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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
( ?; ^1 y& F* k% k+ E0 }各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！" P5 w# \2 D- D0 s; i
% x2 U2 }/ W) P% b `8 W0 O" e2 nA 初级班：成人痘形成原因
* C$ Z6 a' j# M成人痘7大成因
7 p6 b1 @1 J% {% x成人痘是如何产生的 % [4 ]8 t) ?# R3 c2 w; K
1.肌肤防护机能下降--
; _) g6 _- Z: u [9 A5 v. @肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 # o; C& B7 L$ z' b9 h9 v
2.黑头粉刺堆积过多--3 E: z' [/ }; i# }" Y
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
( D0 @) |7 Z7 R! L3.生活压力--
" C0 e+ j. N9 O% x+ W+ A! L. T" U' Z生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 1 l2 A! _8 Q/ G: {4 x
4.内分泌失衡--
: k8 x& u1 N3 E( O) ^ d内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 * u& B& b# |6 g% ]( P" e7 G' F- w
5.消化系统--
& F% ~8 U- ?6 s% V5 \便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 0 d, a; Z) M$ k1 ^
6.药物刺激--
6 w. w- s4 m9 [2 {! }, a& c口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 K* ?' @$ G9 ?4 m
7.睡眠不足--3 A6 g/ }5 N* |+ B! v/ E
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题. v( J7 H2 Z0 L5 X/ `
1.额头痘 9 P4 s) @4 L$ h; O* ]* c9 V& j- Q
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
+ u% o8 I D' M7 C6 n7 VTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ) K# m: l5 [" ^- f9 Q3 Z2 s& a
2.印堂痘 + D! T @5 v7 {
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
) W$ N- _8 O2 x6 g' \+ ZTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
1 w; x, I- u* J% S; ~3.左边脸颊痘 3 v" ?: v( r5 B! @# m y9 E+ N" H
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
# a2 A3 l. E ?0 mTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
( S. Y4 h$ J4 e. ^% u7 W9 R" m4.鼻翼痘 4 Q: u; F+ g( C+ p5 q3 {' L2 F$ u
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 4 d' K, w9 n- b5 ~6 ^+ \
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
4 M5 J' Z0 @8 m Q5.唇周痘 1 ^) {; j3 s7 g- g) P1 X5 k; I
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
3 l. W, F) [3 D$ JTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
2 _5 ?$ N9 M7 T% j' t1 y. ~0 ?0 J6.下巴痘 - q' j* G! E5 d
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
& D" l# y/ U) U; C! |1 G% ^TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
- k& h) D# Y: G0 j' W: V6 F6 V' N7.鼻头痘
1 j i2 D+ T5 C- d L可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ; M% I9 S( C) t# k+ W) A) X! ~
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
' R2 ?; R9 E8 d0 k* r: b+ O8.右边脸颊痘 $ M) X H% g7 I7 r! B
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
. \5 ^' y0 ~0 E6 ITIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 s& ?3 l0 W* O3 T, q9 W
9.眼头痘
8 D5 ?% }) t4 @" e: e, L" \, E生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
) g5 l( n8 c. W/ X* u/ X. n% _" I+ oTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
/ a: V; `1 g/ u3 K10.发际痘 J3 B6 ^# m& f
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
3 `8 c- |' J0 h& x5 g1 |TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 f! I* j& f, q( ?
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C 高级班：治痘抗痘全科
/ C" r' L a3 k5 {当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
& L, Z0 _8 u. l-痘痘刚刚冒出时 8 h3 z6 L9 \" M4 U C) u% n
TIPS1：自己处理 3 U8 }9 X- u$ d2 `
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ! |: W5 U" I2 t! |4 O" b
TIPS2：找皮肤科医生
* _/ {) p% |5 E. ~" z: `如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
' f) W7 C' `# Z$ Y/ Q+ Y1 L" Z9 UTIPS3：不要固定使用同一产品
% O: V& _$ J" T9 m# |; |涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ( q9 P5 H ~- Y; b4 u1 V8 }. {8 F
-痘痘化脓红肿了 ; g/ x' p6 S( O
TIPS1：专业人员处理 , X& W( r2 u$ H2 j
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
1 {! e$ Y$ _+ {TIPS2：镭射除痘
0 P, g1 Z- d5 K( e. c1 b镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 1 U% p+ P+ d8 ]' [. I w4 Z; r/ k8 q5 u
-痘痘留下疤印后 . P9 `, L! e( C! s# s
TIPS1：遮痘疤
5 k9 U+ z- n( p- h+ v以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 5 v/ J+ T; }+ p* b/ ~+ H
TIPS2：美白淡痘 , H j7 G1 @3 f# H
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40