|
|
烧烤后吃根香蕉! M% \- Z( Y( M
$ _0 F3 L( k' @6 S4 Q
烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。/ R8 l+ \& B5 E9 d0 ^) S
2 n8 ]; Z. c. z' Q0 _% o
喝杯芹菜汁& p: N" y5 Y, e% P K; i7 o8 y
% j7 L9 l5 ^1 {吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。1 E6 A! m+ f% Q6 l( p
, E; ?$ x x( h吃火锅后喝点酸奶3 p. n/ |- @0 y8 k0 c Y' x" F
) s4 |* w) b+ A' B吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。
! q2 W6 O: J0 W( `/ j
: y1 U1 Y) R9 Q. f" D0 A1 c9 K饭后喝大麦茶或橘皮水
1 A. R0 N5 W' v4 w0 ~, _! I7 }( E! e1 k# S$ H4 i
消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。6 h0 u$ X6 D) S( ?: h
~1 K+ o$ g6 l3 W
吃方便面后吃水果
$ U5 |! k: w. {& h" u9 k( n" q8 V2 x" S
吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。
: h3 d y* g, ^8 m: @( ?
/ }! K7 F) E2 k, v1 U吃蟹后，喝生姜红糖水
, p' P; ?9 D7 z% v( J* }" i. \# K. Y1 W8 W# E: w j0 v* p
吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。
: f- U9 o: y* c/ h# A. s" t/ b+ @8 c8 n H1 r. ?
润肺止咳，饭后吃个柿子9 n2 R) a- m1 ?% @5 ]0 X
9 [! i% k4 S3 c8 q润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-13 20:49
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-6-13 20:59
