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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
8 Q) e/ N& k! o% Z; y喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
7 V- ?. K& c- q' x一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
! J) s7 f% n5 [% I9 q" F% A# P" L材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 : A! @! m; u0 x0 T4 n$ @, \. D0 a
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
- U5 p$ _, s/ H5 k9 r4 a功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 * e4 P$ L, y" m" d( g1 ?6 K7 K
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
2 V; W3 i+ o# Y2 F. l; K二、山楂益母红茶:消脂去肿
2 {* E/ o. F6 @) Y4 h0 Y. s) v# K7 ~材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
2 K, A3 {' i) u+ m; i6 j8 ?做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 4 t; X& K$ K8 E7 m& Q4 s
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 5 d; }0 u9 z4 b
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  
3 x! b3 l* \! d7 A' `三、山楂陈皮决明子:降血脂   
  s) n, ]0 ~; V) f- H% R/ z2 v材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
) G! j9 C( m9 h做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。" s( Y1 f7 ~% K. \$ v/ Y
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   
; U9 _- ^3 L6 p7 a提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
5 l8 L& j6 {5 H) O- S四、荷叶泽泻饮:消除水肿   . x: ~" l1 B) X- m7 Y
材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 ( k; Y) L- d$ F
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
0 {, q" o1 f: W' K做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。 3 e5 h# |% O! W$ R% `* D$ F
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  ( C/ [( K. N& e! ^, L% ~
五、决明子饮:通便消胀气 ' z& ]* X$ E( Q0 l
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
; A% i* M8 ^& T% c9 X3 E功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 " C  g) n# D( u& |4 m
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。 4 y7 X; s% G8 a  H
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
3 ~8 a9 |, x7 o& R8 ?* z9 P- T
/ Z: \% o- q# j; C

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参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
! v3 v# C" v& u2 Z祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

" F! R8 |8 ^* `" p6 t; S$ X. w" D: N( x: ^9 Q0 j
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
3 m2 ]1 p% w0 f% `( X' u- W% a5 R; G: p  N+ V
7 Z( K0 y# l. H; i, b/ a
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}9 v% B4 N4 x+ M! c4 q+ }" X
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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