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客家擂茶
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: c f4 Q8 u7 r! L 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。# T: _" ~4 h r8 U
G& z% q9 f/ N7 a/ x: A 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。- H1 [& |3 G }; ~+ I- `: W6 q/ t
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。3 c2 g/ Z* v& F9 X
# |* d6 N0 E& `6 t, p 荷叶饮
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& d/ w5 s S7 Q9 U* c0 u) r 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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* L! c6 ~1 j% @ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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9 s. ~& Q# g) z8 S I# w8 [/ x# b 山楂窈窕绿茶% ?0 t( ?7 P$ }$ S# }
& S( w6 [4 S: | 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。! b9 E2 n" T5 \, x: r
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。+ ?! K- j# h1 `$ D; R4 Y: y
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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3 ]9 p3 `' ^( p- i" T7 P' [6 X4 L9 M 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。- C! `3 [. T, F6 ?3 q V9 S
3 A. h, S) K; y/ c+ R& z! G 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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2 S9 I$ V! x7 X; y' V9 S) M 茶方：绿茶1g、大黄半钱。! d, ?7 s) ^) C5 |' D
0 F! @% N7 ^6 \8 D2 m7 S 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。8 P3 G. {0 f7 ~, F9 T1 ^
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。" @2 W, \0 d5 ?% _1 y) _
7 p* H$ J" z+ \. C; w, f4 a 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!; ~$ `, r9 t3 b' Q! R$ \0 J
9 m! k# C9 Y A8 p 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& y. j9 ?2 _& E; o
9 A2 H; l2 J9 D2 R- Y 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。0 G( o1 `+ \+ m5 _/ d
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54