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客家擂茶7 g0 R/ L- v3 _8 R0 e
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。, Y: S0 b( \* [( ^5 p3 A1 J
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。1 E( O4 [4 K7 I9 K! x. b l
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮5 Y/ U. m3 m2 l3 D k
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。' t0 v) ~- e d! e
. I4 E' M0 j4 Y. L$ z 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。# O5 J2 l! [3 v! ?8 V6 B$ x
7 V5 {5 w: N9 N" `+ a | 山楂窈窕绿茶5 T O. _; T0 ?3 I1 q; K
% u; l- W% e0 ]# J% R 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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1 X; A: k F/ I. ] 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。' c# o0 |! H3 i% o. l
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降脂保健绿茶
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' ~3 W, L! O$ U6 B8 b 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶/ M* u6 K) P+ ~ T- i+ y8 {, c1 T# L
4 f7 l+ o% \. x& u& L 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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5 ?. c) f4 Q; @1 t1 ? 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!2 R& H1 h0 G& @0 P; E% n7 ]% n* W
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& t1 `4 }* I4 o+ [1 D+ [: |+ P
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!4 G! Y/ L# d' \7 r y3 o& {/ J1 \
8 R7 |1 ]/ \8 ` 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。; n# |* v$ B8 T2 A* a* `
+ L$ ^! _9 r+ H1 [" s: ` 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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