[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 U- L( f: o, o" G8 q$ C& c功效：滋潤養顏，益氣護膚。
3 l! Z0 F$ ?" N) s2 H, k# U9 I適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 C/ d$ M- T. U材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
, h3 Z6 {  a* A7 b% \, K$ o適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

- S- _: t  P  s( z4 G: c% X3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
% B- l3 k& u6 X  k" Z2 f; Q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
: ]9 ~* p  W) f4 l9 r桂圓肉二錢
  ?0 I4 J! e6 s杞子二錢
% C3 a# F/ w$ v& Z. L* f, i冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

, _9 b; @3 b5 b4.銀杞護膚茶
9 Q3 y5 L& M3 X/ h" p& h9 ]) b- R/ a功效：美容顏，潤肌。
9 r: [' |/ e% ~  |6 O1 n適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* h" b3 I" T6 S2 x材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- z% o. ~6 @1 x/ u$ B; P冰糖適量
- `8 P9 L" ~5 _% D製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ |  M; k, v3 q* L8 V適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, U' x3 x# G3 N材料：生地四錢
& y  t% t6 k- ^7 x, d) B. H積雪草五錢
: o0 N( |0 p' }+ M$ ~( e/ D1 |8 q5 Q山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
; C) C' P( \+ p4 d9 C! f5 V適應証：皮膚粗糙。
: J5 W& K4 ^+ H& ^, F& [. J- _. ]材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; {$ ?1 s- u3 G3 T4 f0 ?% ^製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- ]- h& \/ ^# l* }$ Y( J7.豐胸美顏湯
. w& x0 Z. m; z! E; L3 f功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 m  Z1 f5 W; u9 Y1 B材料：紫河車一具
' U1 @& z4 g0 F2 e' I/ |8 O" h5 T/ Z燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 [; i- q% C+ i% n, c0 M3 q3 l! O懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
- ?- u9 H+ W0 W/ {9 _) S材料：懷山五錢
生薏米一兩
+ @3 R; j5 Q* u2 O6 A: n銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 m  {5 }9 q7 d$ |: {* O/ `6 D製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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0 p: {' Z3 x% w- P2 n9.清補養顏湯
4 X* U  q: t) a/ k- [功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
3 V1 E; J( `/ A- r# x材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
( ~1 s( s8 [7 {8 K功效：滋補潤膚，健胸。
; X+ r$ V8 N4 _$ b適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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5 u% J) E4 B! E. }9 L( p' F0 H11.健脾養心湯
3 _+ d  O) Q% K7 }功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
: X: A! D+ O' U4 a: Y& j材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, [$ L! d* t2 P5 I& Q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
7 S- E3 I5 N1 |- @! f6 `9 E12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. l+ d- y) p4 h& A- E製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

1 j& l5 _' m+ S- g; b! n' k13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
, a& f" @' F- }, w6 P, t  H* v$ M適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! y: M( f0 `9 [, T$ J' O2 N% y6 h  a製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
0 s8 p/ u6 Q& R" O  w功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 h3 n& b. O, P1 a/ O材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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5 H. z9 A  v0 T4 n15.調血消斑湯
8 Q0 ?. _/ X7 o功效：消瘀降脂，補血養顏。
% Q5 u6 I' H+ p" ~( v7 _; E適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ t% O. D8 c. l; v# j; J" r: N製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
9 j& ^# X+ D3 d. u$ u16.清熱除斑湯
3 t# V5 O/ V. K5 O* f8 z功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
: m3 b0 X+ ~6 s$ p. D+ \9 \* v材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
3 v4 x; i4 h8 w製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)