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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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, S* x V d: _0 |! W2 H3 f2 G1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。& I0 _) d J# I
! c$ U- m5 g* |! G2 M2、山楂# Z$ c9 U, z, [) }1 g
, F# a) ~# j6 Q6 M2 S3 s/ U山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 # i, u& n1 x4 T/ T7 F
3、菠萝
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( d0 N$ V z# o4 H菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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# Z9 H% r' @$ u4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子& i1 b a1 l; ~
6 `* `- b7 m6 j6 u6 A. L- x空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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^5 q, E: m: S! {, Z: K6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 + R) S0 H0 k! q$ m$ I
* l% V9 r! y7 T, O& O7、桔子9 t2 h) {' `6 z3 ]8 |$ j
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣5 ~6 A3 ~3 N* D; _7 n, g8 y2 W- U
) L* l4 p) W- E2 z" W含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36