|
|
左侧卧位易致胃病, f. K: s! _* W# e! ?% ? b
5 ^4 _$ j8 ?6 `- Y% j
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。" q) B& _" v1 ]& z0 ?9 ]. w) ^
; Q: W9 \+ S5 g X
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
3 S6 l, J# O I& U3 P9 {- ^& m& f! @6 Y
俯卧位、左侧卧易致心脏病
: f* I% Z( n1 X/ V5 K# J$ s3 e& C7 x- C; g+ n% B* [
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 + Q: y: z2 i& {- L
+ r) V5 e8 \0 a, N. B# u3 ]; w9 ?2 _ G) K( G: Y) V
/ V$ e4 `; u0 m8 P' y
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。' C% S4 ]6 f( t6 i5 `2 m, K
0 A) F% Q/ \( J2 A6 D/ n) o 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。! s. l' Q! z9 ?$ z1 s
2 v& \: ]4 K8 p" b* Y: S. y 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
@( P- h- k0 ~9 U
6 i4 c2 Z& x5 Q* S$ @ 侧卧位易致脑血栓 T# B! m0 m) u$ W$ J% \! B
! a6 i( b( h) K! |% b
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
6 P& s1 ]# f( A: l& |( y$ F
0 T+ c) \$ r- p [5 I: N 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。( A7 t) o! `& _( Y! J
枕头过低易致高血压' x1 @0 {1 v9 u$ u
2 a4 V* b5 {4 \6 z; y3 a
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 ) M$ O2 B& ]5 F w b+ O
8 h( O! _3 @$ @5 D& B1 z
( T& A4 u' z) |
. Y) t2 x' z% z5 S# W5 u3 d& e
( p$ N3 j. l: R2 B 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
J0 U3 N* M6 ^7 n1 e0 ]3 d$ J
; }, q. V1 V. C( y# ?4 v 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。1 a4 J0 N9 ?2 F5 w
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。! F! ^3 B8 k w
2 D4 o [7 \1 Q$ G* c) G; o
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主