【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
( x# ^9 v7 [* k+ Y5 E5 V若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
; i. ?# z/ {/ M9 M3 P7 C心虚气不足，粥加桂圆肉。
7 M- e- E' C" |# J' u! m+ m, A' W头昏多汗症，粥里加薏仁。
. a- L: r( ^  V润肺又止咳，粥里加百合。
1 f, u* f& O- S, X: a% G7 M' r. j消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
; S: ~0 m- N% ]4 Q若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
4 j1 y( v2 B5 x! B7 T: @9 d. T健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
' a# S- P8 Q  l1 [5 [9 D0 J( Q7 B伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
' q, M; A7 w# X6 q生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
9 C; _' P. J2 ]" \+ X, u番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
; R, g. s, L+ Z1 i9 k" S# ]白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
. L# R& l' e( _5 Y: }冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
) c) A$ U: Y/ X木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
- m: N* A2 P) Q胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
0 {( G: O! v8 ~5 M; X2 A益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~