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Z2 |$ F3 R4 Q2 Q, K喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。5 M+ g& [9 n3 G. \# s: R# G$ B ]
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第一款:香蕉绿茶
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- k% `4 I% D3 g4 [0 p$ \0 S' u材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。& b: _! @" B2 L8 @6 W2 h
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. }, M5 q- u0 P3 W6 W/ o7 @2 h' z第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。7 X9 w5 o3 R \; n& j9 _
/ J' D2 f6 P' l1 G# V! h制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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1 m0 m/ F+ @3 L' [! U功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' Z$ j) W& B @, q6 j& y- ?制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。. H. H" ]2 |) V+ _; ]$ @. S
1 S0 F/ {: \7 }! l( C功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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2 ]) k- n; O4 [% _0 g! q7 m第四款:红枣花茶
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6 m+ [7 e7 q7 W1 z! d1 }5 S _材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。, j/ T, z# T* T8 H/ C
6 x8 ?$ Y2 S3 e" S5 }. M7 d功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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k+ e$ D/ v ~6 I& y4 [功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶% [* _ U. f& H2 h2 M& s- G& G# h/ N
) k& w* v' P' @8 G( t6 L材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, u2 }- h# \- y9 c
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 t* s0 A# W1 C5 o
& A; l3 y0 B) R/ ~5 G6 E制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" Z3 q. h& J/ B
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4 r+ J0 v1 {- A5 s' j) q第八款:柚子冰茶% [" f# L& N! o1 ]5 K+ |) c0 I1 }
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ v9 U& `0 u6 |# o8 V制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。: k8 Q) ]8 u! K" }
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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8 g, O" K& z3 N5 K5 F第九款:山楂首乌茶9 l3 ?$ U. K6 `, U7 m
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材料:山楂15克、何首乌15克。) A7 f3 H- d+ I- P. I }. a8 ~
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。' t$ q" l) l: j, o2 y* h: [; k
0 K, r& |! e- A功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。% V) Q5 D" C) ^) D! e, X
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: j, a \$ Q: W8 w, T2 W- P第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 c! w# K- K, e: a
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。# b+ g' Q+ r6 C, W' K1 `9 y5 b% E
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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