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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶7 N2 M: F& u/ o) A
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. h3 ?6 u2 F, a) E) ]. m3 J4 }
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) A! a1 A$ x4 h ?( C$ u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 N6 K4 [& @7 c& g4 @; [第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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R' L; N3 n, |# ?. J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 E$ ~, u: s! |$ g& D# U ~9 K4 `
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! V3 \" w4 c7 z0 P+ Q! }' P
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' q% Y+ o& l& {第三款：苹果绿茶6 R* @( {" d6 |* L$ ]
: K. a% J, _* a+ y% W$ E( G7 A材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* K& u# D% H J, e3 \
{( H" y" a0 W# f( W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: X! J2 h- I( c3 w" F
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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% n3 E& l' W1 K& q: O! ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶* U& R* d9 a! s& Y7 _9 Y- P
0 o! C: g+ j/ Y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" P& @" @+ v) a5 B5 x+ t2 t( S
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. H8 z1 `' ?+ ` s
9 L1 F4 O3 y9 T0 [4 N功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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0 X& ]3 R6 S' U- {第六款：菠萝蜜茶& m4 S; f8 f) Q. t0 e1 u8 |( S- t
+ [2 b: `; @# b/ ?6 i! p& q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, C1 w7 `+ o3 Z0 y( I
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 A0 v; n; E* W/ O+ P# z% l
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ f5 d; Q, W, B( v: i
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% ?6 x8 \, {! a5 [功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" r D4 z, A, u$ k' O
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第八款：柚子冰茶
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3 \6 o9 D: c0 n4 J8 Q( N材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# Y3 L8 D8 z7 v) T制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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! l, b$ _" C% O" n- q材料：山楂15克、何首乌15克。; c& g6 {/ k2 J+ h- t& R; R' r5 W
- ?0 }8 }# e3 N" _制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% l8 H- c2 h: ~
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g' Q1 X0 R0 [第十款：排毒美颜茶1 I8 G/ U# T$ N! R P$ [
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 r% U+ z" H( i C
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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$ F% W6 W& n3 v功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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