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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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) N( b5 U( A$ K$ F$ e* e7 |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! i a1 `3 Y" i7 D
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, ]6 x" ]# Q% f$ H# J h" D0 ^/ a第二款：葡萄红茶$ o& F K/ n3 q; `
4 e+ H: n0 u4 s材料：大葡萄一串、红茶5g。
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/ v; _( V! B) Y# j% C1 D- P制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ j8 R( U1 M- U5 K4 V
! ?9 _- K8 g3 H功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- Z- I/ C) N1 X1 P) ^/ d
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第三款：苹果绿茶* R* d/ ^8 |; `) G5 v# U- w2 K
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% y1 W0 @, X+ s1 b+ k9 t% H
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 K8 B+ U. h: ~' f& ?$ n
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ l: Z* c0 ?# x
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第四款：红枣花茶( _) P6 k0 t& r- D' e8 e2 P
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材料：红枣20枚、花草茶5g.5 k4 b9 n4 ]- h" \
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, C0 W) ~: a, M$ {
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# s- o& a3 L+ ?' j7 j$ `第五款：柠檬红茶
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4 j; A: W$ X( q. u, O& L$ t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, N6 y! D$ J% }3 l1 y; Q
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 X3 z3 m$ f' @) h
( l" b- |5 z1 P5 \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* j5 _6 R8 r! w( Z: f: ~第六款：菠萝蜜茶/ L& |+ K8 w" Y3 s" m
- [$ k, x, O: M0 F C材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 |8 ~; Z; P$ Y3 Q6 z! y( _
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" P8 `+ m# t1 m
' p; @& {" i# c% Q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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& l- i! z$ S M) H o' f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 S7 C$ x& Z, m3 j8 o' q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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2 n8 l; V1 [& |. L3 N. z6 _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* S: i' v9 \, w1 {7 T- p第八款：柚子冰茶
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. S; u$ A B0 ]/ }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ X1 n7 j s9 H' M6 _0 ~制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' ]4 X B4 L" Q! _# F/ v功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" ?7 Q2 [& n, D0 r$ \2 d- [
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第九款：山楂首乌茶7 l' n' J- a J7 o. Y0 J) |
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材料：山楂15克、何首乌15克。) U7 l }1 V: N8 G% J
: M9 @' u7 d/ \) g# C: X( D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" O4 y1 A3 a: E5 s3 k, `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 S9 n( f( W% b6 q* D- K
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& g3 m- O! `& Z: D第十款：排毒美颜茶# P3 ]4 t9 H+ H0 g% E
! \! @1 ^% k+ P) ]; _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: i6 F5 M" z2 _/ u, v) T F4 m
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 V1 o P3 }, r$ p
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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