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客家擂茶8 ~( P5 l+ S; n. P6 b! ~+ f
1 e1 q! @; W7 f" Z" X5 M 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' c2 O7 ^& \. T0 I
- ]8 L4 S$ h! M( O( `. G' O 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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2 @( Z7 z% E9 q+ m1 s1 z 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。( e7 S: D' X$ z7 k# q. ~5 m
' R+ |6 C9 p+ k! ~ \; Z 荷叶饮8 O. w/ E! I0 K S+ x* g) S
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, z! P6 d0 P* p1 [4 T- z- u
s9 U6 x1 C; q, G# c) H0 P 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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* _, K7 O4 R5 Z1 e( ~+ v5 A 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。2 q" N& C7 k3 E7 H; p
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。7 X4 [6 b* M8 W
; x3 K4 G) j3 b/ m7 r$ z0 L$ n 降脂保健绿茶7 z/ `' i* s# K
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ b# [( a1 h5 s2 A
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。8 `# {, [! I5 ~. o/ c5 ]
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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+ G& K, p( ]' k$ G6 y 消脂绿茶* t0 R9 a5 X1 V! y
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。6 v B' ^' x( @$ d
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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9 L2 Y, t3 A2 q( ?! i( k 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* [" X0 j& |2 J& v- a/ R# T
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54