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[美食我主张] 女人痛击皱纹,食疗药膳DIY

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发表于 2012-5-28 22:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外,还有什么能与皱纹决一死战呢,那就是各种各样的内调小秘方了,一起来看看吧,为了你的青春永驻。9 U- Z- A, a& X- p9 K$ H

4 p* |1 y' v6 u  F1 k" h7 X容颜不老方
& \2 V3 l  M* i需要的材料
0 _, q6 h* q+ ~8 s# a/ M5 _; v* D9 \0 o0 E7 a
生姜500克,大枣250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,盐30克,甘草150克。6 Y8 O. x" A& G& Z- g$ V+ n6 r7 x* D: {

  F1 @6 H: B9 q5 j怎么样做呢
' f6 Q: `2 M' h! P- z* T
- V( U" ^& [) Y7 z# j% M$ o上述物共捣为末,和匀备用。
# D! L$ z+ j, G6 I* Q8 T, q& r4 e6 V. z& Y
怎么吃最有效+ ]0 b7 {& P  I( y: H

: m- `7 }' l7 n3 T5 C每日清晨开水泡10克,当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
% D* Y6 P6 \# i
# q, V) n; j# x% Q, h2 g灵芝鹌鹑蛋汤: [; e9 M8 n' O3 n, A
需要的材料
; t5 n  t8 R8 i! l9 _! g# B7 C' O+ F2 o+ e7 f( U
鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个。/ _: {! @+ N/ r6 s8 S
. o) ^; l! I) v+ s; j; _/ X$ f1 E
怎么样做呢
0 n5 b& l1 e2 U# g/ s! _5 E! B! F$ y
1.将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。7 M& p3 f0 I; W9 k

1 S0 U2 Y) A$ J7 `2.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。
) M2 @  n4 I* o% k
2 N8 r* L. T- U& I; P/ v: q2 f8 T具有补血益精、悦色减皱功效。- p; U  z9 d2 w$ H

8 D4 U" P* t7 Y9 ~. C2 @美肤祛皱饮
% V" N) A% v: U需要的材料
; n, v) s& J" ~* N7 v+ P' l9 H+ n+ e; h' y
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
! H3 p5 T& ~5 x7 w+ P
* X( C& f3 m8 A怎么样做呢( g! Y' D/ u) \2 Z+ g
# G6 v6 }( l; l/ d1 m% D6 Z9 L
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
) {! e- l, `5 W0 t8 R7 B$ F+ P( R1 D) ], }- p8 a) i+ q5 v
2.葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
. z$ u% c2 J3 k4 ~( P9 h3 g3 I) \8 R3 q" B! c  j, M* v
怎么吃最有效
1 I' d* h5 a6 E3 `$ _: A
# t% N# V" ~2 ~! {0 p( g, o每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效,使皮肤嫩白红润,富有光泽。& U( x" M+ `4 N+ ]6 L0 S
% X0 F' F( f* _9 W% l6 q' J5 L
地黄抗皱粥
+ W/ y7 R2 B# F需要的材料
% X* {) t" D# S! {+ y! W  B+ O, }' l5 y$ c' G# m7 R4 S
熟地黄、枸杞子各20克,甘菊花10克,鸡脯肉100克,粳米60克,细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢* c$ r5 o0 H! s8 f5 T

; U# d9 ~9 U0 [& M% m6 G将鸡脯肉洗净,剁肉泥,备用;将熟地黄等3味中药水煎2次,取汁,备用。" `: O# e+ s, \3 f# z; R! S
2 \1 r8 n! H1 M4 t
粳米洗净,放沙锅内,加入药汁与鸡脯肉,文火煨粥,粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀,再煮片刻即成。
6 p* z  r5 P5 I+ [  _( P) O! K: Z5 y9 W# A+ O6 E
怎么吃最有效
9 h1 {: y( z/ R; i4 P! g$ u- t; y% G! v2 a3 m6 P. `" y0 ]
每日1剂,当早餐,1次趁热吃完。每20剂为1个疗程,间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。' _& d* _3 D/ ?% X% w

( o& o5 {# C% y) P( D杏仁牛奶芝麻糊
: x; w1 i# Z7 N需要的材料: V+ n1 C) O) m! @$ ~
& V) r7 g: O% H& C" ?
杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料适量。
+ R; D- E/ b3 o# l3 N; }% K/ b2 A& `
# g3 `  X# A% D  H5 }3 T, {怎么样做呢
% B. a4 ~4 y! W9 S3 B2 C; ~: R6 ~( D$ C6 z
先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞了、果料,文火煮沸。$ B" O# U+ `, E* v6 P

9 a/ y* Z" G- k怎么吃最有效7 K  f1 b% `/ V0 Y: @
8 M. ]+ G6 S, Q3 i$ T% L4 p, r7 B
冷却后食用,每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

# S( K" L- f( L" p  |! H' |. i. L' V) \9 Z
发表于 2012-5-28 22:48 | 显示全部楼层
熬个鸡粥尝尝不错
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发表于 2012-5-28 22:52 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服/ J. w9 |$ I+ g0 f: F1 ^

2 }5 C  g+ L3 M: p, P2 f" I) _5 Y! n" o" q( e, T! I1 {, O
: d" e' R0 Y% W
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发表于 2012-5-28 22:53 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}2 L. h# Q: L8 w/ u
养生达人
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发表于 2012-5-28 23:06 | 显示全部楼层
这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧!
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发表于 2012-5-28 23:16 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
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发表于 2012-5-29 06:01 | 显示全部楼层
喜欢杏仁牛奶芝麻糊,谢谢啦!{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:11 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊
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发表于 2012-5-29 08:16 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:33 | 显示全部楼层
又见亲的养生贴收藏了,谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}
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