排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶
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; j* H' x: z: l& z1 g, m! {! K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

/ C9 F# M, M/ T% U9 B# v) |7 ^& M3 P制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

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! g9 ^! i! S6 l% S) f( J' |. D. J第二款：葡萄红茶

3 H- y- N3 W; M1 k. S! j* P* [材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" i/ `0 N- `, D1 V& P% g9 M1 k* R制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: C5 R8 q( o  `* U: |; L5 ^; ^* R功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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9 y0 Y0 y& e2 H( s第三款：苹果绿茶

材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

% W/ X) ^9 p/ U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

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% S0 Q6 ~) V7 V" G第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶

! }- X# U2 f1 l1 R* Z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

2 ~. t4 ^) @& \6 a& H制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

8 q. q* n5 H, \; M# w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

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  }: O( }( B7 \; ^第六款：菠萝蜜茶

% {7 A- z6 e, b* r9 d. \材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ C; t2 e% I- L8 [5 W8 A* Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& }, D( I8 h6 F$ w第七款：玫瑰果茶
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  h. B. z) M: m& c2 x% ]材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

5 @) S. e8 r% J2 k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


' [% M; }, s; C' W) K8 n; h- T! h第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 t7 p9 R! U: N. N3 W- ]9 ?2 N$ H制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 ?9 ?9 D: \2 y8 V6 z4 f5 g$ u功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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+ X7 G/ F, C% x8 n9 H& g第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

; z& n- s3 K# ^% c* _5 v! M- {功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


第十款：排毒美颜茶

% m+ H+ x" E- o2 u5 i  M& i+ c% B材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 I  O( s! M4 {$ u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
2 D; d& Q( B9 J新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

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谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

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这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！