|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物2 e: [! w) T% j2 {8 `
1 水果
9 x8 v8 r2 f/ j# L) r苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
( h u8 l* f% R' h9 t" ^# `1 }; t% X& A5 A+ G$ A) _) O o1 I. p
2 蔬菜
2 O: X4 Z& J' E, l& _番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 $ @ b; ]/ l5 n6 j+ F
3 D5 W1 y, }' l( y+ w( y3 I3凉菜& Y+ I* z' u; q( D
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片: S* p2 }0 x3 V! ]; \
0 o" {: @, w; k: |% R) L+ f+ J" {4炒菜/ t' L' G5 d6 K9 O
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆- @2 u9 F# P' X+ t
8 C1 T3 D7 t. J0 t
5汤
+ ]" e* u" Z" J萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
" [, s n$ p8 ~. |5 E! I0 w$ a
" u* X. O, J8 l' K4 P6粥
$ O F) P% N, k1 w赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦* u' _1 b O9 H9 A- Q2 V
' ~ W: x" r0 e! d3 }) K* ?7去脂的食物
( Z) m, d- Y* E# R冻豆腐 木瓜 绿豆芽
t" X; |/ n1 b* C" `( A/ F$ ]- Y2 ]7 D" F6 \9 o) y3 e
8瘦腿的食物3 e3 m" j, v! K0 j" P
海苔 香蕉 红豆 木瓜 - ^6 o' _* P3 x' L1 P& c
" j6 n; ~8 E4 E- o. r9禁吃- p, V% X, Z- x n) d
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水1 P; }2 R& B6 s
/ v# T& G7 I1 }0 ?7 @3 J; {5 s
PS; 以上这些是我以前收集的) l$ L6 S2 g) c0 i& v. L- H( N
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
" u# z/ N: Y* Q0 E4 g, U+ Y有所帮助 U1 g4 V7 K- Y6 \. h( X( y
柠檬是样好东西
5 W! Z8 b) V9 T夏天我一直用它放在绿茶中喝( _5 _# X3 k; |6 J
效果不错6 G/ [2 @' ~) p/ n5 ^
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主