|
|
第1要事：“油”满全身
$ a. D- _/ x3 _/ x2 I- o4 w* ~- K! R/ C+ V" h4 {; p
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
& Y+ h, z2 w& G- u P0 \8 |2 L! a2 F! ] O5 ]
第2要事：砂糖去唇皮2 g" p: o: o/ l( O% E
3 u; w7 i* H2 r+ S3 O' |
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。9 l0 U4 `+ I, Z
; C2 ]; j& {- q) d8 s/ p" {* h 第3要事：茶包敷眼
! q5 n$ c2 V' b5 h& V+ V' O8 {
5 s8 p3 \) E" H% B1 u. E: `+ Q 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
+ i% Q5 K# C4 y, [' s$ W/ J# M/ X. L; u! H& h2 X3 ^3 _* N$ w- @6 w0 d
第4要事：颈部护理7 o/ R: n t+ e* n( R
- W% A% [- E K5 S
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。2 ~. \. D+ K0 K4 d
. B/ E$ Q- i, {7 j4 R# |% G
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。# L1 ~; q" O) P9 T T
. c. W" V5 F* M/ E7 J$ V3 Y: ~) s
第5要事：滋润双手) ^) D$ j. j) d9 l4 ]8 i' s, M
( ~9 q7 s% g* Z" F, d- M# v- C6 C 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
v' S! s, b( _8 v6 s9 |0 X4 L5 ], }, O, S! @& ~3 h
第6要事：伸展运动 s- O. F4 G. f9 {
% K' |; u) O" T( F/ g 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。4 w9 p; ]# o" Q k1 ?3 r9 |4 ?
) O2 r% Y* i: u( F/ `0 I5 j5 Q* K7 A
第7要事：别喝太多
+ ^ s, |9 i% j ?# N
! y5 B3 Y( K% C: _- M% l9 g 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。0 i) o5 B3 F( [4 b. `; x5 a {1 F
# O! x1 g$ Z. S' \
第8要事：补充水分: A L" R( j3 {0 P
6 K' ^4 }6 H* ^# t& v
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
% F0 S+ f/ s# N: z) l2 E+ Z, ]0 e2 e( Y5 s |" o" R' J
第9要事：回复脚力6 B" e5 W' q0 |# U7 K" y
; C" U8 G6 |. j+ q7 c6 M1 s
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
0 u7 U2 i3 P5 G+ N& O' @9 Q5 _4 C( q* q% n3 y
第10要事：早睡早起; ]5 @- I2 N9 p
( c; f8 j' @: R# m! t 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?