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客家擂茶0 b) o# A3 H, W
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。& w5 o5 l% ?9 W% v! c8 A
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。$ c' I& b& f. P+ K# A3 S' {
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮7 v2 T/ V, g8 v, Y( Y- _% ~
* @: U) N, W0 t' R H" v% n0 U 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。( Y; v {% M1 y
" _4 b9 ~; d, o, p( R2 _ 山楂窈窕绿茶) }; w5 T7 Z( v" Y
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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! T, ]* ]4 n, O/ I/ a$ y 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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9 [5 Q$ J' _/ z" g" c 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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8 f* o! f& v; H6 W+ `8 g: _$ ?/ w q 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。0 `# l0 i% ?& \2 v/ A7 n
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。8 k: L. g% ^# p' L6 c
4 j# B6 U& o4 j! q- Y- m( _ 消脂绿茶+ }; ]( ]( _- Y( G( `4 w/ o8 w
7 T5 z' Q5 s, Z% u5 K 茶方：绿茶1g、大黄半钱。! i' q2 L+ X3 V6 R% E
; x: ^ V; V+ C 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。% J5 A& _0 ]- _) l/ d% q
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 `( `" f) P, G" s0 h. t. v) s# ~
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!+ L: e9 E9 u4 ~# }: C8 J
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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% d- P, D' T$ u' ]1 P/ G8 r9 i 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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0 `. C" i* ^7 D9 h, |" h+ ]! { 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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5 J/ X* |6 w }& U5 G+ P 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54