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<P><FONT color=darkred><STRONG>来源:人民网 </STRONG></FONT></P># h* M) w' T5 f3 } 
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  L" O* n2 \9 N! z9 R- J& Q<P>如果你每天电脑前超过4小时 应当这样……      </P> 
0 z$ ]9 O2 s( z4 y  z% f5 D<P> <BR><FONT color=blue size=4><STRONG>1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做!</STRONG></FONT></P>( `4 I# {7 `0 J5 W 
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  d) R) Y3 k. Y4 M<P><BR><FONT color=blue size=4><STRONG>2、推下推下推下,每小时推松手筋! </STRONG></FONT></P> 
/ x. T* ?4 b2 D( k, w<P>        </P>$ w8 f* ?  v8 v% h2 X2 e# N% M) d2 } 
<P><BR><FONT color=blue size=4><STRONG>3、不想变硬颈,得转转转,两边转!</STRONG></FONT></P> 
/ x  X* }! g# r( M1 U4 v! B  k<P><FONT color=blue size=4><STRONG>       <BR> </STRONG></FONT></P> 
9 [7 J' s3 Z" g7 t5 d" c<P><FONT color=blue size=4><STRONG>4、千祈千祈千祈,每小时转转胳膊!</STRONG></FONT></P>( h; m  \9 i( E' h 
<P><FONT color=blue size=4><STRONG>       </STRONG></FONT></P> 
$ j5 t% m* D' F* K# f<P><BR><FONT color=blue size=4><STRONG>5、办公坐姿有讲究! </STRONG></FONT></P>6 @3 j7 \4 B* X: E: `! | 
<P><STRONG><FONT color=#0000ff size=4>      </FONT></STRONG></P> 
0 M7 ^0 P2 w! o/ A8 t( H<P><BR><FONT color=blue size=4><STRONG>6、拿鼠标有正确姿势哦!</STRONG></FONT></P> 
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<P><BR><FONT color=blue size=4><STRONG>7、记住每小时转转脚,松松筋!</STRONG></FONT></P> 
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* |% a% |( B# o& @  g: {$ {2 _; \<P><BR><FONT color=blue size=4><STRONG>8、记住每小时松松手,拉拉筋! </STRONG></FONT></P> 
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( p: I3 z& U9 @9 ]<P><BR><FONT color=blue size=4><STRONG>9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋</STRONG></FONT>! </P>0 M, [: `; Q! q2 g8 Y7 R0 X 
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