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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: X5 n4 _! ^ I \6 e
+ h5 e5 W2 y4 c: Y& `第一款：香蕉绿茶. Q% J0 I+ t! e, U+ R
t0 z2 ^, v- l- R4 j% ?" z4 `& A3 d材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& i* L; R3 z# l0 w6 e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 S& Q; d; Y7 [7 m0 R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' O- N: R) O0 a; A
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) Z5 L4 t6 q$ h2 o6 k4 n5 D第二款：葡萄红茶 I6 a) c! X9 H
8 u7 l, \. `4 }9 g/ D; t材料：大葡萄一串、红茶5g。9 U! q2 v* |. x6 q# m
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: i+ F6 S, i9 e" C
1 d1 K* [+ c* s3 @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; H' q* _- h' R& D! t5 U
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+ X/ Y# N% i; F8 @$ W+ D第三款：苹果绿茶
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; g5 E, W% n3 o* a6 V1 T6 Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, F D, l/ n6 V" A9 x+ {2 g+ u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 k6 g$ {* _2 ^& n D" W
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f; |% g" Q5 V& W$ W- i第四款：红枣花茶$ B% ] F4 I, [2 o2 ]" s& h
1 ^, e) o4 k. `: v- X" L材料：红枣20枚、花草茶5g.# r3 F( B; s' r: {- E
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ I8 _. K1 C2 y Z2 a9 Y$ @ M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶$ {/ I/ T2 o9 Y% x1 H( @5 P
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 j; Y" p. J: Z( N" {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) v a, z2 z& r2 m# @# l; m9 R5 P, {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 A4 y# i7 T0 Q% M! ~" I
0 p2 Y& F( T" I3 D$ k功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" H; g+ v% t& W: L- c
8 H! w$ m& ?! g5 {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 ^ A1 [/ \0 j8 W$ S9 b
+ M: l, V- x$ | a0 p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶( a7 g0 @! x3 {8 K
- R' A( e% W, q, L; D' {材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 y; K: Z$ }' i; n* l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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# \+ p. g H/ K' g A1 o2 h! Z3 k. p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶( @6 |# A" I- _3 _/ X4 W; }
3 q p' B0 B% w6 t% W; o( j材料：山楂15克、何首乌15克。+ i% m/ L8 \ B# G3 C3 S. S
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: ~ y- R; D, ?% [0 U
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- |9 |7 ^* N/ A5 @9 n5 V第十款：排毒美颜茶6 G( P4 {1 d' s @* @
% H7 K& @5 y( |7 k材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 S7 ~! L. Q# w5 C2 T+ C* X: k
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 X, i. f1 B5 K. M, B
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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