杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 80715|回复: 6

[其他沟通] 5种面色的中医食疗调理方案

[复制链接]
发表于 2013-2-21 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

4 L5 A6 p" e; H* q4 g% k. L+ d
% j+ K9 s2 Y# T; `中医四诊的望诊中有“望面色”,中医认为以外揣内,即不同的健康状况反映出来的不同面色,对于不同的面色,应选择不同的中医食疗方案进行适当调理。6 I1 B" j7 }4 z# {- P
5 L0 d4 c4 N( u8 k/ S8 t! {; Y) K
1、面色苍白型:气血不足
; M6 K5 t. A9 P. s- W. h1 s* q4 `
+ |5 q" l5 }$ O5 |2 e食疗:蜜汁花生枣* Y' P( H5 a5 `) T' V5 {4 `
( y8 s7 L( ]; b' I
做法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。0 B) P1 d% L8 I  V7 _

0 F0 @" o0 m1 J: V# f功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。- J  V2 D" s" Q8 Q
# X0 d1 j, L# z  J* V6 e2 n
2、面容多皱型:脾胃两虚" z& D/ a+ @# O9 a3 `
# w+ q+ I4 \$ j6 T* y
食疗:什锦山药泥
% C  F4 F4 N5 b, N6 x  }2 f/ P4 }
) f, U: |/ q; k做法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。
$ D  M9 B. p( v8 A% @& O, t
8 x. g& t# v" w! @" B! l功效:山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。* m* W8 R5 G0 y# Y

% Q+ |  ~; Y. _5 d+ I# g6 Z3 Z( [( \3、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质" J) q- `8 k3 ^# }
* }! U: s5 n6 t% N9 j1 m9 H
食疗:笋烧海参, [! \) [6 O" G( b  j
: E( Y" B# D7 ^9 ^# B, B" i
做法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。) U% P# P; l* o% N/ X- d

. l/ D# H; u& g8 p; [; }  t$ y' U功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。3 @: O2 P  v* ~6 V+ c2 p7 P

( a% c4 x7 L# J/ G7 ?5 w* J2 W, ?; s4、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。! e* W1 L4 D  h! ^
7 c5 b9 B# V- |
食疗:栗子炖白菜
5 [1 H/ c* f1 J. Q! |6 e* T/ e" W8 i8 N, r# b
做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。
6 i, Q" `; y8 o5 G- V( q7 E9 `  ^2 {( Q; H, f
功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。
0 v0 P  h3 {9 [  K4 K5 P. t( P* {) p( H3 e
5、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。) z6 \" E7 q5 _& ~7 }

" P' U$ a3 s6 T4 t食疗:海米炒油菜' b$ q0 r" j5 E0 [
  g& N- e5 g9 p8 [; \
做法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。: x( |& Y, M% |0 P# u+ \
, v7 w6 J7 k) }" c# x, g- q
功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
发表于 2013-2-21 22:15 | 显示全部楼层
哈哈!来坐坐丁亲的沙发!

点评

亲新年快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 22:52 | 显示全部楼层
我来坐藤椅,收藏了。谢谢亲分享

点评

呵呵,谢谢亲支持,新春吉祥!  发表于 2013-2-22 17:17
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 09:40 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享~~~对于一个完全不会做菜的我来说,悲剧了~~

点评

嘻嘻,我也不会做菜,但是简单易行的还是比较喜欢去尝试下的。只是现在家里的大厨位置都让老爸老妈给占有了,都轮不到我出马了呢。  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 13:13 | 显示全部楼层
简单易做的养生菜谱,收藏了,谢谢菲亲分享!

点评

亲新年快乐!  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 14:28 | 显示全部楼层
给菲亲送上鲜花!辛苦了!

点评

谢谢梅亲的花花,元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 16:13 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,亲的东东总是那么实用的,最近胃疼,导致面色不好,呵呵

点评

谢谢菲亲,已经好了,可能是着凉引起的,呵呵  发表于 2013-2-25 14:36
亲胃疼?是不是过年把肠胃给吃坏了?要紧吗?要多注意劳逸结合哦。  发表于 2013-2-22 17:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-11-4 11:19 , Processed in 0.050439 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表