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客家擂茶
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( t: k5 ^# Q0 T8 X1 X' ^ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。# |: r/ _/ `* B$ N
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# l& O$ ?. U4 P/ [2 `; k
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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7 k$ X2 F# d% k' \0 l# E 荷叶饮
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4 R5 y- j- w3 Q# O 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。2 e8 z5 u }; t3 j4 `8 M2 x
4 m" N9 U8 E$ ]5 b; [% H7 k 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。8 h0 H { o% ~, x% l' S
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。$ J) N8 @; R7 z" o
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。7 B2 W4 Z+ s# x: D
; r. R f) V1 I 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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# H1 C3 X0 G: l; w, V8 g 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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$ v$ x. h" @: [ 消脂绿茶
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_* ]8 | T- R' r' a" e 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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* ~3 n5 R0 x8 C6 Q. R0 i, W& ]; G 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。$ V) i$ ~5 A6 N1 l. F& D/ W
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 f, N! g$ Y7 \" S$ K
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!3 S) i$ G! T3 ]% R/ l/ t
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。6 W) ~; @5 V% ?! B1 x8 j4 Z
^) }( y7 G" t$ V: s 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!# S- q; O: E; W0 [4 [
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。, _* a0 R( c1 |* _& [1 i% u$ [0 r
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54