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1、 香蕉绿茶& h" q9 }8 ~/ T6 Q+ q1 S& T1 i
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) L, ]# F( \/ N x5 w% [
. R) @" j; ^5 @6 \' p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 B- x @4 Y: N# `6 H
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& M+ V" e( D# T( p+ S1 U& B
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2 、葡萄红茶5 f. k% P+ l: r0 H5 o
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3 t. A X0 z+ A材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 ~/ \ }5 k1 o% |6 n
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3 、苹果绿茶2 Q2 } R9 r) g7 i
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( s4 E* Q& d5 g% P! b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# o+ g/ E \7 f" d, _2 [/ v6 Z f制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 w$ S. W5 s8 w9 `, ?% L$ n n
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" B- j" \. P1 m/ o" @
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4 、红枣花茶3 S& D! F* A1 G9 D) V
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! G. U8 f# p0 y# T
6 m4 V1 k B. L: f/ `& w0 K功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 ]4 Y- [- c! Z6 e5 、柠檬红茶8 f& T) g0 e) J" u# H" `8 Z
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: l6 P& N7 s. u/ W* i$ n
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶7 w: X5 H5 ^4 d8 u8 p
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! }' N% p w { H$ t* J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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# D" h7 {5 X" ?* v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 e$ ]3 g# ^/ b, c* l; d- ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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7 I1 P. m0 |( w3 F7 M' t; A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, }& F$ E7 i% l+ N制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* L" b g5 l: c2 ?; E# J/ F& r
9 h8 ~" }# Q# x" z) t! k2 i功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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2 b) W" T8 _" B! g" I9 J材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 U5 { a/ w% n2 D N
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& @7 F2 z8 q ?& P$ G$ ]/ V0 V" u
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10 、排毒美颜茶
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$ n/ S6 t+ Q' j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; x% y4 b3 q; s8 N' R1 }; c
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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, L. r- c7 t' \1 r& |7 g- s功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。- d! Q M( W4 `
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 + R$ f; k- I Y5 ?
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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