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8 ]! t2 h4 ^% U' H7 L! f- M: H喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 O0 W, y% l! B, n2 v! p6 V1 V+ M6 x
. d: Q1 k. l3 K/ C0 h第一款：香蕉绿茶
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, ]2 j* g2 }, A' x材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% R" h5 p! w0 }7 a
* `; H7 u8 S1 ^- |; C; B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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4 f2 I$ k( u' N9 F' Q' b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% S; U4 s' ]5 G2 b0 r
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第二款：葡萄红茶5 Q$ ]! {/ B! m+ Z& t+ I
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 g6 M3 x$ V+ I功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& {( d5 r- y7 m U0 I& N/ d- ~. f第三款：苹果绿茶7 c7 ?# v* L8 p0 l3 ?8 k
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 m% R7 ^" F7 _. p; ~1 V; r5 }* }
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& ~( t% a' V3 f. I0 ~1 S! G! G8 q3 ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 N8 g& n& X {! l$ w+ k# u) Y
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/ ~3 y& f+ F0 U3 p( s' B# z第四款：红枣花茶, r+ ]" N) L3 ^3 C) A( s7 F+ m
4 p" Y% v8 e! C, @1 T% }: G材料：红枣20枚、花草茶5g.! g# ?! X# f5 V) t% W1 H
. Y: n4 J0 b' \( z/ e# r# |1 ?, h9 J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, b8 u! ~% ~1 i( n9 Z% n功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, }# T+ ?5 ^/ A8 e8 G3 k第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 K2 u8 K4 V, G$ o0 Y# N
, Y: N7 s. l+ f5 t5 r0 Y! N3 F o" Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 a+ a; f/ w" A/ H; l功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶+ ?) ~2 R! j# `0 A0 b7 E
! [6 w' m3 u |+ H+ I2 j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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9 {. U) z. [+ W功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 B2 m2 F6 V3 q4 u& B h$ @
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第七款：玫瑰果茶) l, q6 R6 G3 T) x
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. w; r0 p% r1 G" H
' Z9 R: a/ E8 C" ?% P7 L制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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6 b2 e( ] H" x8 U9 p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 b' \. s* s8 m! e3 Y# s
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第八款：柚子冰茶
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8 Q* \; @5 [/ v3 S8 h( n- l材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% T, z% K3 z# r7 q; T* a) a' }
- L/ b1 S( c) Z" g* H6 R7 j" v9 k1 Q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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u# H; Q5 c3 B/ f制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 D# s3 }1 v; u, L$ G5 B( f g- p
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# x+ q/ ^; b* `! J$ R
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& _, q5 M% U" U9 `' c @" D! I第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ B% M5 o% J# p1 L/ I2 ^0 A/ a
* j$ r; q( J5 J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' U8 a! M5 `2 ?0 X' x
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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