【08.07.05】传说中的丰胸食品

mandyzhan

木瓜鱼汤，非常容易做的一道菜，听说木瓜好像那里，以形补形，从小就开始吃的小MM，长大后就有傲人胸部哦。
$ O! @, B: D2 L3 d9 Y还有蜂皇浆，我表姐在中学的时候把它当作太阳神来吃，结果现在一双mimi很是性感。
! u# ^" J7 D3 s# G1 ?. t! q, L可惜我是农民，没用这方面的知识，现在吃也显得太迟啦！

下面还有一些简单、方便的丰胸食谱喔：
5 N! h9 f8 v, {^-^多吃有益～！
/ ^. ]1 w8 w% x3 s4 n- X5 M% D, J
1.??黄芪+红枣
材料：黄芪3—5片，红枣3粒。 作法：用滚水冲泡，待温热时饮用。

: ]' d: q; Q6 z9 [2.??木瓜煲红枣莲子
原料：木瓜、红枣、莲子 调料：蜂蜜、冰糖
1、红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。
7 j  n1 L+ e& z( r2 r2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可
8 [9 w. T, G; |# N
3.??酒酿枸杞鹌鹑蛋
' t) k  k  D7 ^6 [& a8 w原料：枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋 调料：冰糖、淀粉
( T0 b) n0 }" A1 b% }做法：鹌鹑蛋煮熟、去皮，枸杞子用温水泡胀，待用。
! B3 T, G# F+ ?; |6 q  L; _' I3、将酒酿放入砂锅，加适量冰糖，下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开，勾芡后即成。
4、将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。
% p6 o  Z) A1 X9 y( D
5 t$ w7 ~' P7 J4.??山药芝麻糊：根据研究，山药有丰富的植物性荷尔蒙，芝麻则不但有丰胸Ч??志吆诜⒂肟估匣?淖饔谩Ａ秸叽钆洌?唤隹梢苑嵝兀?材苊廊菘估匣??
7 m$ @8 r/ Q, {* X2 V  b0 O2 w材料：山药1/2两，黑芝麻3两，牛奶240CC，冰糖适量。
4 \0 t1 V0 ^1 o# w  ]2 ~" x" T3 n作法：1.将山药蒸熟，捣成泥状，黑芝麻则磨成粉备用，也可买现成的黑芝麻粉代替。2.牛奶倒入锅中，加入磨好的芝麻粉和山药，以慢火不断搅拌成糊，并视个人口味加入冰糖即可。

5.??只要用几片当归加一点花生、枸杞及干饭，加适量的水，在锅里熬个5分钟就可以吃了，
/ X( M6 Z4 ]& J) b) m1 e: @2 n当归数片（最好不要太多，要不中药味太浓，一般用5片左右），花生（可以多一些），红枣，米用来煮粥，月经后连喝7天。

5 [" \. Z! @" L4 @( C$ F6.??食物：玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶，以及所有的莴苣类蔬菜
5大丰胸营养素
营养素??含量丰富的食物??功效在哪里
锌??牡蛎、蛤蜊、南瓜子、香菇??矿物质“锌”可以刺激荷尔蒙的分泌，帮助胸部的发育以及皮肤的光滑不松垮
, r  @  A" L% H# _5 E铁??牡蛎、猪肝、红肉、芝麻、红豆、蛋黄、花生、柿子??确铁的话，可是会导致血液循环不良、气色变差的噢！所以平时若能从食物中摄取足够的铁质，帮助生理期运作正常，你的脸色与胸部都会自然跟着漂亮起来了！
* ^+ Z9 s+ h6 S9 m2 b7 V" o* Q钙??牛奶和乳制品、黄豆制品、虾米、小黄鱼、麦片、黑芝麻、??钙质是支撑人体骨架的大功臣，平常若能注意摄取足够的钙质，便能强健骨骼、美化体型与曲线，而且还能缓解经前征候群哦！
脂肪??瘦肉类、乳制品、深海鱼类、玉米由、葵花油、美乃滋??胸部本身就是一个充满脂肪的器官，而脂肪也是人体新陈代谢的重要功臣；不过在摄取脂肪是必须注意适量，以免在体内堆积过多的脂肪及制造过多胆固醇，而引发如动脉硬化等后遗症
蛋白质??肉类、乳品、起司、豆制品??蛋白质是构成肌肉、骨质、皮肤及促进内分泌的重要来源；而豆类含丰富优良的植物性荷尔蒙与蛋白质，无论那一个年龄层的女性都应多加食用这类美丽的食物

