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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。: ~! ^+ N: W1 m+ I7 i9 S
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。) p( j+ l. H. ]' e U
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。1 @: K2 V' Q C" {3 [1 v
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荷叶饮
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! p$ R1 [$ M, I 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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3 }" _' Z5 N0 g, \2 {2 c* A 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。* b% @% A6 N# G+ S: O% O% ~) y0 g# ?
1 E) e u: i) }/ x# z( g, P- p 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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# c; l& p) y" G 山楂窈窕绿茶
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I- n6 ]! J2 d( C. }% j2 S 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。; [8 u1 U: w) Q/ b* ~! U
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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" _) {# H4 w) n6 h 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ G0 s5 {9 J. _3 f9 A$ m
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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/ P& m+ N5 m5 V R 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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1 N' X# \5 V$ Z# g) U 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' T3 r7 `# ^* a+ S# X. m5 A
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!, Y1 g" \3 F6 C' R, W! s
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。, V$ x& `! x* A% l* M
( I+ t4 z" M! E7 ?! M* F- z- e 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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) w& i3 i3 e! H s7 K7 V 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。- u1 j4 V$ _; g3 S( U' r
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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