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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
" X* A8 j* \0 D, e/ \9 E; \8 f+ k/ ^2 t) Y各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！( F, Z2 z7 B0 T/ ^ v) g6 K3 }
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A 初级班：成人痘形成原因
% a* S) U* T# t8 o; C成人痘7大成因 6 a+ `$ R, v0 B+ }7 b: e6 K
成人痘是如何产生的 5 R9 F: Z& `8 s( u J
1.肌肤防护机能下降--
+ N" i% ]! F8 C) H肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
/ G3 H) c0 }' l) W8 V! o* _2.黑头粉刺堆积过多--
1 [( S/ C1 t5 G0 N: t# @# b$ f" c; y毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
3 ^0 ^& ?" T, n( j. o* L3.生活压力--, d6 @ n( e& G( Q
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
1 C' g9 i3 r+ c7 N( w4.内分泌失衡--: ~1 u" F- D2 W: ]; l" c, j
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 4 F4 a2 k; s5 U5 W" ]9 ~
5.消化系统--1 n9 g1 {' P/ V! @
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
- G3 i1 B9 l% P6.药物刺激--; \+ |8 H3 f/ \- i
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
' W y4 C* T5 N$ s) I+ A) t! O7.睡眠不足--
" W% T8 `! ~, i6 P7 a" {中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 8 e+ `, C; c+ v0 q7 a, ?' f' T2 X
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/ H' n. U+ o3 F. m# f9 _- [1 gB 中级班：观痘看出问题; |5 ] H% x9 k: a
1.额头痘
% r( M% d7 h( S: }由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 7 b' G; R/ E, n
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 6 P+ H {! r1 T/ ?( a9 j- }/ I
2.印堂痘
& n- X! E7 @/ ]; z* M. k2 W如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 4 s V# P# A8 }$ [* k6 ?
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
* @" M& x7 B4 C3 G8 Y% h; y3.左边脸颊痘
8 F9 Q! U8 c' z1 ?2 ^- b通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
4 e; z5 s. w( `! t2 k" }; zTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
9 l {8 l: ^% ?+ v6 e% ^4.鼻翼痘
7 f! F- R" c) n q在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 f0 x3 b( ~0 [: w& Z* f, f3 x0 [* `
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 7 \, `. ?: R; I& W! ], u
5.唇周痘
# K/ F- Y+ [3 N4 K! u在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
2 o- F3 n2 f7 x* c- d0 }; z% K1 VTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。6 U/ d3 J! q3 b/ M6 G
6.下巴痘 1 g9 S6 k4 q! v: ~6 i/ u7 \
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 , c5 o9 ~6 `0 l; n5 P
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
' d# t, R" Y) _7 n7 I) s5 c7.鼻头痘
. p0 v# I) }) ^; A& B% y可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 9 ]$ y# |% w. E
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 + K4 h, C- ^- H: [9 u' ]
8.右边脸颊痘 3 I) T+ t* W2 U: n
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
' S/ L( ]0 ^& G9 @$ DTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
3 [# y9 C' P0 T. f/ @* _9.眼头痘 + k' d( a9 \9 i5 d2 r
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 6 D- L1 C) o3 h& K
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 $ B; V O; l+ i: S& O
10.发际痘 ! ]" @' G9 e- Y1 M
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 % K) u# f/ d+ b" b
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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" _: P0 W$ X* l' k! [C 高级班：治痘抗痘全科
+ W1 C( Z3 S5 p1 D$ c当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 6 c" d( ?3 i# q- h4 p
-痘痘刚刚冒出时 / N3 G) k* Y# r9 @
TIPS1：自己处理
& u% [9 M- i) R* s+ I刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
: ^; M+ f5 u+ E) eTIPS2：找皮肤科医生 8 E* N1 |+ m L6 p
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 / f" Q9 k; z. N3 L% `7 x) x, D
TIPS3：不要固定使用同一产品
2 d' Y) R' b# b6 a6 R7 @涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
9 i( t/ v( A# v6 b( I* A7 R: F-痘痘化脓红肿了 - j# u* P& W4 \/ S: u( O0 I
TIPS1：专业人员处理
+ K' t2 K- u. [痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
! F2 X C8 A# |6 TTIPS2：镭射除痘 ) K7 N* O/ `. M# w3 Y
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
/ |9 y: q8 v" M( ?" c3 Q4 ?: z-痘痘留下疤印后 3 ^7 u2 O, B- N: Y+ M' U) ]
TIPS1：遮痘疤
! a1 u2 u+ z- I9 v以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
' [/ l9 g6 O1 L$ VTIPS2：美白淡痘
& g* g1 W) g- z7 Y/ t' k印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40