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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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: H0 f; H4 `$ [0 }# w第一款：香蕉绿茶( `1 c2 _& d! P6 [: i
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. l! }+ @, o$ x: u' u/ N$ w4 Z
+ `2 K: f, T! \' ~% U9 x/ q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 a+ H2 g- P6 b+ B' e+ W第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( j3 ?5 r6 U7 i- A
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ d9 ^9 x1 g# l
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.1 Q4 A* f4 _3 X/ @) f$ B
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# G# h7 Z( D0 Y2 y) k# u
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 C1 a3 l6 b! O3 u
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2 f- z6 N: W+ b+ K第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 @: a$ K8 i/ h" j; Y' ?5 u4 V7 y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ k$ d: T; M7 S4 K; v1 B
: [' K* p3 k `. Y3 \7 g$ T; M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶, l4 c$ p' A1 A/ j
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 e. p6 d, N: t1 c' |5 t9 \
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ P5 T' I2 t- T5 Y2 Q: ~+ `. `
' {6 I: ^! G0 t3 o" [& b8 x功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; K, P; V3 {3 U9 t" X/ s$ L
" i) F: M9 V! C8 m5 {+ S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( s% m8 E, v) h
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* E9 t& B$ m U0 [* C7 ]
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第八款：柚子冰茶! ?5 A4 K+ O6 o- c, V9 y- a
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: G# q, r7 d$ p4 r0 I+ p L
. x1 e. }$ [ ?* X; n) {! t制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ L9 l% S" S& ?! J; ]0 T7 ]3 M& v0 F
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶7 i2 s" h+ W9 a6 |# f# ]5 y/ H/ ?4 k
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 ?( O+ v+ l; k) S$ t1 x
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% S0 C% C% X5 l$ Y/ W& [第十款：排毒美颜茶% I0 U0 B; L9 x9 @& l/ r
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" d- T( r5 q/ P1 O. s" e9 K0 G
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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