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5 I6 J: |3 o l5 B# A) N8 c1、 香蕉绿茶) b0 S, a( X2 m1 m1 ]
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# J7 ~/ M6 H$ h0 Z4 n$ _/ T# X0 u6 H
; n5 z+ i* _7 G功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ p3 {* f6 M; n7 `, C, _2 、葡萄红茶0 V3 t. w) o8 i: W3 _8 M
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材料：大葡萄一串、红茶5g。& g* S3 w7 r% V' l+ C7 @
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 x- l- P. G2 d' ~5 I; D
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3 、苹果绿茶9 [! M$ _1 Y) U' q. f
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 f3 Q/ ]0 w/ f# p, V: L2 X: @
9 L8 u# z% b {6 |9 c制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶9 {, I. s0 [; h) B" m
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% B4 `# ~: L# f3 R材料：红枣20枚、花草茶5g。+ W- c7 n0 W0 P5 t/ u0 Q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 V) B, o/ ^+ z) G; p
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶2 C3 _# H! B z8 u) @; l
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 a t& F5 x8 S% K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 x2 k; L$ ^! @0 u4 h
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 o/ v3 i0 J" s6 a7 \7 、玫瑰果茶
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$ f+ {, V* R& {1 M; e$ `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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( P8 x* P( X B+ h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! C2 e* N6 ]6 @+ W
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) B e# t( i: ?8 J" V: d
; E" A7 L+ ]3 C2 Q$ X8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" z) g3 E* w' Q+ E) V$ M
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. f7 f- V: z) P1 k) |& G. l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶+ P- {$ b2 S8 y8 R: p
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! g3 |% [0 R7 V4 X: r, H, r& ~& o5 I材料：山楂15克、何首乌15克。' L y) { r! E
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' r" M# Z: |# _- t' Q: g
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10 、排毒美颜茶
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/ z. N' O9 i/ u. z% v% ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( l# O/ ~/ T! q$ \2 ^制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。( j) ]! ^0 ~. l) K) W
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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