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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 . G& g2 L" d$ E- J+ {0 u  h% w
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
& B9 D' m. Z9 r4 Q) a+ e2 p" B適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
8 w) e, A# x6 t. n: ]
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

# m6 p) p. {0 P- R製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
3 L& H( s! P3 Y: h
& q% r6 i- k+ |6 `7 w* p/ r7 O
2.通絡潤膚湯 - f) M" @0 ~9 ]; B3 {& t
功效:調補氣血。
5 @: C* V5 B, W/ y# B- W適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

* d/ B' y6 v* Y: |7 I" C0 l材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

, e: M( }3 C/ h, Y製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
# v. n; F5 M* F' X8 _3 j4 {
# w8 k5 Q: A6 r6 S) b5 d
3.養血美顏茶
1 `! Q( _" j* |- n: e6 g% M4 X! c
功效:養血滋陰,皮膚保健。
' L% F# @& Q  i! q適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
. u: W% [# R" _& v0 V. x3 H
材料:青果二錢7 ?0 R+ F6 e/ x! T
桂圓肉二錢( A4 c: y" @. K8 M
杞子二錢& Q: p* W  P9 w+ x) {" u
冰糖適量
* x2 U& h' z. r" a) U
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

3 C( C  J: h+ q" Z5 [, Z
0 X  L, {3 H) C/ b4.銀杞護膚茶 / {. h3 q4 z2 k2 u# I- I$ }3 m4 `
功效:美容顏,潤肌。
% G( f" x0 S3 I( c: B% O適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
( L1 K$ j0 q; _! M- x3 O/ j& U9 D
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢9 E; M7 n' J/ Y2 ~8 s% \" W
冰糖適量

7 Y. U) [" q6 i/ }$ l製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
' G% v6 f6 z5 r: N
  
6 Y) Y: h# E; ]8 @* ^* J! I5.潤肌養顏茶 2 B! s% Z/ L9 H( C: e
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
) d5 I# i  }# N" d適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

4 h$ }1 N7 z5 X5 _材料:生地四錢) f$ H5 j; w* o  K% L( a
積雪草五錢: h6 ?& `9 O! H' d) s
山楂五錢3 k9 B+ X5 n* U1 Q
片糖適量
$ X, [/ f/ t: ^% f4 z
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
5 J8 d/ V, F' z( e4 V+ X
  4 ^0 f+ c( g( W1 v
6.健脾養血湯
  A* ]9 S' @% X& v, M# t
功效:健脾去濕,養陰美顏。
9 Z% ^! l" n/ B; L5 @3 M適應証:皮膚粗糙。

  Q/ o1 U8 F: ?' U% L$ \材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

7 E8 G/ r! |6 Y  O製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
3 u/ }7 b5 ?4 W; ?% y
7.豐胸美顏湯 6 y! t; t8 L" J5 V: J
功效:促進發育,美容養顏。/ s0 Z( ]6 H- h+ Y3 j( o
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
; [) B: `9 ^; e: T* r' F
材料:紫河車一具1 U3 w5 h; }* z3 L6 J, d' q1 }
燕窩五錢(先用溫水浸開)
9 }9 i8 [# A. Q) L+ g懷山六錢
4 ?) H2 b1 l+ v5 v. ~杞子三錢
) k  S; K1 u2 m2 t鴿蛋二枚# i3 R% s% P5 @
陳皮八分
$ u; P: C/ s$ O" g! H+ T# ?- P淨瘦肉四兩(先出水)
5 r9 m8 p% h/ K# Y; |
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

" j  i6 q6 l# v$ t. X  
- Q& d/ N+ c9 R. d4 M4 h8.健體潤膚湯
2 A& J8 t- M" x$ F9 d# v! |
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
' `8 ~/ [& ?6 j0 x3 r- X適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 V; X$ {5 r2 Q1 a
材料:懷山五錢4 Z0 R4 L4 P7 ^' ]
生薏米一兩
6 o; _- }9 V1 b' H2 K銀杏十二粒(去殼)
6 z5 U  x( y1 d生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
5 U2 z# n# I- b+ e5 _: k
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
. H4 w7 Z; q4 `6 D
  $ s2 V% Z& Y% w
9.清補養顏湯 1 L& R9 _7 w# o
功效:滋補五臟。
5 {, Q! w/ D2 x+ |適應証:虛不受補症候。

