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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
$ f0 r( P+ k$ t4 R& X各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 7 P1 D! n% w" n. X' p$ O
成人痘7大成因 , I$ C0 K$ A1 C0 ^0 x( l( y
成人痘是如何产生的
- {9 W) c; E! B; R1 ~, E* e! v1.肌肤防护机能下降--
% G% \! b G- `& z/ [ H. o肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 & }+ F- W) r: v+ w1 }! |
2.黑头粉刺堆积过多-- c9 K3 x% G4 s' P
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 0 L; t) K6 ?9 H) t( I& B5 J* s
3.生活压力--
) Z, n7 e4 }: B* b- J5 L9 P$ w' p生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 6 ^# o- m+ \' U5 D& ~$ X. E5 X
4.内分泌失衡--
( }. i5 q# c/ ?- V内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 2 w1 Z6 M. Z- @& S. [# J
5.消化系统--" G1 K. o: y' J! |4 J" P
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
$ ?5 ]* \# A: x1 E& {2 H6 a" b! u6.药物刺激--
, K& _ H; `& P' t3 c- O* b: p口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 2 o: t4 ]' m% Q2 Q) o
7.睡眠不足--
( p' s: `8 o4 A中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题# b' r. [* a# x9 [. z
1.额头痘
7 v- g- s0 o: l由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
6 |1 x9 `" Y- Q ^5 {# z5 l- G) hTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
6 _( Y. c3 F9 W! y" K) f2.印堂痘
5 H# h) C$ w6 H$ ^2 i/ ]# e! \+ j$ F8 t如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 % P& k4 Z- H4 W( O
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 - n4 ]- s! g9 A( n+ d/ W+ w
3.左边脸颊痘 2 a) n# y' U7 J! U- j
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
" e8 z& U, Q0 H/ U8 R0 _) W2 lTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 : R* |" }% ]- {4 f) ~( \
4.鼻翼痘
9 x! q3 n* E2 ~0 [) N" F, o在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 6 a, e, g9 Y; j! k% k$ L! O* c& O
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
8 }2 `- `+ ]+ D0 j5.唇周痘 1 s4 G G# u0 k
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 5 i7 W D2 j" H. M
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。! T3 D" G' _% A7 m r
6.下巴痘
/ {9 p7 B9 N: K) s通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
* f/ I2 R5 U0 W0 }. ]TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
" W: D& c9 U6 e7 B" m q' F7.鼻头痘
$ i+ i0 Y$ z$ X' T, q可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
7 Q3 c& l/ j5 o9 w) ^TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
. A% O! K2 ^. L2 ]* W4 i6 L8.右边脸颊痘 * C1 M' j$ z" x, ] s, q
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
: d* D# x# }% Q% ?# ITIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 * w6 i) K/ w2 }8 ~
9.眼头痘
# J0 H$ c' f3 A; }8 G生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
0 m& |' D3 o( m, |: aTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
7 v+ t( _7 Q- D) A9 X" H+ |10.发际痘 ; o- ]7 v# e! G, M( }
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
. o* g" k3 [3 g0 F# S% M, G6 FTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ! m9 x3 s0 ?4 c6 I8 L& ?
& @% b' b9 U# f/ Y! H
. Y- _# ?4 t l) q) QC 高级班：治痘抗痘全科
9 g/ F4 @0 b' w: b- J" t, v7 k当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
9 Z+ q7 ]( g' b$ I: z: I5 x-痘痘刚刚冒出时
$ z: ~0 @ n" TTIPS1：自己处理 & D) } p% Y, N2 s! i. H8 H+ b
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 , k6 J! S4 g" f8 Y( K
TIPS2：找皮肤科医生 % U8 K6 C! @* L2 c
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
0 U9 _8 A( {5 J5 xTIPS3：不要固定使用同一产品 0 v9 m* e# K1 @% |+ P/ ^+ t
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 . Q/ @, g2 q0 _/ P8 Y* t
-痘痘化脓红肿了
w0 u# F. M% c' d( k8 G8 NTIPS1：专业人员处理
" F) @ d& I8 A$ T9 d3 ?痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 8 n3 b, e9 r" m7 o
TIPS2：镭射除痘 U7 \, i) [- I7 ?1 z- X& T
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
, T- F; p* V7 E3 l-痘痘留下疤印后 - {0 l* }9 _! R O9 I0 M
TIPS1：遮痘疤
* y* H; r/ Q6 I/ \以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ' J' U6 c* X! M+ J( H
TIPS2：美白淡痘 / `% Q; ]! c0 h: ~, c
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40