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1.二绿茶
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' [+ y" ]3 u: W) u/ j9 y配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
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制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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6 O# K6 P! L/ j( u5 \* z$ {功效： 疏肝理气，和胃止痛。1 @- g0 _" g3 i5 m$ Z
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2.金橘饮 ( z7 }" C4 N$ R$ N
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 4 J% b! C* {% v: ?* n# S/ L' J
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 ; E" s, b5 q* M/ p, k7 [+ x
2 {: f5 t/ a4 u0 q( N% W功效： 疏肝解郁，调和脾胃。3 N! ~$ ?. U2 c& ^
" k% s: G8 \1 q! G8 P1 |4 B H3.丁香姜糖
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配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 9 T% k( A; e& n; A; }/ C
! N5 i9 G$ K3 y! [: ~( V7 k. k- f制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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6 b1 X$ M2 p9 h5 T1 k功效： 温中降逆，益气健脾和胃。# N+ ~6 a. C8 p9 G3 Z. [/ N
7 O- e% k9 h! |3 G" p- q" C# f$ M4.鸡内金饼 0 U: f! g' \- y8 M: P; A
! n) v2 P8 {1 Q3 Z" r5 Z4 N配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 + `# {' V5 ~) u/ J+ l1 U
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制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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% }" x+ `* v$ p. d功效： 消食化积，健脾益胃。1 g0 b; L- q8 d' j+ c' m" f
# i' z- E Y6 B+ y中药方剂
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. h9 g% n6 e' l! q7 t舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。. R. g( s, p1 N2 i7 g M
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中成药
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
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7 V7 O8 Q( v/ z# Z+ i, _: {健康提醒
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。' u# ?: F* s* A6 h
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养胃健脾的大枣食疗方
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一、大枣桂莲粥 : w3 [& r7 _! b, h$ u& z. I; B: Z
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 % H8 T5 W9 h2 |
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二、大枣炖兔肉 ; ^; w6 R( O2 Y- U: g
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ) c; ]8 U: x* a
" |$ j+ x |5 p+ J" C三、大枣肉丸汤 . @8 k8 {/ g6 p) Y& {& O8 H5 f
7 |1 `. {, q$ o& h( C+ p6 h大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 7 r! a/ R* f, R' y+ H: A
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四、大枣耳芪汤
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。. x) [9 `: z! A7 t' z$ q
8 {. g0 V% V( A+ {% R$ r怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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Q9 L, d# I6 n9 z0 F通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 % N. L0 b% T5 ^, j
! b+ U7 h2 m4 Y! ?# S6 u二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 / I2 x( o7 l I6 V9 p
$ Z6 a/ _" e- q* S8 {* s: v9 |$ S! t健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！