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第1要事：“油”满全身* K8 a" T z" `! n2 W/ u( O
; F% a: h" l J" T) X2 b$ C/ } 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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9 z% X- u; ^( ~% |& T) Y, c 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。% g" z$ q& T4 B4 ?% y6 f
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第4要事：颈部护理 X9 f+ P: k9 ?; W( N
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。4 P( N2 n& k) s* v" |& n
0 S9 ]: P: c* ?3 d' K. i注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。7 m+ G3 O- @ m; f! M
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第5要事：滋润双手
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8 I3 T2 N7 I4 x2 u) C- ^9 ` 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。- k. Q0 C' U) e o; q( t
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第6要事：伸展运动
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2 l5 l) R( k5 Q2 h: \5 d/ O7 a( G 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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- {/ g9 ~3 o, V+ ` 第7要事：别喝太多/ N- D7 H" |) C8 y2 M; F
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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) e1 M, j: j5 } N$ T" q1 B7 j4 ` 第8要事：补充水分! Z& X$ m) J; b
0 Y5 W9 u6 ?& E; ^7 l 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。( N; o0 P4 Y+ P4 q$ L# m1 L7 X
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第9要事：回复脚力
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/ a$ V6 x9 w" m7 ^9 A9 c5 D, o5 { 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起( {7 C( }4 y( K5 t
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?