【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
5 w( a/ i+ p+ [! E$ U若要不失眠，粥里添白莲。
8 J% }0 ^: f6 x: D' ~9 w+ h腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
4 {: A- E8 p9 j) t* O心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
1 M. s2 M' r" U3 c润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
, _* M; O; v1 S0 [乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
+ W& R$ |. t$ R5 y0 x滋阴润肺好，煮粥加银耳。
8 F. F" M' Z4 }7 Y春季防流脑，荠菜煮粥好。
8 R: p# S4 s4 [% E0 ^1 w+ N健脾助消化，煮粥添山楂。
7 p/ J* A- w, u0 u梦多又健忘，粥里加蛋黄。
6 a2 F/ u0 s0 a* Z( W2 }' A1 }# D利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
  F! ]+ a! g2 R0 R3 I! `2 f) O7 Q6 C伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
; q) y' g# _3 _+ \1 n. {0 |生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
. a3 y0 F4 a8 Y0 S. b4 i8 n2 u黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
$ {. u: I7 @9 L8 A6 a2 h2 ]9 A冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
/ t" ]; o2 O6 M) j木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~