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Z2 |$ F3 R4 Q2 Q, K喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 M+ g& [9 n3 G. \# s: R# G$ B ]
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第一款：香蕉绿茶
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- k% `4 I% D3 g4 [0 p$ \0 S' u材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& b: _! @" B2 L8 @6 W2 h
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. }, M5 q- u0 P3 W6 W/ o7 @2 h' z第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。7 X9 w5 o3 R \; n& j9 _
/ J' D2 f6 P' l1 G# V! h制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 m0 m/ F+ @3 L' [! U功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' Z$ j) W& B @, q6 j& y- ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. H. H" ]2 |) V+ _; ]$ @. S
1 S0 F/ {: \7 }! l( C功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 ]) k- n; O4 [% _0 g! q7 m第四款：红枣花茶
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6 m+ [7 e7 q7 W1 z! d1 }5 S _材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, j/ T, z# T* T8 H/ C
6 x8 ?$ Y2 S3 e" S5 }. M7 d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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k+ e$ D/ v ~6 I& y4 [功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶% [* _ U. f& H2 h2 M& s- G& G# h/ N
) k& w* v' P' @8 G( t6 L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, u2 }- h# \- y9 c
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 t* s0 A# W1 C5 o
& A; l3 y0 B) R/ ~5 G6 E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" Z3 q. h& J/ B
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4 r+ J0 v1 {- A5 s' j) q第八款：柚子冰茶% [" f# L& N! o1 ]5 K+ |) c0 I1 }
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ v9 U& `0 u6 |# o8 V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: k8 Q) ]8 u! K" }
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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8 g, O" K& z3 N5 K5 F第九款：山楂首乌茶9 l3 ?$ U. K6 `, U7 m
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材料：山楂15克、何首乌15克。) A7 f3 H- d+ I- P. I }. a8 ~
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' t$ q" l) l: j, o2 y* h: [; k
0 K, r& |! e- A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% V) Q5 D" C) ^) D! e, X
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: j, a \$ Q: W8 w, T2 W- P第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 c! w# K- K, e: a
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# b+ g' Q+ r6 C, W' K1 `9 y5 b% E
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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