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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 2 R# A/ F2 i0 U1 P; A( J) B
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第1要诀：“油”满全身
" ^. N5 g# j+ @! z& I3 y% a% _ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 ; w) I6 a. ]# G4 w
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 5 W7 d( ~, `6 e V+ n+ r) {
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第3要诀：茶包敷眼
9 N. C$ b3 o& Q 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 3 x8 \6 Q, t$ R+ ^5 `5 t% q
( f3 Z, _4 Q( ^8 N' Z/ `第4要诀：颈部护理
2 d2 k( q" f( t7 e: J! ]& e 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
0 E% a# A/ @! g( w 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 6 z: g- j/ k( n! `+ `2 L
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第5要诀：滋润双手 0 b' ]2 ^4 }3 Q% {4 o5 x! u
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 - t# x# T- {5 Q5 I$ Q% ^& p. G
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第6要诀：伸展运动
$ y8 ?. F8 v8 s: h5 _) Z" M 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 - w; _8 d } E9 j X6 D5 Q; f: N
3 z' R# s( Y; u$ q) p4 f7 f第7要诀：别喝太多
! Z/ f2 I3 H. a+ X" P( l 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
- @, O3 ~% _2 ` 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 . T4 y! N: I/ M2 g
* \ R8 T% y9 }! N, ^7 ^第9要诀：回复脚力 + |2 q% `& c) I k
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 8 i) Z4 ]. t1 A+ s/ ]. w/ M
第10要诀：早睡早起 4 ]' t* p% e4 E4 G
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15