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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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. `; u7 W( `0 e2 ]9 F2 z第1要诀：“油”满全身 & K! s1 f5 C" j0 J: H2 g* Z; M/ E
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 - C# U5 g% j! o
4 D9 i3 j1 v2 i/ ~0 s4 b第2要诀：砂糖去唇皮 # |% m4 o1 j9 E# M: k; ?: V# @
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
; R3 ]5 O* R" K- r% B( S, U 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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4 T- o& \ Z- b# h, J第4要诀：颈部护理
6 [0 {! T) n: q- j y4 @* C 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 4 d% i; R3 Q, s* z7 t3 u9 e" a
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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2 ?3 P3 m4 }9 K0 N @第5要诀：滋润双手
1 B2 O$ D! n1 [9 P9 I0 p 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 " s3 N3 {/ }) F6 l9 N( ~2 M( e
: ~* @8 }+ W4 U- {" V5 i! ~第6要诀：伸展运动
/ {* j- L8 }0 n' u2 K9 N 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 " f( ^; v; @" q0 V0 ~+ X
: s# T6 x4 i! K/ v/ S第7要诀：别喝太多 / m" I" x1 m) l& o
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
* r3 [8 v# ]8 H 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 ) N1 A' ~, V2 ~" ]& @
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ' o9 u4 Z& f( h4 h
第10要诀：早睡早起 ! {1 D" I9 R7 t) u( S ]8 U( M( N9 y
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15