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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝# a- v- M, i& o9 ~
3 h, Q' N+ J% i) v荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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: }3 `) g5 J5 s: X6 K, a2、山楂0 h. j$ h7 A; p: X$ ^1 A
6 n3 l" j+ ]3 Q1 j% A$ {- q, ^山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 1 A8 F [' h9 y# O/ [
3、菠萝
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6 W2 ? ?4 W8 ~2 k: ~' T: y菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。/ `; V) a, l# `& y6 c
& s4 k) ~# s7 |5 B+ o" K. r) O4、西红柿7 N5 S! c9 H) k7 R
# Y o |4 R$ W+ x含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。- ^2 ^3 Q, u4 Z7 p0 ]7 W
. M4 @( F$ \7 p+ g% G/ v Q6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 + f! o- ?5 b5 m6 f/ T( E5 V
! N0 x% r; Y' T7、桔子6 S k K+ W8 W
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣1 |- L. B5 k) T9 X- T/ z0 j9 s4 k
+ L% v8 I* N8 {4 X" ]# j) ~含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36