[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* b( l4 U3 j0 X% M3 O6 B" z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ x5 X& l, I1 h" [9 c) M製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
5 s  r. m2 }0 _5 a
; i/ L9 v' E1 l! O  Y# M; J2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
. G% }/ Y) N" M, y0 n; E適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
% _, D+ ^1 e+ }) Q* A材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 h  a4 X8 p& v8 i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  h& W* m8 ^! x/ A8 I6 q材料：青果二錢
" E3 x3 }) ?. T; H, g桂圓肉二錢
  q' h" _5 Y3 s2 G* O0 z杞子二錢
2 }# a) j2 G) W, J冰糖適量
) X5 y! Q7 f6 `; b2 S# h製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

9 y$ X: L% g/ P: y4 B3 l4.銀杞護膚茶
. g" x2 x; T) R9 l5 i) K. t) I功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* ]4 ?3 y7 N( y: W; E8 q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
" y5 ]& J# o9 n- u5.潤肌養顏茶
3 p$ W3 c9 T9 A" O9 i功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# {1 f- ]) D! B' Z/ U6 r適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
% H/ S/ H3 Z- |! `/ m製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
4 X: X" b9 f: m& p, W3 i# y, Y9 e　　
8 ^  m3 G; C2 ~$ A' p! k$ ~6.健脾養血湯
& A; Q. E$ I. a& `/ Y/ b功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 `8 B+ l8 ?) x% ?9 G7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
" L1 T$ ~# e3 c* T; G  T* A/ x3 O5 C5 p材料：紫河車一具
) U4 k+ J4 a- @燕窩五錢（先用溫水浸開）
6 s& O! A( W! x8 P+ S懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
8 V. ~" @( e  m3 }0 o5 F2 E6 m* X陳皮八分
& |$ i8 o  I. ^; h9 s( w; U! ]淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
- `! o: K2 R( O7 M適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
3 k2 W* g8 c6 |9 z- `; A* K
8 N+ q& @  l# [2 @1 t" `9 v10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
8 T5 l2 z& k' \! E, b功效：補脾養心，健體豐肌。
% _" l! Y3 n! G  P1 D適應証：脾虛而形體消瘦。
$ k6 J# Q* N7 f  g材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 g9 N/ q  p8 J' {0 L8 \製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
/ q! L! @. h+ I6 y9 a1 M適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- w% w, _! \0 f7 U+ p" x* S' A製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
4 K; `8 V- g' b" g功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
& r9 B+ l, b2 @( M/ @' S4 v$ {材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 K/ i# `7 R/ y製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
) A5 E6 [' z$ l* L, |; b功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 V" m# k" B' k1 u" t+ l材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
; ]7 [0 N! c, `% ?& m
15.調血消斑湯
- S) L+ O- _! g+ u功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
0 U5 T& k& D$ A材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 y& J: q: Q9 C製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
& W: A, ^2 R: O- _! Q" W　　
16.清熱除斑湯
! B0 y! o4 e2 ]$ ]6 D功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
7 o: r. D2 m7 K  |( i  ^17.淨面美顏茶
# u+ B1 R3 b/ d6 K3 K功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
" Y3 k7 f( Y5 j$ e% ]7 F( b8 J! f材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
0 _6 s% b+ I8 q1 d' c& U
　
3 l& d: g/ T, i( U5 M4 D/ U. h
' \( X9 [& h5 \" ?* ^1 O' q- ]

+ q7 Q7 d+ [: I+ y2 L/ c
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)