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5 P' r' V# ^2 i/ J% Y* _. V2 h喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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7 X J4 k, z; n0 p; Q8 j F: b" m, D第一款：香蕉绿茶) T9 b F" E2 z9 E7 _ T
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ Q: A8 g. O* x! p
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 ^7 B! C9 K, g/ {, o第二款：葡萄红茶
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k: p+ Y6 c! o6 q8 B1 I材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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5 B( o' I8 i2 f& k' B! ]功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶5 R1 Q9 g# [" U
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 ]4 N- t# Z* ]% p$ f
) J. i& u- z4 V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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l! Y7 R* Z. G1 r' R5 d r$ Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 M. U- e, w; e! j- g
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. a8 Z& o- l3 Z; [3 N) Y
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 y8 P$ Y: q: J( i0 S
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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! k. S5 y2 P5 d( g; l- A* l; L第五款：柠檬红茶0 Y: L' s* }) \3 M2 ?+ W' o
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 `; P# Z7 e* h; Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶7 D% E) I3 H; m5 H4 ?7 s$ |; k1 ~$ T
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! p3 C! q, p4 S2 v( B) Z
* v& O3 w. a% h$ y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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$ W8 m0 p, N4 ^$ R% a7 ~5 S第七款：玫瑰果茶$ _0 M+ W3 r: W! K& ]
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' e! R+ y+ \: h3 ]2 z C- G
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" k7 S* I1 s3 A7 k
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶 U% f' [2 n& z5 J* J0 h
0 t7 E. o: E# W1 n4 a材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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2 \. p' Y% r6 j' j) P2 h: ~! ~( F3 S0 w功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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- ]& m' ^/ j3 u; U/ m* r1 Q第九款：山楂首乌茶' T7 U$ T& T. ^6 @ {. y
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 @8 f1 W9 X% M& A; z- U1 |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. p5 F5 q, j( X4 ^* V M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 \5 H7 t; N. Y! r1 d$ x L
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0 B$ z0 @6 X% d5 f1 S/ u第十款：排毒美颜茶/ J9 |! a# `3 C# M5 e$ ^# a
& m8 O4 y, w; D材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& n+ ~, i# I0 ]- b
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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