女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

, h6 F9 O, J- l6 j& A容颜不老方
需要的材料：
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" O4 g$ l; m* L生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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' o0 z) O* @) g: n$ P4 Z" h怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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: ]$ `7 R! i0 J7 ^2 U- O  X4 l怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

3 w4 ^/ d2 N; f1 Z2 q1 q! V灵芝鹌鹑蛋汤
  M& j4 M  U" n6 a需要的材料：
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  [+ H2 L6 R  \" Q3 w& u  k* S3 C8 U鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

3 X1 z3 H0 u: B: b9 ~4 A! ~具有补血益精、悦色减皱功效。

8 s1 s& X7 f+ J' \2 D6 f: F9 L美肤祛皱饮
6 W4 Q. U  s# o8 p/ t0 P需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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2 F4 r$ J1 m3 X1 e9 A怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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$ o$ G: j3 L+ D% `! p怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

1 b7 u8 a3 X/ w( {" X: }地黄抗皱粥
* k2 B7 v# c; r: J6 k4 @需要的材料：

/ v2 Z, U" s! q熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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8 t  L. q( i( N; q) U怎么样做呢：
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- z( h8 w' g! H8 X将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

3 P& w" d5 j( A, _6 U; P/ P粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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( I1 d/ R! F: D" s怎么吃最有效：

! S$ c8 y4 r) h每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

# W% p! n& k2 y5 ]& a杏仁牛奶芝麻糊
, l6 i5 n5 e2 A( O' V9 W需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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. I) R+ x5 j- T9 u9 U先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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2 [9 h3 H2 g# ^怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
, c4 f: n) X4 }* s养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}