|
|
 
! `% L9 [8 R6 Y5 m; q8 [喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 v+ J7 t/ ]. G2 S# `, ]
0 G) ^! G' Z; o! E4 X% g) d
第一款：香蕉绿茶
$ l" n. R4 l' d; l. E# q. ~$ K
8 Q% |( I0 Y2 A8 k- j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 K1 p7 z. [# |7 k3 Q
' Q% f) m) B0 I6 u( M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 W9 e+ b6 Q- u0 j2 _( t$ `% w( y% r
, B8 a: A. `1 p; a6 ?功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
" F: L. G" f8 ^& x! [. l
3 A' i T6 F5 ]) S& R
* e# y: p7 _+ P+ i( q/ Q第二款：葡萄红茶) b L" w7 X8 V8 G
/ d7 M' W6 c8 y材料：大葡萄一串、红茶5g。; o6 a& H4 I" t4 s3 x9 T
4 e& T2 u/ t' P" L J/ w" L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, b5 p3 u- `! O' G2 V' D/ f
& c( f5 I$ h( N" ]/ L; X6 @% B功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# m+ V$ U9 ^& n6 J
- E* G0 P- [) U& Y. w% K' u& N9 _2 @: s$ f n. n5 k0 V% `
第三款：苹果绿茶
: J/ I. y( y! u6 `5 b$ P" O3 S. m4 \1 s! B9 B
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 @1 e* E9 r; C- F6 K# z0 n
& f9 K! b4 d6 u' z; B% V3 P制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
7 K7 X; B6 k S
) ?/ l2 [& z( l! A5 c- O, A" b# i功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
. z2 ~5 U& L. `2 J9 [' Z( W* d3 }6 O4 X3 C0 f# w9 i' W5 k
7 t0 ?- g& f/ i. W/ }$ X
第四款：红枣花茶" A: a B! ?, p E% f
; p, \+ Z" ]" r/ f& M$ [2 q
材料：红枣20枚、花草茶5g.. p J; }, L5 f/ |, B' t5 Z
9 B3 A, |* l0 b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 T- _5 Q; L# K4 H
" f" y' {& B3 L# p2 A
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
W9 [ o8 C" O9 t
2 t0 P7 I k' Q
8 b& o" B& b+ w第五款：柠檬红茶
, y7 S9 K: w9 L/ e
3 R( K- j; v+ u' A" X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
k4 n% @. d+ X1 X9 p8 @9 R
# L( n) W) Q9 f& ~4 B& a& \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ n$ N0 U7 c; q! _( y- r0 M: G& ~! q
/ o" t M; h, ?$ N3 W) {# V- c
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! S3 f7 k9 ~, I. y0 F/ f: s( r
^+ P9 c6 l% i( }+ z% I
, ^7 h- w% s: N K6 d6 s! I/ ~第六款：菠萝蜜茶4 |6 V) N0 M# m) ?
8 h4 W4 a* W+ a3 v2 \% u; X( r# Z
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; n' `' y4 D& b# V7 D
* M1 N6 |$ x5 K) z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
v, f$ k9 o2 w7 q& n% h8 B, @7 [- R, g* J2 _- \3 [; a
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 R9 [1 Z% e& W6 E4 R
* O1 u- T5 `: Z$ k& _- \
& M9 i) Q# k: T
第七款：玫瑰果茶, e: U$ N4 D' G% H6 N
0 |" B) z9 ^7 f# W- t
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
u8 j3 N9 W2 m5 A, I% N: m
) k i5 _7 f1 {! F制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
+ G" L) c4 u& T. ]. R* r/ Q6 {2 F" b6 k7 m: A
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
) d' g9 ]/ u' K; M# b! I1 N- N; }- O& W( `5 V) o2 S5 K2 L
1 c8 Y+ v% j, j1 I- v8 b7 ^第八款：柚子冰茶
1 ^ k2 ?0 p% d) c' _( A. O& c% I* z! F b
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' _5 d7 D2 l3 i5 T$ d m
$ o7 T3 s. }8 G6 K' E$ Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
. {! n2 M/ P1 H- ]8 g* D
: C- C& ]+ ^4 u& V( X% C( Q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; H; ?0 o* D# {3 U% F
3 b0 ~$ z6 k$ m6 M3 v
8 ]$ L4 E% q8 ~( X N D4 A) a
第九款：山楂首乌茶
) \, b5 z: ^& s O5 o2 w
$ d' S+ |% D4 j% B/ h$ w8 C* i材料：山楂15克、何首乌15克。
! t7 l! ?. | O* L2 @; i( W( M" l, U d! a
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 V; W6 T7 I. f) Q, Q5 q
1 F8 J7 m- u0 V9 T! t
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 K Y! [& G+ E. |& H( W" C
/ s! Y0 @) i. ^2 u+ S0 F* f* |) W+ ~5 c( p2 S$ t. b1 Y
第十款：排毒美颜茶# @" B; v6 Z8 C3 g: ]+ y
0 U6 p6 b3 Z; y: `4 F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 [; s3 L) u3 |+ u
& C2 E* R9 }/ `6 f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
; t/ Z7 m1 B& M) w- e3 o y/ s
$ i3 f' b. p# Z, ]2 |4 c% S功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
