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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶' ~6 Y; x& g" X* J0 F Z
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- ]) S5 o6 M. y% s' Y: u$ ^$ X
3 B% T/ w4 x. f制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; f9 ]; r% m0 @& f+ l3 A2 z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ q2 ?" }" J$ x( _
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* U! d$ v. X0 Z7 e3 l @ j, z1 \第二款：葡萄红茶! Q2 d8 O7 i* V0 [7 B
B- y5 E$ m* }& r9 j/ v) T* k) s材料：大葡萄一串、红茶5g。7 o( J l Q) {( n- `* y
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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; M, R% q/ j+ l& ~0 F, i) p! |* i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# Q. L. Z; d2 v$ J9 N" n8 s( ]
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第三款：苹果绿茶
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, W1 R2 F: b; a6 u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" y* w' i0 h: J9 {' R
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 o- v7 q% a$ q1 |2 a# c1 s; r
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- K; u. I: T& q. ?3 v- l第四款：红枣花茶5 D' m$ X. N4 V* k( c
% H7 M! Y9 T- o& }材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 ~$ { G+ q: j( V6 ] I( q" U' y0 l
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 ]( k8 C. D M2 r2 g
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第五款：柠檬红茶
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' g5 e$ l$ h3 p- P8 L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( x+ [: G7 O9 g; `" J* l* X; Y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. h" p2 P5 @, w3 C/ S5 @
- a7 _; |" Z* S; \2 T6 H9 O功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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9 ]+ V8 E2 O7 ?/ d3 U' i第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# ~; \ }: h: N- j) E
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) {+ a [; n; |6 n
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 m. f' J! M/ A. S) g+ a( ?第七款：玫瑰果茶
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' q& s5 K) k( h材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 H0 e& f# c+ [* Z2 n
3 m; h* x" v+ Y0 j [. _. a4 O# t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: n' G1 p R6 ?& ^
. G/ j6 U" O/ q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: |+ r$ j9 u/ E- @" X第八款：柚子冰茶
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" Y) [* n1 s5 i' v材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. a4 F" ~+ Z9 a
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' ~( R5 C8 F: r2 V1 ]( u$ u功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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( b- @& _, B( h: f第九款：山楂首乌茶
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5 \6 V% _! v. V. X" D* Z! b) ~1 k材料：山楂15克、何首乌15克。" v0 {1 t+ E& j5 J; H9 w% l
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 z& |- F" h) D1 I5 o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 U1 L, H4 m0 ^
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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