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, L: X3 _& p; e! X1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ {* f% N# ?. I2 c1 R f! y
% v, G* U5 @0 ^+ K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 ]2 `% g% u8 ?. K2 、葡萄红茶# k0 {* w/ d$ f5 L/ ~# o
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, P E, Y; P* l- x; Q, K/ k7 A
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 ^! Z* D! r2 Z2 [
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" l. v( C/ l" x+ \8 { ?6 }
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# |9 R3 o$ r5 ?3 {: d, I
( } G1 [6 ?) ?& Y( C4 m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" n7 l* H @" E
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4 、红枣花茶8 c, Q+ b$ l6 U3 F% U. c P
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, |+ G% x* |3 F5 E
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. D3 j$ i. e. U0 c/ `2 d
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' ]0 S: G% P7 m9 T& w5 `+ ^
" z' W8 |, b5 F' A: f8 Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ g9 `2 W1 H& |5 z- z: `" r2 l
* W/ p& r# N4 n* w, \+ [6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% Z4 b3 L/ n$ h; I$ U! c
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: _* J- E; y8 E, b) @: [
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' J8 f) e, M# U& e8 Z8 、柚子冰茶
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' G) |: P4 X, m材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ @* @6 L( c4 M制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* V/ Q) D: U: K% V2 H
/ a2 x9 G$ K" s4 H0 f- x* \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。) h5 ?/ {- b I
; f" n: e: }/ o1 p# F9 、山楂首乌茶/ x; f/ I% m, _7 o
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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$ F& R7 I) K6 _制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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W& g, @* C7 k功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. }* L5 i1 R' ^6 \" |! R
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10 、排毒美颜茶
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1 e2 [/ x4 q8 R2 U6 o# a材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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* u. C- j$ i. m; `提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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