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西红柿汁5 {4 l* V% _# I1 U/ j
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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O% Z* c0 J0 E# |, V0 E黄瓜粥8 X( \9 ^4 [; ^% }9 z9 y I
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。0 q; t: K3 v0 s6 ^0 |
3 L- ~+ j* r6 ? I柠檬冰糖汁( O$ J8 }/ d5 G/ S
; G0 `& y3 a" r9 g* d) E将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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8 C9 q8 f0 n; B7 _2 m% t& J3 B* Y黑木耳红枣汤
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。5 K* U/ l7 _' V3 i4 m x
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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$ H. \1 p. ^3 ]/ {8 Y" y' Z胡萝卜汁
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% ~: _$ w! O; U) k7 r8 E将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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* i3 O. X0 z7 Y' R ^另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。! q8 b% D0 y: j0 k' E, t* y8 y
6 b$ W+ q+ K& S' S自制桃花蜂蜜祛斑面膜: j! t+ ^, K, y+ w8 _" j
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, p3 q9 @& h9 v# r配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。) a; f! K6 R+ `$ ]$ \
) U3 l Z& M( h" T. I2 f8 P工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。1 x5 b/ A6 S, O$ X1 \8 h+ V+ w
' }3 Z3 J/ P# a; t自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。7 N$ Z; d; ?, M) c- Y
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敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。. f- h. _3 r- f( W! T2 ^
M5 a: R! X# a2 q7 ~; b6 ?) y功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。# H8 m2 @! U6 c! C+ \) v& G3 @4 m/ D
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。! O( d' n5 ~, r4 r* s
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自制中药淡斑滋润面膜
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" e' C# S& U# ]2 z7 ^* _( h配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。' j1 Y# n& Z0 k# U" P' z1 x. a( Y
0 F% P# {: u+ O9 n# ~% u4 T& u" a1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。9 {% }" B; H5 b* m( G, r
5 L/ m! h( w( M5 O' H( c0 L* g2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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3加鲜乳适量调成糊状。
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4再加蜂蜜1ml混匀。# w* h& {7 a: `* V
# V$ U, p: I! h7 E# [6 r用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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, b( ?: p- s9 K5 k2 u0 \李子仁祛斑面膜3 D& Y5 ] v( U! J0 q# O: g# ?% y
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。( C: H% S4 c: }* I d
4 N) J5 a6 s* ~3 z' C0 H- N0 S( ~/ P功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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8 {& g" z4 c2 a+ I用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。' x6 }' L7 i9 V/ f/ k3 i
1 k d7 h; C% r4 a! y正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！7 R- u8 q9 X* H8 g( ~/ b
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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