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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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1 D$ y3 p: Q5 ~9 O 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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1 q3 W+ F" Y4 f2 Q, m4 q 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。3 H. b `: c) r. e8 k- h' r
2 ?5 T W: ^" b3 K/ q# ~5 p9 h4 p2 A4 A一、生活起居预防 9 g: u( s9 V5 [: o# i4 D
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 ' F9 s2 H/ W+ o) }1 t5 g2 t
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 " X0 w+ e7 i" t2 u
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 + f p1 p1 g6 ^$ @( m0 I/ f/ q" ]
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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二、饮食预防
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$ [4 B; J2 \! e 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ! {- z+ y. C4 K; q1 X
0 u- L: [7 ~& e8 D2 W. g9 [ 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 " `- Y. o- h6 r0 C( x) k, j3 P+ E
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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! ]7 f$ L6 H. F& E! j" o 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 6 t; F& S5 }0 d1 c- S, k
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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0 K; i1 R6 y5 Z/ L4 N+ O9 a 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 ' _3 F/ P9 N* k T
- P- J( Y- @9 t6 N) J( @) c 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。0 m& C* X& ?' D! T& E
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
