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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 - s* f" s; n' H. t( @
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
0 [% R0 L$ \7 Z$ _! g適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
3 i& P0 g- z# s
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
2 s2 {- R5 ]- U' m1 L
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
& n: o! V" j. J4 a: X1 t* N, ^$ S
6 E7 |2 E7 X* O. A
2.通絡潤膚湯
$ W2 X) ?3 t& h( C5 j) J
功效:調補氣血。  r) E! c! ]. a- w% U3 L  B
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
4 P1 O% s* J: o4 q
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
6 ~, C3 N) |6 |: I, c
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

; |1 e1 S, R5 E5 m# ?8 j7 n- Z
3 G! W8 C; B, b3.養血美顏茶 ; U+ M0 C/ N8 U; ~: O! U
功效:養血滋陰,皮膚保健。8 R# c4 R( l" k
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

1 x$ D" P; ^6 P& s4 P材料:青果二錢
5 X# y2 F* U' I4 n+ K: X桂圓肉二錢2 O' T+ a: B; F8 A/ \# t' j9 M
杞子二錢' S. J: y! w/ ]% C- C9 \
冰糖適量

4 U" E9 C' T9 a. [0 u* j製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

: ^! Q( a1 _9 @1 g0 y4 y! U% c$ ~' ^, i$ P9 Q
4.銀杞護膚茶
$ Y4 S, r6 {' m7 }' L. g+ d
功效:美容顏,潤肌。' t$ W2 i. t) H0 p# R
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

( R+ V0 F- C7 [6 ]: ]- e材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢8 q4 y; G0 g# X: |. \" l
冰糖適量

* n! s% B' G5 R% z9 t8 }8 j製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

1 a2 _6 ~7 {( F# S4 ?+ E  
6 H. m1 W9 @0 P. L/ F8 Y7 P5.潤肌養顏茶 ; g# M6 Q7 }: F$ u
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
7 \  w. U3 W+ H( q# x適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

, t# v) Q1 J% z: `$ c  F2 K材料:生地四錢
% g9 ?3 |5 O5 v積雪草五錢* ^$ g+ o. h) E  j8 ?) P, I* b
山楂五錢  U2 o5 u- y) c
片糖適量

1 L1 s/ }" C9 z& x  h製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
* V+ m5 L. r! V. D$ d1 @" G
  
: V2 d, J4 S5 a7 O; W6.健脾養血湯 0 C2 {3 }) p  B  W
功效:健脾去濕,養陰美顏。
) k! Y- O: L; p0 v& |: y適應証:皮膚粗糙。

+ F7 r& L9 u# U( {% J0 x材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
) Y6 y  a- K7 u" \
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

% M0 k) g8 g# @! U7 H5 a7.豐胸美顏湯 + |2 d" s0 ^7 [" j3 G$ \3 X: H
功效:促進發育,美容養顏。
" B5 Y% R5 v- z( g- D7 Z適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

. o" v  `- D  ]! N4 ?材料:紫河車一具5 {, g% b* `5 p  g
燕窩五錢(先用溫水浸開)7 r. X# H. P2 b- V* @% ]" v+ X* W
懷山六錢* F) j7 Q5 c( a+ D& ^3 N: J2 |
杞子三錢& X  a" o' i- ]. w' \- ^
鴿蛋二枚' J  f% L3 }% e1 V0 ]
陳皮八分
9 T, t6 F! s7 Y# j6 ^0 @淨瘦肉四兩(先出水)

; h# G# p4 c# u: t; M# v" ^製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

. \5 Q! I. b! g+ `; k  
) D; r; F% B" t- V/ s6 O: U4 b8.健體潤膚湯 4 m6 D* \8 F0 F8 o9 P! O
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。# f& v6 t' p  `4 L5 M0 d
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

( P( @2 |* l# K7 o; j材料:懷山五錢$ r2 r  G$ q! \; n
生薏米一兩2 ^( R4 z3 q8 _5 c' s4 O
銀杏十二粒(去殼)8 z0 l0 n/ k; y( Y: C4 I9 z( p
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
' ^: Z5 P- M2 f, R2 w6 v
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

