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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 0 A: ?& }7 @- d& |
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 # r2 t' N. _' U6 ]3 G4 G
% D/ z O/ |# ^* Q& Y/ { 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。, r- S, W, p5 o# t/ c: ?2 z
/ _, q" L" B0 f6 a' l8 R$ `一、生活起居预防 ) b+ j2 t7 n4 l; _7 [
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 F/ G( G! X9 m& a
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 ; g" ?: i# l! F$ K
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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二、饮食预防
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; R- @% {' k$ e9 O. ]6 x6 v 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 % ?- g# F h" r$ W' I7 a
3 P0 Y% J! \% {, t/ x6 m# R7 s 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 ' a1 k! |, ^1 c- o
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 5 ?/ x, w. m! U/ v: Z( ]" r }
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 3 y8 t9 P8 i4 X
1 D% F6 ~2 K3 s8 @4 ^2 L6 D8 p0 p 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 ( n( Q% p; i0 i1 t( [2 [! w
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 8 U, ~) f/ R* B+ T" ]1 N- ~4 ]
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 7 X6 Y# G% D6 X( C1 Q
5 g0 E7 g/ C! O* S" r3 H# X 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 8 ?4 U* F$ R0 {) i& z; s* k: ^+ ?
, X( t7 R9 X( I6 w, E% Z1 ] 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
