|
|
客家擂茶
4 W! ^1 M' v' o
( l6 V7 Y s7 c M+ @ y# w 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。* c8 d, M! b8 ?. n
- y* y( E( p1 [+ i5 i 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 \( q* O4 d- h& ]; S
+ b) F9 x1 c x* I
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。0 F) u- [( `. {
# D' O. T4 \* h" q3 b! j) X
荷叶饮
4 H8 C; q- z; O
; t- E# m0 t' }" a/ H# |/ [ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。( a" g/ ~. J& M0 \, K. S! W. _% C3 c4 k
( l, T' ], j7 q5 N# c) j 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。, X/ C( l$ p: O5 M \
# z0 n' L! }8 _2 W3 O 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
& q7 e( D- u) W& k1 B- P Y- d* _; ]5 m
山楂窈窕绿茶& m/ r, Z I% m+ H1 B5 \
" p# q- {1 A; l; b6 D 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
: L* q. a/ e5 [ N7 U+ M
" o! i7 W' d2 \0 a/ r. q I- _4 b( F 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
; a/ _1 _5 G0 o9 R$ h( O$ s1 M$ G, \. E& r) v. }* {' m, w
降脂保健绿茶0 b% m9 I/ A3 u/ C
! K3 F; `% c, q) \% S9 D% h7 Z 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
0 u: {0 H, N8 ^% X+ W, z$ X4 z4 H2 L/ t( d( ^. T, C! J. g7 t
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
! f% R% h9 o P! M* Y+ Q7 C+ U" O+ S
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
2 b) ]' o8 n) F8 i7 f+ N' S! m! B) f. L, [. K
消脂绿茶5 V. h: i5 _$ ]0 T7 [$ D. h
+ }% c O4 ]) q( @% h
茶方：绿茶1g、大黄半钱。
; J: b5 \3 S8 _' `( L8 O' y
# R- m* `9 {' |2 r+ l; e 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
" ] j/ S8 h. ]+ e/ D; G3 A" z$ s! m$ o4 n# Z* t% ~* B
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。3 I# L( n$ z- U2 o$ n: R
7 y( D& ~5 a5 f8 o7 g( p j 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
8 X& I& ~; V t8 p8 i( V$ r
1 v) a8 Z1 {8 S% j+ D$ c5 C 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。7 n8 x" u i) X: Z+ V x
1 k; E6 t$ _! D5 x0 W) V, s
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
" D3 a3 |9 m2 m$ N, x
" p# f. u: }! V$ H5 ]1 C( e 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
/ f1 R5 M" G' t- C' E4 @2 j
) r* | }+ q# |4 G- @ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54