【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

9 A& @/ {! Y3 T  H4 D% T, a若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
3 o$ v* E/ R) t6 _/ c润肺又止咳，粥里加百合。
) w, @! u; s& i% v消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
& z9 E& a9 H1 Y. w: r6 [+ I4 x滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
( J! T6 }" D8 p3 l! }$ g) d消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
: D7 Q: n& l" i2 A+ [伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
, X: i4 s& L0 Q. p- P滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
# l; X, }- w) b/ c4 W1 Y萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
6 l2 D# W, t3 Q4 c$ A9 Y6 J白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
: o+ ]# O9 M4 ?4 g冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
  N0 [/ d6 c0 n/ T! u胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~