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0 }5 J$ L) T4 d6 N1、 香蕉绿茶
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5 S) h7 I% b0 f3 v B材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) C0 g; g9 l7 y# `. h制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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: |) V& r5 ]3 [9 ~- v/ C# i功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。. k* D% M8 _5 A$ m3 g6 e
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2 、葡萄红茶 U% v( b5 @) J4 X( M" [
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材料:大葡萄一串、红茶5g。8 F" B% y m! _$ H) Q
) R- i" ?' Q; R5 b5 y) |制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。3 t6 V! ^/ \2 E* p9 h% ?& t+ j" K: a2 v
1 a1 |2 \3 v7 Z功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; ?) K5 y9 \+ x% O: [
7 c4 `( h; N" z- ~# t2 A$ n3 、苹果绿茶# W+ s8 r) `6 l' X& P: H h# H
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( ]& I/ Y5 c% N材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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v- E0 N) ^' _2 E" i制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。6 o1 f& r# l1 J6 Z# U" e
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。- `7 n7 _- Q K% D
+ V: Q. H( g% ^" T. W* z4 、红枣花茶. R2 X: k( a# a1 ~2 f' `- K( W2 \
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材料:红枣20枚、花草茶5g。( N; x @ q, l* u" u$ W
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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7 T/ w7 `8 \: p& K) w: K% x5 、柠檬红茶$ P- \+ L" {) c2 C& T
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( {7 T9 G9 x; B* ^& f5 h+ o材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 ?' B, h% ]( |% L" T8 G
7 e+ g( I: z' ?% }制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 O2 O6 q4 f. o9 i5 T0 @& {1 s
& ^& W% l! o$ k功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。. h- S6 F8 J' p# t* N
4 p: |5 |# |- \' t r6 、菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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- r' h5 { n; A; S4 s制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。$ j# m0 |/ K; {# n- m
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7 、玫瑰果茶8 P! V# l; [4 J' P& a, b9 z! q$ c
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 a' Q4 F! X- Z" T. b9 a
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: G$ y, c: L' }& G( U4 n, @
( Z0 @, h# F2 A+ o# Y: _1 A功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 M& y" N) p" N8 I6 q5 D q8 、柚子冰茶
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6 m! X, Q0 p( {材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ i2 _# K/ G! F) Q% X; e
2 g2 ^: H e+ D% k制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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; Y6 m D1 {8 l6 Y5 N- M% ?功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。: e7 g7 Y5 ^4 l# q
! L F) ^6 Q0 H6 C' H4 x' Z+ g7 h+ S制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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( U/ D8 y# c, [0 y功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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7 K+ H& X2 ~- F. o5 ]- \! c/ N10 、排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* v% \0 P( H& o" k7 b
( z' V* U5 r/ [1 X7 l, t( F制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。- u: ?4 d1 a- C% z# @
. ?" z4 ?1 X7 Z1 a9 @提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
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