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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. r) G5 {( Z+ J( i5 [
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第一款：香蕉绿茶3 X: L: l, f( n' T
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 C$ _% } F) _
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ i! X# L) q, [" r: |# ?+ v2 q/ N
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第三款：苹果绿茶; q, b5 Q7 P% p9 F8 J
" K# W# p. r2 ?& U+ J( T材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- q! S* g% k: `8 e; U4 Y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 G" [) G+ Q% a, P
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 r7 U- d3 |0 s9 q$ @2 H+ l
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& B W$ D$ o4 e- r& f3 p第四款：红枣花茶
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! z' M3 g+ W* Z1 E+ k6 G0 x材料：红枣20枚、花草茶5g.$ G7 [% X% d: P2 I% S
$ T" E1 N& v; q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' X2 \- S5 E$ f9 |7 P功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ ]! n9 ^* p$ D; M/ z7 U5 \( P7 P$ v" ^
& @: I R- J- E制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 O7 j) z: l. b, }
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* ?$ [" g8 b- X$ a) i$ z8 s
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! I+ Q2 P( e0 B0 E, s8 s
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶) R: O5 J) p7 \& V6 { g
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! X g; V" Z& [" I# r
+ x& ?- r+ \* K0 S8 W" j& K8 B制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# m$ K2 v5 M+ q2 R
1 w2 S, ?) v1 i3 o6 X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! f Q2 z6 e- o0 c q: y4 Q第八款：柚子冰茶
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0 ]& v5 U3 r2 Q+ P材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) v: [+ v+ g7 V4 Q: y( B3 P制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, o$ _ C7 t7 b/ N功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 e( K8 \$ [/ W2 N9 L1 M
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第九款：山楂首乌茶2 ~. u/ C; p- X* q, c! T( Y
5 n' H: F7 C' H! s; _& Y材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 P- T0 ?+ y) ^5 Y
4 e3 H( N+ z4 @" k1 j, Y. m A B功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 e: B6 _5 g2 ]8 }% _" H- P
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第十款：排毒美颜茶% G9 r' i! J% @7 K! n. z
9 Z+ g& F+ [, M- m8 k5 a% g材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 @" q$ L7 C4 X1 h" I# ]" ^
* Z5 A' J5 o" k( l; |制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 O, M* z; v7 B* X
d* x" d# g: O9 {( y% ]功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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