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1 {+ n: S% y- M7 i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( o j7 H, H8 I4 E$ |
7 Y- o% Q# U' E; \, ]5 V第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# U! U1 m4 ?3 J3 \
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 Y8 Z+ _7 H/ C; b0 [
, |% a6 Y. f# y O" b9 S功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶# b* g* i6 F, \/ g4 |4 G! C+ p
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ K. f5 d, j# r3 k" K4 @
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; ?) O; C6 _9 n
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第三款：苹果绿茶4 _9 Y5 w: v( i/ S3 G
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% J6 {; ?$ e0 a/ E0 M: @. r5 U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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- @/ [/ q8 j1 o+ S6 p1 O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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; F9 V. U1 I, q7 [* a材料：红枣20枚、花草茶5g.' A. O6 H% S- Z0 u/ ~0 i( r
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 `$ g% t2 }0 E
$ x2 M/ T( Y1 b% c r& {功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& {8 f7 g: M' g3 L& O9 w" a* u第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: T$ M- L- d: K: L! W
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7 g* m+ ~9 W' t: {1 g第六款：菠萝蜜茶, ~$ C, g; C+ R% `- o
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 K b( m: @& Q7 g5 O3 ~功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 A# t; |& K4 J3 b
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+ \$ ~! j6 R1 v3 D3 Q第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( y, J* D2 c6 a8 j9 W
; Y" X" g1 g1 ^/ J, n. `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& ?: h. c1 N6 P" A. P/ d v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 N5 y) r+ N5 y, P
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9 W2 [6 v6 w3 q1 @$ T8 y第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* u* W& a' D1 `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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8 {5 K* p# w# M1 E第九款：山楂首乌茶
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1 P% k* c; ~! o% N. F! h9 o. r材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 n* w& N2 H$ i* Q( b0 s
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( }4 ^2 a; H( ]
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 U, q0 R% v" t6 a9 \2 Q7 W
; L9 `/ e/ w* |$ b7 g( A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 N c3 v2 x/ l3 R6 g, a8 n% i
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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