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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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& z5 B' v- l2 ^6 X' ?' g7 I! f第1要诀：“油”满全身
2 h/ \8 I/ G/ Y' R1 z- c$ j a: F 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 8 c, o6 P8 m7 r y7 C* R/ ^) a! @
9 k, s3 o& E+ K" x第2要诀：砂糖去唇皮 . D- F) ~! A; _7 z/ G1 K: E5 Q8 ~
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 8 _) F7 @8 s! X* D# b' p8 w9 y6 t9 {
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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2 s e, S5 I" S; | ^, m' p第4要诀：颈部护理
: Q& r" D5 b' n. s' a9 S% c! F+ z 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
4 C6 y5 `# V8 S 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ; H0 S2 t3 `3 `3 v) T2 p
6 D! e* b3 ?/ I) o, Y第5要诀：滋润双手 8 |0 Z/ U, w# d6 U: D
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 % M/ F! Q* p3 c# R
: K0 n( J; v* ?5 r( @. O2 U第6要诀：伸展运动 8 W" T# e/ F0 g, c8 y4 ?4 _- f- ~4 F
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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) m2 ?4 K+ K ?第7要诀：别喝太多
+ [5 s- l/ |3 L: b+ {# ?5 q5 h 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 1 O( h: G: L9 J0 L- J' B$ l
: B7 K% D6 ^; h+ C/ M第8要诀：补充水分
, C l+ z `0 y 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 r( L3 Q! ~& \$ H$ V* l! F9 k
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第9要诀：回复脚力
6 s( `! S* `2 K# L* m$ S6 ~2 ~ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
0 J# |' ~& m7 E1 \* M7 a第10要诀：早睡早起
8 x% N. b7 y; \0 V, w G 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15