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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
" L7 Y9 g- ?6 p& _% G3 |" a  D9 ~
功效:滋潤養顏,益氣護膚。! K4 C& S$ Y" k! P6 v! ~8 v
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

% Q4 G. ^, |0 Z: \; P% v7 E* x材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
1 A8 w$ T& J2 Y) v8 s$ N
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

0 [: v8 ]' U7 d, o  Y2 ~; a9 \  B1 t/ n1 x8 X8 j: n: n2 S2 [
2.通絡潤膚湯
& m7 Q0 x4 d. A+ ?) m4 N) L
功效:調補氣血。- W) t7 Y8 A7 A. X) u  \
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
1 f/ z3 m8 o" |+ m  U8 t
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

8 f( ~$ s* M" t+ J8 }製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

( X* }/ h0 y2 ]6 }! `6 S& E, \' c" D0 e1 X
3.養血美顏茶 ' K! q  K0 M$ i  S6 b  H2 Z: M
功效:養血滋陰,皮膚保健。
: g: c1 d  q' w( E$ c3 v適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
0 a* M" ~1 @5 q- @" D" _0 B
材料:青果二錢
1 l  K6 n% m2 L+ Z桂圓肉二錢
1 c- T4 ]' A% S+ o6 q, C3 Y杞子二錢
1 e/ ]) n3 P9 s" x( U$ I3 T$ ?冰糖適量

" Q4 ]. n/ _8 ?7 e( S製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
8 f: i  v  g! ?& M, h6 d/ x5 Y, j

  v  H& d9 _$ l5 w. ]4.銀杞護膚茶
0 P% v% d  R3 }; K+ P3 S  k) l& J
功效:美容顏,潤肌。
9 t, k1 }9 @! p' E- @- s: U適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
2 e5 i- X4 l& F: b3 [. j
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢3 Q, B  l" U2 Z
冰糖適量

" a  G: w" b) z! k' C" t製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

! J7 s& K6 Y' ~( t0 S0 A! I* x+ T  
& k# g5 i" X9 Q/ n' Y5.潤肌養顏茶
9 }, b' c! v) J6 M
功效:清熱涼血,榮養肌膚。+ g7 v; @6 o3 v0 C$ l$ U& p4 U' g
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

" w5 [3 e: s* P% ?2 |. R. |材料:生地四錢
6 m6 r- v. h8 D) N5 H2 f7 q. a積雪草五錢
3 V) \8 _7 F4 ]5 k! _$ t$ n- r山楂五錢9 U! I) _9 O2 O& U6 m; _
片糖適量
6 C9 I/ Q: o1 j% k# d
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
. ^' Y5 _" g- W. k
  
1 O# E( Z6 {4 c1 r) I9 W6.健脾養血湯 . y* _! G$ |0 J  K/ Z
功效:健脾去濕,養陰美顏。8 a! \4 ~- ?# s6 v% S" e; z! K! o
適應証:皮膚粗糙。

9 t. |; U% w: c6 X. ]- Y8 A材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

( F) V! N. D+ V. v製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
8 n" ]" i6 k2 n( y
7.豐胸美顏湯 ( k$ Q9 q8 b& K$ h/ M3 u& v0 c
功效:促進發育,美容養顏。7 }) m1 [' V8 Q& @6 G# Q, u
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

. X6 I- N/ ]0 n: [7 K8 g材料:紫河車一具
0 j& j6 h5 I0 x) @4 {1 s: v' K燕窩五錢(先用溫水浸開)# d8 y+ O0 C& v$ c7 {3 X1 Y# S! f& m
懷山六錢, ^" e" f9 Y- E) }) K- a, l1 |, m
杞子三錢
% G6 @# G9 a. I8 g, I' C  m' V鴿蛋二枚9 w) Y: J0 }' p5 ]3 x6 u+ w
陳皮八分2 v7 O5 S' L8 u* `& v* j. t
淨瘦肉四兩(先出水)

2 L: T6 G- q( O2 v3 Z6 e* `製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

6 r, u% O: v) A7 I# m6 w  
2 f, Z  c' e9 W% z8.健體潤膚湯 , z* w# S% ^8 y2 _& d
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
/ y  G: {5 }0 n1 X適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

