[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ g5 o0 N& @  x7 i: N# O/ Q. O功效：滋潤養顏，益氣護膚。
/ A: |) t- D* o; U3 q  c適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 K$ M. w. p, I+ @4 Q. |" X2 o材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

$ B1 j" F$ N' |+ A2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
# F( v4 f2 q2 F. w' U' E/ F適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* r- V3 I, |' }6 c材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

: M( c- y% C- N3 S% x( ?8 G3.養血美顏茶
' t5 q/ y7 |  P  E! S: G0 T8 |功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
, `/ b1 S0 X+ W* K, e' W/ Q材料：青果二錢
- }0 c9 X7 _  x$ |. x" E  {桂圓肉二錢
# J2 d( p8 X0 [杞子二錢
0 B$ k( S$ g* D. m3 T' A0 J冰糖適量
! L7 f  L0 u  T5 S7 v- l製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
/ p3 Z* A2 G8 }. O0 k; |功效：美容顏，潤肌。
8 s, x# G: x/ @4 {適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 P# j5 p) v8 S/ i材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ m4 I- `* Z" {) k$ i冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
. M8 m0 I  C- l5 |/ D' w5.潤肌養顏茶
4 t9 H" Q# n( d+ k1 o5 l功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
/ \' V: I8 x7 A- e5 {( Z6 B材料：生地四錢
, k8 Y1 e, T7 ]. }3 S9 N5 `9 w積雪草五錢
+ q# J( v5 x5 P' N" z山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
8 d5 R; K) W/ V" O6 s功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 |' s- s7 w* U. F5 ~2 @6 i$ n! z適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 [2 H! p: D- [製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 g% I% H) x* J3 r0 ]6 X7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
% J) U, i' G4 `5 M' i1 `. K( b功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
" ^1 J( z: P* o: a- n$ F適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% ]; [0 _6 ^  |材料：懷山五錢
; A* \% K& [; Z' c生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 D& W& |# r, n* x2 t製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
8 s8 c- N3 U- u材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
) l: \  N& Q1 p) c! ?/ j1 n功效：滋補潤膚，健胸。
3 e* a, x4 e1 k  }& t適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 b  G- v% a( p2 X製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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$ N( e( k$ \7 V2 r$ ?4 z11.健脾養心湯
0 [3 J+ o: b8 j8 Z6 A& I# A" y5 J% e功效：補脾養心，健體豐肌。
* F6 f2 {0 ^1 t4 e2 l9 s0 h9 e適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
. P, D4 e1 V6 o$ w製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
; t" ~# e. i# ~! z, Z: t4 G1 y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( u) e' K8 G( d製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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5 ]# `' j9 S2 c, c% c$ Q+ u2 J13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
* J, g2 ]$ R) f2 A: H% x- n' G, e14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 ]. H$ O, n& _5 Y$ s9 K適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
- ^6 o& C3 i3 G, @$ |7 Z1 i適應証：臉部黑斑及血斑。
9 Y- {0 Y8 I' B材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 ~* |# g& r, a0 c製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
1 G' H/ f6 ]" _5 t7 y2 d製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
, Z1 n% V% d, K1 j功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 e7 A' X) H# E! y$ T" M適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& v" W$ J8 @- @' Y2 s製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)