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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。1 V, \2 @- J- v) s8 ~
& t/ b2 x" w& X' |- j 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。; t( ]# N) R1 n5 [7 N+ ?
' K& t2 E5 q8 E5 m 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。- z4 e# Q! f& M3 J, n
* x/ W! P- R7 Z 荷叶饮; L2 M5 g+ u4 F& K8 X# B: E
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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" ^# m* M5 Y2 Z* t) J. S* \* { 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。9 j: z2 K6 S, O, P9 x0 x
$ _) @% E9 w" z 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。: ]6 ~# _' V/ t6 I- \3 |; K
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山楂窈窕绿茶
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( P% j5 ]7 x( `/ C9 D |. p, F 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。" M5 p! ? r( `# X3 s6 }, h* a
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。+ y5 B( Z) y2 m7 c8 `; \
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降脂保健绿茶
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9 m+ {- H. j) x3 o- X+ R 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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, x8 A4 `$ k1 t) }3 r* \4 B 消脂绿茶3 G" {- W0 Q, n: A& l
! h) h! k4 r0 O. q( u0 ~ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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! A! S1 F0 `0 w* t% B 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 ~: [ N& M2 K; T, ^* x7 p. y3 Z
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!3 o& G- a3 ]! Q* W1 }
; P3 j2 y! W2 ^$ f 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!. s7 z( |* u9 X
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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8 M4 x% W3 q/ E- H- @8 T: |3 p6 W 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54