杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 55260|回复: 9

【08.06.09】可以瘦身的食物

[复制链接]
发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
* [# o7 F8 r+ M, x* K; D) ]# ~1 水果 - q6 a* U) X( g! ~& I$ T
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
: ]( W: i( F1 k# j5 A6 s4 e
. }) m+ ~" b* l7 k7 Y2 蔬菜2 }+ \! y/ c: \( {, A0 o
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
/ q" w" h+ @. h
& f* k+ j, |# S; k8 q3凉菜# N1 [* b6 n6 @% b1 {
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片- ^9 c+ i& ?! M" ~

- P# S6 N9 e" w$ V* ~' r% b# r( d) p8 N4炒菜
8 Y. f1 ^; j& h  \7 p素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
! }3 z5 \. g7 H, ~
0 C# t$ v4 J) T0 [3 ~; {: M5汤
& {" N: q, b8 }3 _" D7 C萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤; f7 n( d3 l/ }

% w0 P. J1 L2 W$ [6粥
8 H. t% a9 r8 ~, S  ^$ R赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
0 o- h5 x. v( @1 s
0 W& j" D: g. Y" [% e$ g- @7去脂的食物
- _, {, n5 |' o1 v. Z9 ~5 C- c冻豆腐 木瓜 绿豆芽
) {8 F: L3 o5 L" h6 D
; }$ M/ M2 o" [- G! P8瘦腿的食物' ^" s5 _7 y; z9 B& s
海苔 香蕉 红豆 木瓜
! ?& I+ [& P% M8 Q+ s# N4 b: s2 Z) P: I5 F) T9 w* m
9禁吃
2 h& q! I' I; o# H- a荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
1 j; p) y; U  ]$ H/ H9 C1 u
8 v3 z. a! o2 H( a+ t3 `PS; 以上这些是我以前收集的2 `) r6 S3 l! D5 _% R) f6 E9 A
夏天来了希望对想有好身材的妹妹5 _  x. ?5 _# q
有所帮助. |* J. j% |% L0 ^. C- E/ {
柠檬是样好东西
$ n2 u( s: L$ x8 R夏天我一直用它放在绿茶中喝
* b" W, \1 g) ^效果不错
  u: r) ~7 f+ ], s希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM
9 N8 U2 O( F9 W  ?" f6 k可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
; I; I3 x- d3 f; ~5 Y2 y/ E我有同学就这样减肥的
# T: L, I7 ?+ ^# ], g& f效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~
  }4 p$ w! U. T这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-3-22 18:14 , Processed in 0.087305 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表