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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
$ l, j9 g; O0 ?- Y1 x各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
3 F. V* x2 S4 X8 M! q* m/ t成人痘7大成因
, A5 A, M. b2 w' y8 N9 p成人痘是如何产生的 ) |. }' ^. p' _2 I
1.肌肤防护机能下降--
8 @, m1 B/ e8 x肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 + K: r1 y) D- m; f" E8 U
2.黑头粉刺堆积过多--* x2 `7 o" S2 ~' o% w1 m
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
+ ?: P! z: n& R `% L" K3.生活压力--5 C" N l- s* h3 n' T$ K9 z
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ " p: v3 l5 S. ^
4.内分泌失衡--
! ]3 X0 ]1 R6 V! z内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
4 f1 a" j" t- C0 P. ]/ y, z5.消化系统--. z1 t( b0 B: O' j' L
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 8 S/ t: m c& N
6.药物刺激--
; u6 v' v# f3 }口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 2 N2 U- w) T: K1 D! |
7.睡眠不足--9 |$ [8 h! \( r! Q- b
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题( U# ~/ H* d2 H
1.额头痘 # J: f# W6 N3 g0 A9 C
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
- w1 O+ d; {5 j: \3 {) _( h6 gTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
) A/ ?) s/ a6 r: c7 Y e1 R+ S2.印堂痘 0 a1 V& ^/ z& x
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 4 s$ V J( j6 y/ o- ^6 s! w- G( f% u
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
" s+ L ]* x- a2 l: q5 [. i# H* I3.左边脸颊痘
1 n: `8 [# Y: o( w3 ?. w通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
8 L9 L$ |" \) p. D# O+ WTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
' A' i6 n7 ?& i3 D" ?1 V4.鼻翼痘
6 I. O- ~) }* I; K9 n在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
& N& Z, c' `3 o' ]& [TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 - v6 [4 U7 }4 P d% T. E
5.唇周痘 % ]3 A0 [6 r/ z) V8 ~. W2 D
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
6 @( u6 l7 x' c4 G% y9 NTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
) a) F, S5 J& k2 w- @- k4 b; ~6.下巴痘 , {$ O# s/ Y$ N
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
+ D- d( H) D% r4 ]TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 % [ X. i. D2 b, g
7.鼻头痘
$ Y, ^ r$ J& ~$ u9 E4 s, L, t& L可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 # e& _( `" v" b# A+ r. m
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 & ?8 p3 W' m1 \
8.右边脸颊痘
/ P0 V" u; Z- n0 r% A由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
1 C" f2 w1 V& g6 YTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 / t Q8 m9 I3 i) i- E$ d
9.眼头痘
# d! o6 q! {( |: g' ]生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
6 ?5 |$ G! R2 ?$ q8 aTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 + m6 h- U4 e7 ~; w& \, i
10.发际痘
i( D% t! ?* F由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
( v6 _& ~' r" S6 bTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 4 y+ H* | H; S/ Y. |9 B- k
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C 高级班：治痘抗痘全科0 R$ h: D9 O3 s; s5 Y4 R: M' w6 f
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 5 }4 P U' G# ? _1 c- g
-痘痘刚刚冒出时
$ a! j; S+ R7 H# e) J7 OTIPS1：自己处理 1 a2 X6 |+ g$ L" p4 w
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 * ?5 o* I2 T% O% H3 V* V+ w; K+ b0 E
TIPS2：找皮肤科医生
( p( ?/ I+ P' g4 V. m+ ^- A3 }( X如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
* x- f: Q3 h' {$ mTIPS3：不要固定使用同一产品 / K6 A" g/ j" Z( G& A6 h& ]
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
% o) S: P" P/ W. B-痘痘化脓红肿了 ! z2 e- q# F; t) s
TIPS1：专业人员处理 ( n/ F+ F# ?8 |$ p
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
7 r- L, E' ?0 g7 J3 `2 |TIPS2：镭射除痘
4 X5 ~% T# D4 b镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
, [7 x2 Z, |. H3 ?% l-痘痘留下疤印后 ; Z( G9 W; _! g- ~7 u
TIPS1：遮痘疤 ! _! o4 h. m0 f7 L0 S1 p
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 & U4 X& _9 U% Z4 F- `/ b; |% i$ ?
TIPS2：美白淡痘 - V i. S# K8 g2 E; L ?3 x, j* s! p
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40