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- A, m' r6 D* K; v; p 甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。
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( A8 M5 A, W2 }+ F$ Q/ ] 1、头发太油: + h" {" i& v9 J# }/ S& ]
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可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为,过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便,停喝奶类饮料后1周内就可见效。+ ^. ^2 a( Y* d. _ p6 F
+ N$ V9 T9 ~# c: n& y. Z$ b: K4 S 2、头发松软或干燥:- ]' e4 N; s' f3 a8 r
N* i3 i# ^; T6 N 缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿。6 |& V0 i0 Y/ o1 B% n1 K" A
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3、头发缺乏光泽:
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缺少维生素B。头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。* N3 e$ L0 g, j4 Q1 T7 h
9 y' }" `9 K4 M7 Z8 O 4、脱发:
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* n z2 U# D5 M 可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉40-100根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,就要查一查是不是体内轻微缺铁了。
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5、头发不生长:1 S+ C. z2 m1 F$ s1 i; n! }
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可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状,食物过敏可能缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏,为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。! P9 g9 s! n, {" ]; s7 H, M
" }4 o& S1 j2 z. W: A$ p 6、头发末端分叉:7 i8 o a1 z4 }) t( m
! k. u, d+ z; w! @8 o- Y6 S' Z 缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白质的食物,这样才有助于改变头发末端分叉现象。1 a& Z( u) m8 O5 A$ c/ \
& w+ k, X' m; o 7、头皮屑过多:
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" `! Y" v: ~ H4 n* c 真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在,但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上,过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑,可使用一些含药物的洗发精,如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。 |
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