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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 n, a$ S. y1 ^2 a0 x- `1 Z
g2 Y s$ [8 t' L S第1要诀：“油”满全身
/ U1 `8 \# Z. H! Y2 F 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 : v& k. F. e" t: V* l$ _ D
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 + C V* G2 x# `: F' O
8 L0 @* ]- p, Y4 `- Q( Q4 g! K4 n第3要诀：茶包敷眼 - m8 m# B- N+ N7 D
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 : w$ Y5 K3 i2 ~
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第4要诀：颈部护理
6 v8 a' S$ }2 \' W! H- W 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
8 W* S* |2 N3 s6 Q" h7 H3 s 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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; c8 l O& b# d$ s N1 v第5要诀：滋润双手
3 V' [ ?9 [% G" o1 J" ~ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ! v: N' f3 H/ U9 a4 S; z
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第6要诀：伸展运动 ) C& }3 r. c. S8 u; D* L
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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- C5 d8 I8 |5 ]6 s" H" r第7要诀：别喝太多 , g5 N% m. |( t0 r( P
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 " R, w1 Z" b: z
9 d# G! F W3 J% i" B第8要诀：补充水分
/ y2 v7 G; ?( W; L& j 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 6 `& L' x5 q% E$ z$ q9 }
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第9要诀：回复脚力
b7 v; a$ }* w Y% [, h 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
3 V/ Z5 j4 M, Y4 A8 @第10要诀：早睡早起 * K2 F; [. G) d9 W- E- B5 y5 F
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15