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客家擂茶
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% T! X) j& q9 i# s3 f, B) J 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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! y |9 `/ y; G. n 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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7 r& m7 f: q" W- V n 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮" X$ y; S- u1 E, p" h3 _
& r+ M) b) k2 c# F' e 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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% e8 A. v5 ^* R 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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% R+ y+ ^7 T- r+ X' } s 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。" b: \( R! e7 ^
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。* O j4 x2 L. U! X: U- D; k
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。, `1 N7 j. q I' I8 r9 Q1 Z
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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/ K& M7 z! f1 e7 ?& b, I: y 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。% {8 O" D( s6 `) |
4 y# l/ w; t, z' R1 f 消脂绿茶
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2 K: Q& M8 F, W @: ]3 U 茶方：绿茶1g、大黄半钱。$ Z. S5 F$ j2 G6 V+ m. u9 {
8 n. b9 F' }+ l, Z 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 x5 O$ h: q$ y: M
7 L. Z3 W4 A7 g 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。: y! B' s. t- \* ?
6 ^. g: M( ]1 ]' a5 o, r 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!1 S: H0 R5 K. G' }. Y$ G
0 U5 @0 [8 _" s. ^( A1 h 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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- F+ ~" S. Q* I# J$ ~ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54