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1、 香蕉绿茶1 W+ B) t# w N8 l/ X' J, D5 Z! u
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3 ^- g7 f6 G" m+ M) h- G材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- ~, n6 |4 N( V7 m" }
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( k2 s. W. O! ~! R( {' @5 ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* X( ^$ ~5 n, c
+ F" d# r& I$ T; Z0 @7 n, T2 、葡萄红茶* I2 d. }- J5 s* {+ t
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" b+ m. o ]7 O
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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, H9 L" N1 s8 ^- c9 O }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ t' H% w( H7 {% ]" R! U* r
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3 、苹果绿茶
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t# |5 c+ V% Y3 @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 E$ M5 i! ]0 b/ k. I: J5 N5 r
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4 、红枣花茶2 Y9 E1 S9 O4 B+ q+ J1 h
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5 n1 ~9 x$ i/ v+ y& D% V5 _& V材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 o0 _& H6 s; E; _/ \
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ \) V* y0 Q( G( X$ n2 _; R
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5 、柠檬红茶
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$ {# |, D+ t3 `# G; _4 C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; i9 f5 i& c y9 t9 F% L制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 K- ?% @$ r7 C2 G3 K) C
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& | p/ a# J& T# X9 I+ j5 T, n6 L
* N. \' e4 A+ A* t" s* P6 、菠萝蜜茶. R9 Y. h; O# e( P1 A1 D" k6 g4 }
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: s3 `& Q; x2 Z3 d, j% \; m: [6 j( M/ B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ W, o. c. P/ A7 p+ {* n1 d% B& L
" l: ^$ ~4 \, f3 k' P" f0 v5 S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 r3 [ F. z; Z! l
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7 、玫瑰果茶
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, q" D' X8 t; a. ?# K$ b4 y3 K- ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: S1 @1 y3 ]9 s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, y0 W3 v! |5 ]9 o$ [/ A T制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, O2 T0 r" P' C; ? p4 ~功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。7 T; g( W9 w5 m& Y. R, U# B. Z
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9 、山楂首乌茶7 J6 U+ U/ _7 @2 u' V
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. x* S) G3 R4 O3 d
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 H' `8 A/ @: C" p" M" w8 r
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10 、排毒美颜茶& K8 Q1 z' d* n, b: }
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6 @4 _0 W! P( f2 ]; u3 J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ r3 n0 b5 Q* v1 t$ g# }! E' i
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 6 R0 ~0 X K- P
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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