【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
0 m. d: w+ {8 m润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
# `) h; X& G' u) [" q1 y若要降血压，煮粥加荷叶。
" U  M! h( p! t. r* T4 r+ t2 c滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
4 R5 a3 r: @$ {+ q7 S8 j! H健脾助消化，煮粥添山楂。
' R& V' D) L  d" x3 R梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
3 k/ l/ l- ?0 j* Z7 j+ B. X消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
$ d5 t0 h1 `* q3 {7 X$ u  f伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
# [  \) b5 }9 b/ W, G滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
- F9 k0 o2 p& B* J/ W橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
% ^- F& C  ]( _! I$ E3 d0 ^1 H$ H/ s3 M白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
. z4 e- Z& f# E' o1 I  ?木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
8 o  S, @% }( T1 O海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
6 K: g4 |* K- `6 O! o; A8 R# r% Z胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~