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1.二绿茶
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
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( ]. x: C2 ~( s2 ~( b制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 # m1 \1 S5 C" v* t3 r0 e' ^/ k' b, Y
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。1 a) [( P% y3 q' V
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2.金橘饮 * h0 L& }7 ~4 ?0 C c
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 " t0 f4 B. w% R& o
8 h5 t# d: ^3 c4 e6 M制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 6 C! S9 M8 d$ z6 ]! A9 o) F
0 ~, H3 Y9 Y6 l& n功效： 疏肝解郁，调和脾胃。" R- r' j/ F" o2 ]) p% n0 D
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3.丁香姜糖
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0 P8 I9 L; a/ }4 v1 W7 {5 @* D, O配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 " t5 j& l& j# @1 E0 Y/ [
0 W$ I8 V" K/ R8 U8 ^2 y功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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* q, ^6 }- \& ]; B8 [; B4.鸡内金饼
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" O z) j' Q6 m% Y3 {. k- R配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 k' j }3 V) }7 o4 X
( R2 V& x5 J$ W8 M0 Q! p" c/ |6 E制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 ) D6 D; a" V2 U6 X( b
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功效： 消食化积，健脾益胃。
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中药方剂; [% h1 a) Z7 h
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。. u0 f8 v# Z( }* i0 K1 G
. }; u) V; B# N3 s9 R9 _' J/ R中成药7 I Q' C3 f% M9 q; @
" T( o3 U7 z+ ?. M+ c5 h4 ^/ ]健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
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0 V' I5 L; t/ d1 X$ H健康提醒* o# @6 p/ [. i6 _
* ?" [1 w9 U- k0 o. O) z: r主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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$ h- Z! p2 w. P( x9 {; l- J养胃健脾的大枣食疗方# t, j P2 J* W) X% l* u3 M! J; U
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一、大枣桂莲粥 6 `/ c, y* V" ^
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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. j! f6 N% Y' n# u二、大枣炖兔肉 # u4 u) d) h" V: A" ^9 b0 Y2 F7 g
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 $ T1 C, X/ i( ~& X4 Y
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三、大枣肉丸汤 I9 F. {5 i: O$ M5 e
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 + n# x6 i0 L' U1 r( i( I
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四、大枣耳芪汤
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7 G8 m \5 A1 U' T f5 s y( e大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。1 s7 A7 `3 M% j! d: ]: ^
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱 Y$ @( e1 ]! _4 E+ R
3 S' _+ H _. h$ R0 K通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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2 h3 S, z& }& \5 Z# r; b: l一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 8 S+ Z0 O/ Z" w3 e* k
q `- ^& F( g4 A" }$ H/ D3 ]5 b' N二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
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+ Z2 y0 _/ S2 i健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！