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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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. T; h; a1 V R第1要诀：“油”满全身 & T5 H5 v9 Y* i- b: z4 g
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 7 G6 f1 _9 K N) [4 ~( b
, a9 ]/ x1 ~# [( G6 J- B q第2要诀：砂糖去唇皮
3 l2 s+ ]* w/ m要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 3 K: Y: J: G6 u) M0 o7 {% w
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第3要诀：茶包敷眼
3 n7 H! p% a7 g# E# i! m5 G6 ~ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 * f3 _+ L% ]: g% v
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第4要诀：颈部护理
% V8 W* Y8 S `/ s7 w 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 " ^; K) W7 f' G: l
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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- H. q4 R% ~/ j F; \第5要诀：滋润双手
6 d& W. ]2 a6 B9 z 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 0 Q* \2 W1 _/ W9 b) k5 I
6 k/ v# G2 `) K `: b第6要诀：伸展运动 9 o( M! a* d; m c
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 5 w! m0 M. ~. i! h' Y
0 o" T1 w8 ~3 @- R% ]5 v @8 s第7要诀：别喝太多 g3 w$ E% x" A: W, h4 ~' y
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 3 f0 n( b0 Q) b# m8 a7 O! p2 r$ g
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第8要诀：补充水分
! }$ c/ R% D1 t6 k) T) U 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 o; P& x. M0 p- ^8 D! r: I
4 q% C% [3 {& t1 }( y第9要诀：回复脚力 # P( k" j. E! a3 L4 k
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 3 h% N1 M5 a j
第10要诀：早睡早起 $ k8 k0 h5 i, |6 c# H$ n
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15