养肾保养粥

461522461

+ [% b7 U+ s! p6 B( l   
7 I7 M+ W7 M, K2 }6 s

请每天吃一碗：试试效果如何   

  q8 [- ^+ z. F- z   
- s# {9 N9 F. \+ k. Z    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
) i$ f' i" D# K2 q
                     

                    黑豆（1小把）
* a' {) b- K3 {" @9 Y* |$ ]1 W
& f/ `2 K1 @* U! T/ H2 T0 m( ?                     
     
. y# f$ V* O- h( {+ m                黑米（2把）
7 ~, G+ O& L3 n$ Q3 |. x- }     
/ H, T$ s+ B5 _; P' h8 p/ }                             
3 P2 y0 l& L* i2 L* y                   黑芝麻（1小把）
$ D+ C. {$ R0 C. W  _" A     
                        
% ]# j/ y, Y' `2 O# {" @   
                  百合（10片）
) R5 C) I' O* c7 p0 p) |. c, P     
0 c* d0 l% H$ g7 D6 R                           
                   薏仁（3把）
     
                                
                  核桃（2个）
, Z; N% `# {, E; C& X   
                  
6 @7 W/ s% I# R' d+ g   
              大米（2把）
   
# g& ^/ R& v, W0 I; |* }               
' F3 p+ @5 `1 J/ u& j: `   
              红糖
7 y2 }4 P2 L3 U4 N& g/ M9 i* q   
2 g- V9 e6 i* X    另外核桃也可以换成花生米。
1 \  U) f8 n$ ]) P3 ~% F   
    以上是两个人的量。
   
2 ~7 T0 [: y# C2 h    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

8 `& b  `3 t- |2 [
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
( L( R  {( C0 ]9 h: @谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

" c, |5 n* b- R/ B
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。