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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 4 E1 ~/ S f+ j2 P& M# y* `2 e
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若要皮肤好,粥里放红枣。, W" i: a9 w+ e" A) `# I; o- j/ {
若要不失眠,粥里添白莲。 6 \1 g2 T* g( i& B$ c) d* h1 w
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
/ U, |* N; O; I, o0 V; J心虚气不足,粥加桂圆肉。 9 x, e* n8 ~& G( Y2 j
头昏多汗症,粥里加薏仁。
9 P3 u& ]0 F: n- O0 x l# }* c- S润肺又止咳,粥里加百合。
- @1 w2 @8 S$ k) l4 }消暑解热毒,常饮绿豆粥。 " x& G7 E, ^" G! U
乌发又补肾,粥加核桃仁。
$ R: D- {2 U& ?- Z0 D若要降血压,煮粥加荷叶。 0 S. L% q- z; f, }
滋阴润肺好,煮粥加银耳。
" x! |1 d; k H, }) W3 A: L* S春季防流脑,荠菜煮粥好。 6 `4 v" y2 W1 M& ]6 N4 y
健脾助消化,煮粥添山楂。 % D* l8 O z( F4 F) v
梦多又健忘,粥里加蛋黄。 : X" @8 X3 ?* P* }2 o+ a
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
1 P, S: m5 X7 N6 M9 p" Y9 D消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。 8 _2 u! \$ A( [3 r% z2 J$ e& ^
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 / v7 U% z' E. {7 J( L6 l' @
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。 9 m) |6 ?- C; e4 X4 _3 F9 v' Q' o
生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。 7 ?/ m/ S- q+ S$ W+ p6 n
黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。 3 f( ?9 T6 V! e3 }* y! `) w3 {: A
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 , d o4 U* r! ^, L
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。
- \. j% G' N' c: j" |5 P' J" {萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。
G& Q% Q8 s# s$ @! V5 h; C白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
# s' E* e7 C4 ]- m冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。
1 `+ c4 V% N s# E" D木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 2 |5 g, [. s- u: i$ r0 R
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 ; f4 z/ j- c+ v8 d6 w
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 $ c5 V4 b! _+ q3 a8 Y0 m5 c4 P' L
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 $ _# H( T2 D3 d3 N3 g, l
益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。
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