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客家擂茶8 @8 P. [" y. [. f& w, g" o, ~
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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+ P; O" i: D8 Z/ x$ d6 _* Y 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# P3 B* ~1 }8 H. i/ ]0 u5 j. e/ T
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。" m% ~6 f% a! C' |8 X
) u" |/ l" a% N# ^+ |, c 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。+ b9 J9 Q4 G1 f) B; a) h
0 @! `( n1 Q8 d4 N) G2 k# V/ a 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。4 w( Z% e( C# L3 s! R
' x, |0 d/ Y) X( w3 a+ N; s 山楂窈窕绿茶
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. i G: o2 H3 P' m 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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; f [% Y" j$ s3 E. ? 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶2 p5 K/ u9 k' J7 u( r) o
# B J, G2 ~1 A 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。* B% b) Z& {& G5 U, i3 \/ u( q
5 M2 V4 h# ~( [1 x! z A% S& g. | 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。+ R+ S" b$ R2 Y/ _: Z. j& t
; r3 X3 ?! B2 L% Z7 t& o+ O 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。4 s4 l- e. y3 G$ }8 ]8 A: |
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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1 Z8 F5 q+ Z3 o( L3 s2 y 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。9 T+ O% X( j% X/ u
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!8 i( G& {$ U2 |8 G# x3 l
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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: m( O* [ g+ w. @ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。( Y4 v, C6 ?7 i# E2 E
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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