[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 [( _: ^0 W7 }8 I) }9 a/ w: A功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: o. _) l6 [5 U5 h, @* O0 a3 ]適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 s  W0 j, H. z: H+ ]8 L材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

' y5 Z7 {  [4 E/ F' b$ F# V2.通絡潤膚湯
# f) X1 s3 p. Z. g" `* \" ~! z功效：調補氣血。
& d) k2 w! L8 Q+ `% O) s適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& T0 r0 c0 I" o1 ?製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
8 \6 H& _9 _' h) }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
* a/ {2 I4 E+ m+ `1 \杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
0 t1 u* q% v/ y6 _8 {) i  ?功效：美容顏，潤肌。
/ k4 a4 u4 d" ~. o- n3 v& \適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
2 R1 Y4 e- ]! ]; [* F/ x+ ~製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
6 |) J% O! [8 y3 v2 ]5.潤肌養顏茶
2 _( a% S4 G3 t( j# H( m6 z功效：清熱涼血，榮養肌膚。
9 ~* |0 b5 Q" X& V適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
* v/ Q  W( `5 j, U5 i7 {積雪草五錢
6 P0 r. t' r! Y) C山楂五錢
- G7 Z6 D, T% M2 v! N9 u" m片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
2 \3 W2 M6 Q6 n9 H( J材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# x9 b8 ]! T3 _製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
- v  Y; n, P  S& l" B8 U1 }- t1 R適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
5 i* p* N2 {( _! \9 B9 n; w燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
4 z' G- L4 ?) `陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
- w: \; V+ r8 _7 d6 g$ x% b* V功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& F2 b5 E/ U; |- \5 y& t& J/ S9 d" B適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. Y& O' r' I. R4 v# t" O9 c) M材料：懷山五錢
/ z  n) H) X. ?9 N" l生薏米一兩
+ l. a/ q& Z& p, M. ^& W" f( R銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: t- j8 [; C$ Q6 o& p製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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* O7 x+ f. C, h( u7 Z9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
# `* F' s  l+ ^6 s6 B$ r, c材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

6 C' N: l4 K- o4 G6 T& C10.木瓜潤膚湯
: O% L8 ]; X/ U( o4 N. l功效：滋補潤膚，健胸。
& H) g5 Y- a$ F# Q# N' L適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: r$ a, X. @9 w% p# v; Q: A  ~材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 X) I# ]9 Z$ W# E, K/ K7 {, z  r製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
+ A# V1 w: F0 h11.健脾養心湯
. v) B* j! x/ l功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 }) E" S* U. G2 C製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
, v, f# Z9 ]" R9 x  I+ U+ {6 i9 q0 j) d12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
% l4 y$ Y0 |0 z8 v2 h1 K適應証：濕熱性暗瘡等。
2 n3 D1 M" A( w" O材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
, Z7 _: U& G! W  W; W功效：健脾益肺，去濕除斑。
. E7 i) i) o: t7 G% c# r* n4 y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: E3 b0 _" g; h  X材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
  |5 f, l4 R5 _! e0 C7 ^; [功效：消瘀降脂，補血養顏。
% F5 Y7 N2 s+ Z! `適應証：臉部黑斑及血斑。
9 }7 L1 {, E+ L, E, M" s材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- l. C+ J& `8 o3 e4 t2 v製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
- j' {& x3 L( R( y- w+ C適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 m2 s' J) k5 @7 v/ Z; x9 k6 x$ P4 W, c材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* A# p; g6 y& T- F1 G* H6 \製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
$ s# e. I/ F2 V功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# }7 w8 ~/ }: n$ i, t# i% M適應証：黃褐斑。
4 B) Q, f" K) M7 ]4 v$ k材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)