|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
6 K) y+ n2 W! p
( e* o+ x$ w) d2 K一、蜂蜜营养分析 7 J M" ]( @& X) E$ F5 L
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；3 `1 m @" q1 Z: k' W5 F
8 w* e5 v/ ?) @
. L% J" n& v3 \6 i2 T 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
8 Y: s L/ S [- `! u, N
# L' M$ `, d$ l% p: b: p3 i0 y# F 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
6 h5 i8 U, L7 L$ w Z( b. |. L4 F u& \# C! \, ~& D
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
9 A; G0 H7 z' \7 A; F! Q# c5 y4 G
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
% S$ x3 R" i" m" a! h( J. a& k
. a7 g- L- P' X( K4 h$ a6 x 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
5 ?# ?$ I3 D1 _: h
! l$ C8 p8 \! J7 T0 C 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。4 I* E2 q5 i; ^7 u0 ]. o/ E% n$ ^
) [! A! q, s( g
二、蜂蜜的作用; `# r8 J# ~+ Y$ t- I% c, B
" c5 y, \3 \" I$ L* T
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 * q% L8 v* E0 \: T# T4 R
0 ]1 M% ~3 m3 j7 u! o
C* \* e8 j* }) \4 v' e4 t; e c
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
5 C# o: R9 @& N% E! M
6 n6 \& n! i. m5 b7 o( q ]* _
' x( N1 |& n! ~; { 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
' {) q& u" z* Q- d$ Y! C* E0 @7 C3 s* N) @- t
蜂蜜的美容作用! Z' c' d* i L9 k! k- V
|1 p! p+ V9 {) X. ^5 L
: ?4 ^+ g& M) }
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 % x9 z2 V% ^' O* n! v8 G& n
e0 k) U4 m2 x1 x$ b
& A/ d& ]- d3 t7 c. N( t1 o0 n 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
0 v7 Y# R3 g7 _
4 g+ u( Q6 g& ~. ?6 Y' P c1 \$ x' L
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
; j* }- c3 Q I: R& i5 }& z- q$ A3 a$ u
! F, l% ~: P) G1 T& ?; U4 n" `
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 * j- a; m! D0 Y; p4 i+ B3 m
U% P5 K! t! R4 R' g: `6 ]5 s
# I2 I( s; T* ?( _6 F# D! _1 F5 _* `2 b9 l
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
0 g$ @% t! P' F; v# E3 I. D5 [1 S
/ _. ?) ~' E+ U/ D n: t3 F: N/ ^" [6 W: S5 b7 e& l) _
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06