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酷暑时节,烈日炎炎,气温飙升,很容易发生中暑。药茶对中暑有很好的预防作用,且价格低廉,制作简单方便,深受人们的喜爱。6 R9 Q! A1 M# K1 s
8 K7 W' L6 Q: E' m% v6 u- @9 i1、银菊茶:金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。
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4 g& K# j6 c6 A; \5 Y2 x5 M* [. ^: C/ s具有清凉解暑,清热解毒之功效。; L8 j+ y% Y) L* }
$ m* E& H6 p4 ^' R i8 O2、竹叶茶:青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用,可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。0 M' N0 L/ ^8 l9 P; R5 b4 G8 Q
1 O5 D2 F6 P* |$ \5 k4 O3、银竹茶:银花、连翘、鲜竹叶各10克,煎水代茶饮。具有祛暑清热解毒的功效。/ s1 x* U, t+ B+ O! |
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4、菊决槐花茶:取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、明目、提神之功效。
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5、二子茶:枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。3 H8 \3 h$ O; {2 T+ i
8 T' I5 @1 F4 x) U, `7 Z: a( h6、银花薄荷茶:金银花、绿豆衣各10克,薄荷6克,煎水代茶饮,具有消暑、利湿生津之功效。" k. b% v7 m' r
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7、竹莲茶:取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮,有解暑、健脾胃、助消化之功效。+ j' ^. Z5 P. ~; ?& R
* @; n4 W# N( J: x8、藿香茶:藿香、佩兰各10克切碎,加茶叶6克,用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿和中功效,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。3 P }% ^9 u, e7 `0 v! c9 D" n! u, ?) _
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9、荷叶茶:带梗荷叶30克切碎,沸水冲泡20分钟代茶饮,有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。
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: `% h' \/ Q2 c; r+ d10、薄荷茶:薄荷4克,藿香、淡竹叶各3克,车前草5克,加水煎汤代茶饮,能消暑清热,是夏令防暑较理想的保健茶。) c& i1 \8 f3 T6 b i& R
. l& J0 O7 ~. R4 d11、双叶茶:鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎,加绿茶3克,沸水冲泡10分钟代茶饮,有清热祛暑功效,适用于先兆中暑及轻度中暑。, C. U* v. {! o. K/ `+ q
* `2 o4 u% g& G6 h12、双花茶:金银花、白菊花各15克,以沸水冲泡代茶饮,有清热解毒、祛暑消炎之功效。 |
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