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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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o4 _ n5 _, \9 n1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。& f4 z% q6 A8 s" }3 T) J% c3 z
0 A% r+ T& Z3 C$ a. V2、山楂# B! N* y/ f O% N. P& L
& c0 G* I2 ?' @9 z# f" j' n山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
- `5 d% R- w, t. h% Q c3、菠萝- d6 Z4 Y; p( T
3 g3 v* i9 t! z# l8 H% J3 ?5 f. k菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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; K! p, k! a. I+ U0 x4、西红柿2 w% Q: M( x: y- Y
- F/ w1 D: n/ D含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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6 w3 h' F: ]( Z; e含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子' m2 Y5 c9 V0 ~- ~8 W8 {+ p) A8 D& `
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。* P( {" Q6 p$ i. C" H+ e/ Y# U
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36