【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

5 p( ~+ R5 A, L' N- Q) |7 @1 D
2 q, P/ g& {2 S6 G8 W  W若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
. x+ C0 l! M; }& M& \# R$ C& O8 }4 g腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
7 {# i4 L: v3 q3 B- w9 C  \润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
1 r0 G6 I- x1 c, \  T春季防流脑，荠菜煮粥好。
2 n- M0 s! u# H. N7 F5 M健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
% F6 H2 o' _. u1 Q* Z' y/ e利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
( G  x0 h" z7 b, j. J( D2 R伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
3 H# P8 {. A, M生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
' v, J  y& }1 c; g黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
9 r4 }$ n2 L, f6 G% Y) A白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
% P- U$ g) N% |冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
6 T! x' }, w# }5 [; H木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
; p* |# A$ q- P胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
, [+ J6 j# H4 G
4 c8 H6 d  ~- x2 D% q3 V6 B7 u- ]

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~