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5 K0 B7 O5 b) y" e喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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0 C8 k, U0 ?8 t) A7 z$ C& f4 I第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 {4 e6 `3 P5 m, z9 X
* K. D+ A; ]% _* M' @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 r# D! x5 R) ]- Z第二款：葡萄红茶# \/ P) t& h! r6 N/ D
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 C. m1 V& k% W* E Q# Z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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6 @# p! y0 @, A第三款：苹果绿茶, W3 ~: c c1 K/ O) v" A
/ |- Q& }# i# N( M" m- u! m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 U; K( b- n1 P7 M8 G* G3 e3 `
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g." t7 j- D$ u, [; ] O
4 N5 z/ l s! `制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶9 r6 ^6 w* {) `4 J! k
1 I) @8 [8 _+ g- R) X' N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 z3 ~% D; m/ U% Z& J/ J$ E* w
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 U- u0 S5 e- T8 X
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第六款：菠萝蜜茶# h. M3 N* R3 n% H, J+ _, t9 H$ g
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 h/ k3 g* Q" p' a/ M
, Q9 v4 q8 `' w制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 b: N* q& ?" ~ B7 L2 e. r' m9 N
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: C/ j4 ?7 B& J
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- y' |. N& |6 N. y第七款：玫瑰果茶0 n g) I7 F# @0 O
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% ~& u9 H |. d; X1 s8 e: k制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 b- o- r. o: c) R* |$ \% ^6 {
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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& h: _( T2 v" E! G, r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 G3 V1 x" \0 T( S9 N
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第九款：山楂首乌茶
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: T; u0 k- Q9 t8 d材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% Q* d7 \! e! \; T+ y
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第十款：排毒美颜茶5 p. I, _ z% J0 p% J/ J7 C
; R/ t' k. `9 h3 Z+ f7 h' |' v材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 W8 L' f M) J: S
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; U$ X, f+ _* u/ i1 Q6 b* N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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