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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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9 `5 j5 R, |) ~4 W: K) [1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。9 x. q+ F% W8 c
2 q) E! u" t$ w8 B: l6 Z! N2、山楂/ b o" g7 g" W1 o
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 % Q( \9 f( n- m/ p
3、菠萝
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( v$ w9 e/ K7 E菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, |: \& i6 \ D$ g4 _( l! A! U0 y& j
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4、西红柿3 y, E: \# z: P, w' Q# W
8 q8 Y, D' D% O6 k; d含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。3 m/ q: ~% \4 I5 Z# O
+ u3 j5 j% D8 G5、柿子! j7 G9 g: k/ }
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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/ Y& ?. g% G9 P. }: O3 b. g6、香蕉
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- Q' U1 n9 x; k1 y: b1 c# G含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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# [ M2 t& j, Q; s7、桔子
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V; J" k' p4 r7 [# S) i$ C含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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3 Y1 D' J- c0 Y% [8、黑枣/ J3 b0 S8 d. E$ f3 i
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36