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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。; _4 \9 l; F$ o& W" L
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- d* E+ Z# [( V; V. _6 z1、鲜荔枝% u9 ^' z# ~! g/ @$ J+ i0 N m7 Y
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。: k3 T' C& u- ~) M
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2、山楂9 s0 n- U6 W" e/ S& e8 E7 [
7 i3 x3 B: P: M3 n山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ' j8 ~2 G, X6 e) Z- Q( E
3、菠萝+ _9 ^3 \$ S0 {" B9 ?
3 H" O/ b8 j) N* K. ?* n. R2 d菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿6 R+ H! ~) B4 N3 ` {- c% b" u
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉! J* t5 M0 W$ p6 u/ @
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 + z4 {( V0 S3 u+ [+ b: F) L6 y/ U
1 _" y& J5 x" J% C, q7、桔子6 E; R2 k4 ?" v
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。, R1 B/ s" }! U
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8、黑枣& \: x6 _* d5 l+ J1 k$ T
+ b$ u& j9 `3 p/ L. g- }5 B; R含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36