" X/ r& s7 a2 H' ^  G6 F材料:懷山五錢$ Z8 S, `. x$ Y' j: D$ a) w& C
生薏米一兩( S; \& T/ C: ]9 j; @
銀杏十二粒(去殼)
3 \4 r7 |8 V2 F, F2 \9 F生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

- R) K" H9 |9 C* |: @製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
  z% p5 z7 i8 m5 k7 e/ v
  * E/ {. U% ^, C) \9 Q1 T
9.清補養顏湯 / h. B! R3 Y1 B1 u5 T# y! q- H
功效:滋補五臟。
6 L8 t3 c7 u2 H3 L適應証:虛不受補症候。

! M5 |& k/ R: K" v材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

9 `2 g2 s& N, z- ]製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

+ Y$ F4 {  V) R/ X: W' v2 ]) ~
. u# Z5 J$ @; @! [10.木瓜潤膚湯 $ t4 t: @  z, K7 Y' q1 `7 x
功效:滋補潤膚,健胸。
$ `9 S$ `) F' k6 Z# H# \適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

. y9 |+ |7 T6 f5 U9 h0 h材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
5 P! A. g. B) Z& f& d8 O5 L
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

; c3 H0 D; N2 H  * I2 K5 @, E: C! }
11.健脾養心湯 : ?! x1 j, F/ [/ r
功效:補脾養心,健體豐肌。5 ?& m7 f- _2 k( t
適應証:脾虛而形體消瘦。

3 X/ k% J" m$ @6 c  {* u2 _材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
- J+ b! W  f9 B+ g3 v
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

3 F4 R' p# h+ z8 l9 Z  Z  , Q' R6 A. {4 ?& T
12.澤膚健體湯 " `+ c  d8 p% H+ V4 u2 Z
功效:補脾養血,健體美容。
5 B: a" w/ l6 y  J/ Z# {% `適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
+ q. B- U5 U7 A6 H
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
% }2 s9 g, L  |4 `  a; G1 h
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
2 o3 m: K+ h# D, k' Z
$ p; u- H0 Z6 q* v$ \8 h1 f
13.去濕解毒湯 5 q, W9 @# }) T! g
功效:去濕解毒,清熱理腸。8 O- d/ C; o+ K( p3 D! T
適應証:濕熱性暗瘡等。
  b; {% [8 B2 @0 W# s* g
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

: `  T' S, D2 b' K! v, `* [製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  3 _- \' E4 X8 R! h/ U. ]
  
7 `) J8 d3 s  x14.除斑燕苡湯 ' O/ V0 Z9 O$ {( f' G
功效:健脾益肺,去濕除斑。2 Y3 k/ h, ?  y) T1 P
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
3 h( I$ b7 `  N8 ?5 ?% I* O
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

% }2 n- ~# l# N  Y+ f7 W; p, l$ x製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

' I4 e* o. u/ k% {/ G" D3 \. o5 l% ?! u
15.調血消斑湯
9 [9 e; R% f2 Y
功效:消瘀降脂,補血養顏。" D6 o; a0 z# R- u
適應証:臉部黑斑及血斑。

* H  g# @2 C0 z$ g! H  n材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 Y  L4 _" {( `& ]# ]  C, g0 K) a" `
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
$ c0 s: \, }! b" _: h
  
+ r9 ^: f. T% g6 w16.清熱除斑湯
: W3 s$ o( A. o
功效:涼血活血,澤膚除斑。
# W' ]$ v: k2 Z% K" Q" O! R適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
8 V" ?; v' k, X/ t* n
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
( L8 ^4 m/ j  B  F* O4 R" d* [+ t
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

+ \5 x8 p! U$ f6 F  " m7 A2 u1 O* K5 n
17.淨面美顏茶
8 W" B( V9 z2 j7 Y
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。* M  J& ?4 o$ j- I2 S
適應証:黃褐斑。

* I8 h2 R0 z3 Q6 E1 {: [材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# N- f6 u1 h. A
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

8 C: k. S( V. ?
3 `1 v; {+ d; t/ j' p3 u# C 2 M: q: C* u& H

$ {# |% q* w$ r# I: T, c" l
8 I# j/ J  E$ [* O
7 k2 c8 e2 ?3 V/ a7 b
6 P. k7 A+ z( K
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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