[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 M) }2 I9 _, x1 C- I製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

$ a5 d! S5 S) G( ~1 H3.養血美顏茶
$ Q/ Q9 ]* X, C: v9 P功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
/ S# ~/ ]+ K/ k' M: @+ ~3 k製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 f+ T. b8 Y! e3 K4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 a' B+ u* `, w' K" P材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
7 c1 b8 Q4 E# g- W5.潤肌養顏茶
% q; H; ?7 B; s+ a% d功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# p5 W0 r' ^' W7 V4 o9 M8 H適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
& j1 X0 e2 h0 k5 @2 K功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 A2 w1 h* B6 C! e& A2 V: |適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 ~5 b3 U! z. X8 @製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. |( [. e# j# t; Y  |% B3 T% H- ?7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 L, m* ^& u9 J0 ^2 {/ S8 H材料：紫河車一具
; M$ Z& q; I8 ~0 X# A燕窩五錢（先用溫水浸開）
3 h! R6 ~+ S+ D- H( c" \懷山六錢
杞子三錢
. z0 U' U9 H$ r8 Q鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
) `2 u4 c2 |8 ]# O0 s適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
3 f2 ]( o3 _( A8 B0 p0 |, S! u材料：懷山五錢
生薏米一兩
) @0 S0 R- R2 b# v% f2 N1 ?銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" E# ^* y3 u8 [! g( w- r% d( M製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
& c! l2 i' `6 y4 p2 O; }/ `功效：滋補五臟。
- c# J! f3 y+ p" S  t: `5 u適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

! f" q1 c  s4 ?0 ^10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 h' q/ q3 Z2 X製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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/ d  v& [" Q' }% i+ L12.澤膚健體湯
3 U8 `2 X- {) e. z5 u  u3 ~! e功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 M, Z( |% h; P2 M. H  b" _9 b  i材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- j1 Q9 S2 J; }6 a; n1 _: Z! K製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
  x) z9 x" ^8 N! d* F' D: ?適應証：濕熱性暗瘡等。
8 k. ^4 ^, U+ b* [* |8 y) N材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: s* E# y. L  [$ u/ D: W1 z1 c製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
% t! h% @# G* ?4 l適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 @6 b4 n( p6 h9 m材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' A& ]; u' w3 K- p& e5 O" p" f製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

2 Z" Y! N; ^" B/ \: i% U! f1 X15.調血消斑湯
4 W+ {: r, a! _1 o5 J功效：消瘀降脂，補血養顏。
9 r1 t0 N. o; l! Z適應証：臉部黑斑及血斑。
5 v4 b; c( J: \3 I" y% ]材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
  \' j5 a9 k' i8 v# K- z製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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0 J& m- Z- M6 y1 p$ T17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)