 j4 O: s8 `材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
' {6 q/ r- `/ E" _8 H- N12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
  Y) p. ~) j; d( u# o適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
. m1 o9 p* z* L& B& u製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
' N% Q9 {% h7 }, V$ y0 ]　　
) C$ B- |2 W$ T2 \) Z: d14.除斑燕苡湯
0 j( o8 W: e" t9 ?0 ^8 C4 {功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
& M' W* `) R6 j7 b& |& s材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ n# k, H. D3 J  X6 l$ i製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

6 g2 Q2 h+ w, R; O15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ q4 j: q% w8 }5 b3 e適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ k2 {4 v5 P8 p0 w* a製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
6 V) z6 h! A( y$ u　　
* |9 i% M& o3 }3 n16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
' M' H1 `! P0 u" k5 y+ j　　
- Z6 _; t) z5 F17.淨面美顏茶
& F3 b& _3 n7 X! R5 e5 o功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
& G. S) r$ J) j: _8 U適應証：黃褐斑。
% D) Y. u4 ?8 N7 Y& z材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
+ }2 [1 q2 X& h# ^. E
+ U. K$ X( }8 v# F* f. P　
9 H0 O# R) R& N$ D" k1 C) {

  |" E$ B2 h! d7 r
: J5 ]) s: z9 X2 U+ p# d5 Z. m
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)