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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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' G% d4 ]1 B3 ~) h7 c0 u( C' }* z8 F第1要诀：“油”满全身 . R* [; i0 c, R1 n1 @' G) e: v
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 6 S4 X% x' e" Y9 ` |
- T# U& O3 z& v! f! I第2要诀：砂糖去唇皮 , _1 m# L. s: @
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 ) F3 U$ q" X [9 D( C" L) C
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 0 h( k8 ? G! d/ N {# Z; I4 H
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第4要诀：颈部护理
& U; Q) i m' [ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 - ]$ T6 ^4 m( J+ U- `" N8 G
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ' T4 ?. f, H7 E' w! I& q
4 `# B+ f- ^$ W( t$ z第5要诀：滋润双手
# c; w& R4 c( G 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
/ A& h6 |7 G) _5 T 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 * f* x. J# M. Q7 Q# j" T2 J
6 C( R3 y* O2 J1 G5 |0 j0 G/ @/ y第7要诀：别喝太多 # k0 f, A9 P+ f* g% u7 Z7 g
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 3 G# @6 h8 U/ ^' U6 N1 {' A$ X
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 - m7 a' [4 T7 A; u- R; j
- I- h3 z5 b9 ?9 k3 b第9要诀：回复脚力
* t4 x2 l3 v6 a3 F- g# S# q5 V7 |) _ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
4 e7 Z' u5 ~2 T* G% {第10要诀：早睡早起
% }" m! o# M& k) S 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15