【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
. x! C- S+ m, o' B4 T, J: C! y若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
0 B: p4 b) o' b$ ~0 H0 W( f头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
+ s( h7 D- D# r4 Z% k/ e; L7 r春季防流脑，荠菜煮粥好。
" N, h" c* H; T& O- b! w' M健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
  n4 U. h  m1 F" m3 \. P2 _利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
5 v- c9 E* l! n; j. W9 ?伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
/ D( W1 y1 q; P滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
, O/ s# b* f7 Z4 @* D# Q番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
: `( F# R+ w: \, n# \橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
. Y0 x* N: V0 a8 p1 O萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
  o1 s4 Z6 H/ L& Y  S冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
- m5 P0 E+ Y7 N6 z# E9 e8 A木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
* }- g3 u+ r' n# }# _( I2 A海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
* F0 _$ e8 C+ @" Q- _胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
9 T) @: t2 [. J% H  a9 w* ?益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~