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1、 香蕉绿茶, v7 P# u5 R; v0 o
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' P" u3 u' e) `7 D
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, |- M' ^3 B) b$ t2 D! c! [$ m9 a% z* H" I
; W) I- J% C8 }& J: b9 |5 B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ f. B% g4 E! z" t/ }
; p3 L/ o- F6 L2 R1 k, a2 、葡萄红茶
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& E6 x# `" s0 m! h" }材料：大葡萄一串、红茶5g。+ q/ B( }7 x, k+ K! d: I N7 n3 \$ n
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 T y3 y6 a( C1 n3 、苹果绿茶" X, Q" ~* f. p, T1 Z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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6 q2 b' Y% P [功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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- r% u( W0 o0 c1 y0 C' E材料：红枣20枚、花草茶5g。& G2 ^" f! t6 {! r2 Y. B
. D" ~5 s4 q5 @+ q# n制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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. f5 x7 c4 z& E* b% G3 @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 y/ b- J+ Q" d$ t% N5 、柠檬红茶
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$ V% e5 s; R9 P, N! G. k7 ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ k- c$ v! Q; s1 w/ I
% J3 l: u6 |3 R& K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- o8 E$ w# R2 O功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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. F6 Q! u- Y* `; I0 m% B+ t+ J6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% v0 W% q% g o; o# S- j+ t& T& v7 c
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 B. Q' L6 X, N; e3 P( |7 、玫瑰果茶8 N5 }$ s W2 J/ R$ O- O
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9 ^6 [8 c6 Y# e* H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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$ X- D% z F6 v: a. P# D; ?制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; J! S% W! a0 l9 n$ q8 L5 D7 g
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ Z6 ~6 f3 h* ^' s) x
4 @/ q( s0 P) e9 k1 {8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. W2 R; w. E. n) z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* N. d+ W. \0 D" L! k
/ i- B; j1 d) H+ [8 j; D: Q% b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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( F0 ]& U, K/ |+ b4 J9 、山楂首乌茶8 K9 |- e {9 w& j
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5 R- s" ~! c+ k5 l; [6 E0 V材料：山楂15克、何首乌15克。7 r4 p% X* h! b0 R. `( N
& e; [2 I6 W! W7 m' J% G4 E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 d( q/ R4 g, k
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! m# W2 c7 y- ~7 m0 M" g3 G$ z& G
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10 、排毒美颜茶- y+ u- B6 y& y! Z
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, G$ [" l8 r6 W* q5 A( {1 S# A材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( q$ n+ @9 N8 j5 R
+ y ?7 ~( [& _6 h& M O; P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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/ ?1 R5 y! J% Q6 g1 R: R" }$ t4 q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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3 n& u: Y2 P3 |4 r4 t. u/ d. I提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 % ~$ z9 Q% H/ `% O* f% y
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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