排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

* b5 b/ n9 o2 i+ T) w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
5 d6 E9 C3 q) O1 a0 c
6 f+ U0 o" F8 D第一款：香蕉绿茶
$ ?- i+ [. P' L6 H1 N" \9 U
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。


第二款：葡萄红茶

材料：大葡萄一串、红茶5g。

. N8 U) V( ?" \% P4 G# a制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
, K7 V7 g" F! B! `* a: S
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


第三款：苹果绿茶
# U' H* n/ ]  r
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
! C% m) W, u- |! v6 O2 X: V
' k7 w5 _7 ~/ r) c制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
/ n" z: @1 h+ o
  {4 p: k! p  c; A功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。


第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
% O, p" Q8 F- H$ `8 ~
. X+ \* g7 D2 s+ p! t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


  D4 l; h( q" x6 `第五款：柠檬红茶

: Y4 b9 ^6 C2 Z/ b; w" [材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
: H' B) S5 N5 Y% a; F0 b+ Q6 A% ?: Z
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
+ d. [" |+ A) H) N2 i) c' l
4 h  V! b! [& K  V9 r2 ?: }功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

: m' Q3 v1 M, F- m" h6 j9 l
0 d8 r; @0 N- `: f4 H9 w0 p第六款：菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
2 A7 t1 I& v% {9 T  m) s
4 t$ o( A5 N/ W9 [: ~制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

, i$ N- w8 y4 }2 y- I( d功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
8 Y0 o, [4 F% y; _# u. F# f

) N- U# h6 f% W2 x第七款：玫瑰果茶
" y9 R- K* u+ m8 D- H
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
. H9 y1 {& {7 B1 P" a. w- \" v
( u: x! `6 |. V$ R! D& `" N- A制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

2 g9 A3 ?/ L) ^2 F# N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

, |$ r' k9 J0 \/ t
8 H! W& z. a" N; Z, Q# ~第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
3 N4 n" H6 @/ v6 d% p9 B$ ], T
; y5 S3 o4 [  a/ h) Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
+ s' o4 v3 q4 S
: o" P; W0 D2 N* O, p- s% x$ R% P功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

% T, L5 m( [6 [( {5 N. l0 Q# z
第九款：山楂首乌茶
" b! `. n; T; s, N& p3 X" b9 X
- \7 Z- ~$ o6 k: ~4 }" m材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

) G3 K8 p+ z2 S+ N, T4 y& b
第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

, R' U: J2 a6 H9 `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
) Q- q7 z! O& \5 O$ @5 w# ]: U偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！