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第1要事：“油”满全身; V$ w0 Q' y! o ?1 }
* P9 d+ S8 E1 p Q# @; k5 | 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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7 w) @7 O8 |3 `7 u9 g 第2要事：砂糖去唇皮! r4 B% r3 K# ]2 t9 w" N) @
* z/ c1 G7 d1 m0 q, } 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。: q4 U" M- C |& E) n" G0 H: ?5 w
/ n( |9 x5 q( C, z: C9 _ 第3要事：茶包敷眼
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- v1 X; C% w4 ?6 ]* V5 @ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。9 @& J; T ]0 c$ C9 e
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。8 ]) Y% ~3 U# u5 X7 W
/ T w, p( V. y8 K0 r注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。 F% `7 S0 V. h. }& B3 b/ ~
' l) b2 R/ \0 L3 z4 d" m: {$ R 第5要事：滋润双手0 e5 k+ l3 Z" H T8 v
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 {. W# A& N1 Y5 P% M
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第6要事：伸展运动( u/ Z3 s$ z* s. g
# O; i. |* j Y$ E6 l' n 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多 s1 t" h) V9 E% a3 k; R
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。& o9 {6 z0 t" S" y- |( g" a) K
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第8要事：补充水分. i; h" s' E7 Z. {
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。- J. j D n/ i; p' B; q
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第9要事：回复脚力
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5 H0 H' V, Z3 o" f. q 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。. n% l, H, h& }9 S
@% Z4 i. V9 t- H6 X. J: P# c 第10要事：早睡早起1 W" a" F' R8 q$ B* v9 u$ f/ T
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?