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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
  k, M, Z0 L. H$ Z* h: k) v" A5 O. w+ f- H/ y$ k
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
$ Z6 X, Y' O4 H+ {* x8 b/ [! E& _9 h0 h" `; a/ }! e, a9 [
睡眠美容第二法
& ?( n$ [  q7 F0 S+ [; X" E. h3 p2 ~  \" z# ~& C, \
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。) \9 r# |0 _4 a9 Y* d

, f/ C1 M& \9 m* w1 s! @! u: B睡眠美容第三法
+ r  |! K% Y6 K
( m8 M( J; i2 g  n睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。' o! e0 Z. W) b; S  j, d( p

8 _/ r5 y% o9 O  R9 y睡眠美容第四法
* Z; z! y2 h+ c; A- U3 i
2 j2 V* K5 w" v3 ~清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
/ U: }0 z4 L9 s7 o  \! b+ w) `: Z* [; A, N
睡眠美容第五法/ h! e9 `& V: m; R( z

/ o. W' c4 Z" b$ N: I# |4 `- M如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。9 B9 N' V) C6 {  \2 w, D

7 N/ |% c7 W# f1 d  T睡眠美容第六法
7 y  V) u  H5 h8 ~& r! W
! W% @% S; p5 Q6 w0 p) s关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。, r( s; A  F8 s, D( q
6 A& v7 w- s4 l/ Y/ V" o' T* ~
睡眠美容第七法
8 ~9 o5 Q4 b9 k3 C3 E* q4 k7 `) x2 u3 {" L3 ^. a0 j
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。9 M; A$ [9 Y) I/ i

& J& S  X; i# @- G6 Z6 a# M睡眠美容第八法/ l  d& V& |) X5 z( R, g5 H  E

) v; J% k3 p# v4 V% F: r睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉4 y0 Z: l9 }* ?1 C: |, H) T$ H* ~

4 w* C/ y4 S) Z- Z" h, A: h睡眠美容第九法
( |& f' g! \7 Q: ~* W! S0 I* y7 l. v/ i: V4 z
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。  b/ }3 O# `1 `) ^
9 e* B! F- {$ p# q+ U- t3 F) E
睡眠美容第十法) Z: ]. O. k5 k1 X

, W* S0 k3 P8 |0 ?  I" k容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
1 y# d$ g8 F% q( v1 W' H; Q' S" l% l9 B- u! g/ J$ O
睡眠美容第十一法$ n% U' l& S# F6 f1 E  m; m0 _# n

  _/ D& ?7 |1 k0 x7 W' Q7 D每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。' @  ?9 e, V- t: S& }6 Y5 H
4 e2 k4 N6 R2 v) A
倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
( P+ X5 a! X' B+ K美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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