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客家擂茶
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& i ]. F3 y4 T# N 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。$ V e" }+ u' e) }
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。9 }6 |, n, Z9 c$ \
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。: F+ A- V5 I$ I' J* C8 A7 \1 b
9 _! r' q2 |( |9 r- P 荷叶饮
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8 v9 f0 @3 Q$ L% }4 L* ^( O6 U 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。' c; c2 C7 d( d2 T) K
. M1 |. r" A. x n 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。7 {! @% z4 e/ D6 m) Y
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山楂窈窕绿茶7 G h( _, o4 q; G1 }
! d3 a- e( Z; F0 x, L6 S# L 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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6 O' a6 ]1 S7 b% D& `, f. D 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 o4 W: `9 a' Q8 d/ j! b% J
! M/ [0 Q, w. M1 w: V) E e6 n+ Y 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。" v9 t; q8 t; Z; @
7 [9 B. R6 I6 s5 b4 S$ x 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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" i/ H! f+ R5 n 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。- S4 p. |! L- ~* ^5 q9 {
6 ~% t; ?- c# Z/ S/ `9 g7 c 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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% _3 L* a3 P4 z. F5 z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!- a( m, \/ G4 ~7 @7 k. r1 ?( c! U% l
( Y5 _, H7 a# l 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!5 {( I4 h x& i
3 Y2 w& r& o: t( m 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54