女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

* j, i) F7 j, s- I  q" v: G容颜不老方
) E* e& T! y# G" Z. u% ?需要的材料：

' Q# |5 Y+ Y: t9 F5 T生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

# \6 N4 B/ j' U8 s  E' V上述物共捣为末，和匀备用。

5 V" |! [6 ^- o8 F  v$ h怎么吃最有效：
( ^; P( Q, R/ d& }! N& W/ W! u
, d  X+ A) i  Y, {每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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  N, N' e! I+ F/ W6 c8 d" ~1 l1 p8 S- A灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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7 F' `; T7 F0 c6 x& k- p* U鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

* ^* K8 |. s$ _& p! }3 U2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
" Z* e5 B% {" p+ `6 E4 d/ e% V需要的材料：

, G6 h5 c, G3 P; b: Y  X/ [芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

$ o% E# L) q+ ]2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

3 `" O( U5 W+ Y% B) w地黄抗皱粥
4 Q0 T' {( m  i7 N需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

( F1 p' a* m* c; W$ A" n) {5 z将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

7 o  q& Z5 U& x' x, p粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

- C* {6 }6 o/ |# L每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
. C1 ~6 C4 ]; O. y4 h+ Q$ ?; M+ z5 u需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

' ^& F% i3 d5 U( y怎么样做呢：
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0 ]6 X2 o) J. Y3 A( ]8 h( h先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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4 w& o  Z0 V- N7 V. k

( w, d; s4 D) p3 N

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
, P( o7 w3 K9 v# w  X' g8 K) I/ e养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}