排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

5 ~6 [( Y* _( B( ?: y4 w9 v喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
8 E+ T1 i" [8 I  I* d: @
第一款：香蕉绿茶
7 w' e* T7 u* Y  W0 e
% Z' y8 J2 |3 C) d: ~材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

' H+ p5 @$ p$ i& B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

# \! ]; L' i9 j
8 X- B, ~1 x: m* H3 b. S! j) f- U第二款：葡萄红茶
5 A! |, c  G# F7 |: p) b9 J) k" B3 R; r
+ ]/ J6 q2 s* L0 D* E2 l材料：大葡萄一串、红茶5g。
  m0 A4 p- _# w) ?% m1 |
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
% s! u" `  ]+ k# @! ^' x5 \
' d% p* M, [9 S- v: v: v功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

) _% M5 N0 X* {9 ~3 l) F
6 E1 l: K0 Z; z第三款：苹果绿茶

材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
( ~% W. j* b8 H
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
6 Y) h. _8 X6 D
3 @+ M9 ~0 E& d功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

% _2 L- _; S! R& D. F9 W
* M8 v6 F, L* N2 |) ]: `* I: X第四款：红枣花茶

" M) W& U( |, x$ L- X材料：红枣20枚、花草茶5g.

/ v5 T& F! D/ y* `' q' L; [% z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

( t/ L; L: s& g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


第五款：柠檬红茶
  ~4 W% s9 R$ U; m. {! Z
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
4 }: O6 Q2 Q, ^- ]+ v2 ^* J$ `! i) ^! _
8 d( Y% L( _, V, X8 Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
9 _3 h$ [9 c' P# L. Y
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

, M# e0 F- e* i: t2 A
: ^1 ?% E1 v& d* h+ k第六款：菠萝蜜茶

2 Q' y) p! T& E4 ~- K材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
( F- T  H! C  w$ {  s
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
3 D# m4 p5 f9 |- ~$ L+ l1 P
: X4 w+ f, o: O0 N" H功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
. q' y( |2 X+ w( b9 {: K; v6 ^% M

第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

6 h# r: Q  {- }, Y1 l' O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
8 G! x4 ?( d9 \: i- Z
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

7 N9 w: H% G! a4 L- F, e$ F& Z" D2 m& ]
第八款：柚子冰茶

5 e1 Y" S: g% h4 G材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
; N3 T& _/ g6 [" R
5 M& E: O$ }6 u. M6 N0 W3 O) v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

/ s" `. _; P' i9 \) u, ~  M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
# Y8 W$ r. p  ]9 L

第九款：山楂首乌茶

- h- s5 A- R, Q9 ~' Y+ z6 T; |材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


第十款：排毒美颜茶
  B$ L! Q; ^! X/ i
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
; ~. z/ W/ V  {
2 {+ K) Q% {4 H9 q+ k% W. ^  _/ ?制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！