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第1要事：“油”满全身$ z# X* l/ r& z& u& D5 V0 ]
, p$ y, n0 T! p% @2 `8 w6 L 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。( Q& d) L% k) ? T
- u" R' G! k% u0 S1 [ 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理! n5 ^# i: I4 F! W7 g
( m9 R4 x3 m4 p. S+ Q 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。. m. u' l. V$ B1 A3 p
F* X" E* T- R. y* A' [+ O注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。' F+ ?- I; {, L N) R
4 `6 _+ ^6 y4 s4 }+ r# N- h 第5要事：滋润双手+ l" ]8 Z' q% [; d6 l3 f0 Y
& R) P% ?# \8 } 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。% |0 l) C* z, q& H: r/ U0 q) y* J
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。8 ], b* R" X' g( k5 K
* x$ P. H" T1 J8 H6 N 第7要事：别喝太多: V) Z D" X/ L0 e6 y7 T
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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n$ ^) d1 \# H4 s0 V$ O) D- g 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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. F' ^# N- o* Z第9要事：回复脚力: N; z2 q$ T% h- X8 N* e
6 C+ _. p0 H W9 k: o 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。* \9 Z2 Z# x3 J) X/ W& E1 d
6 Y1 T$ w' N- a6 \; e4 K8 O( T9 y2 U 第10要事：早睡早起
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3 V; _! h# |! y 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?