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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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) |* G: }5 g- T% S" v3 E ! D" ^7 j. [# U4 A
' s" |7 M- E, v' \1、鲜荔枝
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, c' N3 D- S* p荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。4 Q; x' X% F( ~- V
; e; S2 [, y! S$ }2、山楂+ D4 K( f. }5 ?! @
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 1 F# D2 D6 w2 v' L5 |$ @
3、菠萝0 D$ T1 A4 H5 h' q! p7 N
6 i1 [( m; Q4 R. h! B菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。7 Q( L7 A( |$ i' p
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。5 p/ U0 B# @0 J( m
. T5 `( P; K* B2 f5、柿子* V5 S" M+ \: m* B( B- U( `& ?
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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0 C9 [+ u+ D! ]1 O9 e# ?6 v6、香蕉, `. k* s7 a0 g% t
4 [; X! W2 R0 ^- }含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 / X4 \( A0 ]# A
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣. t" Y, A. Y+ E& j! l
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36