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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; ~" T Q( O" N$ a. y% l: j& ~
: g% a3 r: f) u" U& V3 I第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 p6 V3 n) m% J8 ~! h
: ?* O8 H4 S6 T# G' V) x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: B, T; x# G& I( [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶 e6 e! u; k4 L5 R9 o/ Q- u
7 v/ m5 q6 f# D8 Z G材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ `: k/ Y! w5 A: ^
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶' k0 o+ N) ~8 e4 S
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, ^- j+ Y6 A$ S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# X' R1 q2 U! p H2 M& F
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 ?; b5 \2 s! F0 c* h! A6 a8 y第四款：红枣花茶; i! z/ x$ m4 f( b/ X. u9 D
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材料：红枣20枚、花草茶5g." `9 M+ [" Q8 }" {$ O# E7 C
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 A8 }: e p" W7 Y2 b$ g- }
! G! l) `5 ]' v. [功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& `# G0 r( V, d0 j9 c5 M, i, L第五款：柠檬红茶
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2 F) b5 }! j4 S8 n B6 _材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- q3 U1 {/ k2 F& Y2 B
3 z. B$ e7 C; v& X1 K7 C( l0 }制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 g# x) E$ _; I9 k- `9 h
7 E4 G$ k/ Z% z/ k. t) |4 x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 v: ?' Q- z2 v$ v
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) _/ L2 j* l8 c, \第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' x. u6 W2 i) R4 f% i0 k制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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+ n3 V0 _1 j$ N3 L+ }功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ H5 x# T0 \" M3 C
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第七款：玫瑰果茶1 W- N: N! K: ^ t
6 |: q( D- g1 {3 }- l材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. ^- v: A1 Y. ~$ r- D8 \0 D; h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 Y/ I" \: r% D5 f, d
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3 S G7 I1 K( p& ?7 S) d9 t第八款：柚子冰茶
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5 j/ K8 \! E/ `# M材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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i7 y: z( r; ?# s# m$ L功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) F2 c: E" y' Q+ L
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4 ^- q8 a& H; `' A0 B/ e2 J E第九款：山楂首乌茶
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2 _. D' s9 t/ g- `8 Y9 E) ]9 R' d材料：山楂15克、何首乌15克。
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; w( P1 \5 y) T i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 Y% t6 g: ], P4 z6 a0 y, {2 L7 m) }* b
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 Y) Q, G/ [' Q& b A+ F
% a* ^: Z. R* v' V6 v制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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