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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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& C# h A4 W' m' Y" E& v ~# k+ m第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& F. m2 N1 r% N/ s
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第二款：葡萄红茶
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, G7 n/ y2 n1 D4 ^3 |& g, _7 s材料：大葡萄一串、红茶5g。
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5 ?4 _/ G' b, z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) J$ v! v+ [' {% ^
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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7 \; X3 u {- X$ X; Q G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! x4 B2 [( w# }
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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- W# g& K _% W2 S' I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% |, U- G8 ` j, H: y+ y
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.) c8 h+ F- F) @1 n
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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* n7 a* [$ l/ v8 v% W4 Z' g6 v' C第五款：柠檬红茶! @ B4 G4 `4 ^# @4 A" o: _
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 t- }7 B! J/ f+ Q5 R2 T( x) E/ j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. {: q* K' \3 y" G+ o
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶9 T" H! `: Z; [6 K& n; }0 ~
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: L# c9 B) u5 s" R% ^. J: z6 U3 S
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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; k8 F8 e/ Q0 A# q; q% T! Y# q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 X7 I1 c9 U9 M9 s& ]$ R D# j# U
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* p: Q8 r+ n- w7 _/ v- ?# t' `$ g第七款：玫瑰果茶9 y' V$ ]! G8 F. O
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 s9 z( P: Q7 F% x# J7 y
" ^. f8 o: f" Z X9 t. k" I制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% |+ C+ v4 J5 C
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第八款：柚子冰茶 f2 a2 W U( _2 ^6 M5 i
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# t, E6 B5 i5 s) P
9 \# Z7 s, b. d* K3 G& {功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 W2 Q( d, j; A$ @& s H
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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# P4 r5 g' f4 P7 V+ ]0 H制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 h+ x4 ^0 d4 I% C
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 B( d) M& h0 \( H
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$ x( o/ K1 }1 O1 `9 S% b第十款：排毒美颜茶
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% U, C0 A+ D0 d6 P6 v材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 j9 e: u7 B" V# n$ s. s
( \; }, s4 A% {' a) I! H功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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