女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
6 K% {' b1 s% Y需要的材料：

& c& g2 r1 I5 g: L生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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6 K9 W) j& A) M7 h- P每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
( B  g8 k; e0 ?  S; N+ I$ K需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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! y1 ?0 q! ?5 K# P" T怎么样做呢：
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4 z3 l9 Z9 p' M7 j+ l: s% b1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

  N3 I7 G* ?9 s/ D( E$ I2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

- l) F3 g4 n" O3 F具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
) c8 Z2 O; V. @/ |+ g$ N需要的材料：
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3 ?; E+ Q4 y- a1 u1 }芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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$ b  [. Z" m2 @% p& L怎么样做呢：

) }1 Y2 ^/ O/ Y1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

0 X3 g+ W0 ~0 Q) o% F* t' _2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

1 f, Z6 y% x* W每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

2 Y7 c5 {) ]" U9 s; K; d6 Z地黄抗皱粥
需要的材料：
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7 U0 k' u8 B& I3 I2 p熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

- _8 }2 O* |, p$ X! I怎么样做呢：

% h3 ~8 p1 g; O5 ]; Y, Z) h1 B将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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" n9 Q' m- o, `8 ]3 f粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

" s: M1 n% m) M9 n* G0 R每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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  ]3 k/ d: T. n. K3 m& ^杏仁牛奶芝麻糊
2 {7 ~2 Z3 a- b. f6 U% W需要的材料：
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+ D" l* k, e2 [  a6 I杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

( u& [2 P- M- p& b! n6 [) K先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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9 ~8 k" X: d3 s) \% N6 d, M- P, i8 ]怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}