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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克/ D( x: ]" q3 A
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的$ c2 @$ ~ F6 y
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
' p$ K; L# j+ |8 t9 ?& I二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。+ P E+ k+ N7 d0 |
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
6 c) ?2 n7 L+ J2 B2 ], D都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而: i/ H2 x; y+ }8 Y9 m6 }6 M
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并; E' u5 T) J- a/ L/ a/ U/ s
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时+ t {6 n- W# @9 x4 n+ X
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 % E/ E9 n+ f3 I h2 J9 B
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处
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9 ~- w3 C" B) s增加身体柔软度与协调感4 C2 b* C! f5 B, K
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。; i% I2 X" K2 o
s) G- E u& D- q- i: Z8 Y增强体力(Strength):
9 `; T1 ]) z; q5 ^) K' N: m攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):# c. O1 B1 e L" _1 p4 m" O& C* C
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):
! f* t6 ^' K+ g; m7 D9 P; \8 k当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。4 H2 H4 j9 c, H$ @
) X, Z7 y1 k( l2 f自信心(Self-Confident):1 W% n- e* V$ x
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):
# u$ w- Y( {" `; ~' f被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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