|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
* J s7 E' J$ U, I- u4 N5 L. a; h7 D) N" g
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。) d% Y) s( w0 }! p- N7 [1 ~ p3 e5 b
' O p- |* f, B/ W4 e' Z" N2 Y- `
赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：6 t/ o6 V/ k+ M7 b& ~/ [
2 d8 ]' Q7 X) T# a
1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
' J- v3 R) e/ C, P1 F% u
% m6 w3 X! }7 @& H0 N; M* C- _/ W+ |+ t 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。
5 a# _" X1 X1 T' Z. Q b. j/ K# K9 T7 ]4 L
油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。
+ X# R' n) @* j; h( h2 D9 D# @0 O& i! R
面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：, ~) r1 k5 G) Y( @. h
) S0 y; F; c8 O# c: A9 x4 r! X$ G 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;
2 |9 ~1 t( i, U: x
8 {3 V3 u. v( Z: X, a 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。
* n: v/ w1 S" M# L3 o
6 g# R+ t+ s# I8 Q 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49