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" K5 c; g+ {/ V9 \& o- {喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶0 F( S# e3 @8 v+ P/ E
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) V, d+ \3 ?2 U! R5 I3 B7 Z
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O ?2 W( p3 S0 f q6 e) [" D第二款：葡萄红茶3 ?. V$ j% s F! r& p5 B1 }" |5 n) x
# {, ]$ e! {6 {/ V/ o! |材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 u# Z& \' q) I0 X5 U; C" j/ x
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) f" O4 g+ j) J) d$ Z8 f第三款：苹果绿茶" B' x5 ^( [9 ]
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ a0 _3 S+ ^2 g: l4 `/ ~
' W" @" z4 a9 b# k1 u# T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 F2 R1 y6 |3 k w4 T. \5 ], ]1 Z
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 V2 F( B, \- N/ _ k
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第四款：红枣花茶
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9 y, r/ u$ ]: }" L& g$ i8 [材料：红枣20枚、花草茶5g.# r( Y% F: o' h) s$ e
) Q* m" v6 X: {7 M制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( h7 V q: i% ^( l$ z
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* f* F2 }# m& U
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ G8 [$ \8 r( a# ?5 H/ h: t
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7 r$ U2 L( C0 l+ W第六款：菠萝蜜茶$ J' @0 X4 w/ f2 c7 @. p# P ?
* n% ]: ~, |& p8 R7 O* s% w材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 D/ p ?$ `0 L3 U i
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 [2 e+ X& ~' E# K* L- D4 u( n
+ f( Q2 Z# Y" s7 D: L1 Q/ @功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶: h: t! R$ y6 f
. K$ [, y7 ^& ^ a6 l9 [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ v& Y" k" Y+ x制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) D8 p+ M, [; F; N
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ t& W7 \* w/ K4 l: l9 C
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5 W+ E9 C; Y* L第八款：柚子冰茶- s/ r% q9 m( W
8 ]* r( L6 h1 z5 d& i材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 a( g1 C1 H& D8 {6 G! W: q2 [
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; g5 B9 H# B$ i' l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ }* S( l+ Z" e6 W/ H+ }
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 g( o6 y. |, S+ V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& ]1 C% z& K3 m: p1 U% I
8 }/ o1 M$ J+ s( Z# P# A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ b1 z6 X: X! J# p- g( ?2 \$ }
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1 i% `1 `6 b7 A第十款：排毒美颜茶1 U% B F+ [9 H/ g
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) G( d3 a( C8 G, r# L" R& G) L% C I
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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, D( z, O: P1 _+ s" [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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