|
|
 
+ U- {7 t. y1 R9 q1 y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
+ z1 K0 }: \ X+ W1 M
8 Q. N1 g3 `/ }第一款：香蕉绿茶- @+ I3 Q$ o& k1 j3 Z* k6 m. m. q
0 O9 p! D* X6 ]* k) A% r5 l! O
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- T* H; X2 S" S Z: H2 M2 m
+ X/ r7 H5 z: `+ ?5 m
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 J/ }! v8 x3 w& n+ E9 B
1 d: J. u3 X+ a: @; Z' @功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
7 c, G' y# X2 P# C. c( {" x
9 V0 G/ H% S- F! q& \, d: Q$ N. K& `/ t7 z- ]5 n
第二款：葡萄红茶
* A! N, S4 B/ s# b3 d' a5 H; F2 M# V. _8 k+ a) X
材料：大葡萄一串、红茶5g。
$ \1 \* t' {9 s9 Z C; B/ z1 }* v; E C$ s; Z$ J7 w
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
1 U+ |0 W! G% X" F1 \: Y7 {; p7 h
% s! \$ z% O$ V3 N/ i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 ?5 g3 Y3 V/ y8 L0 K7 q
( p( z3 \/ H* E1 e( ~4 ]
& G; {' ` ^ n3 Z+ ?
第三款：苹果绿茶
D; ?- N' s$ p4 R( S6 g' l9 ]" C" ~2 K: i4 p& T, _+ g
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 I% D* d2 A, @- P J
d& N* x* \. B2 \3 C$ ?! {# D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
5 t$ V: E* V" |1 X- @% c8 o1 ]- P* r( k* g2 G4 [3 T
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
- Q* z$ a6 E) t
. Y( _- L1 O' b9 p5 f9 i5 X- O9 @. b0 |
第四款：红枣花茶
( u+ c5 b3 F$ @# @2 F* I1 @' X) Q5 ~( u4 ~% Y0 P% w( f
材料：红枣20枚、花草茶5g.) T) B0 x3 `0 K; \2 V9 K
: Z7 F: O. ^2 Y% I/ I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( x: J, g9 |$ k. ^+ e4 b
7 i6 V$ ^# q% r" `) P5 R4 ^3 o功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
7 ^ h5 B$ r4 U h7 x7 i' a' ^# Q5 E9 s
% p1 ~8 \% b9 w4 N( S第五款：柠檬红茶$ }6 @7 o: o: |
4 ?) O, |/ [7 g* `% H1 Q; F
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 T p' M* s1 ?9 ]) S
5 r' c/ C, z; u) u
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 c+ }( q! g+ _& W; e
5 N8 R- v2 W$ W
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
& S3 Q) ]6 Y9 t0 V& ^8 f& N( \7 a. X" f1 }
; m) y: M& J6 V1 J
第六款：菠萝蜜茶
3 B. B1 s$ Y- `6 @) E" G. r! ?6 h
: w5 a/ W9 S9 z$ m0 y. S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: _) l- M& I! m. W7 w J+ A
# H; S. v7 g* \* l6 x2 g4 g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
" E8 }5 k5 m8 z. H! {% W6 }7 ]0 H W0 ]. A
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
2 @1 t8 p2 O ]
4 @" ^7 L: Q7 A! s& y( U2 A9 A0 J' |+ V; F2 z
第七款：玫瑰果茶
( _: d! c( E% w
' e% a. L5 J9 w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
/ i/ V+ _, ?" x. p& @+ }7 q! H
# ^3 p$ {. E* Z( t1 |8 T9 h" r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 b$ _" |" ^5 p, U L4 e
b/ _* ~9 b1 M; @
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
. c7 j4 s/ C: p0 p6 w" g* X1 R* l; z4 _$ n. \9 q5 P) {* b8 m5 Z9 P2 v
- R/ \. |9 l. o) w$ Y" I4 _
第八款：柚子冰茶
; H+ e% ]( k9 _6 F. G% u" O" |7 O/ I' {
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 Z. ` U8 n7 ~$ V1 x1 _: L
2 K+ h$ d4 v9 {$ M制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
/ C4 i4 Q E9 L6 E
8 L0 X" @2 X3 x# i% C" F7 D# b C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
9 Z1 c+ S/ ~6 E
2 C' g \- I8 L# v
' C+ H0 g9 J7 Z8 e) I第九款：山楂首乌茶
6 Z r1 K1 @$ P3 C* B( k( W. |5 E" L* m# D' P8 q" X& m
材料：山楂15克、何首乌15克。0 p7 L" P y- h0 ~; n/ c; ^3 q
! T! _' H5 ^" n9 f5 _: Q; x) D
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* f7 p6 B" R, A( h, L
' @* i+ w+ ~0 }( h2 p- k. y
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
% U; E# n% Z% y- p: F) b6 A, A6 z7 E
d) A! n4 o$ Y8 F* v! ^
" ]9 J# C* s. R7 F0 e2 V8 X第十款：排毒美颜茶# B) A( K- u* d5 b! [1 O
5 q2 P$ d( q7 N+ w5 G% f$ I
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; i: g5 N3 t/ C+ @5 o* O$ k: p
R% @/ v% Y e p
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
& u5 [% h6 z5 L6 p. o
$ }( N3 B' o& c' {. j9 @: Y( @功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
: }! j0 G3 A/ }* L& `
+ l8 \8 g+ H& ~5 \; ?