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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 p" t2 p5 |8 |. L
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第一款：香蕉绿茶" ?' m) t1 B1 s/ X
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 j8 r# C0 t$ J& _( s. o7 z
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" _% O% ~0 s# L) p7 f
; x2 E; N* P0 E% v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ ]: \+ Z. s+ g$ S4 D
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. I" q p" f" T! O& E- C/ ?2 q第二款：葡萄红茶" j6 _8 w7 Y' p9 ?% S# v
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; S. @/ y; [9 i" N4 u4 y1 P8 {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 x+ j/ [# |* I6 F. p+ Z& l4 ]
6 ]$ b7 _- l& H6 V3 N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) d2 ^5 U3 M" ?8 l
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第三款：苹果绿茶+ R3 ]# Q/ S0 E* r# }& e) s8 G; y/ r
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 |! R4 |7 b8 J9 L9 c) n1 k/ U
0 ]# |# I% S! q- C/ K& W! \制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; C+ a( I) w# H8 v5 p J
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 w4 _. S+ K7 g: Q: O
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第四款：红枣花茶. F! K' `3 m( j0 }2 X) v* p% j
% J: O6 M8 ?9 S材料：红枣20枚、花草茶5g.( ]) B) @2 R' z$ l4 E4 Q( p
% b# c" F c# y, u* m制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 i* `% S& g9 b3 G# `' `
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& J% b- ?( l- k2 ]& a8 U. _0 E+ g第五款：柠檬红茶: }6 u+ W2 C6 K4 p$ P
9 `+ C7 y& X- K4 A& Y% ^ }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, ^1 V) u9 x! n2 ]: r1 A
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第六款：菠萝蜜茶
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% h% Q) y c8 X* A1 \2 e% @, h( ^材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 b6 ?3 ]. [1 ]" I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶2 S5 E% C/ s% u9 Q+ \' D
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ \, v e4 ~/ u) h- o# L9 d4 ^
" ?4 b: q9 i0 q, _" F1 O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' Z4 M1 v3 _$ j
* W% U3 N+ T6 M) q/ e功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* g% |1 k$ e5 m+ c, U$ q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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& D: {8 v% Q4 ?& J材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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' P) Q( k1 n) |5 z# h第十款：排毒美颜茶; u& b, M$ g2 ~' b
- r3 n: j# b2 c T" }7 }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# C- U2 ]5 T( o2 b5 K. l8 r功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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