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第1要事：“油”满全身
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2 b0 U5 ]; h/ S* N# | 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。( A2 x2 F) v. g0 |+ H8 m" {, T
3 D4 B& @8 Z& q/ T+ M 第2要事：砂糖去唇皮. Z3 ]* R4 _( c! w% S% J
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。* {- m. U/ ^/ I" F5 p
: T0 J- H. g* _" A) x 第3要事：茶包敷眼- m, u7 r. h X3 @
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。5 |2 i- F% c2 F$ i& P$ ~! n: [
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第4要事：颈部护理
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- g& X$ x+ @! I$ Y% M! m 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。, C3 w, |# X% R" k4 o' }9 N* \! M% w
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。0 o( S& S# D/ r, V( U5 |
2 ~: S+ F( r% M# `+ b- h 第5要事：滋润双手# n1 F6 e0 i3 k- H r: t0 x
: ?$ m; k8 Y# D$ S$ y 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动2 J D7 f' R0 w0 a9 T( }, q
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。/ z5 [' T1 r, v+ g* y
! }' u* B( j) ~" d6 G1 t1 K 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。9 q2 o( N3 A" @0 E( d$ \
3 b5 S; S9 g5 n( g6 X, n4 G+ m 第8要事：补充水分( j8 B! O w5 v7 d+ b
+ K# ~$ Q$ ?0 \* B7 [$ T' o 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。) _) K3 f: i6 v T
; {5 U$ r# L/ B7 p' q* W第9要事：回复脚力; _2 S2 c! ]+ C' r/ m% h% p
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?