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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
5 }# K1 L+ U' O各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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( X/ ?6 e" m. H/ u9 H3 HA 初级班：成人痘形成原因
1 B* C" y' l- T( e) t; u7 z成人痘7大成因 + h; U* E( p# t
成人痘是如何产生的 " G8 M0 Q; ~3 \ x a6 I. u; ?3 t
1.肌肤防护机能下降--3 k$ {0 ]1 w7 o- q" y% c
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 - o3 m8 F1 F$ g& k2 \
2.黑头粉刺堆积过多--
' G# d. t( n) g" d! A# Q; w毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
6 b2 N( r$ y) ^9 |8 j3 u3.生活压力--8 F9 w9 A a2 J5 b7 ^
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
* L( Z7 M% v1 `& K% h8 k4 j4.内分泌失衡--9 ]# j" Q$ o9 ]4 i) Q
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
2 `" V/ v+ T3 f3 ?6 f! n5.消化系统--
3 s) Y! i. Q2 I便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
, l; r! C9 u2 D2 b. A4 B6.药物刺激--
4 ?/ c+ |7 z! l' B: q; o! m口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
0 w w" o* b1 J7.睡眠不足--: y U! Z2 b) f+ [" Q
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
! F1 N1 Z$ P: [ c, @% ?# |1.额头痘 : T2 q$ i) @- I/ \
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
; T; h( r. h, G4 wTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
/ f- Y* ^8 X; B1 o+ ]2.印堂痘 " Y1 j- b. p9 Z4 b, C* v+ w1 j
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 4 B6 R C) |8 [; X6 @0 X* [7 }
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
1 @3 v/ ^) F: w% l5 x/ a3.左边脸颊痘 " p( y# U, n7 A2 a) W
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
( m2 Y9 r: M' e+ `+ {TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
+ u: }3 V; e: }3 S! y1 ]! u. T4.鼻翼痘
# [0 @$ A- Z" p) f: C( m在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
1 [4 M- x6 @6 S5 H& yTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 : j4 @8 x$ y A! F
5.唇周痘 ' {* W+ K$ c. K% p
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 , S" ~2 v4 O/ v, s" C
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
8 Q( N; f% W. E* y1 s6.下巴痘 $ T" p8 ^ }9 E6 w c
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
D+ g) \1 [5 }" E' a: e4 `0 `# D4 VTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 2 M j- K- T) }, X
7.鼻头痘
3 C5 d/ k. [' a" ~7 @5 A可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
2 @# }' F, h$ t/ M3 _TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 8 y% g, A8 B% g- p7 D% X! u* V
8.右边脸颊痘 / F M' ^- Q6 h# [
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
) L. L. y. B: h/ O( u4 F. L3 s5 zTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
; j2 Y9 d) `* ~* z4 h" i% x9.眼头痘
* S B! J! h) r, _4 l" s( \! p* R1 }生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 b' L1 E1 E/ u" w
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 0 E* _, F- u5 g; }, E e: v
10.发际痘
' j) H# @: R9 ~. B由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
) h& g; ~6 S; V$ e5 T' q3 YTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 3 ?; ], | k! V4 S4 t
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C 高级班：治痘抗痘全科* s! C' [! W/ s6 T/ m! z
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ * q- N7 a9 F8 C _# S- Q
-痘痘刚刚冒出时
2 B U5 d2 I6 z) \" }$ YTIPS1：自己处理
# f; m9 @+ w- }4 r刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
' N% I, ?* @3 T% CTIPS2：找皮肤科医生 : W l0 W. }. b- }
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
! z; V6 T2 x* K! T, eTIPS3：不要固定使用同一产品
& G: e' `+ H' P2 F6 y涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ' T3 ^ h8 X4 r# f% X
-痘痘化脓红肿了
7 e- u/ b6 Z/ g0 q" t& t9 GTIPS1：专业人员处理
) S6 v/ a& J/ E* N F* Z) [+ [痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 , I! t9 i& B5 j
TIPS2：镭射除痘
+ E7 B! n @& u镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ! w3 c9 A, }7 E& G
-痘痘留下疤印后 6 X$ N* U9 X, B+ b: m( [1 q# x) `
TIPS1：遮痘疤 % w$ Q* S' e. n
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
* k+ G- C8 A, Y& g( ATIPS2：美白淡痘 ! e2 b+ a4 P9 R Z7 o% g
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40