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【08.06.09】可以瘦身的食物
B% Q, \ R0 \4 m, l9 A1 B$ @" m1 水果 9 t" L/ i, i( B& e' g0 E3 ]4 \
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 / o* |4 j: a$ D9 l" A
% P2 ~1 [7 k4 s( j- \2 蔬菜
6 T+ i3 B& b: O) Y% u6 i番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 9 ~! o- X. W6 J! X0 I
! s( w3 g+ \1 z6 @: {
3凉菜
; `7 A% p9 U' w$ b+ Q; i凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片; D l* O) W& X. S: v# f/ Y9 n
. I9 _4 m0 E+ ~5 r+ C7 [8 h4炒菜
; b. w( L" t* u2 B5 a素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
% G* \& N, z! X5 V Q) p% {$ B q
7 D- V7 K8 r. O3 K5汤
0 D. L0 x7 {" D8 p/ Q+ Q萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
1 F& n5 N, L; j" u1 P
. j- W' C" U7 O& s" r- _6粥- j3 b1 M7 I# R# b% b
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦* O. O$ {4 X* [+ ]2 v9 ?" ~) V! L
; d" Y1 e2 e" u9 E7去脂的食物+ f; A8 q8 I- B$ N5 D
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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& D5 M; x, o2 x9 j8瘦腿的食物6 w: n- s# C& V5 y
海苔 香蕉 红豆 木瓜 . i- x* e; [! Q
1 q: j9 ]( v R0 j, }9禁吃
# a0 ]' B. l6 f3 c* o) D; n4 n荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水: H2 w( m; P" D9 u* _! u, G
$ a& J& l: z/ `, r6 l$ BPS; 以上这些是我以前收集的
$ C0 G- l% }! s1 E6 S夏天来了希望对想有好身材的妹妹
4 j% `# R$ H; D) d) j. v有所帮助7 m6 t" f, ]: e2 x$ Y" N8 h
柠檬是样好东西
' `" ?' T# J' B2 ~3 U$ _8 z! }夏天我一直用它放在绿茶中喝
' R6 c; V: q6 L: Y$ ]: V6 y8 @9 K效果不错" o! Z# h: s5 |! g- \( p
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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