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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。/ X! x& \# p! M$ u/ q8 v" b
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1、鲜荔枝
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0 A; q3 V6 q* Y+ v荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂: Y! W W2 `: b- `- l2 D/ g
- D5 v0 n! ?5 \/ H山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
3 K& W6 n+ b0 C( D& p3、菠萝
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$ D: D( v; E. _' R% \菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。( e: [; Q; I, I5 O3 P6 T1 l
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4、西红柿
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; L$ D" o; h% _5 h7 m含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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/ b5 f* {$ C6 G. I9 \6 P5、柿子
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* I# c/ E: V/ A6 {3 m空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。* q# ]# `) j6 u/ P: H
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6、香蕉$ i2 r C1 U8 k
- I3 f# Z4 E/ V! ?含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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# Y0 N7 ]) p+ Q: Y7、桔子) U! Y. c+ s, F
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。0 ?) K. e' t9 @$ i' m
; u. t% V" P" G. n( F7 C9 w8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36