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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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7 M! u: M' {; R, H! B2 ~<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>3 L: k( ^8 g* {+ z7 c4 s: R
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( }% @( u) i' T9 i7 F+ ]<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。</STRONG></FONT></P>& ^1 @" X3 V, ]& U7 H) T
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>. ?9 ]: s( y7 ?
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。</STRONG></FONT></P>% h7 k/ y( j- y( {
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
: W, u0 t! r9 t* A- s<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>, e! f& D" V8 G5 p) ~& M9 K
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>( G# R8 E7 o1 r, Y& t
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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* X: C% d0 v! } k( x<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。</STRONG></FONT></P>; Y) S5 Y2 N2 X. J( J: ^- Y
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
4 u' n7 M& h. i9 Z1 P<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
2 `, {3 e' J# a& F<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>' t- ~ j( E7 Y" W3 g0 t
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
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0 B7 b4 K0 N9 s0 S: i<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。 </STRONG></FONT></P>7 I4 q- e: o9 O' x F- M5 k
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
3 _* S& w; M7 g9 D0 Y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。</STRONG></FONT></P>
( n) x Z* \! H+ |) I2 j ~6 q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>9 O* R) D( V( l, h! H3 m( ?
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血，清除黑眼圈。 此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>( M6 C8 o# V7 G- _9 F, j) e
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>0 e9 u7 ~+ S0 {) q! C5 n+ K, T, s0 c# n
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
" @5 C, ^4 Z' |8 c/ |; y3 g W<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>4 E* H0 o2 U9 @/ d3 k- ]0 c
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。</STRONG></FONT></P>
2 ]) Z/ Z8 W" O8 M& l<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>% U4 O9 C# Y# O% [
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
, ]- u/ b; `0 ~0 j<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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发表于 2008-11-16 20:06
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发表于 2008-11-17 12:11