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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 1 ]1 C4 Q; Q- C
. W) e o! T; J, O% N5 g) o第1要诀：“油”满全身
/ b* r& k- O2 A! F5 z, n 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 / {% i7 _* x% Q& e O, s' s
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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7 {6 P+ G, W& l0 y' {; b) w第3要诀：茶包敷眼
" K5 h3 t* M" {7 L) e* O! ^ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 $ @0 W& [" r3 N
- Q* B- P8 e: \% Z第4要诀：颈部护理 # w6 @% }- A$ [" k2 a/ X
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
9 M5 W6 Y- {7 U# X, f3 B: C, C# ` 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 $ k0 O0 y6 l& N7 X0 @: s
& L# S/ W/ a1 s6 n c$ E. L( I5 n第5要诀：滋润双手 ; S0 A. k0 Z X7 z0 n& L9 W8 u
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 : Z* c* I1 I( j7 c( ]3 ^! Y* B O5 y
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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K0 ]% E* x) b9 I+ M' q4 ~第7要诀：别喝太多 ) O7 d+ r) B# U; ]" u% d1 D
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 : S2 O* X( q5 g2 u+ i$ O
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第8要诀：补充水分
8 y1 O* [) D: H& ]0 {0 ~2 l 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ! D% M+ Q+ r: ~1 m
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第9要诀：回复脚力 % I0 Q. f0 n8 ]4 `
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
! O1 d8 U: P' J. D第10要诀：早睡早起
8 w' Y: W! |* p2 m F' s 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15