【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
" [- Q  F5 O& _! Z" S心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
/ j4 V$ O0 c; [4 Z* Y# r. w! ~3 \润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
) _+ u6 \0 i7 c) v! D若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
9 t: W0 c) z6 s' N: i梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
: h. A" u5 T: }0 o% x- C伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
2 E" k, E; d6 w; p生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
# C2 w& ^- E" M0 h# m6 o番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
5 K; g% {* p: x! L& J木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
2 P& d+ S) ?0 a3 u1 F' K; a海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
! g) F9 s3 `. L1 s7 I3 K胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
& M! r. p" E( e+ b益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

  v. U( R* D3 o& ~3 X" E

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~