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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
$ Y. m* f, N2 R服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的) K" A% ^# r6 O) g; Y- L: [
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
* b3 M1 N! S4 i _* Y4 z% `, Q" F二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。8 t1 m( g) X" _
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
- T3 a8 Z- |; N* V" a2 Z" o都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而% x8 l$ t @+ ~/ g
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
" L( [6 s& e5 `) `赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时3 I |1 z+ e% O; }$ ?1 e; \ m
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
, N0 m U" Y/ C3 Y+ I! q且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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% R$ y! K. x9 X+ x4 n攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感: J2 z/ i) O* x9 R& y: @
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):
0 h2 H" Q7 g5 j0 t! b4 l攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。4 j$ J2 y% K( k6 t0 W& L! Q
, D9 K0 W; X+ F集中力(Concentration):
`/ H9 h8 {( J8 b脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。2 \7 I( Q7 o( D) {
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进取心(Initiative):
* J0 m8 k- K; x; v当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。0 |' ~! b o* P3 r
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自信心(Self-Confident):7 e4 B1 [ D( Y0 J4 q' Y: R% V4 z
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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0 N0 ?7 u: i0 Y; \1 t3 I) Z8 j平衡感(Balance):
% y: y3 D$ D9 t, w' r, N K. z被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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