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9 e! G8 r$ e1 C* }7 U; B" S/ {请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 - U. S: i/ e" x( o, L2 @/ Y
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4 _: Q" F! Q) h! x" l4 P& A) @ 黑豆(1小把) " }5 M/ L. E: P8 q$ C, L) H. K
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9 s! O$ f$ ?9 N: _ 黑米(2把)
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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薏仁(3把)
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核桃(2个) 7 d- O, K7 H$ Z- [! [
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大米(2把)
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0 Z6 f" M1 G: x4 w/ ^ 红糖 ) [7 F& \. J4 ?8 M9 w, `7 L- F. [
9 ^/ u# {0 D { x3 Z 另外核桃也可以换成花生米。 $ R8 W+ X2 P7 W1 M$ [! U& Z
h8 ]/ Y1 U. X. n* n 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! $ K$ O3 p$ `* f" @9 B
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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