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; U- x' x3 l5 `& ~& L春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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山楂2 N1 J) c2 Y9 M* N$ @
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。& S! R7 R3 V. M
/ ^0 Z3 |- P% j/ U啤酒
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% E) W. ^/ f, ]# R9 K2 w有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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4 v! X3 I2 A! h; P2 P6 Y; ~2 p' H绿豆0 K# s; p: i2 X; ?" r
! _7 x9 G- n1 d/ r" J$ Z有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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莲藕4 u* z% E) n( a: Z
% b% P- d3 a, S0 d8 C) ~藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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. X7 ^9 _% {5 W玫瑰* C# N0 l |( ]: w' c3 N) U
, A4 s7 L7 I) H沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。4 q' q' ~" T$ G4 x8 P! |" Z
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萝卜6 i/ m$ K2 p* J5 S, w& }0 z: E
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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