[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. Q% g+ g; y. ]) |5 `功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. K4 y5 m+ t1 Q6 D適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
' b0 b5 Z9 s& r  i材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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" V+ X& i9 g0 y; K' Y1 J3.養血美顏茶
: X8 ~5 v' ^( C% M( H" J( g- X1 U/ g功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ B- w, v  k+ o( {適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
" @0 J& c' q- S- j! j冰糖適量
  C7 Y( R; Q3 C! c6 f, q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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  Z3 d+ X- e: `4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
' N8 }$ r9 y7 r1 i$ `  }. F* X適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
5 Y5 K& v& k0 @3 Q: o冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
, J' ], [/ L: p9 R4 ^. u) Z功效：清熱涼血，榮養肌膚。
, C( t: ?2 G, N( d+ \適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' S: y5 k' S. X+ P材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
% b0 n# |1 h" {' K; g片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
! X+ d- m8 p1 p6 F4 t7.豐胸美顏湯
: \" t) c9 Z2 }5 W功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 _. r; C' ?" a材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
' M; W6 T: ]& O. B製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
" T2 Y" P9 `0 }! L) z8.健體潤膚湯
1 m$ T2 k" u4 c1 O7 @功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 {. L, L2 ^' @5 n' ?8 R5 y材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 R% T$ L  b' e/ N* S. E7 Z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
4 A5 G( F0 R) u. q5 T" \功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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) B/ \# h/ R* U2 L8 Z6 W2 [10.木瓜潤膚湯
% i3 v3 b9 Q! Q! n1 d1 P* J功效：滋補潤膚，健胸。
- e8 T! X9 A* y( K7 W0 u適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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6 U: O2 H! s7 Q/ R11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
+ `: D0 N' _$ I& u適應証：脾虛而形體消瘦。
  z. h% T7 h7 M- v/ |- w# T1 @材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! K9 [# A0 W& E) S( z9 p8 }! a製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
4 t, x3 x+ b( k  a8 T& l適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  i0 |1 i- Q4 O5 H( i% ^5 V製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
. D& x3 }! Z; }7 V$ _功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
9 T' f6 C1 E: E% ?8 ?2 R2 u6 g1 }材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
$ L4 J8 W; N6 N' B5 e$ R6 V功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ y7 h* n2 M, m2 e製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

1 L. B* ]) O+ \0 W; d15.調血消斑湯
$ x0 A6 t# q- o0 A$ F2 n6 ]功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
, v# s' Z# C6 e9 g5 K- D材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
5 q" Z+ C! r! ~) o* c4 Z功效：涼血活血，澤膚除斑。
  Y1 K3 k; l/ b) Y; ~適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ B$ X! I7 U: O9 Q+ `! ~5 e製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
* v5 ?8 J$ u6 M17.淨面美顏茶
4 Y# r. x+ J( h% Y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
: d7 Z+ F3 v/ k: ^材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
! H) M8 [; f6 B5 K( M7 T製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* w" }: F: w8 T5 s/ ?[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)