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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P># L$ `% t1 ^6 Q& E0 _) @* y0 {) ]
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>" X( T( u. z. n0 A2 @9 k7 w$ h
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>: A3 Y) \) I1 E( A' H& }
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>( s, I4 `; w# ]5 U
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E1 J5 n0 s+ a, G, O& w<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。</STRONG></FONT></P>1 S, [! j" S$ V8 n5 f# S3 l% |
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
" I, r) ~9 [! N; ? `' ]% }<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。</STRONG></FONT></P>) E$ a4 W4 P' [
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
+ M' j$ U+ k9 L/ i; T3 _# r& t$ z( L<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>" F) {3 |, K( c- T! b. N9 \
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P> C4 z4 |! E% o4 E9 ^) l. V/ Z
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3 F% x/ ?3 [0 u4 c1 y3 ]<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>+ w6 v4 m, o9 m3 R X
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
4 r& n$ s8 q8 G" m" P<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>6 n2 V* }0 k$ }0 y+ \9 k
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>( V1 N+ b: \9 v" j8 [! L& Y
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>: j- n% @0 f0 g9 C7 Y7 l' h2 ?
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
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7 V* n) K" v" g5 O& D" z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>" y6 Z. q* k1 \) _* h: O
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>5 K+ M: q8 t" F2 P E
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
% K8 r# V4 E6 |, I% i; @<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。 </STRONG></FONT></P>
6 f" c7 t- Y7 C) b% c) X<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>) H l! l0 h* K) A6 ?# j( E
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。</STRONG></FONT></P>5 D$ t9 Q8 e: }
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
8 r) |9 X, ^2 Q5 {& c) @/ r* n<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血，清除黑眼圈。 此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
1 X/ V7 A$ {3 G! }( F$ C<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
! ~4 C1 [( t5 t9 A8 d0 l; \<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
/ z( k+ l4 G/ G6 e6 s! t7 d<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
& Z( Q3 E( Y! r3 v<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>" a3 c1 O6 C% \# s6 G4 P2 r% y
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>/ M; G' C* e3 h, }
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。</STRONG></FONT></P>6 r) L$ I" h. F; }$ [
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>. F. x O2 a ^3 t
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
5 Y& e" s4 Z; q- G' x9 R9 C<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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发表于 2008-11-16 20:06
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发表于 2008-11-17 12:11