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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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" }8 i& Q7 b6 b% ?- U. [$ C6 q: Z9 u5 z% b* ]
1、鲜荔枝! `+ o% v. F: u8 i6 \
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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, p/ n7 o2 K' t6 t, m2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
7 `+ p* g- s- b' S |3、菠萝1 \, d$ }. S, ?7 S& A
5 N) W( k+ _; a+ a" n. b5 m菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。9 B5 @& w% D# ?) k1 h6 ~
8 v6 }* m/ R5 E# ]& E5 S4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。7 `4 _0 v" B8 B2 f# O
% } H# C& M M( H4 S! _, I5、柿子4 f/ ?% F% H1 }. g: W7 U! j
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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( e$ _/ l m& w) Z; [ h6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子! K8 F) z9 q, t9 E! t+ G
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。7 J& s; |! a: z9 U6 { L+ G$ a( S
# d3 o2 A9 w! X7 U" |* e8、黑枣
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3 ?6 v) o, N8 H, |, x. p& H2 K含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36