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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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\) v b# X# G第1要诀：“油”满全身 & A8 C# Y' C `6 H6 I! I6 J- F7 V
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ( ~. B, U+ L8 R+ {- N
7 ^. t3 o3 q) P0 B第2要诀：砂糖去唇皮 # S8 W$ F% G1 k
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 5 x- k: u, D$ E
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第3要诀：茶包敷眼
% G+ d3 o! k, [1 z. A& N 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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! c0 b! f1 I# ^7 c* k4 R1 c( l第4要诀：颈部护理
G1 T, P x' J% P% [! \ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
5 h% F9 v$ y- Z" y 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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# y2 w, p; w6 d, i. p6 m第5要诀：滋润双手 " B8 |7 g" h/ f: ]( Z
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 9 X5 ]' L+ L; a. H7 ~' U
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第6要诀：伸展运动 7 b0 O; ^+ d- D+ [9 }
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 6 }) u1 S6 C& r; e A! ^% f
- y) X( W, c, X8 n4 ^, V+ @/ R+ v第7要诀：别喝太多 C g% V. Z2 S" q, h, v# o% v
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ; j" N, _' m# V' \; D: G
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第8要诀：补充水分
; h/ J3 n. i6 R5 M% C 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 , O; k P" j; ~6 z; E
) F x: [) j* g1 a! D$ a第9要诀：回复脚力
! l& d" {/ t, Q% O 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ) _) G+ y. X6 i3 ]% w/ D v
第10要诀：早睡早起
3 b! m4 w; `& v. w 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15