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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 4 t( X1 [5 V$ G& F' A5 y C" r+ g$ n
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第1要诀：“油”满全身
: q7 g! j' p& x! P 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 3 [9 l6 o: ^$ z7 a* @8 d. v
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第2要诀：砂糖去唇皮 . c( F' _1 u& X( |3 v0 ~
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 - g* | a5 u. i- R2 X6 o
4 x7 e$ i$ O/ e第3要诀：茶包敷眼 : k/ `' R6 i: Z, Z8 k
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 o! s9 Q* w3 ]! k0 L5 c" u7 F" i. s
: ^) c8 m( E: g第4要诀：颈部护理 ! a! ` W6 t" T( \) K
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 % Z; R8 N4 z! a" u4 A( K; W- a
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 , N+ F' J& q) ~) v
: f. V; a# w7 R4 \1 o" ^第5要诀：滋润双手 * a7 K, w; T, ^) o, Z
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 8 S: X# T* S z$ n% E: d1 F' g X
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 8 E/ q2 j$ u; v! p
J& d) v+ h& p2 I( |5 T) b+ m$ I第7要诀：别喝太多 % W$ \4 ] Z* s" _! m6 T! o
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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" {) K6 P# y* I2 U& |2 {) @! s第8要诀：补充水分
8 e$ }0 d& z6 `* ?5 k/ f. W 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 7 H5 d2 N0 ?) p4 d3 n# M$ v
9 H0 ~: g' X9 n) |- D6 b第9要诀：回复脚力
% Q9 `$ A# _# f/ w8 { 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
p: O& U. \0 g第10要诀：早睡早起 ( E3 c' ?! ~; R( ~7 _* ~$ O
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15