女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
' X( D" a) _3 l( h
" H/ x, z$ ]! g3 k$ c容颜不老方
需要的材料：
) u, \) A7 M3 s# G2 K
! P' X5 g2 S0 g% V* `1 u生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
. V6 O9 T9 `# }, @* j2 W+ b
! B2 |) c) ^0 [( j8 [2 u" q' C上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

- }) \  @& }2 M8 C5 y每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

) K* \1 K8 G; b; X灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
& T. H. V# S5 S- o! I
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
# N$ }8 e  H- J' \
怎么样做呢：

% [+ C' g& t/ m6 E- A1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
! }# y% m4 k, A0 t" k
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

5 g3 D1 k7 Q' ~6 m' ]) V具有补血益精、悦色减皱功效。
9 ~+ h! C2 u1 G! s4 ^
% T! ?6 }! `* Q' {1 X美肤祛皱饮
需要的材料：
5 E0 |2 C' H: V* l* y" a+ u  w- u
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

* x/ Z9 w; U) y& T- j怎么样做呢：
/ [$ Z" X2 p% v3 y
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
( [% |( Q' I7 v' J
! m' N" v( u. l) x/ x2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
$ s/ I% K1 T1 H0 B7 r& b
+ i3 U4 d6 |+ j+ U  y" Y每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

4 H" N9 v  p" m( g. i( R地黄抗皱粥
需要的材料：
* }5 w! B$ O, ^9 N. P8 p
: q) w- a3 z0 l# P' H8 ?6 x熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
! M* E: c7 s- S
" x) }4 r2 {8 _将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
/ r/ P2 \% X/ ]3 B
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
$ Y' `9 E. Z+ z
  V" z5 `  e; ]3 z怎么吃最有效：
& F! I6 v# y) T
2 V0 ~; \- F8 o# S! A/ y每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

: O( g" A. d; N5 l# N杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

- B/ g, Q* s' U* w0 l) [: @怎么样做呢：

- c4 z5 Y6 e) ?8 z先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
9 {5 F, k/ e( `$ g' x/ b; v
$ v, C5 ?1 ~1 _% O& x  i怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
+ b6 _+ j0 s1 g; n$ V

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
: k9 ?5 e6 L  e3 I5 g$ ^3 s+ r/ F
% q" h; D, ?  `4 K! c) ^. z$ n1 S

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}