|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 9 X$ T# T- v6 _, J1 L
% J3 i0 l4 [: ^3 v
一、蜂蜜营养分析 , a! T8 H: `/ p; n
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；9 V! [ t* @+ ^# Z7 g, b; o5 O* b
# `) y# n& o/ L w5 g; e% {* \) J0 d5 w) q; }+ ?5 }2 Z# Y
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
& t; z6 w& w7 T, Q0 d. m" H- H2 s7 O1 x# c7 n& }3 E
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
6 c8 @, P0 B3 Q0 A/ E, W0 y; K1 s8 q# c1 ^: y" H: ]# ~
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
4 W3 f& V2 ?1 H% {% z7 U
9 K' k4 B; W! p0 i+ n 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；" B+ K# m- R6 u5 m5 S8 k
( |- Y; _ Z8 l4 [% e/ j
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
# }" _- t. }- A! Q/ ^+ u3 H1 p2 u O
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。1 [0 a9 t* n. h2 A( N6 q; e6 t
6 L+ f+ ~+ {( J2 s% v# }5 ], v二、蜂蜜的作用6 U9 {! R! P1 p3 H9 k4 m9 X
6 E4 z% x7 m9 ?% y5 g
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 $ g( ]" e6 _# P6 x" b
" S& S/ y" ` t7 h% }
- o" L/ e- L, w) H( N7 U1 w 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 , n% C; {8 C+ U8 t2 `
' _+ b1 n8 a. t2 K
/ P& j6 Y3 ~/ J- e
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
8 _, Z- s& @; P0 R: D' w$ @! x8 `& h3 e/ Z- _5 L
蜂蜜的美容作用6 E# d' |- j, D' S4 j" _) z: j
+ h+ ^8 Y! z, x" K) i! n4 G9 Z. k) A* t
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
# \* Z2 [4 t2 ~3 U6 i- H, T% G" g5 a8 b8 a$ K" c2 Z9 M; U
8 [- g9 I" O9 U2 d ]8 @ 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
! c1 m" p1 h. ^9 M5 _' _6 }4 T' |8 ]: x, i _9 n! d# G
l& ?7 b1 D( D" {( V3 | 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
# B5 J; P2 e$ Q/ G# z" f! D- E6 ?- X5 X5 s, N
9 q5 k( p) F1 k7 q
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
. D* t3 f" Z. l Q/ }. X
% K& ^. I0 f m6 ^4 T" l' v
7 ?: j! C* I' P 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 3 N: \% V6 E, s6 @$ @, E2 h
5 R# o7 {7 L+ Q5 m5 \
1 C8 Q, C T8 ]" m7 f- _
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06