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5 l) E& w4 N5 e5 s& C7 p* @喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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0 l) I) T1 F2 C5 P2 ^' O: ^第一款：香蕉绿茶 l4 b [+ k2 \0 i" _) G
7 h8 P* i! t$ z; `' F o2 r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: j5 f ~0 e1 o& l$ Q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! a9 n7 Q( k) @: z3 ?8 D* {( d( g2 p1 a
+ K" m q+ J6 j7 [0 f) g9 @. S0 Y4 [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 A- _' i0 ~; B0 |+ W9 a
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( V* O2 I8 w) Q: H' g9 K第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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6 {' u: q4 S6 m9 m( Y4 W6 }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( \, r1 Z. [$ I/ j8 f y X0 S第三款：苹果绿茶6 A& p) D; M6 q- L5 b
4 s @/ ?8 s7 r L$ v7 H0 D3 S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 T8 m+ {) \% S% \+ M$ D" O
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶& N: C8 w; O' c, |& C
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材料：红枣20枚、花草茶5g./ \- W, n" s; C
: \4 z- i7 \4 N( u6 `3 K3 x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* u. G$ x% F* \# G: `& W5 O, i6 G
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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% E3 u% k1 N5 D$ s( C1 y+ `: h6 Y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 u( q/ _8 y/ _5 ^制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 x/ M; ^: N+ p' Z4 W
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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: B* ^: T5 I9 t. e, G% P9 J; D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( B. u4 B% w/ i$ v* S0 d, l; n制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# c1 w2 t4 M. ~* i! I
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 q2 i& u9 p* U" r! X# a, P, }) z- @第七款：玫瑰果茶* R4 I# _4 {+ C. }+ G; _" K
% |1 X- ^0 k: |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 R+ m O, a/ W L0 E3 K
4 h" W1 S6 I7 |5 m0 a制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 ~3 e6 H! B2 \+ t
d4 r9 ^: W8 Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, o- R& F" J6 @0 R9 c5 c; S
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& [, s) n! n) v5 ?* t第八款：柚子冰茶1 ?7 I* {/ _6 A3 {8 }! r
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- ^- N. B9 F- `3 _2 r
4 G6 H* e: l% U( |4 e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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3 V, c# E! T% q% W+ }2 Z第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' W* _" \: V: o0 e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 s5 ~/ R6 v5 A+ O" B7 H* O
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& l+ d& w' [3 J' ~4 |第十款：排毒美颜茶1 M% D. }. a. x* w9 ]
, n1 ]; i2 `- v* ?7 J/ d材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 h/ r7 F5 p. n; T0 t4 m& g6 P2 R
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) I7 v! [% B" ?- m( y, d+ b
i+ a% O3 f5 M$ F0 B- H* i0 h4 W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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