【08.07.05】传说中的丰胸食品

mandyzhan

木瓜鱼汤，非常容易做的一道菜，听说木瓜好像那里，以形补形，从小就开始吃的小MM，长大后就有傲人胸部哦。
3 n* _: u, h. P3 ?  O) D还有蜂皇浆，我表姐在中学的时候把它当作太阳神来吃，结果现在一双mimi很是性感。
" E% E. f' l, V可惜我是农民，没用这方面的知识，现在吃也显得太迟啦！
9 {" y7 y# T6 D3 Y
下面还有一些简单、方便的丰胸食谱喔：
* M2 H, D% G1 T  ?^-^多吃有益～！
$ L/ i! j# ^; W; Q1 v
+ h" o" j* s; L. q1.??黄芪+红枣
材料：黄芪3—5片，红枣3粒。 作法：用滚水冲泡，待温热时饮用。
! ]" P: W6 Z9 E& U8 F8 Z
2.??木瓜煲红枣莲子
原料：木瓜、红枣、莲子 调料：蜂蜜、冰糖
1、红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。
3 [. O* d7 C6 V1 S- l4 W; ?2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可
; @7 N9 `9 F0 M  Y
5 h8 P6 ~: u& ]( b7 F9 [5 A, {) K$ I/ Z3.??酒酿枸杞鹌鹑蛋
原料：枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋 调料：冰糖、淀粉
做法：鹌鹑蛋煮熟、去皮，枸杞子用温水泡胀，待用。
! Y4 X' [' M1 T5 y( O3、将酒酿放入砂锅，加适量冰糖，下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开，勾芡后即成。
4、将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。

, b' L( s8 h1 i  [9 e+ M8 k& A5 c! X4.??山药芝麻糊：根据研究，山药有丰富的植物性荷尔蒙，芝麻则不但有丰胸Ч??志吆诜⒂肟估匣?淖饔谩Ａ秸叽钆洌?唤隹梢苑嵝兀?材苊廊菘估匣??
材料：山药1/2两，黑芝麻3两，牛奶240CC，冰糖适量。
作法：1.将山药蒸熟，捣成泥状，黑芝麻则磨成粉备用，也可买现成的黑芝麻粉代替。2.牛奶倒入锅中，加入磨好的芝麻粉和山药，以慢火不断搅拌成糊，并视个人口味加入冰糖即可。

5.??只要用几片当归加一点花生、枸杞及干饭，加适量的水，在锅里熬个5分钟就可以吃了，
当归数片（最好不要太多，要不中药味太浓，一般用5片左右），花生（可以多一些），红枣，米用来煮粥，月经后连喝7天。

5 N7 t4 @7 ?$ J1 q' h+ [6.??食物：玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶，以及所有的莴苣类蔬菜
' n4 g. m: }1 f% }/ a5大丰胸营养素
2 L. m$ `* H2 U7 _! D1 Q营养素??含量丰富的食物??功效在哪里
( \" Z  e" c5 j锌??牡蛎、蛤蜊、南瓜子、香菇??矿物质“锌”可以刺激荷尔蒙的分泌，帮助胸部的发育以及皮肤的光滑不松垮
1 I9 l$ `; J9 U: w8 b/ O铁??牡蛎、猪肝、红肉、芝麻、红豆、蛋黄、花生、柿子??确铁的话，可是会导致血液循环不良、气色变差的噢！所以平时若能从食物中摄取足够的铁质，帮助生理期运作正常，你的脸色与胸部都会自然跟着漂亮起来了！
- ^5 b* r% d& |  G' L/ B" o. p钙??牛奶和乳制品、黄豆制品、虾米、小黄鱼、麦片、黑芝麻、??钙质是支撑人体骨架的大功臣，平常若能注意摄取足够的钙质，便能强健骨骼、美化体型与曲线，而且还能缓解经前征候群哦！
: \8 q" `, Q) F7 r脂肪??瘦肉类、乳制品、深海鱼类、玉米由、葵花油、美乃滋??胸部本身就是一个充满脂肪的器官，而脂肪也是人体新陈代谢的重要功臣；不过在摄取脂肪是必须注意适量，以免在体内堆积过多的脂肪及制造过多胆固醇，而引发如动脉硬化等后遗症
蛋白质??肉类、乳品、起司、豆制品??蛋白质是构成肌肉、骨质、皮肤及促进内分泌的重要来源；而豆类含丰富优良的植物性荷尔蒙与蛋白质，无论那一个年龄层的女性都应多加食用这类美丽的食物

1 ?  k$ V8 @/ @$ I% B: j1 P
. |5 j( I. h" r5 Z/ R5 N0 g  f
9 m+ C: e5 L) l: G! Q3 E1.??红枣豆浆粥：豆浆是很好的“中国牛奶”，不仅营养价值高，丰富的卵磷脂和蛋白质也具有丰胸效果；而红枣补血，能让脸色红润；对发育中的女孩子来说是很好的丰胸早餐。
* ?. v$ ~* t; p+ f6 I  e, s材料：豆浆1杯，红枣6粒，麦片2大勺，冰糖适量。
作法：红枣洗净，去籽，放入豆浆中煮滚之后，以小火再煮15分钟，最后视个人口味加入麦片和冰糖调味即可。

