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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。5 X4 E% \6 }& m7 M1 s1 i/ [. X
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8 V0 f6 ^ U @1、鲜荔枝* u4 m7 Z* D k6 V5 {/ }) e: z* `
2 _& B3 ]$ z( W荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。0 ]% Q# w7 r5 ?( }$ V
, u6 q* C3 V$ J2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
1 c3 k& M }; J Y3、菠萝/ @7 _/ X3 p9 G( J2 Y
2 N+ @0 {0 x( Y: k+ k+ u: Y( W8 |菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。* q: w; a! @, d* g5 g
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4、西红柿
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( p' w/ K2 O# m8 V m: F含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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6 R2 l( ]5 H% F* ]* W3 P空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。% `7 O0 X* P( J; W6 N
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6、香蕉
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$ }3 l9 w" s8 {* z, _. V( X含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子7 Z" Q3 G2 o8 D }& }- i- W% w
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。6 }" U9 ]- R2 O5 \0 Y% U
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36