|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。, _, P5 c; z: W7 D( P$ b/ ?
% `4 B, w, d( S, a: X. M5 [
 & m% u8 u* H% g
/ }* D9 E' K: w' R
1、鲜荔枝) e* J* Z3 m8 \' H) V& k
- F) T6 ]- t9 w荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
. R0 h4 h9 Z- C' E. S$ M: D! a! q. [. k4 G0 b9 Y& V# d& E6 T0 K2 u
2、山楂
$ d* m! B1 t/ e& F1 S) p
( u) n' \5 G v% l: W1 z山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
" {% M: k z) v3 ?3 m: P+ ~, G" I3、菠萝; H# A5 N X, E* T+ E
. R! \- m( k! _+ H# R; B5 c
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。. s. [+ E% g3 e' J! e
/ y6 g" D% c+ H0 s7 A7 ?7 q4、西红柿
% q* F2 f6 C' D. `
# H, E9 M5 w r% Q5 t$ |* x含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
# B! a! h' I$ {
$ l/ V" s0 `, b! `% ?! G5、柿子& B: W4 _& s7 y4 ]; ?) f
' ?1 S2 Q, O [) X0 b2 r
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
- M5 r6 R( @* W9 F. v/ ]; }0 ]1 J- ~+ o# B1 T q6 p5 b/ [3 h
6、香蕉4 f4 k. l6 {5 B" Z
9 L) h1 F8 n) f1 S& P
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
! H( X1 M8 T9 q+ k8 a* T
: [3 B9 E1 i1 H. t$ h- ]) N, n4 }7、桔子7 @* ]: d0 G6 ?3 U
/ f5 c6 W" F! u! Y
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
" s+ H2 {7 r7 K4 n* k1 I+ s, t' }2 l! h, f: h2 F
8、黑枣3 |3 w+ p' J0 j+ U; r) ?0 }
7 r* T3 l9 a& n- ]" x+ j含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36