|
|
 
& a4 K4 A8 p2 Z( R, y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
! D. D6 J/ t/ c- V- P4 o; ]; f7 K+ O$ s# ]# S3 l
第一款：香蕉绿茶9 n% Z1 ^, g3 H+ y7 ~1 j
' n+ D- K @ T, D1 P: L" R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& Q, |2 M, L5 c' d6 R* R* S
4 Y3 h3 |4 G# a* ~* d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 a4 y. Q3 D! v& o) I) a
$ Y: b5 U2 o1 f" _/ b4 l
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
! |+ ]. o; O0 P& e: F7 e: y" L3 l/ M* v2 S$ R
2 r9 j! S$ ~2 h- ^第二款：葡萄红茶+ g" a1 C5 j7 e- Y1 O
. ^: q, G( ?- L& i j1 i+ k6 S材料：大葡萄一串、红茶5g。- w: C; n2 u& a _- r
* K0 D3 r% q: e, v" M$ r$ B5 G# H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
5 U& ], p* W1 r* \/ |; H2 R
2 [% a9 a$ N6 _9 M2 q% m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 ?6 R, b9 j/ M+ x3 V/ L3 I. w
. Z: N1 G/ q0 V" l$ z5 Z2 O. L3 O @& L2 M, |0 f1 l; T- c
第三款：苹果绿茶( P' R2 E' F9 z3 ^7 l9 r
6 Q3 \8 g9 P+ A$ E5 a- J
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 w, I. m' w# V l e, w- R. I3 A; X7 m5 N( d1 M1 \% Y, c8 P1 ~* k
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
2 [! V* T3 U4 b7 [/ B
: Q# s9 @3 y2 ~# c- T5 w$ i$ A1 O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 C5 a! t% r" Y) ~7 x* ?$ S- Z
: Z$ G3 q U" y8 F* E+ v& P7 M* s: D" N/ c2 b* m8 e( {
第四款：红枣花茶
! a9 d {* @& O; P. @7 ]3 w) J3 X3 x( q% H
材料：红枣20枚、花草茶5g.- ~& @. P2 C+ L4 H, a' z/ K
/ O' |6 y& S$ U5 f, A- h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
7 Z/ y7 h- N7 b' l+ ^+ x
+ l( i- E* O: T* X/ b功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) q8 W/ y5 L( M ~& [% O& p* w
# K1 B+ W' I4 }& ]$ w6 K! L& q+ g
5 `) e9 P; y. A& n# R3 o第五款：柠檬红茶
9 t, {: q/ b5 v1 b8 |" N, v# J( b" S
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
9 s( s. k+ t8 E9 u" V
5 S; k+ r8 O6 \9 t6 F; \; Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ [2 b+ b4 l* v
. K$ u+ N, n, A# h) r% f
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 v/ }7 E8 z# x& [& v
8 m/ z( o5 V g; R0 c3 q8 r9 P
) s/ K& M( L4 D5 [. i第六款：菠萝蜜茶# K1 ~/ f8 I! c/ y0 N. [
8 [: `2 P. Z6 e- e& t材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 Z: {* I; D u Z6 n" J
# y% |% o7 x; p A7 t/ ? C: n2 c
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 j; L# A% e) P! f9 B! ^, @
/ c( H% S# f% e% `( N6 Q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
& ]( m. J0 j+ ]# X
' s. G G. `# u9 `2 j4 ^1 I* f- y/ h- N& f) F/ z$ H* X5 p
第七款：玫瑰果茶- R/ Z0 e8 @3 T2 _
9 d) W8 s; h& T% H9 v* s& ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
% e. R* M! T- ^8 t! k; P1 a5 Y2 G+ D1 u+ }) G0 y3 `% S
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
: D0 `; `- B) [+ A+ ?# Z e3 E- n0 y: k0 S# F9 d
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
% R2 f3 C+ d$ \$ Q" l
+ y9 d9 G' U4 B' A# O# N3 M3 i+ I2 d+ Z8 h
第八款：柚子冰茶+ B/ s) R" \( s0 S8 [
2 X2 U w- M W
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* V8 _ T ~8 } G( K
' u0 a1 y# Z! U, `- _. h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; h$ b0 z# F% Y% f
- A; k4 p$ g& g* ^5 s9 M" S功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
! n* a9 ~' D, D, b' w7 _
% O9 ~4 u4 \' \4 H5 a) z# \$ o: }6 K$ `" i0 \- t
第九款：山楂首乌茶
+ z2 S/ l' r! \1 F6 _8 j- @* s1 }& o" ^: c# G1 _5 Q
材料：山楂15克、何首乌15克。' l' u' Y. s% a2 ]
5 h4 Q- l0 [; p4 P制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
" y; T, |1 m& Q) J; ?. T' g. ~
. R- u9 @/ Q3 ?$ J9 ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ M, J8 O' w& n( ?
: e- \) N' |9 H$ T. j% z( J; c* _
6 ]5 q( c' \; s( f- S
第十款：排毒美颜茶' |, O: _, j) j+ l! y+ ~/ d3 f
' e8 F5 ?5 ~' }9 L! t
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
w0 @' c v0 L* d6 _* z
5 [% N; l8 n: J" V& s3 |0 u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 R+ b) P+ E8 ~/ A
# U1 R" P' n( o7 t
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
& O* r- w \" ^ }' S
5 l# u- [0 P w9 c' Z N: s2 Y; K