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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 6 C) G* j: G: q* U
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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/ F# K% B, o* QA 初级班：成人痘形成原因
" J" b( B+ J3 `) q0 I成人痘7大成因
4 z! S7 j1 ^# w" P) J3 u* W成人痘是如何产生的
3 k+ [3 v' _3 ]: R1.肌肤防护机能下降--( F' h3 B1 B. X
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
[) v! ]" `, \: v- O# R2.黑头粉刺堆积过多--0 d" d& S* X! W- [2 U
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
7 f- U3 i' n1 Q* H1 F3.生活压力--7 H. A4 @+ Y5 P8 v
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
6 m+ j6 p, D7 a7 v" c u3 X4.内分泌失衡--4 o6 X) S* l$ V3 Y( U- l
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ! i0 w- l' ]3 X, v1 f; [
5.消化系统--, G7 E) _: P! K h3 } ]' ?
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
/ B4 O5 G9 y/ [! d3 S; N6.药物刺激--
( Y3 w+ z0 p8 U, M o$ A. y$ O口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 & V& t8 b$ @, R8 \ V) g
7.睡眠不足--
4 e+ I( M0 q. f5 B中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ( N- c1 m5 g8 G4 {& y- O
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B 中级班：观痘看出问题3 }0 X4 y3 o& i
1.额头痘
+ s! a; A: [. _由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
& g% ^( L3 |% h! ]( Y9 KTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 6 d. P3 u4 V1 J* |9 A
2.印堂痘 $ X, A0 D; O [+ I1 ?+ j2 I/ D+ o8 U
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
& y, q7 F, d' t8 ^7 E$ ?' g3 v. PTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
" w( r' g* U! s& r3.左边脸颊痘
3 B8 @3 f+ ^6 j: f* D( ~4 ~: I8 d通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 - q; v& U6 o( E5 ?, c* N
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
8 c2 a5 ^( O' ?4.鼻翼痘 + c5 S* M! a7 R6 W7 J
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 # C# H% V* @ V
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
" P- U6 h% I3 Z+ p5 D, X5.唇周痘 % q% n, v( M) d! p# v' K
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 - p) b. b" ]3 R5 z
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。! G7 ?7 G. m: }) X& O2 {8 x& @& ?
6.下巴痘 : H0 u8 h, E$ L9 r! Q
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
- i& D$ m& }. @. }# }; T5 Y& eTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 1 B/ Q* V. J% O" ~# o
7.鼻头痘
1 F( l; X( H% Y* K- A7 g可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 " I7 L3 F0 y3 {& o/ \
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
0 L+ V: w( Y+ X$ v. t2 P8.右边脸颊痘
2 X; D' m% v1 m由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
5 S3 |1 }4 Q6 @+ Y) ATIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 3 [0 |$ [6 a7 V
9.眼头痘
7 O4 o. o& e. l- _$ y/ ~% K生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
" v9 W6 h4 U& i( WTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
! P( X' \0 A9 t( l10.发际痘
4 G- b8 _, E' u7 i9 l% z0 O由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 3 [) T! n# b# _1 A* E S
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 - R* ?' g" {6 m0 y: j3 r# S- t* `
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7 D) m6 F& s2 C8 ~7 N* W: R9 V2 aC 高级班：治痘抗痘全科0 W0 A+ W7 ?* [% M/ X7 j
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 1 w( e# U* A# Z2 u* |$ R5 O1 t
-痘痘刚刚冒出时
4 e$ v' j- @* a5 w7 {$ r3 {: VTIPS1：自己处理 8 C/ b% y4 w, }4 {! P0 `+ y2 l
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 t7 Y8 J t' }
TIPS2：找皮肤科医生
7 B/ |9 V' J/ P1 V3 W如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
% R; l ^$ g$ t7 e- y9 eTIPS3：不要固定使用同一产品 , [. T& @" w" H! m$ A/ ]
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
1 T! ~( E3 ?* I: l' P$ Y1 T( t-痘痘化脓红肿了
! P6 p e& \, i5 GTIPS1：专业人员处理
( r1 Y$ u- a" b" h痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
' r. i M6 G6 A5 p% A' O& ]TIPS2：镭射除痘
. _" g/ N( |( k6 t* F. v9 z5 T6 {镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
, R, O6 c3 O, ]- ]8 {* G% f) s-痘痘留下疤印后 $ V* f$ w# u4 N. s! R3 ^- h
TIPS1：遮痘疤 & z2 J" K9 y c5 d
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 5 r1 ~- H9 H! r, m4 k; w0 }9 v
TIPS2：美白淡痘 : X" ~" G! ~2 t* C! G
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40