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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
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苹果生鱼汤
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4 U* f5 D: I/ O$ A& x S$ }2 W【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
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2 w$ ]9 F: R$ ~" F7 g" m# k, k- L【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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1 Q0 R' |0 V, o/ k8 D; x! H# b枸杞猪肝汤
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; h( O' m0 d/ x# q: B. @" {组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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( P! p% m) t% F) R5 A4 P7 Q% I【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
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" Y! x; G/ }; {4 m7 U t【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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洋参猪血豆芽汤
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 8 _1 B2 N, x. R) Y4 n; \( `
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' A! f. z* Q) e! s1 M7 {【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 * _, ]9 n' N6 I& Q( k: M) N/ N/ N
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& H- N* `2 Y, V9 R9 W9 V* F【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 6 \% w9 _2 d9 j! ?
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5 S* `8 Z e i此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。, r4 q; f# L& M, j$ F& Y
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, ^$ D6 N g) x9 U! {: m当归鸡汤粥
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" P& g2 D: G' Y# X$ v1 X【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 , N/ v/ y) g6 s% I2 E% C. e8 I
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& ]( }2 \2 g+ u# m+ H5 p Z【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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3 I' `9 X6 H% F) n7 P Z【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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狗仔卡
发表于 2008-6-11 15:48
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