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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-12-5 19:34 编辑 8 f8 N1 n% E# W3 V* e) K; P
9 f8 y$ R4 ^7 k' W" J' y7 F 党参、龙眼肉、丹参等都是补血常用的中药。这些补血中药泡茶可具有强身健体、保健祛病之功效。也就是我们常说的药茶。不同的药茶具有不同的功效。下面为您推荐三款补血药茶。
3 Q$ }( M' r: A 补血药茶:党参茶 # P9 U, g0 @8 k9 v ]& J# R
材料:红茶1~1.5克,蜜炙党参10~25克。9 U9 `, {) k c! s. Z4 A
做法:上述2味以沸水适量冲泡5分钟即可。
9 z: {7 {/ z0 |: R+ e 用法:每日1剂,分3次温饮。/ @# X( A! F# g% q' I' e
功效:补中益气,健脾养血。
+ C& A! ?- n. B+ } 补血药茶:黄精丹参茶 . g4 G7 M0 v' S
材料:茶叶5克,丹参、黄精各10克。% }$ E( J- G; P
做法:上述各味共研粗末,用沸水冲泡10分钟即成。& Z# J. c5 [6 Y, I m
用法:代茶饮用,每日1剂。# j) Y; G+ O: `9 s3 s1 O
功效:补血填精。
8 o& q, z, |2 q6 q6 G( L5 s& { 补血药茶:龙眼茶
6 X4 N1 f& _* M" [9 c1 S" m 材料:绿茶6克,龙眼肉9克。
- D3 n$ B* o+ i1 h# d& N 做法:上述2味以适量沸水冲泡,加盖闷泡片刻即可。
* n; }# G9 W( J& C% O/ O 用法:趁热代茶饮之,每日1剂。
5 H2 ~7 h: {: N: Q; a 功效:补血清热。
* ?1 M* O8 n- F% R8 k k7 c2 { 适用:预防贫血。
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