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5 c( \( q0 G, [; r! V喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 H9 S- c6 ?: o% A. |" c
5 x6 o6 V" b" A' ?% L第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ }" A5 |# E4 E2 S6 U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: {" `+ v1 X. D* P功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' ^$ c) e' x! ~/ Q2 L
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+ S7 g; f: B5 E" m$ R# A6 K! J第二款：葡萄红茶; C( Q, y: ]) V% |4 L) L
, }7 L+ X4 ]5 J4 S+ Z) f材料：大葡萄一串、红茶5g。% ?7 K" w7 G; `. \5 m. x( q! z
) i- u9 z- Z# @) V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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, W; V& o9 N# ?) x, k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 b- ^# ?$ ~+ G7 W
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第三款：苹果绿茶
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# G* w% Z" Y! B9 n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! r# B; K$ [. S% X
4 x% a/ T4 y) O" z5 y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.& `1 Z* \/ \! p' f( B
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ m" @6 o% z' d6 b! D功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 i3 T) k k* o+ l3 n$ q1 s0 F
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第五款：柠檬红茶" }* l$ I4 J/ k3 ]# ]0 }
- C( Q3 H9 L' X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- f! w5 M3 i, _( n2 G, j' Q8 W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 ?2 r, h7 S# T/ {1 r* ]! X
4 k( G; P: i6 U" _% U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶9 q. l9 f; }/ N9 v2 j Q
6 c+ J( ^2 K9 n+ R' r" a5 h材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; @1 I: J, V& f& r3 W) o
_# Z8 b- H1 u$ `# |. W. ]6 o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" J6 H* A, b; C" V
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶( m( l0 b" t y! r8 ?
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- z0 a- T! l7 w O* s9 b1 `' E/ V
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( F3 V/ d1 Y/ c* r3 Q4 o! V/ S# a
) b% l$ ]3 `/ ?7 [4 ^- `8 \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; Q$ M( k9 z! c' z
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, d5 Y: @' x% N( w第九款：山楂首乌茶7 |% C% Y. i; r O
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 U9 U) Z( U: L& d( \: Q
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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$ N/ |6 u5 b4 D: n; U' M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) i8 J( a b; q4 w$ _ g7 V9 p
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第十款：排毒美颜茶* U% c% K* C3 z, P4 u! ~
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 B/ Q& I' }# e- E
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 B( M- j* _. P% c5 A+ i3 t* h' L
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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