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第1要事：“油”满全身- f# H" m9 N2 D7 I' @6 r
& ]+ x6 `0 x% H& ^8 c1 |& q5 C 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。1 O1 l+ L% E( P0 ?. C
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼- N1 R, H9 y! D% @
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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8 D0 E1 v. @5 t& f 第4要事：颈部护理( n# X3 x. G4 w0 o% Z
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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; G+ Z {) D, X* \注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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( j* t1 R. _2 v- e0 f9 m1 u* u' Y 第5要事：滋润双手0 }7 [0 x4 P+ q) Y! J* Z- I' B
( p% `4 \- [4 G' w R4 w 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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! S1 @/ y; C8 G. @3 j 第6要事：伸展运动5 @1 B* i/ s' G1 t5 }3 J U
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。8 a. {+ ]0 x. B6 v8 D# a' |
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第7要事：别喝太多 {4 j9 }8 D. @
' C2 S! M& p7 k2 Y1 T" h- Z4 A; ] 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。% O/ Y% z9 O9 i# A$ V# T2 Y: l
' n) W, ]0 Z. i1 x& L) [ 第8要事：补充水分: E7 h! X/ Y3 I
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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) K. I) h6 x `$ z第9要事：回复脚力7 k4 d( m4 \8 V9 s% h& d! [; P
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。- |. i; x& ~: p+ k, w* ]- m
8 Q9 f. Z+ Z1 d 第10要事：早睡早起& L9 N1 N0 t2 `, @5 n6 x- |
$ O) l& X; e/ d d 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?