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( E5 T5 [3 ]" H) W5 S- J4 p9 d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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* i v9 }! E: ~) ^2 W第一款：香蕉绿茶
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- I& ?" m5 Z8 G0 f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# E4 f: E6 m& s$ C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: Z( p. o+ V! r) A3 `
& P' s+ Q9 Z8 {$ H( D0 d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 f/ B! q8 J/ j8 ?) ]
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第二款：葡萄红茶9 i O, |/ ^: A) c
' B' g% y+ S6 }8 F7 U- r4 z材料：大葡萄一串、红茶5g。4 ]4 d( z+ {" k
1 a: p: r+ a% _- g0 _2 }制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ s. k$ V5 a, {/ w: @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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" `8 G' H5 ~" a4 y& w* n第三款：苹果绿茶8 ]% K$ H: X; [+ [5 _
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' M: L9 H0 E3 _: F4 ?2 N* ~" `
" v9 A5 e( s2 _0 R# G: B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 h6 @( S1 s# o& f( m* G J
( G. l, l y; P9 ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 a1 Z$ s" b! M( d, p4 h! @+ _3 S
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.* A& |+ q$ K. Z5 ~3 ^+ U
( A2 w$ `2 ^! _3 R6 N8 p% i7 F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 C8 g: R8 P6 y) q
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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4 e0 K: ~' m) l, h J第五款：柠檬红茶
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% E% P, `! t' f/ e材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 t& u) c) k% K% L' Z
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ G; n+ ^/ `9 j% D' j功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 _, q- ~* J# |% V
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; {4 B% ]& x9 B- a第六款：菠萝蜜茶7 y# a5 A9 q+ x6 x9 R+ H
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ S! l+ K6 j9 v( h- P
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 w5 ~: P$ d, Y; g/ N
; l# Y" @2 v* J Z4 Y3 {功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶$ ^& G& Y, A7 p) S3 y8 ^' ~
2 |1 w' s0 A0 }' i* L( k. A材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" i2 Y/ y& T: v: F. Z! y a- C, F
. k7 G c7 \. q! u制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" C' M) X7 l7 k" H1 y
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9 L# ~2 c6 z% V) M% |" W第八款：柚子冰茶. ^( W3 ?, E, F3 M7 R/ U w; B
}8 v. e- s1 u0 V% R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. F7 a4 S1 b2 _
* X. J6 p1 \/ E4 D制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# T8 q5 ]5 ~% G
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' N+ q$ J; n, |, U
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' I; v9 f) l" }/ b( Y/ S% Z第九款：山楂首乌茶
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% s8 g" G# j6 i C, Q6 j' w材料：山楂15克、何首乌15克。
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4 K4 @5 \2 U B: X" \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 X5 I: e# ^- e% r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: S! S- o! @" |6 a& N5 `( p
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* K( Z9 t" m2 w9 U- {第十款：排毒美颜茶
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6 w$ Q/ g5 h$ L& r0 A5 R) V% g材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ {- i! X$ G7 W0 A- H
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' p: {0 L- ?6 U5 J9 O功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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