春季驱寒邪的5大养生花草茶

丁飞菲 · 发表于 2012-4-29 20:37

众所周知，花茶的功效与作用多多，尤其适合春季养生饮用。不过，春季该喝哪些养生花茶却有不小的讲究，其中暗含健康饮食原理。因为香气浓郁的花茶，能够散发冬天累积在体内的寒邪，促进人体阳气生发。因此不论男女都适合饮用。" h* b  ]1 s! f; t; Z0 i% v7 u- U
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1.蒲公英茶
2 m% l% O" m0 d7 W) v现代医学研究表明，蒲公英植物体中含特有的多种健康营养的活性成分，同时含有丰富的微量元素，不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症，而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡，并使心率正常；含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。因此，蒲公英具有十分重要的营养学价值。
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$ [; ^6 L  Y" T# z2.茉莉花茶# O: X1 W: m4 s
茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是春季饮茶之上品，有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。4 ^/ U! a8 d( d, S. V6 w0 V

( d( o( I7 F' {, B0 G1 g5 k9 w/ W5 W3.玫瑰花茶
* u/ P1 j" E( o+ o5 Z: S玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。平时取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。+ z% \7 q, Y/ x( z( A
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4.金银花茶- }7 S8 x2 G+ T+ H( g* Y
金银花茶，其性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效。因春季风气善行，易外感风邪，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。需要注意的是，金银花茶适合在出现轻微外感症状时服用，如感冒症状较重，仍需采取药物治疗。# m, a) u  I4 w
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5.菊花茶
6 h3 P0 ~, p+ ^( j* }3 f, ]4 l! T菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。另可配合枸杞同服，更能增强养阴之力。需要注意的是，因菊花性偏凉，故平素手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。

xiaommc · 发表于 2012-4-29 20:51

超长时间没有看妹妹的养生贴子了，马上抱走，怪不得我早上喝菊花茶经常会觉得胃和肚子不舒服，要吃点姜才可缓解，原来菊花属凉性
谢谢妹妹！

358593810 · 发表于 2012-4-30 00:28

亲，我每次喝了玫瑰茶都感觉小腹有点发胀和凉凉的，是什么原因啊？

丁飞菲 · 发表于 2012-4-30 00:45

358593810 发表于 2012-4-30 00:28 5 M# N, y5 {+ H. }
亲，我每次喝了玫瑰茶都感觉小腹有点发胀和凉凉的，是什么原因啊？

亲滴体质应该属于寒性体质吧。一般花茶都属于寒性。不知道亲喝玫瑰茶为哪般？是调理内分泌、调理月经不调滴还是就美容养颜滴？如果为前者，亲可以再加点益母草和红糖或红枣。如果是后者，看你需要，但如果肠胃不好滴话，建议亲多喝点大麦茶、陈皮、山楂之类健脾理气滴茶类。

岚001 · 发表于 2012-4-30 08:37

哇，原来这里还有位MM是养身专家，特来请教下，我最近脸上老是长痘痘，喝些什么茶比较好呢？

cjt · 发表于 2012-4-30 08:55

谢谢分享，马上去买点茉莉花茶喝喝

zjkebsjyyyxgs · 发表于 2012-4-30 09:14

怪不得好久不见，原来亲自主创业了，经营保健服饰吗？

潍爱杰西 · 发表于 2012-4-30 10:38

cjt 发表于 2012-4-30 08:55
L' c/ d" g! D. I9 E3 T; M" v1 [谢谢分享，马上去买点茉莉花茶喝喝

亲，你是怎么分享的？我怎么总是验证问答错误呢

一见倾情2012 · 发表于 2012-4-30 11:07

学习了，谢谢

cjt · 发表于 2012-4-30 11:32

潍爱杰西发表于 2012-4-30 10:38 3 T0 I9 H* _% c5 c
亲，你是怎么分享的？我怎么总是验证问答错误呢

直接点分享到QQ空间就行了

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