|
|
本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 2 q2 n, r \& Y
* v" ]; [$ e1 t4 R1 J$ `- p皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
4 y4 z" H/ l# x4 V
- X% ~0 k0 t! E2 z2 E1 Z6 M# o) _9 d改善额头皱纹问题如下：
$ F6 S1 L) l5 O/ J' R3 j7 I! S9 R 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
3 |' @) J$ h; n6 o" Q5 W 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。: E" f0 D7 g4 R4 X) Q4 p
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。. B# t7 ^8 f" ^ p) W) }
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜, h- y& v: m+ v8 b( `) A
什么食物让我们易长皱纹?
3 ]9 Q2 X% \ ] 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。1 U3 H5 ]" t/ G0 M
让烹调方法来应对这些食物：( R6 ` L* [. U7 U& I1 X
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。3 s h( I# W) j6 c$ \# ]3 o: B
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
# f. g: l- A, g6 a( ^ 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
" [' W# U/ a- I; a( E 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
/ V- g1 I5 `* z! p 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。% D- k v. I5 p0 C
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
3 u( a7 `4 k8 Z8 _7 U2 l4 H 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
7 P W7 X/ q0 w$ Y; k6 A 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
, ^' I# V3 {. N! I 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。7 P/ \1 W$ a# P
草莓：切片贴面效果好。3 C, M; {5 D. T2 _
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-1-11 02:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
收藏了, 谢谢!