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1 ]0 x% W/ t, {0 H喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ C7 s% Z3 b3 m; P7 Z4 m
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 N# H: r. V* o制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 F5 b: N" b" H$ V5 u( t$ {! V
+ R: C& m, |4 }/ r) k功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 `2 d/ ?8 S+ d4 t' ?5 K N% X+ x% L4 Z
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3 S9 D, l. }; s* ~ E. R第二款：葡萄红茶
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, e# t& j/ i: q' g" `2 }6 A4 L材料：大葡萄一串、红茶5g。' D( S& C& S$ @. p- g) g
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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* B4 F+ V0 c& s9 A1 X3 j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 j1 H, J9 W* r6 R& C6 |第三款：苹果绿茶; r, y; q( u) k% c- w
3 i- T' K* @6 i, X: J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* d, w- {9 \% n/ W( Z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; P$ P0 K0 D) j3 `$ |
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* s8 ]# k5 G6 I7 y
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$ Z8 Q& m4 M. i& n. _第四款：红枣花茶
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3 h {; v$ k4 g Z* k: M% ^2 H材料：红枣20枚、花草茶5g.6 j; f1 L: |. ]$ x) J
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 p& O$ J6 F& k6 i
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 z0 E+ _9 v( ^ j& K+ Z
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1 Z6 X- i+ n7 y4 G0 P! w& ]+ o- I f第五款：柠檬红茶
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4 F) e h( e: p/ I0 P6 j' }6 ]) `0 P6 L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( q% ]1 n8 P( K0 @
1 b7 _+ [# P* o$ Q4 ]. L; M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 ]" m' k+ X9 L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; Z/ r, R9 K; K& c, J8 h
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第六款：菠萝蜜茶! A. R! H! G7 _6 R1 J
, R- J' s& ~2 {& T( q8 o. T材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 P' v( t6 _, a# e+ X7 y- P
3 C8 H. s$ Y0 J制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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6 V0 ?- ~7 [" n; F/ t9 I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! E% k' e$ b' C! J( e
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/ r' @, z( m7 l8 i+ S$ e: t$ Z4 f第七款：玫瑰果茶( ?% m/ r5 F4 o$ p; A
3 n6 Q$ S# J3 \5 C( W$ b: G7 O7 F1 ]材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ J# V. v% ^# j( Y) u# @3 @/ ?
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 r2 s0 \4 A4 M0 x+ o+ s$ ~
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, l! P6 q$ T; w' e; K
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第八款：柚子冰茶( N& q+ x$ x+ x
+ G% X4 ]9 @# Z( G材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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% ]$ L$ i: k3 y6 }3 H7 h3 l第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。: N* ~; Q, l/ D. V+ S
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: q5 P' V& c! d' |6 |3 Y0 x6 f- p
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* a4 O! h4 U! y4 z8 j
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, j; C0 s( d5 A第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 P$ L$ X, C2 b! @( w, E
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) N+ V% I; d; }4 [- A
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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