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第1要事：“油”满全身) f& d+ X* y3 ~" b8 H% `5 e! B ~
3 M# |% C: F2 [4 ` 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。) j9 X: {6 i# `. |) t( N& v4 a5 x
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。4 z4 Y# F; K6 f) S4 C
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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& N( f2 ~5 }0 L: ]+ c/ n注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。" Y9 l% {' r9 W5 c1 k! i6 E' M
4 O/ {1 S. E6 F: e0 }9 J- p 第5要事：滋润双手) ~2 h5 o3 J/ W# C% c7 E- ^
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。% t+ d: E7 I% R& K
% F' U" |4 G6 {5 R9 {# E- Y 第6要事：伸展运动
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7 g" }5 O; O: f. |# m9 Z 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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* }2 j% V h4 o 第7要事：别喝太多( }( | f) D: \0 I3 H& ^( ^" j
1 f6 v! w# m4 ~5 e8 ~; F: o1 H 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。0 J6 z$ \5 R6 s7 Q
3 ?# n. M, n6 {0 P5 t 第8要事：补充水分
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9 Y" z: U: ~7 _- t 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。6 p( F$ R. O/ j: ?
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第9要事：回复脚力/ c3 P- p1 C/ I% ~5 \" J
3 g; L% s' U( C: I 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。0 S& Z" s6 D1 u! d$ C3 c9 A9 ]
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?