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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 9 I% b6 P/ @2 G; r8 U% F1 U# W
2 o7 H8 e2 C* a- Z 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。* R! e2 K3 W% ~, I7 L2 \9 A
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一、生活起居预防 , n% Q$ e0 ], V) ~
0 X) }/ g8 ~8 {& R: `! V (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 & L1 Y( g! C9 k, l, N2 C+ h0 @
: v+ ~9 F! n* h (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。7 U( M' V. v4 }& ]2 T0 k
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二、饮食预防
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5 }" ~& C0 u; o) q Q5 B 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 * d$ c5 @1 b! U1 X
0 ?, Q) ^3 O. I( t; a 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 7 w/ v. _$ T, v& r: }4 |
. A9 r% L4 K. v2 u! }* z; \, @ 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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: O% a, G8 {8 }' O+ n/ G 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 ! w7 M+ C/ q3 _" ~- x0 }
V2 X7 `. g/ b& b7 Y8 V 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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5 L7 M) u/ i2 v3 k 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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1 a; G; b9 @( B& a 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 * _$ n; R4 A" H+ @! ]* o
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 5 w1 ], f k. L, D( ? W2 F/ q
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