. x: m% x5 p2 \2 K) w0 V3 n  
- m4 Y5 Y+ x- O. t7 E/ M0 d9.清補養顏湯
4 X5 f" w5 |/ n: ]
功效:滋補五臟。
2 H+ k! O; V/ [. P% x$ P適應証:虛不受補症候。
  o( v1 X) D/ g$ a1 g
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

3 f( X& t( x# h+ @7 }: n製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

8 r0 Z% h( S7 U* N$ K: z! A3 W# H  y$ w  @- X  {
10.木瓜潤膚湯 8 ?# O: S6 N' f. C! O/ `
功效:滋補潤膚,健胸。
, V. C' k3 u' Z1 `適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

7 k5 O) K# S/ }2 F/ e, I材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
, g7 f6 p) C/ H7 ]/ \/ q' H
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

3 U. F2 ?! U) v3 E; q# g$ g  # F7 L+ ?  t+ N- ^0 G
11.健脾養心湯
8 m6 H* f  d  i' U( s
功效:補脾養心,健體豐肌。! _) P+ ~: ]: N5 W+ l6 I6 p, {9 g
適應証:脾虛而形體消瘦。

0 W( N$ a6 |1 `6 y4 K+ Y材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

/ m, c1 R- k* o* t! o& l2 u製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

1 L. ~0 z& o6 g* Y3 K8 {  
( u8 n. l2 @0 A12.澤膚健體湯
/ q* v/ z# W  _8 M
功效:補脾養血,健體美容。
1 t% t, J5 d! W" M5 H適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

& ^3 V9 E! s+ B材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

2 t  K0 W0 e2 r& X, @3 {製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
4 M. E) U+ q0 R2 ~

1 J7 [' J7 a4 l) l  o13.去濕解毒湯 6 w" D3 c. S7 ~7 t
功效:去濕解毒,清熱理腸。* P8 l% e2 }. k' h2 u
適應証:濕熱性暗瘡等。
; l- P% z. \$ c
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

7 e1 I: J% L& J" Z! O" r製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  % v9 Q5 s) k5 O. l+ k* ?( @
  / {. m( _. }( E. d( j
14.除斑燕苡湯
, A7 y* O) ?7 C3 v- ?
功效:健脾益肺,去濕除斑。: I' N  Z# ]! u: r. q- {
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

0 E$ k. Y' L1 H' z" T5 d% K0 G材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
& O4 Q, ^# l2 `9 c+ A7 V( z. j. s  b
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
0 P/ x) E; B# K5 T9 r8 e3 J* h. A+ m

: P7 o" k2 |/ A; _% D4 D! C. J15.調血消斑湯
- X; S4 r9 Z  y7 @/ J3 [5 B+ _
功效:消瘀降脂,補血養顏。1 K( `# b! N0 n) t  d! }7 f
適應証:臉部黑斑及血斑。

" d( U5 x, `4 d3 R5 {3 m$ M/ W  v0 b材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

7 n! P3 `$ n' W( `/ z製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
- r5 r1 r& n6 h
  ! Q5 E4 X- `. j* s
16.清熱除斑湯
. K! o: G* w2 W% f
功效:涼血活血,澤膚除斑。/ N% c! S' [1 M* P7 F2 n) M; T
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

5 q1 f& P3 H$ c/ w3 m+ r- H材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

+ }5 b" `/ b2 U2 d, V製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

; n7 y: |. E2 d+ b! v1 p  / @/ Y4 n* v1 v- B& X. ^7 \! @% q
17.淨面美顏茶
/ x1 @( ~, E  A7 e1 W
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
7 I$ [. d; q8 ?# R& R" V/ l適應証:黃褐斑。

0 w- ~  g4 K" T# l' W1 x4 p8 y材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
0 k* U5 L5 t' J8 n- ]
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
; ?+ D- J# `! ?: ?6 C0 [1 |
# F! z- s; z( A5 W# r& v; e6 o
 + g4 h- w& y: [+ Y8 ]

! m6 ?3 [6 r6 }7 c( s) B& J0 @2 N3 B; A6 V$ ?4 }; _

* J3 i1 h! E3 }# p# f3 O1 w, W5 S2 o2 t( G9 c( S! m+ b3 e
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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