[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: D! b" R6 W0 T7 ]2 j. _6 N  @功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
4 ]+ Q" _; N- o6 g$ H  P功效：調補氣血。
: v4 C$ Z5 d: v. L: H適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

+ Y+ m* w8 X# N. |: E3.養血美顏茶
% B" f: ?3 }$ E" ?4 Z+ [! D功效：養血滋陰，皮膚保健。
# H: I- V3 j. T/ d$ a適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
& E' ?- [9 U2 c# b桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
) K3 x" X" x. M: K0 [8 k製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, _8 C. D$ g. r3 c7 E* L4.銀杞護膚茶
& T9 S: ^) p5 Q2 O  R. I- T功效：美容顏，潤肌。
7 j2 o- E: d' Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 h0 O5 u  R8 Y- t3 t4 ~. J: o$ G冰糖適量
7 Y* K( I2 l( H- U/ R2 b製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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) q2 E, G* I9 l) z5 W5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% G9 I2 \3 H) i材料：生地四錢
" r$ E  I  u; V& x& q積雪草五錢
山楂五錢
/ K5 H& k0 @5 d! ^) J$ L片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
2 K- |( ~4 B7 f2 C4 X, r/ U4 y功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
* s& ^7 {; v4 |( Q+ r. Q% |0 W材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) D8 E% ]: Y0 }製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. l4 x  e$ m( `; _7.豐胸美顏湯
3 V, D/ E/ y* Z& O1 ]功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 G! `) ]& m& J/ d3 P- E懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
8 k0 C" i0 B& _功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
( f9 a+ I; U, L1 G, Z銀杏十二粒（去殼）
7 x( J5 }5 |- v' H生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
: `( ?3 _3 E* O' y8 N. X  Y4 U功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
+ }5 Z- N2 `  B" m材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' X4 Y$ A9 T' R& D  {/ M7 V  R0 L製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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# o: \, Z0 I% m* |10.木瓜潤膚湯
0 z1 B' O7 X9 G* c功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ C% M2 \/ d- C( T2 O( Q! m材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& q, K2 f' ?' m  _% K製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
/ ~7 M9 N( }7 ^1 C11.健脾養心湯
* O, c0 E' y, g1 t2 L功效：補脾養心，健體豐肌。
7 `) B0 G* r4 Z: w2 k適應証：脾虛而形體消瘦。
3 P* @+ z" ^7 p- B1 G; [8 p材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
0 z7 Y3 W& F- D7 U* `9 f2 e功效：補脾養血，健體美容。
4 N3 a* k3 i) w8 |- J適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
, R6 X' W; h# x1 s; F製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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; `# Y; j6 V5 k7 M5 C# ]13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
& K% c; l: K% ]6 [2 j; r; n適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
+ @$ k" z6 z% {! H- z2 i* w& r14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

' U! J: ~2 x# N. b( Z15.調血消斑湯
. L9 [& ^' K3 W* s7 \功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
6 G/ ]# t* G" [3 p1 x& a( I* S4 ?+ v) |材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
, }0 {& `7 Y) ~- c. i7 f製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
4 X  D' ]2 W  [" t* d17.淨面美顏茶
/ D# o4 S; b9 _. c& g功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 f5 i$ Q, [7 j1 X' K/ M適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
0 |- ~, X8 Y+ S5 r3 p* w9 v製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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( d" a  o( i& l2 Y) L3 ][ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)