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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

5 ~6 [( Y* _( B( ?: y4 w9 v喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
8 E+ T1 i" [8 I  I* d: @4 y- t. v3 o) D% D% [) |
第一款:香蕉绿茶
7 w' e* T7 u* Y  W0 e
% Z' y8 J2 |3 C) d: ~材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ ?3 Z/ j+ J3 B! U7 r! m
( J8 f3 d; P! h7 V4 Z! _% e
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。: i( e/ a; \& ]& v

' H+ p5 @$ p$ i& B功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。6 x7 _7 @1 r8 g& r

# \! ]; L' i9 j
8 X- B, ~1 x: m* H3 b. S! j) f- U第二款:葡萄红茶
5 A! |, c  G# F7 |: p) b9 J) k" B3 R; r
+ ]/ J6 q2 s* L0 D* E2 l材料:大葡萄一串、红茶5g。
  m0 A4 p- _# w) ?% m1 |+ C0 m+ z( l% c; V+ C# y! e
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
% s! u" `  ]+ k# @! ^' x5 \
' d% p* M, [9 S- v: v: v功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' w# @" b' \2 s1 e

) _% M5 N0 X* {9 ~3 l) F
6 E1 l: K0 Z; z第三款:苹果绿茶7 T( l. S8 y0 T2 b; Y2 R
5 s5 n. J: I% W5 G6 @8 `
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
( ~% W. j* b8 H+ L& O3 N% @% ^
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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3 @+ M9 ~0 E& d功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。: A" S* r0 ^0 N2 g

% _2 L- _; S! R& D. F9 W
* M8 v6 F, L* N2 |) ]: `* I: X第四款:红枣花茶' M5 W" k% G8 y) f& w7 R; Q

" M) W& U( |, x$ L- X材料:红枣20枚、花草茶5g.4 k% P/ f1 [2 R5 Z2 j

/ v5 T& F! D/ y* `' q' L; [% z制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。/ i0 q: S5 I( ?1 }8 J; d

( t/ L; L: s& g功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( M+ o. _3 g, I  }1 ]7 Z% s6 @
, B) ?+ Z2 I' M+ V" c3 l; C
# C% P" H7 z* F
第五款:柠檬红茶
  ~4 W% s9 R$ U; m. {! Z' \$ m$ ^  _. i$ T& J% A6 B1 e
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
4 }: O6 Q2 Q, ^- ]+ v2 ^* J$ `! i) ^! _
8 d( Y% L( _, V, X8 Z制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
9 _3 h$ [9 c' P# L. Y' |2 l& Y  E  v" u. j% c
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。. {. g, L9 _( v6 ^# G" `

, M# e0 F- e* i: t2 A
: ^1 ?% E1 v& d* h+ k第六款:菠萝蜜茶! E% O/ F. C* O: Z

2 Q' y) p! T& E4 ~- K材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
( F- T  H! C  w$ {  s, z# w. d) p- G% r' v+ m
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
3 D# m4 p5 f9 |- ~$ L+ l1 P
: X4 w+ f, o: O0 N" H功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
. q' y( |2 X+ w( b9 {: K; v6 ^% M8 R0 A! Q, J& X
1 r9 @+ w/ e+ o; S" P  Y/ ^
第七款:玫瑰果茶# b% L5 k7 i2 @% {
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ T- I6 b8 `0 v5 Q

6 h# r: Q  {- }, Y1 l' O制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
8 G! x4 ?( d9 \: i- Z# c+ O) S/ ?: g- L! H
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. p3 i' m  H& t0 k

7 N9 w: H% G! a4 L- F, e$ F& Z" D2 m& ]5 l$ y+ t* V$ Q# x" C8 A! q& E1 g4 u
第八款:柚子冰茶5 H/ |# x  E3 `" s

5 e1 Y" S: g% h4 G材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
; N3 T& _/ g6 [" R
5 M& E: O$ }6 u. M6 N0 W3 O) v制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。% c  T6 h+ d% a7 a# m% N

/ s" `. _; P' i9 \) u, ~  M功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
# Y8 W$ r. p  ]9 L0 y! M* c" I$ G3 @" o2 D! K
' p% ?# Q+ ^3 G7 m# o5 `
第九款:山楂首乌茶6 f" R; r% M) S) |

- h- s5 A- R, Q9 ~' Y+ z6 T; |材料:山楂15克、何首乌15克。5 E6 B) @6 i' r- a
  D7 t1 G1 [2 |1 q1 |4 }
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。* h. v$ Q* H) Q  r
- p" u! }/ w! x  K4 |* @2 k. D* [
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。- F" V' c! P& r9 ]7 S0 l8 K
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第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 {+ K) Q% {4 H9 q+ k% W. ^  _/ ?制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。4 R% S6 m! `3 J& e
9 }8 B4 W; Q, y% x) D4 k
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!5 O2 r" @0 g& e2 t; L
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!1 ^2 P: B  Q+ H# k  v# C
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!& O& |) }4 n3 U6 c
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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