[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& V& h3 m) w- b適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 g# Y8 g% w5 Y. R& V製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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- ?" V3 X( U/ K; @0 X2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
) ?. `+ h: Q/ ]- |功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
, d7 \, d/ q" q& N材料：青果二錢
. t4 U4 q; Z7 j( N桂圓肉二錢
7 k* O( S) q  Z3 G! m杞子二錢
# x" x7 v- f. Z冰糖適量
- ~" O5 i, O0 J" P8 o& _' L$ f製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ f* \$ Z, v1 K9 \8 o( ^/ ~材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
! Z, _( g/ t3 k, |) Y# ]製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
; {- `2 K& g) @4 }/ L- X. v3 u功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
  J0 b8 k5 b4 D9 q" N$ \1 B- @* M山楂五錢
  Y2 {6 E6 f# S片糖適量
) Q: D8 d6 x  w# T7 r製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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  v; Y( K$ {6 O& O! C6.健脾養血湯
9 P/ c/ p- ], p功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 g: Q3 C7 V! F6 Z8 O6 H5 ^/ {適應証：皮膚粗糙。
+ {1 W9 r1 N) P4 H9 R. ~  A2 f: x. ~材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# c, l8 g" B! z1 K7 \9 z9 n2 F製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
/ g4 j9 e1 W6 }3 o1 s適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
0 ?, M) Z: n$ {; Y+ z. \陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
( ^: N! g. S' ?, S$ J8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
0 T+ t3 ]! r$ s生薏米一兩
4 U0 V$ H& s& @& J# o" p7 {銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: I/ S; }+ q7 ^製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
) g; T; d& P; j3 V; Y適應証：虛不受補症候。
* s( J6 k8 I! W+ `材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: e* x9 w  @; z. T) X4 ~製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
* ~7 J9 m; N6 ?0 z# ~, ~11.健脾養心湯
- E( Q! o6 e- _6 ?" u% @5 P功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
; P/ G) H3 j* c; A# D材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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) ~! Q. H8 l0 X  n5 n9 D) D12.澤膚健體湯
% l. m5 h: ^: `" n0 p9 ]% F# z- `功效：補脾養血，健體美容。
. V; {; x& h$ V! M適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
. h. M3 m( X& q, [6 g! s. c2 H材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& O0 z! @" v" H$ T! @- Z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
8 \( h  l" u6 b+ E) U9 A功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 |+ a+ \$ @# V. |# Y5 z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
. |) @" z  d* T) c; Y功效：消瘀降脂，補血養顏。
" U) b( E' l" ~5 B/ l適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 `5 m5 n: c5 H( t, E' r" c  c製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
9 H2 i1 ]: F1 p, @. }. @17.淨面美顏茶
" N- b1 n* H  _8 x! Q. e7 d功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
* C: w  `6 g, {' b. c材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)