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1、 香蕉绿茶0 w& w) v0 ~0 \. C- y, z
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, M9 e/ G+ T/ h0 H* T: Q9 ^+ m7 s材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- q R" N/ ^. J, e1 @, V O$ y
, L0 J% F3 e% S! ], Z/ _4 `5 c2 、葡萄红茶& S' b# J/ L6 i+ y$ l. ]# E$ i- B Z
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ u* @, J# Y! s. G: C/ ]! b# [- |功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶" Q/ B6 j$ ?1 S
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. ~2 n1 [ C& k$ X @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, _; J& T& N; g8 z7 p制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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- l1 S- F: S+ [+ R6 E* l功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% R) E+ R6 o+ c" @
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- t2 W9 R" w5 m& f
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 V! C4 D: r& N# b& p1 I" x5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* j8 j2 h# f9 z8 ?# P5 o. B+ Z8 t
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& [3 d" W# _! w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ F4 w l; X8 ~ s& m8 H
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ V2 r. K- h0 U* E& u& Z# D
X+ o1 u3 F/ J( P2 [7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" U* d7 Y8 Y7 W$ V0 G9 a! t功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( [( ?) ^( \; A( o1 s5 Y" ?3 g# l7 I
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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5 x$ T5 G, p% d) O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。+ R7 ~9 O$ x/ t3 K; W4 o
' b, m, p, }5 X6 x4 i* {9 、山楂首乌茶
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5 ] U/ C5 ^# c# Q5 k7 A材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# ~0 c+ f J" I* w5 o: L$ `) P p7 o
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶7 p& n' Y ]* X' f2 i" W# g
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/ Z' M) Z- L# h" j s材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; k) T" Z" {* E3 K% k# a7 o6 q
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 a9 B* P: z* z6 k+ z3 G
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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* |$ x: n o0 p: x% V' o, X( q提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 . v6 R m2 S: D9 e
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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