[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& B9 D' m. Z9 r4 Q) a+ e2 p" B適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
# m6 p) p. {0 P- R製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
5 @: C* V5 B, W/ y# B- W適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* d/ B' y6 v* Y: |7 I" C0 l材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, e: M( }3 C/ h, Y製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
1 `! Q( _" j* |- n: e6 g% M4 X! c功效：養血滋陰，皮膚保健。
' L% F# @& Q  i! q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 X  L, {3 H) C/ b4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
% G( f" x0 S3 I( c: B% O適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
7 Y. U) [" q6 i/ }$ l製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
6 Y) Y: h# E; ]8 @* ^* J! I5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) d5 I# i  }# N" d適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 h$ }1 N7 z5 X5 _材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
  A* ]9 S' @% X& v, M# t功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 Z% ^! l" n/ B; L5 @3 M適應証：皮膚粗糙。
  Q/ o1 U8 F: ?' U% L$ \材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 E8 G/ r! |6 Y  O製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 }9 i8 [# A. Q) L+ g懷山六錢
4 ?) H2 b1 l+ v5 v. ~杞子三錢
) k  S; K1 u2 m2 t鴿蛋二枚
陳皮八分
$ u; P: C/ s$ O" g! H+ T# ?- P淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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- Q& d/ N+ c9 R. d4 M4 h8.健體潤膚湯
2 A& J8 t- M" x$ F9 d# v! |功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' `8 ~/ [& ?6 j0 x3 r- X適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
6 o; _- }9 V1 b' H2 K銀杏十二粒（去殼）
6 z5 U  x( y1 d生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
5 {, Q! w/ D2 x+ |適應証：虛不受補症候。
9 R, p* I* [$ ]" z  D( B6 ^' R3 A材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" e' G: l& W3 X7 J- K製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% ^9 ]5 r. R% q  b材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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' P5 I# M+ k* V5 ?11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
& ?5 W0 Y6 r4 o材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
4 U2 t9 V& k* P2 n製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
2 i. _  a0 o1 Z) p適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 q  E* J0 z& O" A3 t6 x1 v9 V# g材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; g0 k+ Z6 X/ \3 z" D: f9 |, R+ D製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

' E+ K% z5 I: J& z5 v. t2 @13.去濕解毒湯
8 R/ n4 n. h2 }' Q% _, n/ i功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
3 V4 w- w. S! i# K1 T. V材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
1 W0 `% V- K1 r( n) w! C- P) T功效：健脾益肺，去濕除斑。
/ ^: y0 u2 M& V! F適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. Q2 _4 ]; z$ M& g材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
, z. p$ L/ |+ K% g功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 V$ @5 }" k6 v% l* O適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
: }9 j. L0 i. v( \3 ^16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
: C8 E: P) B" g: ^材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
8 \6 U$ b& {6 G6 @' P* _. O製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
7 h, E8 c2 T1 P. H' k$ G17.淨面美顏茶
! I0 j) J2 }% e功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: M/ h  Y7 J$ r6 G1 b) _$ i# n適應証：黃褐斑。
3 m. l5 _! y0 k+ o4 _1 U材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 f; |) Z5 I8 s  }* P  ?6 S製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 |# a. w' f' ~" Q& G: a[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)