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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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; o+ ~ z' \7 Z! \! p9 _第1要诀：“油”满全身
# ?$ M% Y% {. u1 Q# L 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 " _! H9 B$ T2 |+ m
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 / y* m# G5 i1 D; R
+ I1 X# j) `8 @0 t* f: v第3要诀：茶包敷眼 y. n2 w" w% h; y2 w8 p* K
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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* y5 z6 ]9 q/ ]% r第4要诀：颈部护理
3 N$ w' \8 C' j% w4 v6 b9 d, P9 y 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
% d: R' k7 f! L/ h8 U, Y 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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3 M# K2 x; e% Y5 m! s; O9 D2 F第5要诀：滋润双手
8 |3 K0 ?: J5 K9 |) G; Q5 g 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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9 o% m' C+ l0 T; M第6要诀：伸展运动
. e3 x x( N Z% _$ U% t E 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 # X9 |* s3 }" R- D, K2 A' T/ U
7 u4 F4 q) u$ X+ z' L7 ]8 G- {第7要诀：别喝太多
$ \6 S5 X q6 _ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 c K6 X' E. h' d
8 x8 ?) m+ V6 \. s: O1 ^( Z第8要诀：补充水分 3 ^4 a( h, Z9 s: I! ^( |
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
: o- ?/ h7 R; Q 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
5 p6 j3 V- r) y第10要诀：早睡早起 ' m' n! E) z/ I3 j0 r' V$ T% |
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15