[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 ]5 E* K6 ]& t0 k功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& A# S5 z7 n* Q" m& X6 l4 K適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 X2 U% N, d5 |1 g材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
  _9 i, w$ W. Z6 @/ h功效：調補氣血。
/ l; I& p! i% `: a1 u適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- v" Q% y% s2 j4 U6 V2 A材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; i! S# O& X; v3 `8 K. e製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
: k) \! |. ?7 N) Z( {, Q2 D& q- T+ u6 R功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ T' h  K; W1 s材料：青果二錢
& z/ T9 \: F: _' r" I- S桂圓肉二錢
杞子二錢
" m4 i9 T, X, S4 |8 J% }4 ~( V, H冰糖適量
8 J* H1 T, y8 B0 r製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ e0 G; O; N$ X材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ Y5 `$ I  l' ?, K冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
2 i% y7 A; }" }& t  ^+ z; \功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: K) v7 Y4 L9 m* m6 C* W材料：生地四錢
# ?* g( I" \; Z+ W' i5 A4 A積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
& D# n4 {4 O8 g& _; n- Q3 a+ g製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
1 y- n, Q1 [1 E  j功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 q; P- @2 s! N$ h8 E9 ^0 V適應証：皮膚粗糙。
$ j3 S4 j, E) o材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
# [& e7 k0 ~4 S! p# p8 H! }適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
, T& u0 H9 |6 d* s/ a9 `2 J! p燕窩五錢（先用溫水浸開）
: ~7 A& I" U- `懷山六錢
, `0 \! v- I! V; ?3 M6 \! }杞子三錢
) A5 I4 Q7 B% i, ~+ ^  B+ ]鴿蛋二枚
陳皮八分
/ R! S" u  b2 n2 Q淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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: J6 [* p" R. y, }$ S5 h+ `8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 {1 i9 ?0 H! i6 [# q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
% W- W' p# f; k+ P. z生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
/ n5 @4 k$ e) d" K生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- I% ]$ J9 T% E; p- V% u. H製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
; F# i9 C: A& S; _- q4 B% S: Y9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
  ~* @! Z: M3 g' @) N6 I6 d適應証：虛不受補症候。
" k( G% O% \8 x: I1 Z) o材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; l$ Z) o* T9 C% i製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
: h- g( ?( E1 w2 F功效：補脾養心，健體豐肌。
; F; s( p0 t! n6 z) U6 _! x9 @適應証：脾虛而形體消瘦。
: E" n9 Q6 b' c0 ]/ b材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ V/ B% n. b4 I6 m. |+ Y0 C4 a製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
6 `7 `* _4 {3 J) x% [( }; ^# B功效：補脾養血，健體美容。
: M# a" q* @: }& r4 u4 w3 g& Y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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0 ], }$ c1 w- ]) J# P; e# b% S13.去濕解毒湯
# z# K  E& d3 ^$ l& |1 }; m; m功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 z2 l! a8 z& R& n; m適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: I$ }: B0 L6 [1 ?" n  S" g0 k+ L製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
. V0 C* S% E. S7 _" k功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 p, F" U' w3 K製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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8 W& s( A! T7 L" M* m' F' H15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
' c9 W( v$ m8 I4 c; }適應証：臉部黑斑及血斑。
% _, A3 L* ^+ J$ l& t材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
0 C4 \; W8 r! e( G4 _16.清熱除斑湯
- X! A( s( Q/ t/ D' z2 W功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 w9 g2 R* n  [6 w- N3 C材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% j* I. f- X4 }0 W. K製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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+ ?7 w( I* Y& l+ |  L: D17.淨面美顏茶
( d2 R6 n: L, B功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 i: v+ t7 L; ^1 Q9 L- k4 s5 F適應証：黃褐斑。
( K1 |6 }8 S, Z4 M材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)