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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
. |$ R9 F! G, w* y$ O n5 X( C各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！" x4 `- b3 C/ {0 Q2 M$ A' P
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A 初级班：成人痘形成原因 1 y" [0 W# p3 M" Q9 p
成人痘7大成因
- A; U' u5 u; \. i成人痘是如何产生的 : x3 X% K' W: H8 p" c
1.肌肤防护机能下降--
. a3 R( y' c. |肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 4 z' V9 X4 d2 w9 V* U% j
2.黑头粉刺堆积过多--+ k) K* p# F4 {: x
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
( k4 A1 P+ D* e, ]6 n/ @3.生活压力--
0 K9 D! }) {* s7 n) c. k. T0 `生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
" z" I0 U- U" n0 t3 k3 ?. R4.内分泌失衡--2 u/ `$ A2 r; Q7 s8 f
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
# E' q0 f P9 H6 h( A6 R% c5.消化系统--
& o: c6 f" I. H) d! i1 L4 ?) A便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
1 M- j$ s$ L. Y. ~6.药物刺激--1 F" f6 u6 y5 L
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 $ b9 I+ l' E6 l4 p# |
7.睡眠不足--
. L2 q6 L! A! B7 c9 L中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 7 @" v9 @5 J* v4 S
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B 中级班：观痘看出问题3 V5 s- x) h$ v. s5 }4 |
1.额头痘 ; H1 j/ u3 a+ T# u7 l# b$ y2 H. _
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
6 ]3 O& x4 I! `0 b; c! e; i* lTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 : k5 L; o4 S" n2 t2 H& j }
2.印堂痘
q, X& k+ i) b) g v& q如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
& ^# X+ @6 |" E$ `. A8 aTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
- a+ b8 F8 A* W( ?- ~/ J( g; Z$ s3.左边脸颊痘 9 A2 ]# \' X1 a' h ]% p+ d* a# X/ K
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
. O' s% y( D. }2 M+ a+ Z: BTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ' {5 F0 u" T" w
4.鼻翼痘 ; X; w! D. ^0 i
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ; ?* A& Y$ l. n; p* [
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 & n) P8 T- W3 J! [: W' L( X
5.唇周痘
7 z, R. o1 l! a5 |" v6 ?% o: t4 q在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
6 p0 A S+ u3 xTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
" @' x) R% n+ P6 v6 T7 a6.下巴痘 6 C' y* K9 b, X
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ; r4 {7 M3 _- p& Z! f
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
7 B% a- c/ e. |7.鼻头痘
) M& X9 Z H# W! V$ P3 x/ ^5 o可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
% r. {1 Q' \4 @* R" wTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 0 p, C+ N9 o& ~" m. Y
8.右边脸颊痘
~4 J+ e0 J2 q2 v* s由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
9 L' ?+ q5 B8 d) V! u0 XTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ( \! y# _) y( u& g. c
9.眼头痘 9 D5 `2 t( r3 u
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 " a; I; w- l9 e- \: Y+ X2 P1 ^
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
6 ?7 }4 c* ^& {) x5 W7 R. u6 j10.发际痘 ( I, |+ S, e& S) ~" ~8 [
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
- ]8 K2 q2 K d( E5 I- ^5 fTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科! X. n* F& c5 C
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ; L* A2 z1 N. c* l& B+ A* F- Q
-痘痘刚刚冒出时
6 O1 }3 d. ~: d- q E; {TIPS1：自己处理
2 q# \; E6 ~2 r3 N" J刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 / @4 c1 j* S2 U& N* U2 n4 Z
TIPS2：找皮肤科医生 0 [3 ]2 L1 ?5 i: r
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
4 A% n0 Q$ T; n" s& C3 C* i" FTIPS3：不要固定使用同一产品
8 f1 L3 [, v: O' d3 Y a涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
6 e9 i4 w3 M0 l# c-痘痘化脓红肿了 2 ~$ N, e) a" L+ g
TIPS1：专业人员处理 : `3 Y- ^/ M! P3 D: B
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
+ x# @2 W5 P; R7 w# f$ y7 \+ d- aTIPS2：镭射除痘 / ~ {* W' h A
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
7 K, W) T0 x2 F-痘痘留下疤印后
# v( y t3 x- i. u) v e4 ^) V# KTIPS1：遮痘疤 - Q" M! ]& G" m' f/ y8 o) B
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
) d1 v! ~ k* GTIPS2：美白淡痘
9 ~/ u& J% S+ {8 ^/ V, }印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40