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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢? 6 b5 H$ D. D! Z% P; p. }
  1.并非人人皆宜。
3 k$ ]: W# b1 L  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。4 A! ]+ ]9 L& d
  2.不能与药物同饮。# u5 }! u& `) B8 f
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。& M/ i/ y4 e+ b5 h2 {5 v
  3.不能冲入鸡蛋。) }9 L# I5 f, O8 k- P* O
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
+ v: q) F, n% \6 F9 b0 }: J5 {  4.忌过量饮豆浆。: Z4 ~4 {( ?+ E. K
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
$ z2 k0 w* P1 D9 u) v, R  5.不要空腹饮。" ~* L6 B# @6 n( ?2 s# l9 I/ K" ~
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。! Q6 s/ [- t  _( g& Y
  6.不要饮用未煮熟的豆浆。+ v9 r7 \' z, S7 l9 k
  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。6 C5 C, F7 [) m0 O& @; I" m" I( E
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。$ y- E. v6 }+ B! h- ], X
  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。! T% `. C$ o; a3 M  H" d0 ?4 [
谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
" K7 d* x$ @- n% `% s  d$ v  o' x' v4 \/ z
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`9 f. `. H9 C3 u
+ X& \9 F8 R" V1 @
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑, q' K3 B8 g8 f, E* b
啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
& E: X8 h9 r: e/ s4 }8 v( B' V难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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