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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。- x( A( ]4 x- L
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% ?% Z6 o% v* N4 B1、鲜荔枝7 b8 S* q) R8 ~" L4 q$ \
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂0 `0 x* g; q5 i# e& Y! m- b& }
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 & k/ G* W1 g: _4 @
3、菠萝1 i4 A% e3 C! |( Y
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿4 h$ ]3 |6 i4 F5 P
5 ?5 j* t9 T0 w% i含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。5 b) B r7 b/ c+ n1 v8 `, t
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5、柿子
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0 O5 \4 N+ j: F; s9 N& O空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。+ U7 J; g- J; ~, z: m& P P4 Z% q* N3 G
5 l/ n! u3 a; g6 d/ y- s6、香蕉
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9 ^7 b1 n$ w1 }9 {( R4 a \含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。1 w: @' ^. X$ ]
5 V- G% L% K% m; T& d8、黑枣- ^4 d* B0 e% b9 A1 F. A9 {
6 U. |- ?/ ]$ L6 s9 S6 {4 a @含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36