|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
/ f' {1 m( d9 r9 e
, E1 ], h$ j2 A1 }7 v6 i! ?据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 0 E$ _: I9 r _. i* l; q v; I
$ S R3 q1 @7 H0 M& D! ~
枸杞子茶
9 _8 V) r$ ~$ |. H: ]& ~5 t$ K0 C3 c l) J) N& `
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 # M$ W' `) H8 h9 Q. I7 W
) j: X2 K; z: F& R 菊花茶
3 ?* q+ [; I* i9 f- a6 M: U3 @: U4 y, }2 P I2 I
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
. V/ ]1 n$ J2 u3 e" a
; z1 U- X2 U+ H) @! ? 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 / [$ g$ P" r' ?) O, k* C6 r9 k
1 R! \( `/ D! \6 | 美白绿茶
% b1 j9 K! W& s- u7 i5 H2 o
3 y$ I) H C6 k: i& |- r 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
) W* O* ?5 k) G5 q8 D% j9 }, Z" e' ^- C) l
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 ! Z; [3 N8 _' q# F8 m( Q. J
2 ~1 l5 w- b5 \& ^" e
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52