女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
: M9 s6 _6 Q! |$ B( e需要的材料：
) C6 ^6 I# i; A+ x) i/ B
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
! ], b. ~4 T; w) M$ D0 f$ d0 X. o
5 A0 p4 y- G6 ]; J: z0 b怎么样做呢：

% X; q3 x4 Q* f& i. @* D0 N上述物共捣为末，和匀备用。
. f$ B" H: T8 c5 B% I9 |. F) o
怎么吃最有效：
# w7 Z# n/ S2 z: I/ d: e  _! I; ^
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

1 R* w) a; D$ \; M4 Q% u5 Z' o1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
6 |- @$ D, v$ b8 c" n5 Y3 a
. e( s8 G" t* K7 k具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
4 u$ i+ [/ W$ T$ l, q: X7 [需要的材料：

. @2 w  e4 Q3 z( i! S芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
, z5 V- z% z5 n
怎么样做呢：

( c5 F% d1 X' {1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
% Z8 ?' i. S7 M& n2 v
+ X6 Y4 A) A1 W0 |/ `7 a. d! h( y怎么吃最有效：
! \9 O, ]* T9 a7 X5 x7 J; Y6 H5 p
0 B0 ~/ o" L9 x每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
1 |) T6 W2 x6 O3 ?4 J$ l  t需要的材料：
; y  I0 ?# J6 e8 G* K+ i
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

& \; z, M6 i  G怎么样做呢：
6 y! d; R' N! {1 @
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
& |( g/ \, A- o+ t
: e" D' M; T( X$ G怎么吃最有效：
0 U+ `( @- u1 p7 ~
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
2 F/ t! a" {& P, ]4 \3 z8 y) H  h
; h+ N- ]: U# Y2 q: ^( x7 X杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
: u3 G" J4 ?' B: u
* X' o/ e6 a" u: i0 u* b9 h怎么样做呢：
+ ?9 e! k: K) b) ~
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
/ q3 L4 A) U: t7 g  @  Y$ L% L

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
  A3 }" w2 Y3 S7 O7 S1 q- c$ f& `
- }1 b& s: x  \% H2 [( O
% ]* M0 _8 [/ N
/ R+ l% n+ p0 |+ c- W# Z# V

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
0 P  |( Y; i: H; `& G养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}