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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 L3 C) z9 Q( p4 x& }4 i" ]
7 ^* S# j, X; _* o, S; l [8 L第一款：香蕉绿茶. I; e* L' x o7 h
; [# C# e8 Y0 v9 K' }材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ q$ d9 ^, |; X
1 b& |8 q: O4 S4 F3 k9 a2 E制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ P) {7 S2 w; ^
7 Y2 M8 r b6 B4 i$ U1 p, Y0 a功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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; R" o V/ R$ t2 D第二款：葡萄红茶
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$ j/ p! M' ~- o6 ^4 t材料：大葡萄一串、红茶5g。1 Q' s3 ]5 x; q1 Z+ N
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 ]. p# E. V8 C5 }; s* {) ]* M/ D
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; m# l/ S q* Y4 N- H1 l8 x/ Z/ m第三款：苹果绿茶
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9 o }4 N- N" i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' A9 a6 c {3 p9 v' J* E9 x0 ~1 d* Y9 u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# ^/ }+ r5 `+ U
1 A* ]+ f8 w* Y8 x. X功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶* Q( `5 H4 j/ ?2 ^8 a5 K
A4 [1 W! U- [5 H( z! ~5 G材料：红枣20枚、花草茶5g.% ]0 @ U& ]& {" N2 x( d) j7 X2 C
/ L6 d# }% T" S. W制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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- h% _8 k( C* f/ ^( c; Z- J5 B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 y3 _ z) I* T4 B, F7 ?第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 l8 Z# r2 U* a- X- Y
+ J s F* m- Q; }制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, m- G5 r% r( X5 i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ a4 L0 u# F% I ~
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& `6 m4 H& N' `; {& I! t第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 f. p! y E3 i$ I
0 W; H2 u& j6 g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 Y* J) I# J9 C7 l+ u( Y
; ]$ {* s6 U( U" y+ c功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 k% y7 o5 O( T# v1 n" [第七款：玫瑰果茶# J- s: o1 M3 I8 o8 T! l* O
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. N2 p( P9 e8 `* p5 @. ]
4 n) w8 Q8 R$ `2 |6 d9 }, I6 T' r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 h# D# E" b+ T" ]) F, l6 k) q2 w* V
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶! C0 y: d6 n3 D& j% P+ n2 W
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 B% h8 l3 O) J/ @* I( p( ^
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶2 a( P9 G, I4 C2 }
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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( P8 W5 }+ k9 ^8 Q$ a: g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 ?/ g0 `: H8 z9 U$ {* i
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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9 o4 \1 J2 c+ u+ i$ h; n2 L6 R, D第十款：排毒美颜茶
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+ x+ ^. \; R% ]& b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 I( z3 r' [, X
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; k4 c R$ ?/ }1 }: L+ H功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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