养肾保养粥

461522461

   
( e& B# B+ `, u  r) F
: ]. @* _' k4 x) R( e! ?
: R3 q  P* i5 |请每天吃一碗：试试效果如何   

; j. T' N8 a3 \  M7 W6 S   
* i2 T& T4 n  A" K' P- K9 ]    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     
0 r% |, n+ `7 P: ?% ?0 R0 N  \
) {. j3 y9 [* a                    黑豆（1小把）

/ b) ^! y1 O  D                     
     
$ s( Z  j4 U8 n  J7 q, g% b0 Z                黑米（2把）
     
                             
                   黑芝麻（1小把）
& z: i- a2 \( G' |. |     
- d1 h% U1 n: V5 c( u" ^                        
   
                  百合（10片）
! E6 T  ^$ D/ Q! C( j     
                           
& @1 }3 L, _. }! r) G: T* e4 S) L9 T                   薏仁（3把）
# `: r& ^& l0 d4 S% U     
                                
                  核桃（2个）
   
                  
   
, |% D; X* Z, N& C" a* _7 O              大米（2把）
$ J; T" N& H4 `  ?/ i9 P   
7 E+ o. ?2 p4 |$ e9 _& V' X               
- i' S) T* [# |4 y   
              红糖
: q9 u. X& y" `9 v6 _& w( f/ n+ T   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
# d4 w6 I9 g# B: H    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

1 o5 \. R9 s  q8 |1 ?! B
0 J3 C' f$ W3 U% s9 A通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

5 R" j! O: F. Y& \5 s8 K  o真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。