|
|
  " v: ?# q" D$ E
春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。" s5 T4 C: `' K+ m- }9 S- r
! {+ j7 z$ ^) L' D) |6 G; N7 h) Y% E8 r6 t- u, R6 e
, V0 t- {' L" e9 D山楂
& S. i" f: }( X3 d R
, V3 P7 {! A, f6 ]! T9 T. b山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
. L# m) f1 l$ S8 i( \
- d9 A |* n R9 {啤酒
w6 x& d2 | @
" g) p- }" B5 d0 j4 n2 x. L3 M有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
5 E2 ~5 F, f$ E3 ^2 H% ?& A* U4 |$ Z6 D% ^
绿豆
, @* g7 {# V% J
7 [+ Z, Y; Z9 ?有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
. g, q9 o3 V) x; _& X7 O3 A5 b4 C! g# E6 h3 I/ i+ ]0 O0 W% q8 Z: ?
& ]( L' Y n6 E2 v$ _' d/ ~6 @) b, S
莲藕
# [' {+ ^3 N/ M) R/ I2 @' c/ N$ I/ \/ c3 }2 Y
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
, o6 l: q2 v! j) {9 _1 C. m4 }6 l4 P* m& t. s$ v! x+ w3 ]
玫瑰
( ^, Q6 \* g6 |- G" V5 H. s6 Y! y7 ]% v9 D m, E4 r6 {6 v* m; ]
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
5 M: h& P5 v- F5 Z
. b) x) c9 m. f' W) S8 i7 c萝卜, v) s" B! U' m7 H# @
, X. ^ g2 I, X" A" h- Z1 Z" U6 T对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
