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- @0 ], b+ S& V+ f/ a# k喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ l" w% x+ u: z% @8 a% {% }* |8 X+ f
9 z+ i" d6 s' m' Z- C' g第一款：香蕉绿茶
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1 g3 E3 ?: }) c8 V, R( \材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. O( o' R) J* ~1 P4 r3 t: d0 A8 \制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 I% |2 f, M& G8 I' q& `
# }$ w. T5 h% M( R+ }8 g3 |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶8 Z! Q1 p6 x' |3 A2 U# C
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' Y8 I: g" N/ m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 r/ P9 ?3 q7 q; {
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 ^, ~8 w# p- X1 p0 b% B) q
- m l1 {; x) M2 d0 H/ N8 R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶- d0 D% D( Q) B7 g( s
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材料：红枣20枚、花草茶5g.+ Y* f: |( G! D. ?+ t, x5 l2 r% h/ f
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 v+ ~& W/ f. |3 R8 _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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/ ~0 L! M' t i& A, }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( }/ W8 E0 `4 |6 F! E3 T+ T S
) r3 R) d4 Q4 v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- F9 _& O ^+ G, g7 \" \
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4 W$ `+ r% b; i' e# g3 B# o第六款：菠萝蜜茶
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! w+ o. z0 ~4 h) ~. G9 Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 }, y/ Y; l: {+ o" b& t
9 Z6 n3 O# [0 q0 C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" X: N$ T% F; U
7 s, f3 n$ t. [4 f: l功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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1 z& O. n! N- N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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$ O2 n- s9 p# d* ^0 [制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& k/ B% T/ F* Y8 f# g2 i
/ e L& ]6 { F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ z8 Y# y1 P9 i2 O& c l第八款：柚子冰茶6 K& b& O' j/ v- i- ^# U' n, M
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' W+ z8 E, x/ d3 f
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; n3 x5 m7 R3 L; X2 B) ~功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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9 J8 R( l, m: F" s材料：山楂15克、何首乌15克。0 H# m% X! X' p) A: s* b
& A8 c( E4 x1 A* {4 U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# O3 j) H% D* r- s- C
3 y5 r9 [/ Y& S, `, `) D% d功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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" i$ V, w: S4 \6 n5 R: Y& v材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" x8 b1 g; {/ [: M4 n# c, T5 c3 k
* L. v; i9 S5 e1 C制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* M5 Y* g( l. c& `# u, U% R
n. q; h+ ]( |& C功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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