杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 72745|回复: 10

[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

[复制链接]
发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 7 [: u8 [) X& l+ y8 W
7 t  o8 M0 K' A* r1 O  T0 D
    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 * F* ?/ m6 T# [& u+ C/ f

( ]- W  G" w0 A    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
; ~1 ?* C$ q4 [  Q, ?$ o8 [$ u' S: t# D( P* S3 c, F( Q4 j
一、生活起居预防
  L! D0 g. d' r; J5 I0 \& S: A* m% {$ ~# P/ g8 o+ k0 E# b# c, j
    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 - Z& B4 |% o# [4 g, {
0 F' L( G2 H9 i/ a- q* y0 @
    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 5 Y1 c- ]( [" O+ i
7 y2 G3 L6 W) U% q
    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
( i5 ^0 d$ |" s1 y1 k
! v; r* T# `) X    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
! R1 d1 \# R* K# p% P1 m

- s3 m3 [5 x7 ?6 O0 Z4 {3 ^& G二、饮食预防 ) p4 X5 |* H% M$ I7 U
+ [: f# F  `, A8 P) Z6 z0 N
    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
. v8 |9 @9 v' [# J8 Z& d
' e' Q4 s$ _& }- ]: W9 J    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 ) p0 U/ z! X( p; o8 c

7 c% d" g4 A7 i$ C- K    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ( `  Q9 Q7 f' Y4 p9 Q1 d7 g

% \, @- U$ t' h& X/ j    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
6 x4 x- h. F0 z1 x" C1 W
, V; p+ l' s" X+ J; T) o- q% k0 s    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
- @, q. F5 [  n
( h( H1 [5 u3 n( \3 M! {/ I/ s    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 : g6 F- \9 N* n* O

9 [: P' f6 Y9 V4 [# ]    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 " T" v, L' H; j' e9 i
( S( a. x8 L4 _! w: ?
    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
6 i( C, y3 k( y
( [* N4 _$ O: I1 Y2 L    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 . Q3 _0 F7 x* d$ _% H' j; n* B
- p2 b! |. G% R. G. l, a
    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 & m9 p9 g, w* o
+ F2 E; {8 q- h" o3 b- {' I
    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
- U% k, V* @/ @1 A$ z7 }
6 P3 Q+ I1 |$ j2 V, A( T2 R

: C2 N/ \- s2 W' n: y4 \' T  H3 W# u! X; C/ b
: i" }- ^$ {0 g- ~8 \
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 6 C5 k) Q3 `4 H* q, g

5 _8 `0 A. y; I    (一)成人
3 h2 S. p& f  j: @5 v# e6 T- c  _# n
    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g   a4 n( ]+ H: k' u6 p

! ~- x  O3 w0 u$ B1 }. z. v( v) D    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 3 `4 R. ?( H& \3 Q

$ _0 ^7 n% |+ P6 u4 j    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。   ^& I+ K! _# W# {

* h$ ?' w2 F8 r7 a3 q5 F5 d' W    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g + X0 t! a! M1 L: ]: T0 q  g, B
. |/ X- g' S% w: u7 `2 U  O5 F
    功能:解毒清热
' B7 g8 T8 z, V9 L4 i# W5 n9 P# {0 f1 ~8 }$ Y/ V9 a; e8 [
    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 % }2 p! a. Q5 ^. Q% x

" w' @( Z# |9 D5 Z+ |    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 / v! g; V. v2 q

; x. x3 K2 A8 ?3 Z7 g* B2 S, Y- \/ e   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g / u7 y  ?6 `" \

. O; l8 q. K9 s) o$ ~  z    功能:清热宣肺 4 W$ T1 i, q" Q  k5 ]

. j% w( t6 D; r6 R& p    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 4 S+ m8 [1 u  c" M. \' M
) ~% ?9 ]1 e6 q) C
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 * e# c, E* \9 I1 B. g9 |9 D
- ?7 S: L7 Q! i8 ]4 l! ?+ ?
    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g 7 W; K& f* p* I: H0 n4 I

" T6 Z' \' M4 W( K' ]  M    功能:健脾化湿
* K/ L; c* o& \" ?9 R: c) {/ d
+ A4 t! V- G- i8 x7 i3 Q; D; ~    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 6 B, }8 C4 F( x/ {0 ^0 s6 r

- t- L" |% a  h* o2 C    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
/ H& R8 s0 E# N% ~( F  B: C. v- m6 O- L7 q8 T- Y8 r8 \; X2 b3 E
    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

7 _! M: Z% ~  L; m+ a0 z3 F(二)儿童 / A: j0 `4 c3 C; k: y7 |. h6 C/ j

+ d% n1 c1 u3 J. c3 U    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
7 X( L" J# `6 t8 R4 C* M+ V7 s( \8 t' @! x, y
    功能:清热消滞 , [3 }# {9 p' }0 G( o) V

+ z# d, t( q: L, `7 i& e    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 , e  H( M$ |: D2 V
0 O/ F8 a: r- W0 J) u
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

" J( u- `; T/ B: z
/ H7 g/ V$ H. e" c; n4 H" O8 |
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
$ h8 P) T# e+ f. r+ V8 a, V4 q
- `0 B8 S" o  k9 x2 T; N    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;   M0 z% I5 C1 p1 C, g

) J  N. k, Q/ b    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
1 l5 ~8 u. i) e1 G, X( ?5 y# Y: L! ?- y" P
    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
! Q& N9 I! N* o, k
' A/ d2 @; X2 x* X) v$ [9 d+ O    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; # Q* P. L& q, X" ?

, q, y* {- s5 m% ]    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
) g6 o+ [0 m& d4 |2 ~7 u  y# n0 k6 W% r9 |
    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
% E9 h# r4 J9 ]0 d  _! [7 J7 K: d$ ~$ _0 F; f4 N6 T* [
    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。* n; U. G  D7 L: t; R' b# G
1 O! T5 N: \# E4 J
    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
/ p+ d" N% s4 w# n+ m8 J觉得偶们的中药真的很好哦···
/ @' d2 Y" P- g, A& `8 z( v% z7 C有病治病···没病可以强身~~~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-1-5 13:48 , Processed in 0.046624 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表