【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
% g& D. D1 O% z' Y若要不失眠，粥里添白莲。
5 r; a# S& Z8 e5 b' D腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
- g/ x" V5 g9 ~心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
# t/ r2 i, H2 {. x& F消暑解热毒，常饮绿豆粥。
) R2 H( P) ]( }9 `. W; w乌发又补肾，粥加核桃仁。
1 ?. k0 d* ?$ R6 L- Y若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
4 m1 D1 {1 q0 }# I2 L' l; L1 E春季防流脑，荠菜煮粥好。
; N% t3 @, t6 @  X: y2 q健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
! a5 ^3 B+ _! @4 q4 S1 }) E! Q利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
" a4 f, S  K/ G  |( ~( g滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
4 D0 X) Z& C- U* {& e0 C生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
9 w8 _5 y0 B3 e3 G4 ~; w1 F  B橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
- e( N" I. v7 Q) K冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
. Z9 I0 q+ x' {% s( x海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
5 C6 N$ P# d  O( \* n胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
* [8 {- H$ J* p+ p9 y; I1 a鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
- ^: D) o% I- B9 y# [6 |益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~