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2 [% x) D/ a5 J5 J. m喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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$ ~1 C; j* }/ O: O第一款：香蕉绿茶; m% O3 ?9 J& x9 M2 o0 V
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# B0 U) f( F! a' N" p0 v% }/ r
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 `& v- S. n0 p, B. k* ?1 `第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 u" @0 R% Q! Q6 W5 X4 w& m
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 a* F4 } Z% A) J n; s功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& r0 O7 s/ \/ G2 Q" j) d- M第三款：苹果绿茶 k) F! O# ~% v
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" c/ {8 l$ d' S
: F; R. `5 Z @7 ^1 R功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! l/ \& u, t0 Q+ |. W: S9 y: r
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第四款：红枣花茶6 o7 U/ | g7 u: }- |3 |
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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) n {/ w# o$ S* \7 v制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 g3 t8 K! r+ O
* F3 J# C9 a/ p. E* ?功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- L9 j# U& Y2 Q
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第五款：柠檬红茶5 N: ^% o$ y" Z' l5 G9 ?1 N2 B
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; A' `" E+ Z i/ L4 y! G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" i' D V( w! _( z5 _
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 X O2 ~3 w5 Y% y. u
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! m7 H7 B7 k$ G- N: e2 h第六款：菠萝蜜茶& s& W* W- T; {3 b, h
: N" f. K: R( K! f: o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 K6 c. T' y" Z) ]( x
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶* v7 ~4 a/ I& u& w/ C
" t4 d4 [. ]. k: f) X$ D1 b6 @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( ]' u# G9 Q8 s9 P
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第八款：柚子冰茶% W4 R3 i& B, V8 I3 X3 z% a" b6 O
; t6 D& x, n' {3 o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. |. j* _+ R W' E6 X' s8 @- y) I
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 c! V3 p) l$ x
1 k8 ~- n$ Y& V/ l$ s5 X功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& h2 W! r4 j# E& x
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第九款：山楂首乌茶
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& z9 Z- x' x5 Q: H s( S/ h; L材料：山楂15克、何首乌15克。
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1 q/ n) J5 z& _$ \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" \2 m) t) Q h1 Z/ m* Z
+ X; p2 \5 f. G$ |# M) d功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; B" A' J7 S* H4 t" ^* d0 L' b
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第十款：排毒美颜茶% E( h% D: I* D& q; @
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 ?1 O' }) l+ ~* j1 X/ X
9 l' l: ^' d% g U& O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) N+ U/ @' U! Q
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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