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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) W/ ?; W8 o: q- W, J$ @
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第一款：香蕉绿茶
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! W$ }; t1 }8 A0 ^5 b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& [9 `) @3 H- C
+ B. Z. Q K# C* G1 A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; }- v. g0 N% H
5 ?$ V, h1 } j& V功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% R' f# |1 F( u* j第二款：葡萄红茶) W. z' z* ?4 D- ~2 {& s3 }
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. A x1 B3 \! s# D* e
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 ?* \, k @" N5 O; o
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶% O2 O7 W2 u1 Z1 e
% V& W2 c8 ? \: W# [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 o1 {) l& c( ^$ y
% i- b1 ^9 u0 I5 k4 T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 ]. W& K! B/ Q) X' T0 x4 w; n
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第四款：红枣花茶
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3 M7 F# U* z' X0 ~0 O8 _材料：红枣20枚、花草茶5g.* }8 ]% p- w4 j: g$ z; a9 ~, M; a/ s2 r
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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$ Z- ]. F) y% X; a) B( b第五款：柠檬红茶& T$ e9 L9 w: A' L" H
' { O: {6 G6 @7 y0 g2 s" ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 f5 V" |8 N% F4 b- C; r: B+ X0 u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" b: h" [$ F/ F( H: P l4 T功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 ~# g2 x2 L4 z& n; M1 S$ e% |
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 @9 J! ~9 ]3 l8 V, D6 t
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& Z' ~0 i( o" y7 A3 D3 B( J+ P
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) G6 f8 O3 c( I: N5 {4 T第七款：玫瑰果茶
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% ?4 P2 M8 _9 a( @& s& U材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 p3 M5 u, | s. u. a
9 M3 U( P) y+ {1 K$ S9 g8 C3 [制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. r* a( _) s# B V, P7 X) E第八款：柚子冰茶
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3 R0 v' d( q$ c4 u% U, G7 t材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. T S& w; Q( M# [- J$ n7 V1 \
. \5 R0 p6 d- c/ D制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- x0 E" v0 p7 x
% e/ Y+ o& o# p2 V, l5 A功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶( ]& W, O, v! C d7 a
' {+ U/ c1 o1 {; m# P7 x, n! l ]材料：山楂15克、何首乌15克。
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: _6 f. A6 B7 Q0 z9 l, I: C( H制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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; j* ^, D1 D& ?5 ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, W9 a! [: t' H$ H; A* I, q
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9 c" f1 g3 Q3 E$ f1 _& I第十款：排毒美颜茶2 a! x. X" x' m; t" \
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 M% ]/ _7 Y! _5 u# W" ?
, l1 k- N. X; `* s0 x T( x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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