|
|
本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑
8 t0 a5 _% G$ \" p) z1 N5 I- I9 x: @( e
自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧!
' z) }& Q* ?6 ?5 E2 A! ]& n! V 独门减肥秘方
' A2 V* M: r$ n8 { 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
1 c. j% u. ^5 ~ 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)
; @5 J$ l b5 G! v6 {5 X* A 制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 * |' v2 J+ Q3 V: N, a, s; [
5 c3 V4 e5 r4 Y
其中材料的减肥原理 9 Z, @' z0 [1 B" Y8 m: W
1、玫瑰:
9 ~4 ?; K# T/ G) S- B$ s5 ^ 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪) . d" R5 V. ^5 i8 m9 y
小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。 $ e1 P% X2 V& x* F4 z+ @
* Y& U, T1 ^* h6 j# ]
4 X; }$ ^7 e, S 2、黑枣:
; q& `) O$ }5 ?5 O 可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 . S2 N- |& n/ B: N+ L: L2 J
2 ^6 t& v0 i6 S3 A0 |* I' T 3、荷叶:
9 x; v s8 H$ b9 t4 v% d 可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。 7 |, R: F/ d: K: j5 |4 O+ M! a
荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。
0 H2 B/ d6 G7 x; r) J, N# _2 R- u$ w& Q5 z# f, ]' y8 l, }
4、决明子: ' Y7 q% Q' h9 m" t
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 7 K/ I' P0 I, R! O" o1 u) a/ f
功效:清肝明目、利水通便。
4 O1 U$ o( b4 r 5、柠檬:
; B1 |# o9 S& m- I7 ^/ Q6 _ 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。
) g( D$ h! @7 m# ^" P 以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 + j f$ k' c; F, B3 {
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
评分
-
| 参与人数 1 | 威望 +6 |
金钱 +6 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
+ 6 |
谢谢奉献独家秘方! |
查看全部评分
|