【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

8 S) e7 H% i) ^2 I1 n" }
若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
, I: W* I. N0 Q# o: p! E  E* d心虚气不足，粥加桂圆肉。
$ N. M/ J) m% H1 R5 F头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
. z. R- y* J0 V$ d6 K消暑解热毒，常饮绿豆粥。
4 }1 J* W, i/ p! i乌发又补肾，粥加核桃仁。
" q. A  x; [# b- e若要降血压，煮粥加荷叶。
* ]" b; ]5 W& b. {1 u% @% @. ~滋阴润肺好，煮粥加银耳。
: f7 {- H; D7 a1 W" ]. M春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
; d7 ]. k9 M3 f利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
: X# t  H- R( R伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
2 n/ Y/ A2 P0 G  |, i: a滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
/ N1 Y& c$ j" I/ v5 O5 K生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
/ o3 J: q: v/ y3 W$ C/ @- Y黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
9 X1 r* `9 f/ A: A5 A白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
/ h7 K; q, @/ f! w/ z- G冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
2 e( k) F; \$ C' \( G木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
0 e) i; c2 r. y5 h8 @' i海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
" s+ `! q) B7 \; f胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
2 n% H6 h7 `# x! g; K益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
0 D9 X9 v$ K* U% M

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~