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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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( x, O: E7 }* i( O4 b1 Q$ Z, b荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。/ W9 M& w' w7 y' \8 V. H& ]: |
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
: R' \4 o O, \3、菠萝
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, e; u0 E( \8 j1 g% R0 c& r% G菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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* o+ s" o M/ z+ U3 k0 [" Y- K7 G9 m# u4、西红柿* k4 j" \ r: B% f% O: {' Y f
" c! U. q1 x/ n( N3 V含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5 k' S, \) U# H' t/ s0 L! F3 X- W5、柿子
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" N! Y; K x' N& F F" g空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。! L H1 D6 T/ z$ T: t5 \% ?
1 V3 F" p" s* L/ o$ b2 t1 X- {6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 . I# [. j: s+ f
' q( ^) v7 v8 F/ ~7、桔子
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7 `7 l7 Y1 X6 Q, X- o' w0 k4 H含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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- c2 F+ `1 D* ~, S8、黑枣' U9 }9 c# g9 v# r
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36