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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 3 W. g# n. D! P: u+ s
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！7 b6 o. J8 }- a# Z! `0 a# s! Z2 R$ M
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A 初级班：成人痘形成原因 ; y) u7 q9 T9 \( ~/ U! C
成人痘7大成因
) j$ N- V- Z# A/ k6 E$ g0 z+ N成人痘是如何产生的 % _0 F0 b' T. `: |; ]7 U
1.肌肤防护机能下降--
8 Z0 \! d& M( |$ V肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 - l5 x. L4 b6 Z
2.黑头粉刺堆积过多--
+ s- J4 b: D8 ?毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 + A/ ], H4 W L6 v2 t" {
3.生活压力--
8 O8 F% M, l% |! d3 s生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
' a! _/ c: r+ a4 N4.内分泌失衡--1 U3 W8 M$ k' B" q2 e& o* \+ ]0 d
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 5 v5 }4 q5 L( F5 y) O# Z
5.消化系统--/ E) p8 }8 Z! S0 ~. u
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
. T9 t( P1 `* a8 O; {) B2 W0 G6.药物刺激--' N% e* z- |) Q! b
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 & D$ ^! ?6 ]7 ^5 w, s9 n' `; l# H
7.睡眠不足--1 J0 a8 Q# ~) @. N" L' S. ~. i+ M
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
% a6 X: s# W4 O- d1 T$ [, Y5 h1.额头痘
: o4 W* @8 A4 E) y) C9 ^# h由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
+ } x" W- e" K# ?" GTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
" [ X" Q8 {; V4 U9 |. k2.印堂痘 7 Q4 o, A1 V4 p9 R0 ~$ m
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 1 [" K _- e: L9 y/ I- w% G
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 & P# l( c1 U7 p9 V
3.左边脸颊痘 6 {! B! J) K( P
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 6 j$ N* H3 B: L3 G2 H8 r8 ~$ m
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 3 W% U* |8 v) F* p& [
4.鼻翼痘 3 L! W4 Z3 Q' W$ G$ l1 @7 g8 n
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
7 L) I( {/ q+ A% fTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 : _- B+ Z" E% W* m$ n5 j5 n
5.唇周痘
0 @" ]' U; S. J/ P9 e1 f在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 " H0 [4 b; b* V& X( A
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。9 R Q. I& Y* n6 A* P1 Y3 F" q8 c" L
6.下巴痘 6 ~# L1 y5 J3 {4 n
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 3 }1 O% a5 i6 A: N
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
. d2 R* t6 B: ^7.鼻头痘
+ Z, f( U( V/ D% D可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
: Q* J8 z: O( DTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
5 q8 H! Y* X6 M0 |& x, B8.右边脸颊痘 % \& h1 W; C3 m5 a) k3 }! |0 V! T
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 * J [8 P+ [+ G& N7 l- L
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 $ _, A7 W2 f) |
9.眼头痘 5 \: ~1 m) @! ~! Y" C' d7 P* S* G/ Q; U
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
6 ^ P, J2 p7 e$ Q0 }7 ?TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 u7 o/ R* Q& ^6 v
10.发际痘 ]2 h+ _8 D( S; g
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
) M2 G) i8 G# u, T. xTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 5 Z4 j3 W: a; e- K
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C 高级班：治痘抗痘全科3 d8 B8 n! L. }
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
' x( f* }$ U( t7 ^) @$ x w* o-痘痘刚刚冒出时
# m$ q( p2 f `5 s |7 ~) OTIPS1：自己处理 ! Q' Y. { \/ w* `& v5 j$ b6 o
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
4 j5 t, J9 [+ n8 l, tTIPS2：找皮肤科医生
5 r/ k9 b8 @6 W9 o' U+ S如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ; c3 X3 P/ Z8 `5 w3 U% B
TIPS3：不要固定使用同一产品
; h' ? T* d4 |涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 # q! @8 ~* V& O1 _! X. t, {" f, H
-痘痘化脓红肿了
. b6 `) E$ Z" V M2 s: Y# {* uTIPS1：专业人员处理 0 Y* @+ u1 O3 b8 S
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 / ^$ M- h7 Y6 m4 w0 v8 ?, C! s
TIPS2：镭射除痘 - H; o, W! w+ M+ l" x
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
' B9 I, x4 R' a5 w2 I-痘痘留下疤印后 - Q1 K3 E& I+ i. A, l3 N
TIPS1：遮痘疤
" R. H5 o/ A# S. d以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
* A8 N6 n0 T9 F$ e$ {9 x. M7 Z8 BTIPS2：美白淡痘 / n' }1 U3 V4 W8 i! i/ ^
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40