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第1要事：“油”满全身$ I) V; i9 i$ T8 X {1 s' r* T
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。' a8 n; e& `9 ^0 L) K0 d
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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, ? E1 E" I1 z2 Y9 d% r 第3要事：茶包敷眼
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$ |; X( s* R* i% a 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。6 i/ b- [) j3 A2 i# f, ^: D
" N2 A$ g7 C" h! i% Y" i2 ? 第4要事：颈部护理
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& Q+ S* P& S) A+ J- K4 c/ l* D 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手, M9 B5 F0 @3 E/ D0 z
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。* ^# u1 c% N; y- B) p l( _5 w7 T
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第6要事：伸展运动
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2 t: I9 H& n0 Z F0 k* J 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。' m% H' L" l+ H! Y3 `0 r1 L4 c
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第7要事：别喝太多( G5 c* b# c7 T/ b3 W3 L/ n& q2 c6 r
" L' j6 w) |9 m [ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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G$ i- W# h9 K$ A; h7 q2 O( E% { 第8要事：补充水分) t" [' }4 N6 x8 V* |0 _3 N
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。) Q( A7 |6 l" c& o
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第9要事：回复脚力3 `, p; S. U& q0 V" v' b
. e$ b- t8 F* ]- `7 R% p& e/ G 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起3 ?, X, b1 r1 h. t/ u" P. q
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?