8 _9 {' H9 {8 N 有哪些原因会让女人越活越丑呢？下面的10个方面是根源。
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9 q" Z) F4 ~9 A0 r1、杞人忧天，愁眉苦脸。
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, z/ p: v( z0 g0 B 愁眉苦脸，只会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。俗话说，笑一笑，十年少。要想拥有美丽的女人，首先就应该拥有一颗温和宽容心。 5 i* @5 \' V2 J
4 K, e8 l a, W; l$ S% M2、通宵达旦，昼夜不分。2 X0 l+ \+ q* y" U. k6 B5 {" Y# K( x! d* j
z+ G G# {" r% H# @- S5 M2 L 熬夜是皮肤保健的大敌。睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力，这样很容易表现在皮肤上。女人要想美丽，睡眠充足也是关键，所以每天至少要睡8个小时。只要睡好了，就可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
/ D4 o# R: {: u$ z: \3、经常曝晒，不加防护。
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阳光直射，吸收过量的紫外线，会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变黑变粗，变得松弛无光泽，出现皱纹，甚至导致皮肤癌。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯，以防止皮肤老化。# N- y/ J) A/ l7 w3 x
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4、何以解忧，抽烟喝酒。) t3 C2 \& L% o( [& v
1 }0 f% A! V8 H4 L! ^- B 尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。 5、喜怒哀乐，表情夸张。3 f3 w P2 W2 Y
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夸张的动作和过分的表情会使面部增多皱纹，所以经常大笑、皱眉、眯眼、做鬼脸等等对美丽有害无益。
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5 W) F2 u( |, r( b# A# k5 ?. d$ F" m5 Y6、不爱喝水，只喝饮料。6 S& p# ~2 N8 g* E2 O1 U
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水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在，所以每天必须强迫自己喝6—8杯的水，而不是喝那些富含咖啡因的饮料。 7、不爱运动，一身懒肉。; w9 T' [: G& u( |1 l4 B- J7 x
/ @! r8 F- Y& k L) S% x7 g# m 适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，美丽的女人，也是一个经常锻炼的健康女人。# D! v! J2 m% ^' f2 {6 ~5 p% y
v* [' e2 x6 _1 C% K9 {* k8、化妆精致，卸妆马虎。
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5 O0 K5 K. i% i3 p 化妆要精致，这很多人都知道。但卸妆不彻底，却是许多人常常会犯的错误。要想彻底清除毛孔里那些影响皮肤正常呼吸的污垢，仅仅用洗面奶是不够的，必须要定期做深层洁面的工作。 9、护肤用品，拿来就用。
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* @7 `- {6 L# F+ p% ~ 很多女人并不了解自己的皮肤，一看到护肤品也不管适不适合自己，拿起就用。若就机会，不妨抽空做个肌肤测试，多了解一下自己的肌肤，然后对症护肤。& W/ K* b, d; ~+ e
8 q7 g$ ~. S: ?% h% a10、追求刺激，冷淡果蔬。
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8 j" J' F7 }1 h) j) V' z 辛辣、油炸等等刺激性的食物，对于皮肤犹如大规模杀伤性武器。要想越活越漂亮，对这些食物要适量减少，这样才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，无论是当饮食，还是做成天然面膜，都是极富生活情趣且收效甚好的事。 | 
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发表于 2009-6-30 17:29
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