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0 z. P9 n: Z! r: f5 p) u: y 甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。/ w5 N/ ^$ g: Q, g7 z# D4 B
6 U) V+ P0 |, e1 ?! ` 1、头发太油: ! M7 }$ Y3 j8 [) N/ U# @
E3 T6 }# R, H9 P, y3 J 可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为,过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便,停喝奶类饮料后1周内就可见效。
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# R! ` G% ~3 I7 U$ m 2、头发松软或干燥:
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" D( g: r; w( q8 N0 S, `) S2 T+ o 缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿。
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- j% ^# @3 I1 \* a( Z& N0 L 3、头发缺乏光泽:5 y" L; v |6 l; q% w) v
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缺少维生素B。头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。: D! n% c- H6 ^5 q3 q) O
( \3 m2 Q R; i; b7 e& b; z4 L$ M 4、脱发:7 s: P) P+ J+ X! Q$ X
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可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉40-100根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,就要查一查是不是体内轻微缺铁了。
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5、头发不生长:
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可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状,食物过敏可能缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏,为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。
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6、头发末端分叉:
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缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白质的食物,这样才有助于改变头发末端分叉现象。0 L- y$ m% p: T' x) z
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7、头皮屑过多:2 s q) a# [- q' D0 F
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真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在,但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上,过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑,可使用一些含药物的洗发精,如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。 |
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