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【08.06.09】可以瘦身的食物
+ S7 A( ?" L, q1 水果
9 `9 y- j$ z0 g3 [* M3 ~苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 Z" z& a: F: A0 B' D2 R4 m
) o8 V, s+ \* |$ \4 V4 Z2 蔬菜) Q }7 g# A6 Q
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 $ Z7 i6 c& D+ M# a% v( y
O, C+ z: R! A. g! l- D: |# ^3凉菜$ c6 h: T/ A6 W, v3 l* K2 Z
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片( D( Q& b2 `- V& b$ ~
6 m" R! w" |% k2 b, c, ~- W% H4炒菜
5 i$ Q7 B3 f" Q1 x素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
7 {! K& `! x; F3 C7 E8 d; T) H- F! T+ L# M p1 k# B
5汤$ \9 h7 O v0 b0 Q9 Y# }
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
8 Q4 O0 ?& j0 j' A# K( r! r8 z" D9 M! e' T$ d
6粥
7 L/ O, k# h; x4 w. v赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦 J/ {9 I5 f; o8 ^! Z) j
& d4 d6 ]3 K( k2 {
7去脂的食物
/ J% e0 Y% \! O' O4 B9 {冻豆腐 木瓜 绿豆芽
. ?% F+ y/ `: S+ l5 Q# j8 t J$ {1 _3 T$ a5 X, @/ X- y. j
8瘦腿的食物
0 ^4 o/ _5 v3 V! o: m6 m海苔 香蕉 红豆 木瓜 + _# S& {$ \. J! e
2 Z& A% k0 f8 X
9禁吃2 G/ ^/ Q% E9 Q8 c, Y
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水% R4 k. f" m5 C) o4 ]7 `
4 d- A, _7 s2 ~
PS; 以上这些是我以前收集的
; \% X" O1 @& y3 T* E夏天来了希望对想有好身材的妹妹
' H: } z3 \3 M5 C+ k; O有所帮助
+ E$ s4 m2 ?5 R/ z) N% Y柠檬是样好东西 1 r- |7 E* }$ A( D" K
夏天我一直用它放在绿茶中喝
& X' g- K7 @2 O7 k效果不错
" O# E" J8 I9 B. w希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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