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! `% L9 [8 R6 Y5 m; q8 [喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。1 v+ J7 t/ ]. G2 S# `, ]
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第一款:香蕉绿茶
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8 Q% |( I0 Y2 A8 k- j材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 K1 p7 z. [# |7 k3 Q
' Q% f) m) B0 I6 u( M制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。2 W9 e+ b6 Q- u0 j2 _( t$ `% w( y% r
, B8 a: A. `1 p; a6 ?功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* e# y: p7 _+ P+ i( q/ Q第二款:葡萄红茶) b L" w7 X8 V8 G
/ d7 M' W6 c8 y材料:大葡萄一串、红茶5g。; o6 a& H4 I" t4 s3 x9 T
4 e& T2 u/ t' P" L J/ w" L制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。, b5 p3 u- `! O' G2 V' D/ f
& c( f5 I$ h( N" ]/ L; X6 @% B功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# m+ V$ U9 ^& n6 J
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第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 @1 e* E9 r; C- F6 K# z0 n
& f9 K! b4 d6 u' z; B% V3 P制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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) ?/ l2 [& z( l! A5 c- O, A" b# i功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶" A: a B! ?, p E% f
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材料:红枣20枚、花草茶5g.. p J; }, L5 f/ |, B' t5 Z
9 B3 A, |* l0 b制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。7 T- _5 Q; L# K4 H
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 b& o" B& b+ w第五款:柠檬红茶
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3 R( K- j; v+ u' A" X材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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# L( n) W) Q9 f& ~4 B& a& \制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ n$ N0 U7 c; q! _( y- r0 M: G& ~! q
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。! S3 f7 k9 ~, I. y0 F/ f: s( r
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, ^7 h- w% s: N K6 d6 s! I/ ~第六款:菠萝蜜茶4 |6 V) N0 M# m) ?
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; n' `' y4 D& b# V7 D
* M1 N6 |$ x5 K) z制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。7 R9 [1 Z% e& W6 E4 R
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第七款:玫瑰果茶, e: U$ N4 D' G% H6 N
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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) k i5 _7 f1 {! F制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 c8 Y+ v% j, j1 I- v8 b7 ^第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' _5 d7 D2 l3 i5 T$ d m
$ o7 T3 s. }8 G6 K' E$ Z制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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: C- C& ]+ ^4 u& V( X% C( Q功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!; H; ?0 o* D# {3 U% F
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第九款:山楂首乌茶
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$ d' S+ |% D4 j% B/ h$ w8 C* i材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。0 V; W6 T7 I. f) Q, Q5 q
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。0 K Y! [& G+ E. |& H( W" C
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第十款:排毒美颜茶# @" B; v6 Z8 C3 g: ]+ y
0 U6 p6 b3 Z; y: `4 F材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 [; s3 L) u3 |+ u
& C2 E* R9 }/ `6 f制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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$ i3 f' b. p# Z, ]2 |4 c% S功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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