- @: c: b# c; W! Q; J
+ W' d7 Q" j/ l4 _0 g
1.??红枣豆浆粥：豆浆是很好的“中国牛奶”，不仅营养价值高，丰富的卵磷脂和蛋白质也具有丰胸效果；而红枣补血，能让脸色红润；对发育中的女孩子来说是很好的丰胸早餐。
+ V2 S! s0 M" N$ l/ [# ~材料：豆浆1杯，红枣6粒，麦片2大勺，冰糖适量。
  J+ i. V3 |% X/ P" O% |4 m$ Q作法：红枣洗净，去籽，放入豆浆中煮滚之后，以小火再煮15分钟，最后视个人口味加入麦片和冰糖调味即可。
: c9 P+ b' I1 H
8 D, f/ |2 U8 E; T) Z2.??香菇凤爪炖汤：凤爪的胶质极为丰富，可促进乳房发育。
% ^+ d5 M5 [7 B/ w材料：凤爪3—5只，姜片5片，香菇4—5朵，枸杞和米酒适量。
/ a6 C9 N, g5 _作法：1.凤爪切成2段，香菇切半，与枸杞与米酒一同放入锅内，倒入约3碗的清水放入电锅内炖煮约20分钟，起锅前加点盐调味。2.凤爪、香菇和汤都须食用。
6 L7 R$ @, z2 d( g& f3 L
3.??
什锦麦片：牛奶和麦片富含钙质和高蛋白，能帮助胸部发育。核桃、杏仁则是传统丰胸事物，不仅好吃方便又字样，做早餐、消夜或点心皆相当合适。
材料：牛奶、麦片适量，以及少许核桃或杏仁等坚果类食物。
0 H  G9 f6 A% V$ S* L1 Z$ e& \- L作法：将麦片放入牛奶中稍稍煮过，然后视口味加入核桃、杏仁片和葡萄干等，风味会更
: Y7 H/ e' d9 h* a# L9 N/ P
4.??胡萝卜炖牛肉：胡萝卜和牛肉是相当好的组合，因为胡萝卜不仅可以消除牛肉的腥味和油腻，又可以在你吸收丰富蛋白质和脂肪的同时，均衡营养，并防止胸部肌肉产生疲乏下垂的现象，保持光滑。
材料：胡萝卜1条，牛肉3两，冰糖，酱油，八角，胡椒，葱段适量。
1 a& p4 P' t1 T  z! _1 n, K# c作法：1.胡萝卜和牛肉切块，牛肉以开水烫后备用。2.在锅内放入胡萝卜、牛肉、酱油、八角、胡椒、砂糖和葱段、姜片一起炖煮约40分钟后，放入少许冰糖即可。


- ~' Q8 A5 y( V% M/ `" E2 i哈蛎汤：哈蛎中喊有丰富的矿物质—锌及铜，有助于胸部细胞营养的吸收，促进发育。
材料：哈蛎半斤，姜片3片，酒2大汤勺，盐适量。
, u3 h# g! b  |6 V% w2 S8 {作法：水滚后将哈蛎、姜片、酒同时放入，煮开即可。


1 u- X; x! J+ f2 Y3 R- }* }( C
核桃豆腐羹：核桃具有丰胸作用，又富含维他命E，搭配上“豆腐”这女性保养不可或缺的豆类食物，具有极佳滑嫩入口的妙滋味。
2 Z2 m+ V* S- R( M2 C2 [' e% b材料：核桃2两，豆腐1块，高汤，酱油麻油和香菜适量。
# z( i: A9 t, d* H' W作法：1.锅子以少许油热过之后，将核桃放入用小火慢炒，炒熟后压碎备用。2.嫩豆腐切丁，在高汤内炖煮约20分钟，加入酱油后，再煮5分钟，放入核桃，稍勾芡后即可起锅，上桌前滴几滴麻油，撒上香菜即可。
8 E+ z5 }5 r4 V& y8 K2 [; c
5 L, K5 Q5 k3 X) R+ H, Y、
% K2 I. J' a  C% D5 ~) \+ E# c木瓜牛奶：木瓜有丰富的消化酵素，可以帮助牛奶中丰富的蛋白质消化吸收，是市面上最易取得的丰胸食疗之一。
% [, l) X6 X  Q* O7 D7 ~1 J材料：中型木瓜半个，鲜奶240CC。
! s/ i) E0 C8 Y作法：木瓜去皮切块，和鲜奶一起放入果汁机内，打成浓稠的木瓜牛奶汁

8 p) @; S$ P5 H% V、
5 v. `! o) W8 {. A# \# l5.??木瓜炖鱼
* L" C. Q) P+ I) V- j8 }- v. ~4 Y# h/ `
材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许

作法：
2 M) x- S9 I3 d1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
( Q# I; y8 N% q! s; n% N/ m0 ^2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
! k7 r* d0 H0 {" b3 q8 p8 s% R+ Z　　
* T7 A4 ~% v8 ]% h/ K5 o( R小帖士：青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。
3 X0 n  P$ I! \& Z; y
+ W  V3 T3 c- U& L& R: H山药青笋炒鸡肝

原料：山药、青笋、鸡肝

  {& S# j# {  X& J- }4 ^1 ^调料：盐、味精、高汤、淀粉

做法：
1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。
+ a( _$ `2 L  [2 v* N2、全部原料分别用沸水焯一下。
3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。

[ 本帖最后由 mandyzhan 于 2008-7-5 11:36 编辑 ]

龙岩

应该是猪脚炖花生米，效果更佳。

mandyzhan

啊～真是谢谢太阳与星星帮我改正过来～我下次发帖会注意的了！◎:)

pieshangpieda

我一定要把这个贴发给我朋友看看

八月

小声地问下，是不是很有效哦？

TIK筱萝

偶都这年纪了，吃这还有效果没啊

mpmp

木瓜生吃也不错的，做成菜就更好吃了。