【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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# h  C6 H; K4 Q- R若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
" K/ w5 y' S- m, I' x( f3 T) a腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
0 n& c( {- d) k  |; Q# T$ h头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
4 a% h! P  e, ~消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
! d% T/ O$ M- _: _若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
( G. C/ y5 v3 t- J! B5 h6 J春季防流脑，荠菜煮粥好。
: K# z3 U4 W7 ]. S7 |8 G健脾助消化，煮粥添山楂。
5 O- {, m6 G/ w  z8 G% N4 m+ G梦多又健忘，粥里加蛋黄。
: p; l- r! y# ?7 P利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
) `+ r# ~# `1 Z2 a4 a伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
% s0 L7 `9 v: S; b( U& q8 m7 ^橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
6 J  {( [7 _" x+ i3 c冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
) p8 {0 L" K2 H* F/ G, I木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
& `9 S: Z7 H2 |5 f' }胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
  B( g! r' ]) t$ z9 h# P1 A鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
$ P0 Q5 G5 h! D; W; i4 K3 O- Q益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~