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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- z) S! t7 c6 p6 i9 S; \& P# ]
% R: t+ F& `9 U7 C! a9 c 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: R9 i3 G' Y& G, R6 e
- `* }2 `$ ?1 P, k; k+ _ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。+ u! t7 g( E2 U0 U
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荷叶饮3 n% [3 U9 S4 l, i+ m
( P9 G* C9 j* D7 ~& } @. ?& W! n 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。& o4 c w7 _5 }1 A; R
( }+ M5 d4 j* B4 z. h 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。5 @+ `# k3 B5 C1 N- s
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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) z; J) ]' k% _2 H. {0 S 降脂保健绿茶5 e0 v) J1 J6 _) x0 E& F
/ h2 I/ |9 I% y& r8 v 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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& e9 q; B7 B$ @& T+ X 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。! q4 h+ {3 c8 {. [! p
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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$ K$ b) H7 Q3 i" ~! v 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。6 a0 y+ _1 b" x/ v/ _4 T0 y) C
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54