排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

. j3 A- p: k; }8 r, d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
* P, e- T  P5 M0 h8 ^
第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

9 W' K2 a: C2 J; T# K
第二款：葡萄红茶

5 i, c/ N  w3 R- q  d材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
/ O; c( K+ J/ k# R: D# ~  p9 ]8 Z3 E
% R, z& a" x, y3 C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

' W1 q" s( ^7 h7 E, q
, K- Z3 b  Q5 U8 M5 T$ k" T第三款：苹果绿茶

/ H9 u' n( `, P# d, G2 l2 N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 ~% N5 {$ \" ]6 g8 L% [* {) I; ~
5 q0 e6 N, b: H9 `0 O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
3 z9 o. T" W! |4 T1 U8 B
  ^# n/ X) X" s: r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
- H1 [8 ~; V. M! w" j
8 a) l' _; I2 z8 U
' |- M3 G( Z3 e. ]6 d第四款：红枣花茶
) V5 O4 I! t+ O3 R$ s
2 z/ ?4 W) N7 A, ^/ g+ Z5 U+ y/ U材料：红枣20枚、花草茶5g.

% V# }& T0 o! ~2 [; G5 \$ p/ @) k' F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
7 \( M2 O5 ?- H3 O2 A: _" D
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
& c/ T6 U/ x/ u2 ^5 B( N2 Y

第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
' m! [) b2 A  {' Z
  [: ^- l8 [7 r: \6 w8 e, q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
: x# P8 a) b; i3 t
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
/ \' l7 g2 p( N7 h" Q  h

5 p( I& }- ^) Z第六款：菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

7 H. V  C1 j. e制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
8 O6 ]" X( e3 P' _3 e
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


: @" C1 q0 l' [) Q' [第七款：玫瑰果茶
- @* |3 i* F2 j
! f$ h: Z& ]% z. L0 R4 F# q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
- p9 ]' i3 [0 N: {
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
! J7 d6 F) W, N. E1 n3 }7 O" {
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
" @" T7 a) S5 I4 j& M+ l

第八款：柚子冰茶
0 C; n, F* g) Y  K: p. ~
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
- s% e- Z9 k' K  v; u: z
4 M- G! \8 Y5 n+ y# g* r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
" t4 ?( j6 N- z, n( ^
. j* h  {5 J' W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
8 z. o) l* W7 i* I% G) u; h

第九款：山楂首乌茶
& w) j  Q8 d. Y& g, Q6 L: t
材料：山楂15克、何首乌15克。
$ T# k5 `1 M% j6 c# `' J
5 `1 L1 Q9 F2 v' i' e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

9 Q" a) n) o! _, Q* L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


第十款：排毒美颜茶
3 o' G; v5 f" h, u& n0 r8 |  M
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 Z+ s0 {$ v0 B& Q6 {0 H$ C5 F
8 n- o. T- U/ h( a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
# p! D0 t2 O, P5 ]3 f& i. ^* t
5 G3 J: J6 F- g( m/ p& J! }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
' v" b9 I2 u( n: H新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
  G9 \$ L2 S( S& g' V: H: Q因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！