2.??香菇凤爪炖汤：凤爪的胶质极为丰富，可促进乳房发育。
& Z9 h' r! P6 M1 W' f1 ?* W材料：凤爪3—5只，姜片5片，香菇4—5朵，枸杞和米酒适量。
/ i4 e  _5 m" }0 ]: O* n: L" C7 z" |作法：1.凤爪切成2段，香菇切半，与枸杞与米酒一同放入锅内，倒入约3碗的清水放入电锅内炖煮约20分钟，起锅前加点盐调味。2.凤爪、香菇和汤都须食用。

3.??
* a" o: W. \3 A" C3 f/ t& ~! L什锦麦片：牛奶和麦片富含钙质和高蛋白，能帮助胸部发育。核桃、杏仁则是传统丰胸事物，不仅好吃方便又字样，做早餐、消夜或点心皆相当合适。
6 ]# w7 U$ i5 y0 x3 ?材料：牛奶、麦片适量，以及少许核桃或杏仁等坚果类食物。
; S5 _- I2 n- y! X, _0 S3 E作法：将麦片放入牛奶中稍稍煮过，然后视口味加入核桃、杏仁片和葡萄干等，风味会更
; j" ?0 F5 H5 `  v* Q4 W( k
) ~+ G6 n$ r# x& M" _/ [+ d4.??胡萝卜炖牛肉：胡萝卜和牛肉是相当好的组合，因为胡萝卜不仅可以消除牛肉的腥味和油腻，又可以在你吸收丰富蛋白质和脂肪的同时，均衡营养，并防止胸部肌肉产生疲乏下垂的现象，保持光滑。
. M6 _# V  F2 M" l) I- t+ V材料：胡萝卜1条，牛肉3两，冰糖，酱油，八角，胡椒，葱段适量。
作法：1.胡萝卜和牛肉切块，牛肉以开水烫后备用。2.在锅内放入胡萝卜、牛肉、酱油、八角、胡椒、砂糖和葱段、姜片一起炖煮约40分钟后，放入少许冰糖即可。
6 m  X) T. z  E0 e2 g0 ]- C
% ^, ^1 e9 ?: l# }8 I* C6 b
哈蛎汤：哈蛎中喊有丰富的矿物质—锌及铜，有助于胸部细胞营养的吸收，促进发育。
1 b, x) R  R  B& b* b" ~材料：哈蛎半斤，姜片3片，酒2大汤勺，盐适量。
6 W4 U+ f; c7 O5 X5 {作法：水滚后将哈蛎、姜片、酒同时放入，煮开即可。
. |2 q, `4 e7 f+ @8 i
0 Y) ^6 s, e/ U- u% K

核桃豆腐羹：核桃具有丰胸作用，又富含维他命E，搭配上“豆腐”这女性保养不可或缺的豆类食物，具有极佳滑嫩入口的妙滋味。
# s/ i. l( }, k8 g+ T材料：核桃2两，豆腐1块，高汤，酱油麻油和香菜适量。
作法：1.锅子以少许油热过之后，将核桃放入用小火慢炒，炒熟后压碎备用。2.嫩豆腐切丁，在高汤内炖煮约20分钟，加入酱油后，再煮5分钟，放入核桃，稍勾芡后即可起锅，上桌前滴几滴麻油，撒上香菜即可。
0 ], B) S+ I- F. g4 A0 x
、
7 y8 T6 n2 v' y% n* t木瓜牛奶：木瓜有丰富的消化酵素，可以帮助牛奶中丰富的蛋白质消化吸收，是市面上最易取得的丰胸食疗之一。
材料：中型木瓜半个，鲜奶240CC。
作法：木瓜去皮切块，和鲜奶一起放入果汁机内，打成浓稠的木瓜牛奶汁

、
0 d- y- T' v: e' L$ E' W7 D5.??木瓜炖鱼
, s; G' k- m5 V% t% c  B, ^
& ]' r0 p# {% w2 `% {' t7 X5 K材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
, }! M/ x: G* o( V& l7 v/ w
作法：
3 ^, p+ t! w6 \7 V' y( L# E1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
) L& }1 v2 \" N% D5 p- x　　
  k/ @1 h* L) z0 b# g小帖士：青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。

# X: X6 T, c# x6 d5 b山药青笋炒鸡肝
" [8 t$ v6 P% ~& L- |$ Y
& P6 D5 ~* |" A* y3 f原料：山药、青笋、鸡肝
" \5 }6 L! f# l/ V+ Z4 q; f
) Z+ U! D9 K' Q, s调料：盐、味精、高汤、淀粉
: n3 p& H% O- J0 n8 f; b5 e
做法：
( E5 X$ k# _" T1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。
+ y. f7 M2 J  w' M7 |2、全部原料分别用沸水焯一下。
3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。

* o/ h/ _0 S$ X4 U+ Q% m0 m[ 本帖最后由 mandyzhan 于 2008-7-5 11:36 编辑 ]

龙岩

应该是猪脚炖花生米，效果更佳。

mandyzhan

啊～真是谢谢太阳与星星帮我改正过来～我下次发帖会注意的了！◎:)

pieshangpieda

我一定要把这个贴发给我朋友看看

八月

小声地问下，是不是很有效哦？

TIK筱萝

偶都这年纪了，吃这还有效果没啊

mpmp

木瓜生吃也不错的，做成菜就更好吃了。