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. e) F% I- i9 a! B! s9 c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶1 K5 Y1 F' ?- J4 S9 V. ~
% C. V- x! d, `5 y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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c' t# o- n1 J+ T( f, [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 G! I7 S( u4 c" u. p' I, N; l
; l) C7 N5 ?6 }! L* M9 z' X4 C9 |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& q- `# c. l$ Y ^
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第二款：葡萄红茶
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8 ~. A4 b ?, V% Z3 T9 Y材料：大葡萄一串、红茶5g。7 d# w% i! p5 e3 G, U; W; x
2 T) D0 M9 s$ X" X, P: G8 a3 Q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( H; F6 i3 m: ~% f9 c3 T
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 Q @" c$ E4 G; q' K' H
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第三款：苹果绿茶8 H. c/ z" E' q0 }6 t" m: G3 R
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 F: ?; J* y# S* x2 u5 S }
2 W/ M* c/ q6 s8 v" \& n _制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ v. T0 ~. `7 @7 k) h& {: Z& b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 R' N/ C2 m/ @% |* P9 Z第四款：红枣花茶+ [7 k2 T* \1 |. u
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材料：红枣20枚、花草茶5g.1 n, f) U. ?) X' v _) H; s J
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 b4 m& [* ]' z) b' @( f
& o+ N' m6 ~) a5 S# z. {功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" G4 q5 o/ ~" f( r
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. [# G5 {; L# P0 ~9 h. [! e第五款：柠檬红茶* { P' A% O( F4 b
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% q$ i8 U8 j' L1 A$ b; l$ A
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# R& U# D/ _' p O! P- k' P W
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶0 V$ J& s& ]3 g' R8 m: l* U0 U0 K5 U
, ?" n+ K- I" O$ L4 T: {; h材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ T/ U! ^2 u/ }6 W( @. F
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* W) A9 j f7 z3 s' @* d0 y
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 g3 z$ \% D1 _' h7 i
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第七款：玫瑰果茶
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( w6 r: r0 W$ \7 Y$ ]& g! w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! d$ U* ]2 ^& Z( T( a+ j( ^) ]
! n* n+ r* G5 D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* {* {" |/ f. t V
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ s7 ~, |" U+ V/ |& M7 x# W$ x
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第八款：柚子冰茶( b7 O* \, P* [- _% ?$ y
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ o' [9 Q. m2 d
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. c m+ G& h+ m( b( w第九款：山楂首乌茶
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- W; O5 U; q6 M+ ?- U9 X! R& ]材料：山楂15克、何首乌15克。+ d) T6 U- J' U+ b
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! v/ m b8 R7 Q8 I
7 X l& o) o! z0 }+ Y! }* o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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7 ~5 R& S5 C. ^ r) ~% {5 a* U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' j. J' \3 V2 A" Y. H. X
X9 V1 }" U/ p) |& e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- Y. E3 N0 l( ~
* t& X9 g9 m4 U; F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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