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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ " J; p7 g& V8 W$ S" X2 E
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！' a$ F9 {+ X. N" @- b- x
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A 初级班：成人痘形成原因 0 z7 a) l+ e. q* ~6 i9 S1 k0 ?
成人痘7大成因
3 o4 ^0 B- I: ]" W7 I$ N成人痘是如何产生的
/ @ R9 n6 x+ X2 i4 |' T" f1.肌肤防护机能下降--
7 h' N/ n' L. Z1 ]7 y, w% @3 O肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
3 F9 t x4 g' X! L2.黑头粉刺堆积过多--
' I- C0 U. N" w2 O" I( L+ u$ I+ r* e毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
2 t$ p( Q9 b4 \. B0 _6 A3.生活压力--
. K0 u) J; e% f+ l; K$ N, v3 d生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
) \& u7 y9 r3 b/ K4.内分泌失衡--) D" V4 Z0 F# W' ?- [
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 . C! ~7 p9 K* k) R }9 C
5.消化系统--1 @9 ^, r8 r8 m+ H( I
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
( Z* r/ O: U% Y1 [; w, h* d6.药物刺激--$ n2 ]* z* a. n5 }
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 V. L9 ?" Q6 ?/ ^2 \3 D# K
7.睡眠不足--3 A; W3 w/ r7 ~ b8 }" M3 `
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 0 H" U0 o0 i4 ^3 z9 }& d0 v
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. ?4 H# J" w7 S" a1 X1 JB 中级班：观痘看出问题
" N: p% G$ d @, q/ d! V1.额头痘
( l* E- D/ A Z$ a2 p+ c由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
, l9 ]! _; S8 c1 m! f% ~- ?TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
, P+ E; ^& U+ b2.印堂痘
6 l. w* g, w% ~) c! ~如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
1 M4 i( s) ^; tTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
" _( k* ?" `( K3.左边脸颊痘 , k) u7 N( X0 ^# B& [+ Z; J
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ; m1 r% n0 M* i7 s% ]" _
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 - }/ m5 f7 R0 Y( T$ p
4.鼻翼痘
8 e- h: Y) I+ q, J5 B4 i" E在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
k: a8 i \# HTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 2 D& U! Z4 N/ m' {+ B- r, m
5.唇周痘 * P; z' L! z1 s* k' K
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
1 I3 b0 u# N+ R# r. ]% @TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。. ~' X! P; F9 |' j
6.下巴痘
R- p" h5 ]4 @; n0 T: {2 [通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 % M. H I! r* ? t+ X, E
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
7 K) [' c' n/ f3 o d i7.鼻头痘
1 K1 Z+ y" T1 A* P, @3 r3 E可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 6 N: C/ E8 w4 K: o
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 $ }& W& N4 }% w( z5 J' y9 x
8.右边脸颊痘
0 Z; E# G; s, [) Z4 s& R由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 H$ w+ r+ [1 ]( Q- ^2 y
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
' S' z: Q; m$ z& T9.眼头痘
' o( f) H2 Z2 A9 }; Q0 e- u生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
/ E) Z$ ?0 @" }TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 # ?% g: Z; e- }5 P z" L( _9 H
10.发际痘
, c g9 E) ^7 O! b由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
) k2 L Q1 `$ {TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
. [* Z( u: ~; }' ^; l2 q$ P: ?% Q1 g当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
8 I% m W6 L& Q! q) w-痘痘刚刚冒出时 ' c' `) h( u' P% ?3 p7 {: O
TIPS1：自己处理 " ]# \2 B8 ^4 M0 f' H
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
/ X! D! g, i, M" z6 M0 r0 L9 _TIPS2：找皮肤科医生
3 q7 v F0 T V如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 " b# Z- i4 d l" w
TIPS3：不要固定使用同一产品
$ L2 q, q7 O9 P) x; g1 [涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ) Z0 w# a4 V+ |- N# t
-痘痘化脓红肿了 : q4 O* \5 y' }
TIPS1：专业人员处理
* ^4 o; X- e) b2 F- w% k w痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
& |6 R/ H: j, ^# w% p7 mTIPS2：镭射除痘 , F0 X; u0 M: e& v
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ! q, d/ t* _( q+ M: q1 v
-痘痘留下疤印后
( g8 c4 y) E8 b6 ]7 ]; _2 ^TIPS1：遮痘疤 2 m( s( }9 [) ?$ i; J5 f6 A4 |
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
5 a0 {! g( h1 F9 ?' ]TIPS2：美白淡痘
2 p) C% A: H6 k/ @印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40