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6 c4 A4 s/ o% B4 d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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/ r% B1 b7 F$ x$ o) ^+ b1 t0 b: p第一款：香蕉绿茶
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. w7 {9 @; g: e2 \" ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ V2 c! @; A U
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 U/ o: U6 N$ e第二款：葡萄红茶% }) @3 M- S5 c6 O7 o% b7 m
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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6 P; o$ y0 K5 ~2 b8 O( J) u制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 w5 A0 ^: \) D
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, t y8 F! I- y3 c3 V. i+ t, J
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 S' ]% i# M& E" _) t
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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# e7 ^. }( ? y3 M% }7 Y0 |" p \第四款：红枣花茶2 ^: h, l) k" [
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材料：红枣20枚、花草茶5g.; {7 R+ @+ L) @7 a# k! n6 I5 x
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ O8 _- N) _9 ?) u
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 B v' N [# A# M" q* r第五款：柠檬红茶: e" v- `, q: G6 E
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! Q# m, ~2 Q4 q) X6 |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* d& T; K& ?; D& I, j, }
1 A* ~1 T2 d' m7 ]* D! c& n功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ [/ A( h1 K+ i$ X6 h
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* g7 k; ?7 b: U- E$ J第六款：菠萝蜜茶
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" R: W* q) f. {# z4 @' F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' V; Y' s& c$ F( ?' a* Z5 w6 f8 i0 n
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* t) d( m @+ X
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" j# b/ [# j: b+ P( D" _; u
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第七款：玫瑰果茶# I# M5 c; W) }2 ^9 {
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& {9 L" k9 U* i; W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ G: J9 Y7 @ {% f. ^- l
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! N2 G q' G. b$ g/ L% l第八款：柚子冰茶6 E6 E. F: D6 C+ A' W+ Y. A* \+ k
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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F8 {. e3 ?% T! O/ s* V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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( U5 T0 ~0 X4 V" }/ [$ z$ o; ?功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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. _. d( j8 S+ J2 I' g0 t4 R第九款：山楂首乌茶
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; ]) U" D) }; R- W& ~( A材料：山楂15克、何首乌15克。7 |) a$ Y" G6 B1 x
) _4 S9 A. K4 z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& N; |4 k1 i! N6 R) U功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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1 d: d6 w. R( m, G" G& y第十款：排毒美颜茶7 |9 G* k; K3 ]( y2 j6 H
5 W4 C3 Q# ]8 ]/ e$ q- V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# R0 R; O2 n: e) w制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 a& t* n Y4 |. B) n' `* f/ `5 A
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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