[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 n) W: \6 y( U! O( H( _5 @* E; X功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 d9 X: s! A# c4 |8 u5 c適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" n- X3 g6 L% I. c( \材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

  Y  v; U" E; r* E  a, Q$ r& v2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
+ g- f% j# q( c% @5 j適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 K; w, z* M( D" q0 e  u材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
5 [* h  m5 X! T7 }9 A+ V1 \& K功效：養血滋陰，皮膚保健。
$ P. \2 {9 R' s+ [  D- }0 I適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
  \6 J& h& S- a; c0 S$ R0 K適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 k2 V6 C8 N* @  b* o' [3 T4 ]冰糖適量
) h  m( G, \+ M* z- W& v# W製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
& d, _. F! L8 d2 _功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- L& T, Z6 ]) M6 s% B! l適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
9 {8 L" Z- Z& i( p; u/ K! w製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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0 p/ q) u8 b" i0 y6.健脾養血湯
8 ]# e2 t2 m8 `" L  X功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
- C: v) @6 h6 H) C( C" E材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" L8 e5 r( f2 @) X# Y5 k製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
, j/ B4 |, D, }7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
5 W, y& z' D$ B6 }) D杞子三錢
鴿蛋二枚
; w* E2 T6 l0 R" Q" e0 w陳皮八分
. B" t# K+ v) Z$ f' N+ ^! T淨瘦肉四兩（先出水）
/ v8 y# e. v3 i" r5 B) s& {製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
1 {# t/ l5 R. {( d! e. k8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( c9 }, T5 F" }* e: Z適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 Z) J: Y9 c" W: Z( |, P# X0 S材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
6 V) x3 E* _" n# z適應証：虛不受補症候。
8 y5 m* u$ _1 {材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; _7 F9 a" h8 U6 _  s% D) e製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
8 t; ^/ y9 h9 a" N適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. L# \5 v7 `: L& U' d製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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0 R" Z0 w  ~$ F0 W1 }3 q% m6 Z11.健脾養心湯
: f% u" @; ^9 g3 y" s# \/ T$ ?功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% @; ?1 R! @+ q( M  J/ _( p. v製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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6 g8 r/ j7 M* ^1 b) ?12.澤膚健體湯
3 C5 u6 Z8 N. @) X功效：補脾養血，健體美容。
& [/ x. p; \& Q7 R" M0 B適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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" W/ q# z- k& l( V" q. }13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
- o2 V1 H' Z3 D2 m. D9 g: o6 Z6 _: l適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 \+ @6 X& o* j; p- Q& G) Z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
! w0 G% @6 T7 ?0 ^7 G4 p適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
& y1 M  L4 i$ b5 A2 |, U適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 v8 G6 n; v* ?6 Q* L$ y# |) U2 F製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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, f; S1 a4 b2 Y! @' V% M9 }7 V: I16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 ]  y1 n$ k4 g: R; J9 Z) s; r( W) ~材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 u' E# E; o! {% O適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)