女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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$ x! y: S: D$ _" G6 V$ g; j' A容颜不老方
需要的材料：

- J! ?& f4 t) Z生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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* V' ]- P' l* h* B1 l7 k% Y怎么样做呢：
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  ]% }! z$ {6 t上述物共捣为末，和匀备用。
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3 h/ M, m& b- N" r4 H4 w: M怎么吃最有效：

& s8 f: n7 ]# r& c  j, s( \每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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' l: x4 K8 f7 X" C鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

: a  D: c0 G% R# a4 O$ h1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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7 a/ R/ j! `1 U  r2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

; P' g+ V+ Z; l1 U; K* W具有补血益精、悦色减皱功效。

% W1 e& e9 `+ ?5 k9 \2 T2 m2 F! U美肤祛皱饮
9 T; N4 n3 K) J- H# H7 o9 `9 i% P需要的材料：

& p- Y1 s/ E3 J' P2 p3 R7 z芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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0 G' i/ F5 F  E( x2 c' l/ h' k2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

; n  U- x- M5 T; Y怎么吃最有效：

) u+ q6 i$ E+ c$ f8 Q5 H% ?- Y& L每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
% g$ o/ |2 v2 F8 N需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

) |; o; l* z: N3 X4 Q% A/ F怎么样做呢：
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" z- W: ~3 p4 Z8 q将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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- ]6 e1 n: Z: d9 M8 {" G' V2 H每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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; I* J2 E. E& i: v3 k杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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3 ~7 h" M( D! d( W* w1 W& X先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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' k6 s- @8 k6 I+ z) {9 J, [怎么吃最有效：
' X, V+ e) A  h2 |& K  A  ]# F/ Z# g
6 W/ {& D9 L* W, b$ r7 b5 j8 i冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
4 K$ x: d2 ~# e  R5 |养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}