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请每天吃一碗:试试效果如何
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/ B' _8 T- ~; ^ a 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把)
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$ d! H, ^5 W; T8 C' e 黑米(2把) / w) ]5 S" r' O+ ^+ g8 S" H
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片) + X& p+ [' I& c0 B4 c6 V7 ^- y, g
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+ \$ Z: t3 h- Z0 T6 e4 b1 Z 薏仁(3把)
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核桃(2个) 8 S F! }% z% w. W2 J' T, Y
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& M6 c+ I0 I$ J& t0 x9 q( {0 _ 大米(2把)
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& c; u5 Z4 \# V 红糖 + y3 a! i- N6 [0 n
4 {! c6 }" r4 l: F 另外核桃也可以换成花生米。
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8 i$ C4 K7 S$ W# Y0 e 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 8 T& ^" U) B s2 E4 k, U( X
3 n0 P2 ~1 a! L2 m7 W+ l8 F 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。- l9 H, ~$ ?5 J( B: a
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: ?. ^# X' f/ E2 c/ Z通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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