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. m; l- j; p3 r1、 香蕉绿茶. A- Q7 J( T8 F5 K+ v' K
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o7 |6 |! W% r, b. @$ G材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 v7 J0 [+ a& D; j; p
9 I& J' E2 y# c( y5 L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ y+ s# @% N4 k2 K* Z( Q2 、葡萄红茶! ]- E( \5 _" Z1 V
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 t; Q3 u+ H7 Z' a/ }2 H/ |" z p
$ J2 i+ }, u$ M2 H4 R7 |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 {3 M9 p/ F2 k) w7 ?' E6 |; ^功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: ~" J6 p9 o0 R% v; Z7 E3 、苹果绿茶# B3 [2 A+ g V3 d3 [, L
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t6 _/ Z) t! e% e材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: b# e+ A B5 F( W- l6 \2 V3 u1 o0 U
0 a3 \- A4 d S( _4 i功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ b; o2 q: h0 W, c/ N6 [
# j x- Y1 h, A" M# M S4 、红枣花茶
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2 K P3 w0 B' C& G1 f* g材料：红枣20枚、花草茶5g。
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+ |3 S$ z( K' Z5 K2 B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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0 \" d# b0 s7 i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. c5 A% v$ v" i0 Y, {5 、柠檬红茶" w# r' j8 L. m* n
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8 m6 p6 u8 I6 h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, G" O/ h G" S3 s7 p
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 O) R9 i2 _1 I7 s1 l( c
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ U$ `" g) ]$ d: y9 v
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 D8 b+ }4 S* U$ P, O' g4 ]# B$ K
3 n4 s9 ^9 O( A# x( t制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' _! p, n% r. ~+ Y" O
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7 、玫瑰果茶5 \0 _) H% `! c2 N
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T( k% r" O5 [9 \材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: r7 ]- J, [' h' w$ U
1 D. Y" {! H* G3 r% H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. g2 y. N& f' o. N6 z. R' p
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) }* [+ Q0 [0 n# c) V% O1 w
% C# X& ~% }5 B: K7 |% T0 U功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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3 h8 K$ h A$ S$ z+ e9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。: i9 [' L) p. L4 S! K0 `, V" A* o& M
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 b* [! Z& }2 R- x: f: t t
: B/ C0 t3 a; M& Q3 h功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶9 \" k; _( |* x- _$ y p& C
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ F6 ~: N7 t" x5 s制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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8 N0 {6 M, m0 I' O! _9 D. Z, h提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ) Y$ }" N4 ~; a& h
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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