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客家擂茶
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& f0 z O# J. [ d8 a5 Z' }* A 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' l0 @$ `3 ^, G" x
0 r) K) |( k. h" H5 E 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。$ X6 t. D" S+ u* i8 c' Z
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。9 g A+ L1 y' @/ ~& `9 m. I
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。- T' A" c4 z7 f2 g
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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- f T2 h% x v1 g& | 山楂窈窕绿茶0 H6 t* R/ X8 I8 x$ L- L
" A% |- f T0 K; Q 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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& T. U7 ?5 i' Y9 X 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。( @! [" a9 k/ k3 d4 m3 B4 h) R
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。5 ^7 ^+ y7 X; T, t3 |
* S) r7 ~, s3 l6 Z. T, S 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& F( T0 f2 {/ ]: w
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消脂绿茶% A7 S4 _2 R. ?, F3 j
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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: g7 L3 I0 D! T# ^ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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8 `6 }( g1 v4 r- X. U2 S8 N 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。$ O* M4 {1 }- g) H! @3 k
6 d) b6 P* H: G0 ]4 ^ F 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!: w! M& C/ E$ F# \4 u, X
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。6 P# o( Q1 O# E0 Q+ B
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!# z* Y9 f* a% R4 y
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。3 ? }" g2 o/ p4 s+ |( ~5 K" v
0 [; L, z6 V. w# t 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54