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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克( ^' c3 B! d) Z) ?( ]& W
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的9 W7 j+ G0 I7 D7 \3 j7 f6 E
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
4 ?- f' O" g+ t: B/ `8 w9 W3 g! t二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。. f& h2 s8 `& O2 J9 f, H" i) {( l
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
+ l1 \8 }3 S9 o: d0 {+ n都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而) X/ Y8 h5 k: l
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并% P+ n4 T0 r" G g( K# p
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
, h3 N) j% e; i/ Z8 _7 F+ ?+ @诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
1 {3 u9 e' @# U" m" f且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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# ]8 D) K4 i8 N6 _' F攀岩的六大好处" t9 U5 B! M% \4 n% }% A/ C: J/ S
& e) p9 W. q, U+ Q增加身体柔软度与协调感
/ G- ]: n$ T8 A7 L' _1 ^% H0 \(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):( O. ?2 M" B5 J2 }8 V+ w
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。0 Y1 z# _2 l# T: H
, M! z/ w8 d3 \, f集中力(Concentration):! T2 H3 ^7 D! Y. e! ]9 v) ~8 M
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。* m. g/ o) J* W6 q
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进取心(Initiative):
4 F1 v! f T1 ~5 }1 |: ~5 n" v当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。/ k: |. v2 O' p8 q! v+ k! k
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自信心(Self-Confident):
) m8 z, s; R" h* G0 c面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。+ q( B+ q4 ?, l% \# o0 I$ C
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平衡感(Balance):. k6 a+ H+ b, I$ T2 s: d
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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