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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# o& ~" J. E. }3 ?. K8 I; L
6 d# a5 m: H- L& g6 G# {第一款：香蕉绿茶- W, s: L, j0 h0 Z3 q# Y
/ S5 b9 b/ g ?+ p材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& ~9 u$ r8 H7 U0 q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ h O" c* c% v0 ]0 B/ h
" ?4 r: f6 N: m! o& z$ x( P功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。& W* a0 r3 A. [( ^9 g: R z/ N
% S3 i& G, |4 u6 \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: m6 A7 F) O( a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ }/ {) g, v; h
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第三款：苹果绿茶6 B7 ]9 E6 _, g6 e, V0 ~1 f- O
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ J' D( y/ `: H( j. K7 q0 Y( F
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; P6 f3 [/ a: W: R% W5 X0 `* E
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( Q& d& b& y) ]8 x第四款：红枣花茶
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- }8 b% e" v X7 Z$ ^材料：红枣20枚、花草茶5g.+ |& z2 \$ h' L- y
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 q# ~* w$ Z3 r) S' \+ y: S
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶8 r( J$ ]5 {0 D3 n& Y) ?
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! i) d b. C; I9 j) {8 t6 t
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: D( N; ^9 B o7 P
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' B: |' c/ E* R0 Y4 s; t制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ p. O- I: j- a3 @+ @功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 R2 y9 E; j: \, s( T: s, a第七款：玫瑰果茶; ^% `8 n9 I) v+ G7 B
5 s! j. N( q3 k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; N/ H$ x- p0 X$ O
) z: y* @: d: R' i4 @* ^- F9 _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 K. [7 g( b3 P$ ?4 @" f$ V! ]
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第八款：柚子冰茶2 y0 ?/ W- N3 X3 d7 z: U3 Q
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, n `% C6 `) q- C2 w制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) }" B9 C: e' [* j
3 {! [' b& N T: |功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: A" r% Y' C& m2 y' b* @第十款：排毒美颜茶! E1 C# J* c) v+ I
' \: [! b- ?, i ~: e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" Z$ \* S( C$ q m/ Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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