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客家擂茶: Y! s" n$ C8 V, X$ M0 y; e9 i* ]
1 a+ [8 c; j: n/ M 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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# |0 _- Y F3 f7 J* v 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。3 W; I9 {+ W4 n& a
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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9 V3 H$ W0 W& U9 P5 \" p5 u 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ K1 c+ c6 F8 J9 C2 b& f2 [$ W
, Y2 z! i8 U) n 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。, ]( Q% v' J( F" R5 M2 j
7 U6 a$ ~& X, P9 U5 E0 e7 t 山楂窈窕绿茶) u) v u) t9 ^# J
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。0 _, D7 b# V0 v
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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3 k, ^# m8 d2 b @1 X9 I8 Z0 K 降脂保健绿茶
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4 v7 @) P: H* m) L! c2 v 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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Z: D9 w& X' o. N9 {# S6 k 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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7 M9 q1 i3 y: Q! V# `- a9 _. Z 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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, z( g ?, o7 m# U 消脂绿茶) r0 L# b2 v8 J
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ _( H/ i. r3 t/ K* q" r
. m+ p# J6 N* Q( [) R 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 I2 X* ^( A* Z4 L! a6 b5 ^
7 l( }0 g3 a7 F. `0 I2 t/ r( _& z- ~% k 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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3 t& \, g T9 q& L2 @+ H' z 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!8 I U: ~ P3 Q5 R: O+ I& k" x+ F
8 c2 u! Y) L* b 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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7 T% a5 W) o7 Q8 n 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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