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客家擂茶
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9 G& w& ]5 c! M 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。, U3 }% k8 e4 _9 ?1 E7 R2 H0 e
7 b( @' b9 ^. t 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。- C0 F! E" c' O. c+ y
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; q, [4 H3 |7 V% w" E
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。" w7 ~$ j- k7 c5 F3 Q/ A H
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山楂窈窕绿茶
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. `/ }- C6 c6 D6 Z; b 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# F+ x2 p; C$ b
y- d1 ^% G, G7 b$ E$ k 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶3 Z+ K/ [3 q. H/ T
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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2 ~& N7 ]0 ^( {2 k7 I( p 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。$ L n) _9 }1 |* s
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消脂绿茶8 N- n) I$ N, }# ?( A
) H9 q& t7 N6 h 茶方：绿茶1g、大黄半钱。' Y+ j C: x2 L; P6 B$ q' C( A: x
' f9 ~2 h' @0 v: I6 L! V" A 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。( E( y* G* ]) D# G6 \0 {
1 N" _5 K7 P! C 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。$ ~8 y) |$ q* l7 @* V
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!8 O, U# q+ k! g. G }
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。6 \* D) O: } r4 W) ^# c, D, g5 [
& Y) N" a& y( c+ i3 a7 N7 v 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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