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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂0 L- K& F8 ^4 e8 q$ u& r
3 n5 d! g! ]6 _+ p山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 + g" ]9 H1 x5 C( K
3、菠萝& c" s# j/ |$ f) m, f \$ t+ s
1 }. V' e! P/ i6 }菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。1 g: Q) a7 @6 `# @0 e, D
( o) y' [" E2 W7 v4、西红柿# G+ M4 J" l; z" L c
4 y8 i$ T* G: H9 D3 X' L+ ?含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子1 n7 r# n/ p& K' ?5 y
+ V% ?0 Z9 Z7 ~( e% ^空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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+ O1 l% r. l, y4 O6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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# j) \# h y: A7 ^: h7、桔子2 I0 Q: D/ L! z; g4 s- R- b
j0 k8 }" X8 X. H6 x含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。. Z/ n2 k7 x7 A$ M" h( V
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36