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0 I( l# P/ V8 n: P( W' _ ^+ W1 K1、 香蕉绿茶$ i( I; E. N/ H' t) {' ^$ a
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 d: Z" A' [- t4 }; i; d
9 x9 p( j5 ?; |) U4 R6 p8 W4 q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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/ E& M! K2 K# ]8 J, |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* K7 {& m" J# q6 d, i2 、葡萄红茶: M& R. u8 I% r9 Q) p/ m; y S% ^' h
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 y9 Z/ R, B5 K: P" a
# R& f; t r0 w) R0 ]& u$ `! V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 |8 @5 n/ k! E
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) m$ }8 S M9 e* B! _9 c
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3 、苹果绿茶( J5 o% r. I$ ~2 G7 d) e( g
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 |5 D0 f& T7 J$ R* j# r7 Q3 W
" O5 T N+ s6 d' S功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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1 n- b; C8 m# ~材料：红枣20枚、花草茶5g。: w7 D6 u+ r$ Z& ^6 d1 y0 q' q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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8 m7 c* |( r" j& e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 x% r0 U$ | [- d
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5 、柠檬红茶8 w8 d; h9 G3 h
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 ]) I R1 Y8 W& P/ K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( I9 L- S M9 a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶$ D5 f+ d' Y( ~! `0 [1 s/ d
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 @3 g/ o3 b4 G" G% b* e/ r% ~
6 b4 L% o: o0 \/ d! ~5 s6 I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ s! m# J5 R9 D( x% v9 D! {! _
V5 q, u0 W( A# M* g6 [7 、玫瑰果茶
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6 N0 J. L/ J! p* K2 B6 @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ V. v9 E% g5 s( ?' K6 [# @
1 r4 R% W6 S p* w7 ?/ g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# _+ y: c+ x- u! h" g& C6 J
/ E- w7 ?7 v8 n3 k' o功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* K- A9 s: f) g& {% C( C8 、柚子冰茶
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e q- m0 B1 `8 [* }9 i w4 ]6 G材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' G: T( \& P; F! N8 s% q u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。& m7 z4 Y) e q5 a: e Q
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 u X: Y( \8 B4 x2 ^3 w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 G: G5 R4 |, I S5 Z8 h2 J! H7 H
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10 、排毒美颜茶
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7 d; k$ H9 e6 q9 q" K4 j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* p) U Q8 g1 E0 r+ {8 B
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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