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【08.06.09】可以瘦身的食物
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苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 6 |* ]( N4 ?' G8 `, r( N7 v) E7 A
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2 蔬菜) @, O/ S+ E; V1 M- P6 N
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 " m" n0 t$ t0 v A& p4 [* ?
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3凉菜
& ]6 Q8 Y, ^7 v3 W凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片* M f4 |4 @% u; d
5 `% {- q* W m; @" p% F9 k" C
4炒菜
. o) k. q/ W* h& g% s& Y素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
+ u9 r: Q& s7 e" X5 T
3 C O& U$ @5 H5汤
1 B v+ R* q" C% v6 b# ^萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤1 l7 D3 T& t( d
8 S' X9 ?. {9 C8 S7 r1 g3 x8 {
6粥6 |5 M0 M( H5 K& x, H
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
; E6 l) h3 V, s$ f+ M, K; M
6 t9 }) \" V2 J9 L* _3 c7去脂的食物
5 M; k! N: B1 C9 C5 E: N冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物' p& S9 a4 {8 _9 j
海苔 香蕉 红豆 木瓜 7 [/ b2 a! S1 j
5 T I4 s( s9 o# s" ?* K- i1 C9禁吃
8 I. g% {. K, a% L2 S6 p$ e荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水) k% b( h; r2 ^, b3 h- X
3 ^! c0 N/ c& F' I, [* @
PS; 以上这些是我以前收集的! c7 {# X# D* T& ^# w; d
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
1 U- @! G) Q- O: N有所帮助" I9 M7 B( F7 [) b4 G/ e# b
柠檬是样好东西 9 Y: W. Y+ V0 r5 E$ n! L: t' }
夏天我一直用它放在绿茶中喝9 w3 Y+ u( J# W- B
效果不错2 E7 i H+ c' W6 O, E
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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