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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。3 e0 J7 m. T2 b: i) b7 @; ~3 f
6 B# R$ {; q5 K# L 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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# l: }! G* F$ j; N, v) B9 Z! W 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。7 a- E# T" T9 X; S
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荷叶饮2 L' s# \7 v: e3 O$ _" K& x
- A7 E3 N4 D7 B. m! u9 m: ?( o9 R 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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# `. [- C4 D1 t, c/ c 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。& I; `! X+ K4 j$ }, w" T) ^
6 w* s4 D" p" \' H 山楂窈窕绿茶
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" [$ n+ ^0 ~/ s5 i 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。: c: h i& b1 ?; d- g4 i
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消脂绿茶
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3 m) o& A, `1 b( E& B) `0 Y" H 茶方：绿茶1g、大黄半钱。7 ]' I7 ]+ y. D9 d# m$ k) n3 f
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。" H6 x8 a* B; N& T+ }- L: Q
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!' ^( O7 q9 {8 l: t1 M$ X4 j
7 L, u+ c7 ?# i- Z 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。( b/ \6 _4 n, A0 }
$ f2 K$ H- ]/ X 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54