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/ ]6 c( v5 @& g, { Z# w' o3 R, p0 Q春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。+ D! K7 ]4 J) s1 m9 P
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山楂1 l" W5 T) ?' a7 u
; O8 ?5 h: [5 r5 G8 z# w" J山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。, `: I9 N9 D2 b9 K: m
! [, b4 n+ z4 V. m3 A啤酒; ~% D* e- _' L Q- P! s
5 q/ A) v$ d2 W" W6 l! L' s有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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" O8 {: }& D f8 J, n" }绿豆
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8 j5 `2 N3 c8 @有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。: n5 l4 G0 c* O# h
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$ e9 H3 M, M; u5 u) F7 c# Q莲藕" _* d# G( v# S; F8 h# A
* d* T% O, W8 e藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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. g5 `1 A6 P6 E( d4 D& k玫瑰
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$ Q) Q+ _; m0 T$ X+ G, l沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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) i) h7 ?1 C& H, w4 u萝卜6 {5 D9 \4 _5 ?
+ o# U, D9 A2 z0 O, Q6 T对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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