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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 - Y4 |6 X9 }8 e
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皱纹的产生有很多原因,其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物,保养方面亦不遗余力地进行,也许哪天睡个觉起来,你会发现岁月其实没那么残忍。 $ p, {* U; }+ z0 x; C4 Z
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改善额头皱纹问题如下:8 O' v, g1 {" j3 G
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生:
b% t; I, H2 A* P( q$ Z3 C 油炸食物时:应该在食物的外面加上一层外衣,此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。7 ^9 m# N! T9 w* G8 ~
炒肉的时候:应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅,炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内,吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。3 {+ e) a, ?& ^5 S) Q% E( P
多吃蒸的东西:如蒸蛋、蒸鱼,多吃煮的东西,少吃油炸、煎、烤食物,新鲜的蔬菜尽量半生吃,吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时,要多吃生菜
) O* t5 `+ i5 j) q 什么食物让我们易长皱纹?
$ A+ u$ p4 p, V8 c% I% K ^ 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等,都是容易让你长皱纹的食物,不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期,尤其是冷冻及油炸的食物,一旦过期便会变质,对皮肤有很大的影响,吃盐多不仅会造成高血压,还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。2 k9 M- {) M% \5 C. v3 I0 N
让烹调方法来应对这些食物:7 V, f% S* s1 y( e5 _: P: ?
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸,会破坏了食物的营养。最重要的一点是,不要使用炸过的油。
8 `- K7 n) [8 r- f ^7 o! w 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤,受到最自然的滋润,去皱纹效果好。
1 ~% N( M+ [8 L# r6 L! a 将桔子连皮捣烂:浸入酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
+ X" g: ~' i. \* z 香蕉捣烂后:加半汤匙橄榄油,搅拦均匀、搅细,涂在脸上有利于去皱。! {+ j, ?8 e3 l+ \
西瓜皮:用清水洗净后擦面,然后用清水冲洗净,可以使皮肤清爽润滑。- {* T% Q5 }; k/ u# ]6 W( @
丝瓜:能去皱,将丝汁混合酒精及蜜糖,把汁液涂在脸上,待干后再用清水洗净。3 w" c! M4 p) q$ k8 K! d: I
黄瓜:有洁脸作用,把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部,能使肌肤娇嫩润滑,清除皱纹。) w0 D# q3 M9 r
西红柿:是护肤佳品,可以把它切碎压成汁,加少许蜂蜜调匀,涂抹面部,去皱纹效果好。
* j+ r" N. }( a$ I: a% b, N$ l. Y 南瓜子:中含有类似性激素样的物质,对面部皮肤有保护作用。
: w' D. H% b( e, m! X$ {$ ^" s 草莓:切片贴面效果好。
- }# L+ }. Q( R& | 对付皱纹不是没有招数,除了改变不良的生活习惯,保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外,合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此,为了留住青春,你一定要记住下面的食品名称:鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸,有助于皮肤保持光滑。 |
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