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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶8 `' e- I$ e+ K5 q4 V9 E& T
o% n. @0 K+ C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 W3 Z5 U% m$ i) q5 H" o1 u
2 J/ s# [5 N7 [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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. d0 F- [- U- I& J* `# T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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; l1 }7 Z$ t2 [; g: {第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 A1 a3 ^% }0 h( S3 O2 ~* F
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# E( @( l; S$ ^8 k- u. X; @/ W第三款：苹果绿茶8 `4 _+ q8 B" n% Z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! b: L! J! z. M- P/ T- o
`; Z1 r6 {& t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! R8 k+ v: a; W/ D# z' d
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第四款：红枣花茶- u9 }/ B5 d) m9 T9 u
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# X* ~2 w: ^) V' t
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第五款：柠檬红茶6 v1 M' n4 r0 }& Z
! F; e' j( N% o: |材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! D! L; }4 ^- h p
: c1 H: M0 J( D4 ]) @( k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' L5 N2 {. K4 Q+ K; z1 r [$ `( s1 f
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; q9 j7 D0 s0 @# e& B- a+ Q6 b第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 ]% w8 ]$ s1 [5 k
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) d7 b; g- [9 @* O
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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! _: O; S! {5 ~7 [$ o1 y) N: I第七款：玫瑰果茶
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$ {1 L* H' b0 [% @1 r i7 l7 f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 Z" Q, Q* z- @
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* Q1 D+ F9 H+ y- c4 g+ i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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; W2 A6 K |8 ]% b/ o( i材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 n) _+ y7 G# W
$ d& w9 ]/ W8 v& m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 c7 w" S. j# A/ O$ H* y8 a
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/ r! q* F, ] Q/ q1 m: U第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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$ \; u/ N& y- a+ ^3 S5 i, V功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 A# u: g7 S% \- E8 w- w0 Y# n
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第十款：排毒美颜茶' X. R2 o% C% i* Z, {- b" n" T& z" M
/ p' B y- A' O! _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. e& J) a1 Y6 V* E1 ?$ D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" U0 ^" P# a- |7 Q# L K
% T% T2 o2 m( i7 b$ N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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