|
|
 
/ m# c1 G$ C0 Y0 D* L4 l5 ?喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* ^0 l& ~: n+ h8 g
$ Z0 c0 [- g/ n G9 I7 ^第一款：香蕉绿茶
& B5 t7 g6 r1 m
: |, U' Q* f) N1 a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
% {' b0 E/ g+ b! k
2 t$ ?" o( `7 T' _) X( P* d0 A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
$ p" d" i+ y8 r+ N( p5 r
- B; P& X9 t6 A. M" H& W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
8 V% x9 p* A6 J& X
: Q# t; i2 r8 a
# C2 f' A: v" X2 K3 I4 C4 R5 ~6 d' C9 T9 ~第二款：葡萄红茶: \% M( m0 ~( X+ @, l' U) K, N* E
2 A# o' L& O* f# P材料：大葡萄一串、红茶5g。, i; i4 d2 q6 A" k
. S% h K; P) J) E# n! [
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
/ c+ ]9 e/ Y2 C& g9 C( o
. Y/ ^6 v! Z2 o7 U- ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
' ^ T8 T8 E9 {3 V4 [% V) M: v4 V. m H( V
6 D" h0 U5 L2 Z0 x7 U+ r' X
第三款：苹果绿茶
; U+ Q1 c2 S9 K
m5 h2 M& B: a: ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! N5 }0 ?' V! C `2 d- n
L* j V" f. J& `7 M: T
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 a1 Z) G# [6 p' f' B
5 L. v4 d/ x5 j* l0 ?2 X2 n# a; D4 C功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
8 b: C! |% z7 X3 ^9 E4 X( v* ?$ I2 v% A* X7 @5 {2 U" c
|' y, T3 c1 H. r+ W第四款：红枣花茶4 F' J# A6 l$ S. P& P: i
6 E, F& z0 I: M4 T
材料：红枣20枚、花草茶5g.+ ? x; F, y6 ^$ x* `* R
* h. ?& I1 Q' h! r8 k1 w
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' I4 M+ q2 j& _ \
3 ^5 j9 Y- L0 r! C$ u
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
- \0 V7 T6 ~- R# R( n& S5 X
( h: U( M+ s: Q7 S) P, Z- `' o) B0 _2 `/ \4 e( S
第五款：柠檬红茶$ d5 ^3 |* {# Y) ~
, H1 B9 Q6 \: u# F0 I
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
) f4 u0 q3 c, ~6 o+ _3 b: u7 ~/ z' d9 f( t+ X
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
u8 T9 x |& j2 d5 E, ~1 E4 Y+ C4 R% V! |( x& L
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
7 h/ Z8 [4 D7 X5 r, B1 g. a8 U: s# F* _0 D6 `
- s/ r# c1 v: ? f第六款：菠萝蜜茶0 \7 ^3 T: V+ D- B4 I9 B* f6 _
* N5 o! r# A# N& |' ^ G- i
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* D3 ~: E) h/ s+ U j& U
- A+ Y# I9 o6 X+ ?. ^4 @制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
% x1 |- V8 E7 F* E) w7 {3 X: g% `4 V. q
1 N2 {" |! f+ [/ @+ W" D4 K |功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 V1 k$ i: p) e1 G2 x2 n
/ l# M0 N3 ?2 X" x4 A3 A
S6 S: j9 J1 q& ?
第七款：玫瑰果茶* G& B. w( L1 Z2 Q4 \2 X
1 l) {3 B) A8 Q$ Y
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
9 \0 a& a; e% n7 N- t7 S+ ]" S9 p" P6 T. d
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ X/ \) f1 U: t' T$ Y9 Z) G
7 v: d5 u% R; X. E3 I7 P0 y( n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- r" U V) {7 }2 r# E8 G9 c
7 J% d+ P4 x- h: x- c
' E9 v" J. K! E
第八款：柚子冰茶7 j/ O3 n, n- G
1 _2 Z- J+ _7 E* A: b, `
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ k3 ?2 P8 s7 X$ F& o1 H/ {/ x
4 L$ W( x7 h, b; N0 ^/ i% y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! z; P) H, S. r; l7 G: U
3 R3 ~4 ~1 L, A- j1 N. F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" _9 P4 s. A& d8 }+ G4 K4 d/ n
( `8 S7 q, f$ V8 I9 W( a6 R- x' J4 B' J- |: W
第九款：山楂首乌茶2 l% Z$ z9 X- y7 x% U: l
3 C. c" {. k9 r0 ~# n0 D
材料：山楂15克、何首乌15克。5 f1 W' u: g1 A8 u
2 v: D* S8 E5 a7 L" j制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; v3 |% f, A- d
* d' y2 C' v1 L, c& z
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 C3 m9 P" e5 C. p
1 [7 r+ s' H) G
, C9 w, U2 [8 i; G1 j
第十款：排毒美颜茶4 a( l9 z, \3 O6 w4 v$ A, B! U
/ o) E2 J: ]; `. h' w7 \* a
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 ?1 O& h2 M2 O, c2 F1 g" a
1 T' @2 R4 ~( ~* S) K制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# n# c0 b! J7 p+ D+ i6 T8 _
; Y% d6 p1 x) V o9 [+ I0 a功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
