[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
5 t( o0 G$ e/ n功效：滋潤養顏，益氣護膚。
3 K( M- O# z0 ^適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 B/ \! o% [' f" H! }" Q3 ?( W製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
5 _/ F& {" l# D# g功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
- ]. v5 `- W- b製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
* {  Z) v+ m; c3 R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
& K2 H* z+ o7 T" d. U; s) x( M) Y桂圓肉二錢
7 C6 T7 K6 C1 `7 k$ f杞子二錢
冰糖適量
3 B  n" q0 O* Y7 ?  J3 r8 [' ?. s: e製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
! |) g! Q* }. t4 m功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) \* H" d7 r0 z. Q% S材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
1 y' e. N, m' O5 x0 J4 P8 H; _製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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8 v1 Y6 C# e, x; l, l& M  R5.潤肌養顏茶
  ~1 O7 r5 z% N功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
- M7 C& R9 }* q* _0 U材料：生地四錢
+ T6 s4 G& @3 l+ @4 M, m積雪草五錢
山楂五錢
8 p" N  e; g8 g片糖適量
0 L" |  k. V- X0 J' t, i' Y7 K製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
+ X6 K* q6 n, f, I  H( l1 H. s6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
! D# L1 o$ `; D2 _' d0 z( m0 J材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& B, K# w( o/ d1 L# l+ T5 W7.豐胸美顏湯
# p# y$ b# E2 _; O9 G4 ~( [功效：促進發育，美容養顏。
/ f! e1 \2 Q" A! n* ~/ E: c) `適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
2 S7 _8 ^# u- l, }( n& A燕窩五錢（先用溫水浸開）
7 E& U% c" `" u) l8 P: C懷山六錢
杞子三錢
; |) R" f: R# ^3 x9 Y2 _6 L) V% k鴿蛋二枚
8 [1 O+ K8 f" l/ P- x8 ~: ]陳皮八分
' K2 Y6 F6 \' h# O淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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9 H' n8 M7 L6 J3 w7 u8.健體潤膚湯
+ L- _/ S7 S6 i( o功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 o5 h" U( s: A+ ^: K2 t# X% |) R材料：懷山五錢
生薏米一兩
$ a% f: U3 ?; _& j  m銀杏十二粒（去殼）
$ A7 y! Q$ v# U7 U) ?: X% _生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
' _3 v5 e! p# B4 _( p! F功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
$ l4 e3 H9 _) T製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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- x8 V- L0 a5 l; ^1 `) B10.木瓜潤膚湯
/ h, e; z$ n1 e* t9 p+ L7 m功效：滋補潤膚，健胸。
4 T0 b5 M' A5 L1 U- Q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 c$ J' X; a9 j% k4 Z3 t$ C製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
% w- z  \* U( }# C1 z4 x11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
- _- {- I. Y9 z* k; h& w! |& S適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
6 D. W- W0 P" l( j% i% O9 k/ U製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
& R4 n7 d, B8 h" X5 `8 y! d12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 `/ _+ G& h- l( }/ Z製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
/ h* ^" ]  ?4 @9 k功效：去濕解毒，清熱理腸。
0 D2 G' A. M( d5 E9 N, `# ?適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
/ H1 Z) b# a( @  B製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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" H/ q( O& k* C9 N2 O; S14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
& y5 T* d. c6 Z6 O/ E適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
* ]# ?( v+ i! v5 H/ Z; e功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 W% W; W3 w& b) k  V適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ F1 {* s: Y+ `製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
& L. S8 ~% }! i6 |) {* q2 E16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
: [! e. L  K  c0 ]- a材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; ]- e$ M( b, U& |8 K( N% ?. T製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
/ {" f! F! r6 V適應証：黃褐斑。
$ A; S7 ?! r8 ?- r材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* K  s7 k3 M9 t% ^! A製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)