|
本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 5 {; D) W4 O3 N6 g" j5 f: K- s X
1 R8 ^7 x4 ~5 T1 @6 q皱纹的产生有很多原因,其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物,保养方面亦不遗余力地进行,也许哪天睡个觉起来,你会发现岁月其实没那么残忍。
0 S' c9 ~8 I% ~. t
% \- y6 K5 n/ S7 _9 F6 Y改善额头皱纹问题如下:
$ ?! |7 `2 d& _- ^& A' { 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生:
7 Q6 S% U$ J6 G0 `; X8 P 油炸食物时:应该在食物的外面加上一层外衣,此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。9 E, ~3 n! P; q( r: H% Y3 @6 X
炒肉的时候:应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅,炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内,吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
9 i+ k+ S6 [) j4 k3 P Q$ N h$ y 多吃蒸的东西:如蒸蛋、蒸鱼,多吃煮的东西,少吃油炸、煎、烤食物,新鲜的蔬菜尽量半生吃,吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时,要多吃生菜
& D1 @7 d8 o* u6 ^4 M2 _/ L# a 什么食物让我们易长皱纹?6 f& y7 w% g0 I6 H
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等,都是容易让你长皱纹的食物,不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期,尤其是冷冻及油炸的食物,一旦过期便会变质,对皮肤有很大的影响,吃盐多不仅会造成高血压,还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
! R% b, E) d2 L1 o* R0 |让烹调方法来应对这些食物:
- D5 i$ c p7 m* U 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸,会破坏了食物的营养。最重要的一点是,不要使用炸过的油。, X# ^+ a& W( g8 g. s; U0 G
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤,受到最自然的滋润,去皱纹效果好。
. Z" s, {4 o- {3 c% _2 \/ I 将桔子连皮捣烂:浸入酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效。% J5 J; Y: r3 {4 h2 [8 S: @; m
香蕉捣烂后:加半汤匙橄榄油,搅拦均匀、搅细,涂在脸上有利于去皱。
# c( P& k1 r! W4 } N 西瓜皮:用清水洗净后擦面,然后用清水冲洗净,可以使皮肤清爽润滑。! }' K1 {$ x$ [" h4 P/ G$ x5 k
丝瓜:能去皱,将丝汁混合酒精及蜜糖,把汁液涂在脸上,待干后再用清水洗净。5 a& K5 }: c: n. E( D4 L5 J/ n
黄瓜:有洁脸作用,把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部,能使肌肤娇嫩润滑,清除皱纹。/ A I/ W4 C9 M" _
西红柿:是护肤佳品,可以把它切碎压成汁,加少许蜂蜜调匀,涂抹面部,去皱纹效果好。! Y7 L" L8 | @0 W
南瓜子:中含有类似性激素样的物质,对面部皮肤有保护作用。
: O' S' a* B# C E: T 草莓:切片贴面效果好。+ u' J% u, [! ^' z
对付皱纹不是没有招数,除了改变不良的生活习惯,保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外,合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此,为了留住青春,你一定要记住下面的食品名称:鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸,有助于皮肤保持光滑。 |
|