|
|
左侧卧位易致胃病7 f" L: [0 Q" v# A( } g- @0 k- g: [
- a5 A( o# {" v
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
3 N) ~) ]& s- i8 {' x+ \6 C# _, n& }' N3 B% O0 |
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
6 m6 P' P; ]3 J5 M
, y: ? S/ R+ }$ o I俯卧位、左侧卧易致心脏病
- g) E: t/ o3 Q5 Y3 [& h9 `% _/ g- J6 A3 \8 ]$ C
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 + q9 q' ?5 g) t" M+ T8 T# n
+ t* X" R" x e! x
9 ]7 d9 V0 t) T |3 l0 M( l2 y# q- W
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
( B1 X6 p- E" h- l. y# ^- M3 s: i
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。7 z" f: q% P8 g* }* D" a( A1 f! A! w
: ^/ W2 O% d/ t. N( S& P9 L1 q 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
! `" T3 p. v7 {$ D; j( G- W @1 @: e% ^$ ] Y) z1 r0 c8 s# i
侧卧位易致脑血栓# ~6 @2 h: G6 ]# h5 Y K
; }0 p v: L& Q& x6 l! p
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
* L) G* k- v/ T/ Q" C& D+ a/ s/ f( ]' K) w
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。6 F+ \( k' |( M$ i) r- O9 O
枕头过低易致高血压& e7 d. ]& A7 i! V
' c# S2 \, R( s3 o 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
: R! B. P$ [& D& Z
4 f1 n% _+ I+ d. X- f1 {% L) M) ?% X
7 d! z' m4 X, k4 F" s+ y
! o3 u9 ~" V, P* W! \0 r, E# Y3 T( e" Q$ a
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。$ Z5 {0 Q. D- q# H* f
- {' O% _( ?5 O5 U |& N 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。9 X& F& B8 }4 \; S0 K" u3 O
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
* A# [& |' O2 U) S3 @& a. G
- j: Y; U* b) g( U+ B0 r! ~- g& F 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主