9 R, p* I* [$ ]" z  D( B6 ^' R3 A材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

" e' G: l& W3 X7 J- K製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
) ~# z8 ~3 Y8 U" W  A; e  n
' u7 i& l% \8 E" [
10.木瓜潤膚湯 ) P0 f; L; }! i, N9 D; t
功效:滋補潤膚,健胸。  v8 `: X" o9 ^$ ?) S; c% o: n  e% J
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

% ^9 ]5 r. R% q  b材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
+ p4 g. o' G, l' \
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

8 H) a5 a" u1 Z  
' P5 I# M+ k* V5 ?11.健脾養心湯 + T& R% v: r# |
功效:補脾養心,健體豐肌。9 b3 V, ~- E, Q# N2 Z
適應証:脾虛而形體消瘦。

& ?5 W0 Y6 r4 o材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

4 U2 t9 V& k* P2 n製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

7 y2 I' n! {( C. r" e4 ]8 h# J6 I  ( }7 I$ C0 h! x3 L
12.澤膚健體湯 . u2 t8 ^: {3 I) e) ]
功效:補脾養血,健體美容。
2 i. _  a0 o1 Z) p適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

8 q  E* J0 z& O" A3 t6 x1 v9 V# g材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

; g0 k+ Z6 X/ \3 z" D: f9 |, R+ D製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
2 V# @( C) g7 k. ~+ _

' E+ K% z5 I: J& z5 v. t2 @13.去濕解毒湯
8 R/ n4 n. h2 }' Q% _, n/ i
功效:去濕解毒,清熱理腸。! e) L" K+ `  H, e  x
適應証:濕熱性暗瘡等。

3 V4 w- w. S! i# K1 T. V材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
2 U' S1 n  I; y6 M0 N2 x: A: {
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  0 G6 x9 g. c4 W6 Y3 r
  / }8 o; D. s+ L9 w8 X
14.除斑燕苡湯
1 W0 `% V- K1 r( n) w! C- P) T
功效:健脾益肺,去濕除斑。
/ ^: y0 u2 M& V! F適應証:黃褐斑及伴疣粒。

. Q2 _4 ]; z$ M& g材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
0 p3 c" N: A. n
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

- d& S$ K0 |; w: y; ^0 z0 Z- s4 I7 r- h' H5 n
15.調血消斑湯
, z. p$ L/ |+ K% g
功效:消瘀降脂,補血養顏。
1 V$ @5 }" k6 v% l* O適應証:臉部黑斑及血斑。
3 y, v) I$ i3 Z$ j9 q
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 l0 D3 y% u) U! C* K
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
( U* a* ]- Y1 A0 z( U7 k7 o
  
: }9 j. L0 i. v( \3 ^16.清熱除斑湯 6 O- a2 {' `, Q
功效:涼血活血,澤膚除斑。  X$ d% e- v; I& O
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

: C8 E: P) B" g: ^材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

8 \6 U$ b& {6 G6 @' P* _. O製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
, [/ T; D: W" I
  
7 h, E8 c2 T1 P. H' k$ G17.淨面美顏茶
! I0 j) J2 }% e
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
: M/ h  Y7 J$ r6 G1 b) _$ i# n適應証:黃褐斑。

3 m. l5 _! y0 k+ o4 _1 U材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

4 f; |) Z5 I8 s  }* P  ?6 S製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

  f  h& u1 W- `+ Q1 [# U
9 n& r. v# T% @$ o  q5 [7 x 5 G4 P4 j, o9 y% P* j8 G; A: j
1 U! c5 q- |# o7 ?8 S8 O

0 n7 L. I- R) \/ A2 M/ m  w  ?

7 A" o3 w; }) m. G/ W8 E# ]
4 |# a. w' f' ~" Q& G: a[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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