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第1要事：“油”满全身; b7 `0 T% r* `
: {, {( x g7 x: H 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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) k- G; Y* ~8 `, f8 [2 i+ J 第2要事：砂糖去唇皮4 i2 ~+ a% x h( j' b2 p
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。3 g; Q) W" g K: k! A9 E
4 }% c4 B. K9 |* k# Z+ I. X 第3要事：茶包敷眼1 ]2 }, c( R9 {# ^+ `) P# ?$ P
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。/ U% d: \: Y( G7 H$ w9 R# I
/ p4 Z5 ~% n) u2 t: `7 E8 r; q 第4要事：颈部护理9 Z3 u! O% I9 p+ k
7 w% {4 ]* {* E* J; w 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。1 Z5 c9 B- N) C2 k( D
; p6 ?' h& `' S7 s注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手, C4 `( N, k1 p! F
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。" R6 b b9 k1 C9 Z/ q) J
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第6要事：伸展运动" Y' x1 z1 R+ f
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。1 N: K) d4 R& ^7 G
8 M _ w6 k+ |! C- U1 D0 J" \ 第7要事：别喝太多6 v4 C9 O+ |5 e
6 j9 f1 M) R7 d 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。( ~+ `, h( _+ ?
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第8要事：补充水分3 g' s, H% e/ {6 r. N" `
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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- A# h: E$ _ y1 ~6 Y6 j第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?