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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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* i. @. A2 o6 `6 C- O8 o5 N8 d; |" p第1要诀：“油”满全身 3 K+ D; U) a [0 p, ]
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
2 u) h! v, M k0 ]2 h6 }0 E6 D要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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% @% Q9 B5 ]' W5 {1 Q" ^8 o' f第3要诀：茶包敷眼 2 u' H2 I1 I0 C1 S2 Z; [
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 4 c l8 a; t' t# M& f
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第4要诀：颈部护理
8 e/ ]; ^0 e9 Z+ D8 ?) G( w 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
* R$ `2 g# r+ ?( @" u" d1 } 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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2 @7 ^% ?5 a' B6 O+ d. P第5要诀：滋润双手 : j. j# M6 ~# J# T
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 / D" S( s$ Y3 g* [/ s
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第6要诀：伸展运动 3 i* T2 x A- D# Z2 j% U( N
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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. _9 L3 _8 ?8 T( J. O, K第7要诀：别喝太多
8 q' z# ^) S+ l 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ) j( ~4 L# v* [* a2 ~0 f
5 F2 a* T- _4 T) a7 w第8要诀：补充水分
% s, e5 A5 G( l7 y7 P: ? 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 " I5 {; ~+ v) l3 `
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第9要诀：回复脚力
% f7 B& ?1 |) t( y 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
6 w$ l. }; l1 z) \第10要诀：早睡早起
9 u( L) K" {# s$ n, U& @4 b 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15