【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

$ W  |& Q- Z! t! F若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
# Q9 l9 v% w' G. y7 @( L心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
  K$ \3 z, d8 f0 V' D  A消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
2 U4 R0 w6 F. Y  ~+ V滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
9 a  I7 t+ u: h: i+ C( c6 @健脾助消化，煮粥添山楂。
2 W  q* D) M% D" g梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
* e1 E# \  M  ^. X3 W( {7 ]伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
: t4 U: ?6 ]% o0 L! |生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
" M. A2 E( }+ L9 E4 x番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
, y6 ]/ h9 v% }; N! J" X4 x! c橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
! P) w3 L. }3 v: E  ~萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
# Z% J0 v0 M6 {. N白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
8 J* Y: _& c; @; ]: x7 Z2 {海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
$ f$ Y& G( o) N鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
) h: A6 x- C/ J7 z! }6 _益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
0 H, n5 K1 N, [% m% H# ]

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~