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客家擂茶
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9 v4 p: U: W* a$ k" j 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。4 _9 d; p) O4 O. a% O. @
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。) m4 R) l1 U4 S/ O' _
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。# D. h6 Z8 ^2 D- f: L( L7 o9 y
+ O) H( V6 i1 n; l& E1 b 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。2 u7 I7 J& @6 r' l# l
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。; [0 R3 a& k: F5 t+ |
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。( A& K8 _0 A0 G" t" b# v. j5 ~8 t4 x' E
. R8 e, v! A: k 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。3 a' E" ^7 e6 P; K8 s
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降脂保健绿茶
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) k; v5 i- [; A; M& Z& h- D 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。' n b7 N7 L% N' b1 Y' Z2 v/ y
% a I) {+ l6 G' J# d3 U 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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3 F7 |( ~' M( o, X& C5 l 消脂绿茶$ _& \/ Q* T2 D5 S5 @) n: y* A
2 P! G5 P' j3 d; O 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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% |: V) V5 q& a( c' \' k' a 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。6 s1 }4 ~4 X% L5 m, U3 @: J
, B. z5 I c' h8 V, j( F* O 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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( P0 v0 z9 a z7 g! r; u" { m 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!5 h$ g0 _2 C% @# n2 W
Q3 ?: a: G6 O( F2 x: N8 } 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!2 u e8 {' O' P8 q5 K
5 t3 O8 a% `' w 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。1 N, b+ N2 o: Y: X; M
- c9 e, r- N; l* y/ e1 c0 u+ T# [ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54