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) z- i" Q' R/ E3 L2 o1、 香蕉绿茶/ e2 E/ s. L4 Z* e! v" `! q) j
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, a- j" g. j5 L' r# D9 D# W材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! \6 D& b; b9 [, d+ K0 t3 y7 _
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 `0 B4 ~) [2 b" V1 C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) V x5 O4 T# `0 }; N+ w) h; K
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2 、葡萄红茶! ^% X! J' S" A' [, J0 M& F9 W$ c1 |$ A
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) p/ o: w2 {2 H# d" s& S
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ n3 o, U3 [" E: c8 ^4 u
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 e4 \/ b1 s& H# o3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 A$ [' i" Y, Q! Y( P* z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 N i- G% K( U7 F% S1 y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% {4 C- H: R7 A
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4 、红枣花茶
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1 q# `) y5 ^( r$ q9 B1 m; x$ X7 D. p材料：红枣20枚、花草茶5g。2 f6 r5 z: Y2 Q9 a9 k9 P
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 L0 ^ s3 h8 p! v6 w! K+ x5 Y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. `2 H/ X# I4 B5 v) `
# n% T, b, ~4 h3 b. k: S5 M5 、柠檬红茶7 v& M. W7 S% ]% j8 \
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( ]/ D n" i( E4 u4 `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# ^. I" ]1 ^& |( `# o% K
" Z/ G0 W" ?7 ]# o+ O. x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 p) \8 _# l4 A: n1 S' N
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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6 G5 o5 E( w" r* m" p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- z' C7 W8 a( ^2 O1 r' f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' @% y7 I ]3 W( L) z c
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ q* u( `! X7 X2 j0 k( q: b
. S6 f7 M1 q" |8 r) F8 、柚子冰茶% X9 L) d* w5 p" e$ p' k+ g
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5 \+ w' ^! P: s- z; b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 w+ x$ Z2 z% W4 i/ w) g6 j3 V) ~& `
5 e6 I1 b4 `+ p- G) W" \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. [4 j7 x# x6 a4 g* X
& l& C. V, ? }- c, u, X$ X& @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。9 s! z2 t- J; {$ y
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9 、山楂首乌茶
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0 Q ^$ t9 E9 U, q( F; l8 L0 k! O" p. I$ i0 w& z9 H% v/ y
材料：山楂15克、何首乌15克。2 Z; p! w, @: o* ^. ~ t
( o" y$ U p, J' Y# e5 ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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4 A! _. l9 B, R3 ?10 、排毒美颜茶9 v1 O' Z' n8 U w; y$ f- x6 @
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0 @; d+ V6 _. M材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& H& M7 Z& s5 X. S* D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 G: u+ j, f0 n
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。/ y0 @2 M" t7 l/ \, K# o0 f# T
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 , E: D2 M' J P* L! h, m" A/ v4 g
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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