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( T& R8 u; l) Q: d6 g" h1 O. ~请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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4 D2 y' x" t* g& c5 S5 N. Z 黑豆(1小把) 6 S' \0 u2 q# \1 U
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5 f/ Y1 q2 M( K% t* G( m" r2 y 黑米(2把)
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( l: D: M( U0 E; ]0 s, o 黑芝麻(1小把) 2 a9 U3 _9 @1 j7 O3 q
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百合(10片) 5 ^8 G ~, o- ?. V; W$ M
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& ~% Y" ~: v+ b4 n* H+ t! { 薏仁(3把) 9 N, [1 I! Y" b- A7 _0 r, |. O8 ~$ j
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' Z/ U8 m4 B# [, ] 核桃(2个) 7 [! w0 v* x. F8 L4 R9 ?
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% t) k7 O3 `, j: J3 Y: N( r 大米(2把)
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红糖
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另外核桃也可以换成花生米。 ; s' C$ q5 E$ K- p2 z. M
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以上是两个人的量。 1 w" J* _# W4 o% u4 O! V0 o
1 s+ ]- b! ~4 y, X( w, m8 _# v 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 8 |4 T) N$ _* I3 v
' A5 g3 j0 N0 N% v 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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0 T) E2 ]3 h8 @) k0 M3 c6 L0 T, r通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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