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女人都希望自己的胸再挺一些，脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的，下面推介6款美颜又丰胸 的汤，特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻. S w H9 X9 g% i i8 C1 Q
材料：新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法：
; e7 @% B9 [3 |3 i2 l 1）猪脚洗干净以后先用开水烫一下，捞出。
' I- ]% S b+ ?( i+ d- s 2）在锅内装半锅水，加一些红枣，枸杞，小火慢炖一个小时。 E9 L8 N$ o: |* R v
3）等汤变黄色后，加入盐、鸡精、葱末即可。, j+ x6 J1 E n& X4 E
4）盛汤到碗里，趁热喝了。
. O- u0 g( r8 B7 Z) w' @9 f 5）把猪蹄捞出来，踢掉骨头，皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮，捞出来装在平口的盘子里，用保鲜膜套上，放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出，猪蹄皮冻已经做好了，用小刀切成小块，你就可以吃了。
) k0 {5 e" W8 ~# T 功效：猪蹄富含胶原蛋白，而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻，每周只要吃一次，坚持一段时间，就有很好的丰胸和美颜效果，可以增加胸部丰满度和脸部弹性，减少皱纹。养出自然的好气色。
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2、醋姜猪蹄
2 b/ D* {( L: Z 材料：新鲜猪蹄2～3个、生姜6~7（看个人口味，如果喜欢辣味，可以大量放姜）、香醋两勺（香醋是用糯米酿成的，比一般米醋更补身体）
+ G* b1 i+ X; s6 j 制作：. G4 U. V. [% B
1）猪脚洗干净后先用开水烫一下，去血丝。捞起备用。
" L3 S6 e' M2 q1 H 2）把所有材料加入锅里，先用大火煮开，再用小火慢炖，约一个小时。
' s' ]+ p: A2 I: ^3 K 3）喜欢甜味的，可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的，加入葱花和香菜调料。
8 }& Z5 W) R& V* O8 i/ i 功效：本款汤尤其适合比较瘦，想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效，姜和香醋都能排毒清体，经常喝，不仅胸部变丰满，脸色也会变红润。对于本身不瘦，只想保养胸形和脸色的MM，每周只需要喝一次即可，而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。; X& f- m* C8 T& {& N& U x+ w" {
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9 r4 I1 v, D8 P 3、鱼肉豆腐汤
2 E7 D% c; q: j, q' x# \& g4 t! Y 材料：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐做法：
% n2 q* S$ i1 n 1）把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净2）锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。+ T( c0 s# }/ d: h. {
3）加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
* {" H- }) |# A( W! p 功效：
1 }1 U8 w8 ^2 W% r2 j 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。- w# `) H0 ]4 _' E' ^2 w
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& g! v+ n' P% y2 r# u 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
1 u! ?+ u2 l% |& ~% t 材料：红枣15～20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个（若是干货，大约20片左右），枸杞40粒。
) T$ U! K5 c, [% r! Q3 U$ V- B 做法：) n: N: x/ [9 S$ X" J
1）所有材料用清水泡发，洗净2）装入锅里，水煮。小火煲25分钟即可。
1 g- Z- y" x9 B# M. _4 }% Y- B 3）每次多煲一些，冷藏在冰箱里，喝的时候取出来，稍稍加热，可以连续喝几天。
/ S# M' u1 K# q2 M3 V% I* q4 L: `6 e 效果：红枣能调气血，通经络，对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。
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5、黑木耳红枣汤+ ?6 S" I$ Q% j6 h) Y% T; B
材料：黑木耳10克，红枣10克，白糖适量做法：加适量水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用：
: T2 a$ ]. N) M- p/ C 1) 不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。- w/ K, J0 k% B. \% E
2) 肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
[4 o& l2 H) r6 d" [7 z 3) 红枣吃多了会腹胀，所以每次使用不要超过10枚。
& i1 W4 b5 t5 n# _0 F! K 效果：红枣能调气血，通经络，对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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, X% I8 |* J/ q: p, ~% _ 6、枸杞红枣花生粥
& u6 [( n# T/ x- R( c( i* c. L- B 材料：枸杞一小把、红枣10个（去核，如果不去核会很热气）、当归5～6片、花生20粒（生的）做法：将做所有材料洗净，跟米饭一起用小火熬成粥，等粥的颜色呈发红即可。1 n& L! a1 L4 y0 B
吃法：月经来时，连续吃7天功效：杞子能“坚筋骨、耐寒暑”，是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸，花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝，坚持一段时间，你会有想不到的惊喜。 |
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狗仔卡
发表于 2009-12-1 17:20
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发表于 2009-12-1 20:16
偶不需要啦~~~ 不厚道滴偷偷笑·······