【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
! b! S% S0 A( R' J) ~! J1 c若要不失眠，粥里添白莲。
  B0 z4 p1 B% \+ b腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
/ x! D) O; ?  V" p3 `- Q& t& c头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
) r% D) A* K9 d5 c( a消暑解热毒，常饮绿豆粥。
, Q3 h+ w- x6 ~乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
. b( Y0 F5 f/ A' G3 c滋阴润肺好，煮粥加银耳。
9 w% v2 D' t. |% o! b8 J3 a8 ^春季防流脑，荠菜煮粥好。
$ c! q% q( u6 w3 c/ U健脾助消化，煮粥添山楂。
! n4 N' Z  E2 E' }& @) q' @梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
2 L: ]0 U+ r1 E, Q7 l% ~' W消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
) t! e8 s8 T; }, t8 F- _" s3 T- O滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
4 t9 X" e) A1 z" p0 N8 l) U4 x( v黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
- ]% O! q, r2 X1 m; h, l番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
+ P2 t1 A% ^- l1 ]) Q7 d: s7 E萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
* l8 ]$ T' T/ ~) N# x8 ~木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
1 [% z3 u3 D7 {5 Z7 y% r& T! t% M. M海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~