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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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5 E$ z1 K( E* H) H# a% w k) b1、鲜荔枝
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7 w. N2 o0 ~3 ?' |% X荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。" A% A4 m! o! X$ c
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2、山楂. P' l H0 B2 }% x8 }
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
6 Q2 J9 q$ c( F5 `' J3、菠萝3 Y/ j k$ @( K% B$ t: C3 h/ q4 e
* u6 Y8 J# @0 |菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 ?1 J& Q6 ~' ~+ _1 |
* ~4 F: Y( n6 P4 x4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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1 a: @6 m( R) r3 k7 T5、柿子- ?* O. R6 `/ Y' ^5 Y& b* l; b) @
. c3 L4 w1 D; H9 n- I1 ]空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉0 a( g9 c; r5 y% g9 ?6 f" A/ R
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 " \* ?! T: f1 \( Z7 Y4 g1 [8 |7 Q" l+ ?
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7、桔子: E, {* y- U+ @& v( v
2 l* g3 g! U* X含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。( K Q) Q0 g+ L% j
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36