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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
5 t4 ~3 C' F$ h% J f8 l. j& a: ?各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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" G5 U8 v8 r; Y+ }( @& F( G1 k, [* X3 NA 初级班：成人痘形成原因
4 J+ l4 X8 }: U/ `4 R% k5 I成人痘7大成因 $ d6 X9 m+ C8 F7 P/ ]: L- S
成人痘是如何产生的
4 y3 h& M( ]. O6 o- K: M1.肌肤防护机能下降--
+ G& X; i8 l, ?! P1 C- Z" ?- W4 ^肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
$ s+ k7 R( e/ r$ y2.黑头粉刺堆积过多--1 p. w: U' o5 q0 u. x
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
5 b, h% O* O# W" Q: l; G3.生活压力--# a- f; t; F) t$ S& l1 @
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 5 L! [' {5 [$ x, ^" \! b: _' j
4.内分泌失衡--5 j& R( P" ?$ v1 n! C
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 A6 p3 r$ q# ~
5.消化系统--1 n0 \0 G1 M3 H6 B, H
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 2 }; K0 N9 ^6 @( M8 r! }7 ~
6.药物刺激--/ q9 N9 C d% E/ J$ ~
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
/ C/ w) A R3 a$ \9 ?/ e; \2 f7.睡眠不足--, w+ x- W5 ~3 G! N ?" n
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题( \! X2 b' N, t/ y4 ~! ^1 Y2 u1 D
1.额头痘
& H! X# u& O8 C7 e由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
) _; z3 v4 \, X3 Q4 u: m; YTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
! [4 k7 _ s2 z8 e3 x" w: V8 h2.印堂痘 8 k# Z, I5 F$ _, Y
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
) z" I v( C, {7 V! I! }* }' iTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
$ B) ?+ p- h- U' E! ^3.左边脸颊痘 % B: Q/ e2 f! _: b
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 6 ^4 S4 P: I$ M& w- W9 z( E. [
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ! T# F% H4 H0 P- W2 R$ \+ s
4.鼻翼痘 4 w& k# |; e2 N% E
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
! v6 T/ I" X# r4 A0 j# Q2 {7 ^ hTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
' T" S9 |" Y3 O5.唇周痘
: {$ S' p2 ?. a% ]5 h在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 6 V4 P8 N+ E7 R t9 T% J" Z
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。7 K# S; C; O7 o% Y4 N
6.下巴痘
) ?) t! K4 y: M$ j( p, o/ p通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 : z) }4 F6 _) P0 N
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 0 E7 X- L6 R: C' Y
7.鼻头痘 & x6 v; J- G0 v
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
; F; Y3 N) o; S! x. v1 U+ TTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
9 u3 ~7 J& E- ~* U8.右边脸颊痘 ( \9 l. I5 N+ I- Y, ~/ `
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
6 k" i! Z, `8 T6 Z$ c* ~+ dTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
" _, \/ O& x- S" E8 M6 @- a9.眼头痘 ( Z, V# o! [: P
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
6 N* A" [. N# |- J1 JTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
: G$ E. K! [9 J; O2 G2 s10.发际痘
0 h( ^0 R1 T% @! X& o由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 # O3 {/ C4 D2 o( j- k6 Q
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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' o( q5 c% u3 U) u8 Y8 YC 高级班：治痘抗痘全科( N, _' l C7 ^% K4 B, M" D
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ * T; u: }9 X* L1 ]$ t: P
-痘痘刚刚冒出时 % l) w- |. Y$ g( L1 Z5 T( j
TIPS1：自己处理
* X" c: {- O4 G! k2 C: D刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
# f; E. O: \* r7 VTIPS2：找皮肤科医生
7 w1 b3 |, a* E1 i4 ]- k4 l: t如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
. R! m. x( {0 v1 H# e9 RTIPS3：不要固定使用同一产品 $ u O0 y! B5 P
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
/ n& K2 q2 L$ o, T, L: L# K-痘痘化脓红肿了 * P5 }& ]' Y( g/ E- F0 S8 J
TIPS1：专业人员处理
& q! j7 M8 c! `4 I9 S: e痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 2 h& B: V+ F8 @1 F( y: ^3 E
TIPS2：镭射除痘
4 {1 z( |3 Y. k9 `* p& K镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
3 T% W; ^8 O; H8 a5 J-痘痘留下疤印后
4 e6 a" X! {' |* |: fTIPS1：遮痘疤 1 j) \# E9 Z3 @* p4 M5 E7 _
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
4 O: l% \- H; j- G( \8 ^: `* h+ @4 ?TIPS2：美白淡痘 & d" k+ T6 }$ V7 Y5 V
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40