|
|
本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
3 i G) f6 z5 }# R' |. k$ X3 X3 G# ^, v/ h
皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
& r d' ^! K1 f7 ]- K2 @$ M( \: h 2 F+ F; A! w, I3 p* Z
改善额头皱纹问题如下：+ i3 Z7 N/ n& w0 N3 P
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
7 T$ L: k" G6 A" w4 i' z. U 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。% j8 X! c, u- t& w- Y" g) x
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。& v9 S* y3 `& U4 P- Z
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜8 _. r9 P; Z& X/ J/ {3 `& M
什么食物让我们易长皱纹?
% r4 i) {1 C* `. n3 V( i3 u8 C4 J& Y 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。: U6 K$ w; v5 t5 g& F+ @
让烹调方法来应对这些食物：; S' S! ~, l- O) H3 A% W4 H; Z
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
$ A. `' O0 x ^* ? 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
, Q1 k; j. R4 _' g v* z6 m1 y# y 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。2 O. b! R7 L$ @5 M+ K
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
& N6 U* ~+ Z; a, } 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
7 T5 f$ H. M2 G1 J, l# b 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。6 i4 _, F7 T- b! Y. _- N; q
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。9 I* U. K: k+ x* n" L
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
% H# V3 u6 k" F9 L0 R 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。 W- i2 h( T8 u8 I6 B5 X
草莓：切片贴面效果好。
6 g1 |- q8 ~+ @ 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-1-11 02:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
收藏了, 谢谢!