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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 ~8 K6 s1 @- Z( w1 B% {" m
( U6 Z6 w7 J+ S7 `. F) c4 {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, \8 d$ d# r/ {3 i第二款：葡萄红茶7 {! B: U* F3 L! E. e
3 L: c% s( s2 f3 a7 H( U% p5 S材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 J8 h6 Q- w# n$ s/ J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 e8 @8 S& g3 a# k% h9 T% C9 _
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第三款：苹果绿茶6 U) Q7 I5 I0 M& h* v! c
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 M' Q# s" ?7 b* b
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 k0 A; L# i" v. j! X: A
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& ]+ G. [1 @% n5 r
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第四款：红枣花茶# P W( I3 o4 t& l5 s
6 o. Y0 ^$ f" q3 l% b材料：红枣20枚、花草茶5g.
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" X/ r( b; U U5 z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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$ N" M. \% c/ y$ y: Q2 r第五款：柠檬红茶6 t7 H8 Q$ c+ c$ R
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- k3 C$ [5 I/ Q( p
! b; _/ G( g% [. N制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: A2 H' U, f3 }9 w7 y
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ B/ \- @9 f c7 N3 x
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+ y5 `% @$ A/ O; X3 A第六款：菠萝蜜茶
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! n5 r/ c3 I! a7 @3 S, |9 O+ i s. O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ P1 ~5 k! l% K' `% U' o3 O/ U0 I
! S+ C9 z4 H# j5 r$ T: l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. l/ q" o, j; D- c2 A2 R1 ~
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶 ?0 }0 ]; v* M( R/ p5 }
2 e! @+ X, c+ f6 d材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ c) ]4 w B U5 t) ]
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) v3 c0 \9 O1 l
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 G3 |' b" R- s3 j' ]' y" G) ]
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$ q# a3 {* I2 S, N' U, g& i/ X: B6 V第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ A8 y+ L" E! }; {
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" i9 }3 h: ?& U( k1 }7 M
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第九款：山楂首乌茶9 s2 E' i: } @
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ b8 H4 _1 i9 m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 E( B( `7 z% v" y/ f
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 n+ J1 W+ j4 }$ K2 q3 ~
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第十款：排毒美颜茶
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: w3 v) \) ^" v3 N' I* |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' A5 B3 M( x* C: v
& A, E$ r0 g1 @4 X) R+ u+ D. [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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