排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

9 m5 A! J% c7 e6 K) i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
5 @7 e" e. O" V* N5 P0 m
第一款：香蕉绿茶

/ D4 e1 {. h) l- |2 ^+ F* N9 h材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 l& z3 D" H9 P
* o; }7 Q& u9 x% T制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
# O$ w) o5 F7 L& g  D

6 k0 e& ^) U, s' Y- f' J# w第二款：葡萄红茶
7 i$ U; ]$ K) p5 E* i$ G
材料：大葡萄一串、红茶5g。
+ x/ g3 K1 p; ^$ K1 Y9 r
: l5 S7 X, I% d制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
9 ^/ t. D7 a" h% J: o# E
/ K" |3 _$ T/ [' h- b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
# [$ x" [+ r8 ~- B% u0 S: H

第三款：苹果绿茶
  y1 w0 x9 w3 ?! c- @+ B
& ?& x3 u9 L5 ?6 j0 c7 I. I* p5 o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
: Q( N1 k: L! E( t( |) e
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
3 ]4 u1 y8 z+ q4 k7 M

) U3 i. h. I  j; i: p第四款：红枣花茶

9 n1 j3 L4 G) y5 \! Z材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
7 E' a5 M. m4 ^6 g; e
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

% `( ~. d6 r0 B! A
( R2 b6 L. Q5 p4 P5 N8 U' O% j第五款：柠檬红茶

& p4 C7 ]6 @3 A/ i0 b9 b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
9 K6 u/ I2 U$ C
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
. E- J5 Z; r. P  O) g3 Y, m; a
) a9 K% M+ `' r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
. _0 E- l# W  y1 T6 W0 t* k# G

7 M% Y5 Y8 K) G" d第六款：菠萝蜜茶
0 V8 ]: ?8 P0 Q  x9 Q( u8 E
( ]& {2 N5 H0 \! U5 }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
% S1 }1 A$ f* @" A
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
5 c% k8 [( p2 W  C
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
- T& b4 O1 r" ~/ w" @

9 O# U% a2 \  ?2 T* ^2 e第七款：玫瑰果茶

  R- t' Y/ p! m9 Q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
- F) ?6 W& t, o
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
: |* {% @8 X- E" k% M, ~
* i: ~6 \  Z, \, s: G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
! p; v# u9 G+ _4 v, x1 y" ^
. y) P4 U; {$ T" s+ p* x+ v
9 o5 r9 K/ P* k5 f- U) c0 U第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

' ]1 g: H! ]7 ?3 P& X$ Z0 \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

- y$ g8 P* u4 c" q' U: {
3 b3 E9 a) f9 ^  n. X0 k" @9 z8 a+ ]: p第九款：山楂首乌茶
, r9 c$ e7 }. D! ~: J
5 w# c8 Y+ ^7 Y+ J& P) h  d1 p5 V1 r材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

1 g4 C3 o3 e* U! p% J# k功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

- i7 h+ F; d4 ~5 v( [0 B
5 W3 C. A  q3 x8 @5 U第十款：排毒美颜茶
( B6 h8 i  a$ q; p" T) E
/ r. A  y/ M/ c0 e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

1 ]* U$ h$ |4 q) i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

* H/ ~  ^) x; K2 e' j; E/ {/ Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
: }$ G2 J6 a! E& Y4 n7 A/ w偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
$ M. t0 @& J8 q" B4 O因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！