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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 6 V+ Y6 n ]9 z% k( ~. l+ n# E; M
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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4 ^% C7 L$ S, nA 初级班：成人痘形成原因
8 }/ V9 i- i% Y0 E- i成人痘7大成因
( x9 Z: T$ }* u; x, [+ m成人痘是如何产生的
" e7 I C; L* X( J$ K! _2 T( ~1.肌肤防护机能下降--" x( x" S9 A# p: A
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 - ^* v1 V& o+ g
2.黑头粉刺堆积过多--6 M% s% w! m( T
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 . _1 J1 T3 Y* e3 H
3.生活压力--' J$ Q$ F% G/ u
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ( l; a* m9 D# H# F
4.内分泌失衡--' r! ?% s2 Z! Y$ t8 C) A
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 - U! P3 X" t0 u5 R9 x0 t/ a
5.消化系统--
5 N4 I( u/ ^! U便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
' J7 R; G% H2 v6.药物刺激--% g! V! e+ w! t1 \! Z }" z
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
! R9 B" `" m# e7.睡眠不足--
/ v' c" l h$ {# H) x中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题; g" K2 y2 \; F; }# t) V
1.额头痘
0 z: o5 r; r" ^5 |由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
( X# f5 p6 E+ N- @2 j& STIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 1 q% `& `2 s8 `$ B8 K' ]8 ]7 T
2.印堂痘
/ B' k' z3 n& p( h$ g如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 9 Z0 R1 f/ f, z8 @$ `8 P) M R4 o
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
2 }7 i L* ~8 n: A& X n; ?3.左边脸颊痘
{- w/ p8 J2 z& k; N通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 . }* V6 g/ f m6 h* f( X& T
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 8 R4 [; M( C) [! w" C
4.鼻翼痘 ; u1 U, C, U, |, X; F! [- S. K
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
% L. b% ]3 b* t6 d, u/ k! ]3 G" W- NTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 # A. x2 i+ p. d% u$ h1 z
5.唇周痘 ( J( c7 F8 {& v7 ?
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 9 d9 {; e0 u% s- I
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。% [ z& l3 f1 L& Q0 q' h
6.下巴痘 7 o- W1 Z2 L1 e/ w5 ?- j, @
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
3 v9 U: {( ]6 B, {TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
8 [+ F( b. ]7 M U7.鼻头痘 # W7 `3 V) S# l) X: w
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
$ [6 g. V8 H ^+ b: u3 `# @6 VTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
0 ^* X! P! x4 ~4 h& O5 I8.右边脸颊痘
2 g: q' b) [0 R5 ~& K8 f6 g. `. c( Q由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 5 I; [ Z+ j- }" e
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
5 ]8 V% E4 R* e! c8 L9.眼头痘 S0 S( u' u+ X X% ?3 R
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 . ? K6 o! t% [: Y
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 + c0 O4 N" w7 c. `# M' J W5 t- a; y
10.发际痘 9 K- G4 l8 U1 Y q# M* m
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
7 d. r2 E" f; c& J/ [TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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* ^, [3 a8 ]. J0 w6 OC 高级班：治痘抗痘全科
Y. G. `. q% c. |/ o. h9 S7 m7 x! t当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ; {. W7 T9 n# \/ Q3 c1 u% V
-痘痘刚刚冒出时
, z3 {# _2 p* q/ G: wTIPS1：自己处理 7 L& R4 _1 Z h9 J+ h
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
+ q$ }, A# d& O% z5 p9 f! g( i% ZTIPS2：找皮肤科医生 9 S( Z3 y4 v9 c2 b
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 # k: `$ G# k8 M4 w/ d
TIPS3：不要固定使用同一产品 " K( S, d( s/ _" p5 @# S* U0 m
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
* ]9 F+ T9 T }8 K* |-痘痘化脓红肿了 ! Y2 }: T4 ~7 \ n5 _
TIPS1：专业人员处理
" x: t' k8 i8 e7 M! T2 h痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
0 q$ \7 N$ V8 V1 \$ \% NTIPS2：镭射除痘
' X @. O4 z! z# u- b7 V$ V镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
3 p; z: p+ V' k6 q. L9 u-痘痘留下疤印后
6 F& ^- Q3 r6 e: \4 Q1 zTIPS1：遮痘疤 . A s9 R; t/ k+ J/ D2 L) K8 k
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
- |/ [ U8 m! { j! S/ h6 |' S/ gTIPS2：美白淡痘 , t4 _0 C. L" L5 r. q
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40