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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* M( S7 q. D3 x% e" f
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) `' k7 \# H7 R# x ^* T4 Z0 c; @( a
" z% A$ y0 r; F- Y$ W9 h2 t6 f0 W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& y2 n' @6 K+ k2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# S/ L9 _3 i m% y& d" `% R
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶( {' \# Y3 _+ {# D1 [' P2 B
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 @: z! n2 n0 `. v4 ]
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶1 `6 A2 D7 Q, T, A
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7 K- y5 V( F5 F; J材料：红枣20枚、花草茶5g。9 |- `9 D6 b9 U+ |, v* D+ L8 v6 G
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 P4 \: {* }% c) w; c
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; k: J; S! e- [4 O# h' n2 I
4 I3 [1 P8 d, H5 、柠檬红茶
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! i) L5 [7 J8 u1 q6 f5 C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ C f9 ?+ L# Q Y7 ~
* B6 T% |( Q( O, l. ]# @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ Q- _7 V) ^- [) G% G9 p; i
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ n( i% ~5 U& L
1 Z N: C0 t( p; ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶$ l, |1 ]( s+ l7 E6 l
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ A# G( R0 i4 m
- J0 V! d% \( F. v7 a* O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 [/ ~" c- O Q& v. ]3 |! r
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 S6 U' l1 S# `; y' V! B8 、柚子冰茶
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I' C( ^' }9 k# z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; f% }; Y0 }) S# p V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶 _$ t7 u" H! Z4 k$ U8 g8 l
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材料：山楂15克、何首乌15克。! p! R& @) L0 J. o! v
3 ^! }7 {. H$ u8 A2 n. j制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶7 l+ d0 t p7 d% M
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4 `/ k# Z: ~6 b5 V, f, y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ o$ C/ d, A" H* l1 V8 V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 ] i3 E) r) e' F/ C. x! \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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